Đang tải...

Bầu ăn mì tôm được không? Có hại cho mẹ và bé không?

Bầu ăn mì tôm được không là câu hỏi mà nhiều mẹ đang thắc mắc. Bởi trong thời gian này hầu hết đều được khuyên ăn uống bổ dưỡng, giàu sắt và canxi. Mà mì tôm thì lại là một món ăn không chứa nhiều dưỡng chất như những món khác.

Mì tôm là món ăn quen thuộc với nhiều người. Không mất quá nhiều thời gian chuẩn bị mà vẫn có thể cứu đói trong lúc bận rộn. Tuy nhiên món ăn này lại không có quá nhiều hàm lượng dưỡng chất cao. Do đó đã làm dấy lên câu hỏi bầu ăn mì tôm được không. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc bà bầu ăn mì tôm được không nhé!

1. Các thành phần trong mì tôm

1.1. Bột mì tinh chế

bầu ăn mì tôm được không

Mì là một sản phẩm tinh chế

Mì là một loại sản phẩm tinh chế. Vì thế cũng dễ hiểu khi mì tôm thường không chứa chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Trong quá trình tinh chế, để tăng thời gian bảo quản thì các chất dinh dưỡng trong mì sẽ bị loại bỏ hoàn toàn. Trong hầu hết các thực phẩm thì bột mì tinh chế thường sẽ khó tiêu hóa. Chúng tồn tại lâu trong hệ thống tiêu hóa nên khiến bà bầu no lâu hơn. Điều này cũng tăng nguy cơ người ăn bị đầy hơi, khó tiêu và chướng bụng.

1.2. Muối

Theo nghiên cứu khoảng 100 gram mì tôm sẽ chứa 2,500 mg natri. Muối natri là một thành phần không thể thiếu để tăng thời gian bảo quản. Nó cũng khiến mì trở nên đậm đà hơn khi sử dụng. Ăn quá nhiều muối trong thai kỳ cũng là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tăng huyết áp khi mang thai và dẫn đến tiền sản giật. Bên cạnh đó, việc hấp thụ quá nhiều muối trong thai kỳ cũng dẫn đến các vấn đề huyết áp trong tương lai.

1.3. Chất bảo quản

Hầu hết các nhà sản xuất mì tôm đều tìm cách sử dụng phụ gia để tăng thời gian sử dụng mì. Do đó, cũng dễ hiểu khi hầu như tất cả các loại mì đều chứa các chất bảo quản.

Bên cạnh đó, mì tôm cũng thường được cho thêm các chất tạo màu. Nó có hương vị nhân tạo và các chất phụ gia khác để tăng thêm hương vị. Vì vậy mà mì sẽ có tính hấp dẫn và ăn ngon miệng hơn. Những hoạt chất bổ sung đều không chứa chất dinh dưỡng và gây hại cho sức khỏe con người, đặc biệt phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, các hóa chất thực phẩm phần nào gây ra ảnh hưởng đến quá trình phát triển thai nhi.

bầu ăn mì tôm được không

Phụ gia để tăng hương vị

1.4. Bột ngọt

Bột ngọt  là một nguyên liệu quen thuộc trong bếp. Đặc biệt chúng không thể thiếu trong các món ăn chế biến sẵn và cần bảo quản lâu. Ngoài ra bột ngọt cũng có thể làm tăng hương vị của món ăn nên thường thấy sử dụng với một số lượng lớn trong các loại mì.

2. Mì tôm có an toàn với phụ nữ mang thai không?

Mì tôm là thực phẩm có chứa Tertiary butylhydroquinone. Đây là là một chất hóa học được sử dụng để làm chất bảo quản trong mì. Ngoài mì tôm cũng có một số loại thực phẩm ăn vặt khác chứa chất này như bánh quy, bánh snack và thực phẩm đông lạnh.

Các chất độc trong mì tôm sẽ được đào thải khỏi cơ thể trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên nếu bà bầu hấp thụ thường xuyên thì các chất độc sẽ tích tụ bên trong cơ thể. Nghiêm trọng hơn thì tình trạng này có thể dẫn đến hội chứng chuyển hóa và gây ra rối loạn huyết áp. 

3. Bầu ăn mì tôm được không?

Mì tôm ăn liền là một một thức ăn nhanh có giá cả phải chăng, ngon và có thể xoa dịu cơn đói ngay lập tức.Tuy nhiên, mì không được xem là món ăn dinh dưỡng và nhiều người thắc mắc bầu 3 tháng đầu ăn mì tôm được không?

Chế độ dinh dưỡng của phụ nữ trong quá trình mang thai có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Do đó, hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên các bà bầu nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Trong đó phải đầy đủ chất, từ khoáng chất đến vitamin để hỗ trợ phát triển của thai nhi. Vì vậy để trả lời cho câu hỏi bà bầu 3 tháng đầu ăn mì tôm được không thì trong hầu hết các trường hợp, bầu không nên sử dụng mì tôm.

4. Nguy hiểm khi bà bầu ăn mì tôm

4.1. Rối loạn tiêu hóa

bầu ăn mì tôm được không

Nguy hiểm khi bầu ăn mì tôm

Nếu ăn mì ăn liền thường xuyên có thể dẫn đến cảm giác đầy hơi, ợ nóng, chướng bụng,... Tất cả đều là những biểu hiện cơ bản của chứng rối loạn tiêu hóa.

4.2. Cao huyết áp

Mì ăn liền chứa nhiều natri nên có thể kích thích tăng huyết áp. Nó gây ra tổn thương thận, giữ nước ở tay, chân và phù nề. Bên cạnh đó, mì ăn liền đặc biệt nguy hiểm với bà bầu có tiền sử cao huyết áp và có nguy cơ tiền sản cao.

4.3. Hạn chế quá trình trao đổi chất

Ăn mì tôm sẽ có khả năng ngăn ngừa quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Điều này có thể gây ra tích tụ các chất độc trong cơ thể. Từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.

4.4. Tổn thương gan

Các chất trong mì có thể gây ra ảnh hưởng đến chức năng gan và thận. Bên cạnh đó cũng gây ra ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch.

5. Ăn mì tôm thế nào để an toàn?

5.1. Thay đổi cách chế biến

Với tiêu chí nhanh, gọn, bạn chỉ mất khoảng 3 phút để nấu một gói mì tôm. Công thức này được in sẵn trên các gói mì, và hầu như không ai cũng biết. Tuy nhiên, đây lại là một công thức không có lợi với sức khỏe. Nếu được bạn hãy chắt bỏ đi nước mì lần đầu. Đổ nước sôi và dùng nước mì sau để hạn chế dầu.

5.2. Nói “không” với gói gia vị dầu mỡ

Theo nghiên cứu các gói gia vị này không có giá trị dinh dưỡng cao. Chúng sẽ làm hạn chế khả năng hấp thu dưỡng chất từ những nguồn thực phẩm khác. Qua đó gây ra nguy cơ suy dinh dưỡng.

5.3. Bổ sung rau xanh và thịt

Để giảm tối đa lượng chất béo dư thừa và có được lượng xơ mới, với mỗi một vắt mì, bà bầu nên bổ sung khoảng 100-150 gram rau xanh. Ngoài ra, chúng ta cũng có thể thêm thịt bò, heo… để đảm bảo dinh dưỡng. 

bầu ăn mì tôm được không

Bổ sung rau xanh vào mì

Vậy bạn đã biết được bầu ăn mì tôm được không rồi đúng không? Các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến khích bà bầu nên hạn chế tối đa việc sử dụng mì tôm. Tuy nhiên nếu bạn muốn ăn thì hãy bổ sung thêm nhiều loại rau củ. Tốt nhất bạn nên tránh ăn mì để hạn chế gây ảnh hưởng thai nhi. Bên cạnh thông tin bà bầu ăn mì tôm có sao không thì sieuthitaigia.vn vẫn có thêm nhiều bài viết sức khỏe khác. Truy cập ngay để cập nhật thêm nhiều kiến thức nhé!

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Các thành phần trong mì tôm là gì?
Dạ chào chị. Các thành phần thường thấy trong mì tôm là bột ngọt, bột mì tinh chế, muối,...
Dạ chào chị. Hầu hết các nhà sản xuất mì tôm đều tìm cách sử dụng phụ gia để tăng thời gian sử dụng mì. Do đó, cũng dễ hiểu khi hầu như tất cả các loại mì đều chứa các chất bảo quản.
Dạ chào chị. Mì tôm là thực phẩm có chứa Tertiary butylhydroquinone. Đây là là một chất hóa học được sử dụng để làm chất bảo quản trong mì. Các chất độc trong mì tôm sẽ được đào thải khỏi cơ thể trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên nếu bà bầu hấp thụ thường xuyên thì các chất độc sẽ tích tụ bên trong cơ thể. Nghiêm trọng hơn thì tình trạng này có thể dẫn đến hội chứng chuyển hóa và gây ra rối loạn huyết áp.
Dạ chào chị. Chế độ dinh dưỡng của phụ nữ trong quá trình mang thai có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Do đó, hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên các bà bầu nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Và trong hầu hết các trường hợp, bầu không nên sử dụng mì tôm.
Dạ chào chị. Nếu được hãy chắt bỏ đi nước mì lần đầu. Đổ nước sôi và dùng nước mì sau để hạn chế dầu là được.

Showroom Miền Nam (28)

27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (23)

76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )