Đang tải...

5 dụng cụ tập gym tại nhà cho nam nhất định phải có

Nhiều bạn nam không có thói quen tập luyện tại các phòng tập, họ chọn cho mình cách rèn luyện cơ thể ngay tại nhà của mình. Vì vậy, dụng cụ tập gym tại nhà cho nam là những vật liệu không thể vắng mặt.

Dụng cụ tập gym không còn xa lạ đối với dân gymer, và nếu bạn không muốn phải chen chúc xếp hàng để đợi đến lượt tập như ở phòng tập, bạn có thể chọn mua những dụng cụ này và tập luyện ngay tại nhà.

1. Vì sao nên tập gym tại nhà?

Việc sắm các dụng cụ tập gym tại nhà cho nam là điều hết sức cần rhiết. Bởi những nguyên nhân dưới dây chắc chắn sẽ thuyết phục bạn ở nhà luyện tập.

1.1. Tiết kiệm thời gian khi tập gym tại nhà

dụng cụ tập gym tại nhà cho nam

Tập gym tại nhà

Có một sự thật rằng tập gym hay chăm sóc sức khỏe là điều rất cần thiết. Thế nhưng bạn cũng phải làm việc để kiếm tiền, tham gia các sự kiện giải trí cùng bạn bè. Đặc biệt hơn cả đó là khi bạn có gia đình, quỹ thời gian của bạn sẽ càng hạn hẹp hơn. Chính vì lẽ đó mà tập gym tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm được một lượng đáng kể trong thời gian hàng ngày.

Một điều bất tiện nữa ta cần phải kể đến đó là rèn luyện cơ thể ở phòng tập vào giờ cao điểm. Một điều không hề thoải mái đó là khi một máy tập ngực mà có đến ba bốn người cùng muốn tập. Và khi nói đến tập cơ tay, bạn có thể không tìm thấy mức tạ mình cần vì đã có người tập trước đó mất rồi.

1.2. Tập luyện mà không lo lắng về thời tiết

Thời tiết là thứ mà con người không thể nào kiểm soát được. Nhất là với thời tiết mưa gió thất thường, việc tập luyện của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Vì vậy việc tạo một phòng tập gym tại nhà sẽ giúp chương trình tập luyện của bạn diễn ra có quy trình, suôn sẻ hơn mà không phải lo lắng về thời tiết nữa,

1.3. Hạn chế tối đa các vấn đề về tai nạn giao thông

Một khi mệt mỏi sa cả ngày dài làm việc mà bạn còn phải lặn lội đường xá để tập gym thì đúng là quá khó khăn. Đôi khi bạn sẽ vì nản đường dài mà lười đi tập. Vì vậy, đặt phòng tập gym tại nhà là một giải pháp hợp lý, bạn chỉ việc về thẳng nhà, thay quần áo và tập luyện thoải mái mà không sợ khói bụi, kẹt xe hay những nguy hiểm có thể gặp phải khi lưu thông trên đường.

1.4. Phòng tránh lây nhiễm

Phòng tập gym công cộng là nơi dễ tiếp xúc và lây nhiễm các bệnh truyền nhiễm. Đặc biệt là trong thời kỳ đại dịch Covid 19. Đầu tư vào một phòng tập tại nhà sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng.

2. Những tiêu chí để chọn mua dụng cụ tập gym tại nhà cho nam

dụng cụ tập gym tại nhà cho nam

Mua dụng cụ tập gym dựa vào những tiêu chí nào?

Những dụng cụ tập gym dùng tại nhà sẽ không đa dạng như tại phòng tập. Và chi phí của những dụng cụ này cũng khá đắt đỏ, vì vậy bạn nên xem xét những tiêu chí dưới đây để có thể chọn mua được những dụng cụ tập gym tại nhà cho mình.

2.1. Chức năng

Xác định dụng cụ tập gym tại nhà cho nam nào phục vụ nhiều chức năng nhất liên quan đến mục tiêu cá nhân của bạn. Chọn mua những sản phẩm tích hợp chức năng để tiết kiệm được chi phí.

2.2. Chi phí

Chi phí để mua những dụng cụ này có thể sẽ là trở ngại đối với nhiều người. Xem xét túi tiền của mình và chọn mua những dụng cụ với giá thành phù hợp nhất.

2.3. Không gian

Xác định không gian tập của mình để có thể chọn mua được những dụng cụ phù hợp. Hiện nay, có những dụng cụ tập luyện có thể tháo rời và dễ dàng xếp gọn.

3. 5 dụng cu tập gym tại nhà cho nam nhất định phải có

3.1. Quả tạ có thể điều chỉnh

dụng cụ tập gym tại nhà cho nam

Quả tạ có thể điều chỉnh

Sử dụng tạ tự do sẽ giúp làm săn chắc cơ bắp trong cơ thể. Chúng dễ sử dụng và giúp tập trung vào các nhóm cơ chính xác hiệu quả hơn nhiều so với việc sử dụng một thanh tạ thẳng.

Bạn nên chọn và mua cho mình một tạ có thể điều chỉnh trọng lượng vì chúng vừa có thể giúp bạn tiết được không gian và vừa giúp bạn tiết kiệm được tiền thay vì phải mua nhiều mức tạ khác nhau. 

3.2. Dây kháng lực

Dây kháng lực là dụng cụ tập gym tại nhà cho nam không thể vắng mặt. Cơ bắp của bạn có thể hoạt động mạnh mẽ hơn tương tự như đang tập cùng với tạ.

Chọn mua dây kháng lực sẽ là lựa chọn tốt cho các bài tập toàn thân, từ cơ ngực và cơ tam đầu đến lưng, vai, gân kheo, cơ tứ đầu và mông. 

3.3. Tạ ấm 

dụng cụ tập gym tại nhà cho nam Tạ ấm

Tạ ấm sẽ là dụng cụ hỗ trợ nhiều cho bạn trong các bài tập tại nhà như squat, tập tay hay xoạc chân. Tạ ấm có nhiều hình dạng và kích cỡ, bạn có thể dễ dàng sử dụng chúng trong mọi không gian và chỉ cần một hoặc hai quả tạ đã có thể giúp bạn cải thiện cơ bắp cho toàn cơ thể.

3.4. Thảm tập

Thảm tập là cần thiết cho các bài tập kéo căng và các bài tập dựa trên sàn nhà như chống đẩy hay plank. Những chiếc thảm tập sẽ giúp cho mồ hôi trong quá trình tập luyện không đổ ra sàn và gây trơn trượt. Đảm bảo an toàn cho bạn và luôn giữ cho không gian tập luyện được sạch sẽ.

3.5. Máy chèo thuyền

Máy chèo thuyền thường được tìm thấy ở các phòng tập, nhưng nếu có điều kiện bạn hãy chọn ngay cho mình dụng cụ tập gym tại nhà cho nam này để tập luyện tại nhà. Bạn sẽ mất một khoản chi phí khá lớn tuy nhiên lợi ích mà nó mang đến sẽ nhiều hơn số tiền mà bạn bỏ ra.

Chèo thuyền là một công việc đòi hỏi cường độ cao và thể chất và hoạt động từng cơ trên cơ thể bạn. Máy chèo thuyền mô phỏng lại các chuyển động của việc chèo thuyền, có nghĩa là bạn có được tất cả các lợi ích của việc chèo thuyền ngay tại nhà.  Chúng mang đến hiệu quả luyện tập tuyệt vời cho phần trên và phần dưới cơ thể, có thể được sử dụng cho một buổi tập tim mạch cường độ cao.

4. Gợi ý những bài tập với dụng cụ tập gym tại nhà cho nam

4.1. Bài tập gym tại nhà Dumbbell Bench Press

Hướng dẫn tập tạ tại nhà với bài tập ngực để kích thích cơ tay và lưng đồng thời phát triển cơ ngực Bài Dumbbell Bench Press như sau:

dụng cụ tập gym tại nhà cho nam

Bài tập tạ cho nam tại nhà

  • Chọn tạ phù hợp. Nếu mới bắt đầu, bạn nên chọn mức tạ nhẹ và tăng dần mức tạ. Nằm xuống trên một chiếc ghế thẳng đứng hoặc một chiếc ghế tập thể dục chuyên dụng. Giữ cố định vị trí hai quả tạ trong hai tay rồi đặt chúng trên ngực của bạn.
  • Ở vị trí bắt đầu này, cánh tay song song với sàn và cẳng tay vuông góc với cánh tay. Từ từ nâng tạ lên cho đến khi cánh tay của bạn được mở rộng hoàn toàn. Giữ vị trí này trong khoảng 1 giây trước khi trở lại vị trí bắt đầu.
  • Khi nâng tạ, thở ra. Khi bạn hạ tạ xuống, hít vào. Thực hiện 10-12 lần lặp lại mỗi hiệp và lặp lại 3 hiệp. bạn nhé.

4.2. Bài tập Incline Dumbbell Flyes dễ dàng thực hiện tại nhà

Nói đến việc tập tạ tại nhà cho cơ tay và vai thì chúng ta không thể bỏ qua Incline Dumbbell Flyes.

Cách thực hiện:

  • Điều chỉnh ghế một góc 30 - 45 độ. Sau đó nằm xuống ghế với tạ bằng cả hai tay.
  • Hai cánh tay chú ý mở rộng sang hai bên. Từ từ nâng hai tay lên trước ngực để sao cho cánh tay thẳng. Giữ tư thế này trong khoảng 1 giây rồi hạ cánh tay xuống.
  • Khi nâng tạ, thở ra. Khi bạn giảm cân, hãy hít vào. Thực hiện động tác 10-12 lần với 3 set bạn nhé!

4.3. Bài tập Sitting Twist

Đây là bài tập có lợi cho vùng eo, hông.

Cách thực hiện:

  • Ngồi xuống và để cơ thể thư giãn. Giữ thật thẳng phần lưng. Giữ tạ chắc chắn bằng cả hai tay trước ngực.
  • Dùng eo xoay phần thân trên sang trái, giữ nguyên trong 1 giây. Tiếp tục quay sang phải và giữ nguyên trong 1 giây.
  • Thực hiện động tác này trong 4 hiệp. Mỗi set 10 lần. Nghỉ khoảng tầm 20 giây giữa các lần tập luyện bạn nhé!

4.4. Bài tập Squat with Dumbbell - bài tập cho nam tại nhà với tạ

Hướng dẫn bài tập tạ cho nam tại nhà Squat with Dumbbell:

  • Đứng thẳng người dậy. Chiều rộng của vai và chân bằng nhau. Hướng các ngón tay ra ngoài.
  • Ngồi xổm, đẩy lưng về phía sau sao cho lưng thẳng, đồng thời giữ đùi song song với sàn trong 1 giây. Sau đó dùng lực từ mông để đẩy người lên một lần nữa.
  • Tiếp tục lặp lại bài tập 15 lần trong 3 set.

dụng cụ tập gym tại nhà cho nam

Bài tập tạ cho nam tại nhà

4.5. Bài tập Sit up Folds cho nam

Đây là bài tập giúp bạn giảm mỡ bụng, đặc biệt là mỡ bụng dưới.

Cách thực hiện:

  • Nằm thoải mái trên sàn. Toàn bộ cơ thể phải được duỗi thẳng. Hai tay bạn cầm tạ rồi đưa lên từ dần về phía trên cao.
  • Sử dụng sức mạnh phần cơ bụng, từ từ nâng người và chân lên sao cho khuỷu tay chạm đầu gối. Ở tư thế này, lưng và mông buộc phải được dính chặt vào sàn. Hãy cố gắng không ưỡn lưng mà dùng cơ bụng để kéo người lên bạn nhé.
  • Giữ vị trí này trong khoảng 1 giây và sau đó hạ xuống. Thực hiện 4 set và mỗi set 10 lần. Nghỉ khoảng 20 giây giữa các hiệp.

Bên trên là 5 dụng cụ tập gym tại nhà cho nam mà bạn có thể tham khảo và chọn mua cho mình. Bên cạnh đó, bạn có thể trang bị thêm những dụng cụ như dây nhảy, CAP Barbell, túi nặng,... Tham khảo và tìm mua những dụng cụ tập gym tại website sieuthitaigia.vn, hotline 1800 6854.

Tập gym đang trở thành xu thế trong việc giảm cân, tăng cân, rèn luyện sức khỏe của giới trẻ ngày nay. Mặc dù chúng ta đã chọn chế độ tập luyện phù hợp với thể lực của bản thân nhưng đa số các bài tập thường khiến bạn giản cơ khiến bạn mệt mỏi, kiệt sức, dễ dẫn đến chấn thương. Thư giãn với ghế massage Elip sẽ giúp cơ thể bạn phục hồi, xoa bóp vùng cơ bị đau giúp giảm đâu sẽ giúp cho việc luyện tập của bạn trở nên dễ hơn.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Vì sao phải xác định không gian trước khi mua tạ?
Xác định không gian tập của mình để có thể chọn mua được những dụng cụ phù hợp. Hiện nay, có những dụng cụ tập luyện có thể tháo rời và dễ dàng xếp gọn.
Khi bạn có gia đình, quỹ thời gian của bạn sẽ càng hạn hẹp hơn. Chính vì lẽ đó mà tập gym tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm được một lượng đáng kể trong thời gian hàng ngày. Một điều bất tiện nữa ta cần phải kể đến đó là rèn luyện cơ thể ở phòng tập vào giờ cao điểm. Một điều không hề thoải mái đó là khi một máy tập ngực mà có đến ba bốn người cùng muốn tập. Và khi nói đến tập cơ tay, bạn có thể không tìm thấy mức tạ mình cần vì đã có người tập trước đó mất rồi.
Tạ ấm sẽ là dụng cụ hỗ trợ nhiều cho bạn trong các bài tập tại nhà như squat, tập tay hay xoạc chân. Tạ ấm có nhiều hình dạng và kích cỡ, bạn có thể dễ dàng sử dụng chúng trong mọi không gian và chỉ cần một hoặc hai quả tạ đã có thể giúp bạn cải thiện cơ bắp cho toàn cơ thể.
Thảm tập là cần thiết cho các bài tập kéo căng và các bài tập dựa trên sàn nhà như chống đẩy hay plank. Những chiếc thảm tập sẽ giúp cho mồ hôi trong quá trình tập luyện không đổ ra sàn và gây trơn trượt. Đảm bảo an toàn cho bạn và luôn giữ cho không gian tập luyện được sạch sẽ.
Dây kháng lực là dụng cụ tập gym tại nhà cho nam không thể vắng mặt. Cơ bắp của bạn có thể hoạt động mạnh mẽ hơn tương tự như đang tập cùng với tạ.

Showroom Miền Bắc (30)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P.Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P.Trần Lãm, TP. Thái Bình, Tỉnh Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
2 Giải Phóng, P. Lộc Hòa, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
140 Nguyễn Văn Linh, P. Dư Hàng Kênh, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 3555 636
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
300 - 302 Xương Giang, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
233 Nguyễn Văn Cừ, P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Bảo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn, T. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
25 Đường 2/9, P.Hòa Cường Nam, Q.Hải Châu, TP.Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3727 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
1-3 Hai Bà Trưng, P.6, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
294 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
203 Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
329-331 Trần Phú, P. Ba Đình, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (34)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
334 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
613 Tô Ký, Phường Trung Mỹ Tây, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
1072 Phạm Văn Thuận, P. Tân Mai, TP. Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 391 8011
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
865 Âu Cơ, P. Tân Sân Nhì, quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3535 6118
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
53 Hòa Bình, Phường Tân Thới Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3620 3495
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
90 Phạm Thái Bường, P.4, TP Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )