Đang tải...

Bầu ăn thịt trâu được không? Tuyệt đối tránh nếu chưa đọc bài viết này

Bầu ăn thịt trâu được không là câu hỏi của rất nhiều cặp vợ chồng đang ngóng chờ sự ra đời của một thiên thần nhỏ. Theo các bác sĩ, câu trả lời là không nên. Cụ thể lý do giải thích như sau. 

Thịt trâu hoặc xương trâu thường được sử dụng để làm thành món hầm nhừ với các loại khoai sắn, củ cải, cà rốt,... cùng các loại rau thơm. Tuy không quá phổ biến ở Việt Nam nhưng món ăn này lại rất giàu dinh dưỡng. Và như mọi người đều biết rằng thời điểm mang thai, mẹ bầu cần lượng dinh dưỡng rất lớn cho sự phát triển khỏe mạnh của cả mẹ và bé. Vậy bà bầu có ăn thịt trâu được không và nên ăn như thế nào để nhận được lợi ích tối đa? Cùng tìm hiểu lời giải đáp thắc mắc qua bài viết sau đây. 

bầu ăn thịt trâu được không

Bà bầu cần quan tâm tới chế độ ăn uống hằng ngày

1. Hàm lượng dinh dưỡng có trong thịt trâu 

Thịt trâu thuộc nhóm các loại thịt đỏ cùng với thịt bò. Và bởi vậy nên loại thịt này rất giàu chất dinh dưỡng. Cụ thể, theo nghiên cứu khoa học thì trong 85g thịt trâu có chứa 160 calo, 26g protein, 5g chất béo, 49 mg Cholesterol. Hàm lượng dinh dưỡng trong thịt trâu khá cao so với hầu hết các loại thịt khác. Ví dụ như tỷ lệ chất đạm gấp đôi thịt lợn. Đồng thời thịt trâu còn chứa nhiều canxi, phốtpho, sắt… cùng các loại vitamin (B1, B2, B6, B12,...). Bên cạnh đó, một ưu điểm nữa của thịt trâu là lượng chất béo lại thấp hơn thịt bò.

bầu ăn thịt trâu được không

Thịt trâu có chứa rất nhiều dinh dưỡng

2. Bà bầu ăn thịt trâu được không?

Mặc dù thịt trâu rất giàu dinh dưỡng như đã liệt kê ở trên. Loại thịt này có vị ngọt, tính mát, không độc cho cả mẹ và em bé trong bụng. Lại còn có tác dụng bổ tỳ vị, mạnh gân cốt, ích huyết. Thế nhưng, các bác sĩ dinh dưỡng theo y học hiện đại khuyến cáo bà bầu hoàn toàn không nên ăn thịt trâu. Đồng thời, Đông y hay trong dân gian đều cho rằng thịt trâu không phải nhóm thực phẩm tốt cho bà bầu. 

bầu ăn thịt trâu được không

Bà bầu không nên ăn thịt trâu, có thể gây đầy bụng

3. Tại sao bà bầu không nên ăn thịt trâu?

Lý do phụ nữ mang thai nên kiêng thịt trâu khi đặt câu hỏi bầu 3 tháng đầu ăn thịt trâu được không là bởi lượng đạm trong thịt trâu quá cao. Khi bà bầu ăn có thể dễ dàng bị đầy hơi, khó tiêu. Từ đó, tạo nên cảm giác khó chịu, ảnh hưởng tới mẹ và bé. 

Ngay cả với những bà bầu cho rằng trước đây mình vẫn ăn được thịt trâu và băn khoăn bầu ăn thịt trâu được không thì câu trả lời vẫn là không. Bởi khi mang thai, bà bầu sẽ dễ bị tình trạng khó tiêu hơn rất nhiều so với khi chưa mang thai. Các triệu chứng này là do progesterone làm giãn cơ tim ở đỉnh dạ dày. Khiến một lượng nhỏ axit dạ dày trào lên thực quản, đôi khi có cả thức ăn đã được tiêu hóa một phần.

Một nguyên nhân khác là do sau khi mang thai, do thay đổi hormone, cơ vòng được thả lỏng, thức ăn vào cơ thể dễ trào lên. Dẫn tới việc tiêu hóa trở nên kém hơn. Nếu mẹ bầu ăn những thực phẩm quá giàu dinh dưỡng, khó tiêu như thịt trâu thì tình trạng ợ, buồn nôn, ốm nghén sẽ trở nên trầm trọng hơn.

Thêm vào đó, thịt trâu gác bếp còn có nhiều loại gia vị có thể cay nóng, đồng thời còn được chế biến làm khô. Phụ nữ mang thai được khuyến cáo không nên ăn thực phẩm cay nóng cũng như những thực phẩm cứng. Thực phẩm nấu chín mềm, dễ ăn, dễ tiêu hóa,... là những lựa chọn tốt hơn cho mẹ bầu. Do đó, một lần nữa phải khẳng định, những ai đang đặt câu hỏi bà bầu ăn thịt trâu gác bếp được không thì nên nói không với loại thịt đặc sản của các vùng Tây Bắc, Tây Nguyên Việt Nam này. 

bầu ăn thịt trâu được không

 Thịt trâu gác bếp là món ăn nổi tiếng của các vùng cao Việt Nam

4. Làm gì khi bà bầu lỡ ăn thịt trâu?

Mặc dù bác sĩ giải đáp thắc mắc bầu ăn thịt trâu được không là không nên ăn. Nhưng nếu mẹ bầu lỡ sử dụng thịt trâu thì cũng đừng quá lo lắng. Vì thịt trâu chỉ gây đầy bụng, khó tiêu chứ không gây nguy hiểm cho sự an toàn cũng như sự phát triển của em bé trong bụng mẹ.

Do đó, nếu mẹ bầu vừa ăn một hai miếng thịt trâu thì nên ngừng ăn thêm các thực phẩm khác. Sau khi ăn, mẹ bầu không nằm xuống hoặc cúi xuống. Mà nên thực hiện bài tập đi bộ nhẹ nhàng. Đi bộ đã được khoa học chứng minh là một cách tốt để thúc đẩy nhu động ruột, miễn là thai phụ khỏe mạnh bình thường, không có nguy cơ sinh non thì có thể đi bộ 20-30 phút ngoài bữa ăn 30 phút đến 1 tiếng. Nếu không có địa điểm thích hợp để đi bộ gần đó, bạn cũng có thể đi bộ với máy chạy bộ tại nhà để đạt được hiệu quả tương tự như việc đi bộ ngoài trời. 

Sau bữa ăn 1 tiếng, nếu vẫn cảm thấy khó tiêu đầy bụng thì mẹ bầu có thể nhẹ nhàng nằm xuống ở tư thế bán nghiêng 45 độ. Sau đó, bắt đầu xoa bóp từ phần bụng trên bên phải, di chuyển theo chiều kim đồng hồ đến phần bụng trên bên trái. Sau đó xoa bóp phần bụng dưới bên trái. Nhớ tuyệt đối không xoa bóp phần giữa tử cung.

bầu ăn thịt trâu được không

Đi bộ nhẹ nhàng để giảm khó chịu do ăn thịt trâu

5. Thời điểm phụ nữ mang thai ăn thịt trâu tốt nhất

Mặc dù câu trả lời là không nên cho câu hỏi mang thai ăn thịt trâu được không. Thế nhưng, sau khi sinh con, thịt trâu lại có tác dụng chữa tắc tia sữa rất tốt. Cụ thể, với những mẹ sau sinh bị tắc tia sữa, hãy lấy thịt mũi trâu - tức là phần láng bóng quanh 2 lỗ mũi để nấu canh với mướp khía và cả củ và lá tươi của cây hành hoa. Mẹ mới sinh cũng có thể nấu cùng với đu đủ, mít non. 

bầu ăn thịt trâu được không

Sau khi sinh con, mẹ mới sinh có thể ăn thịt trâu

Như vậy, chắc hẳn bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi bầu ăn thịt trâu được không. Tóm lại, theo chia sẻ của bác sĩ, bà bầu không nên ăn thịt trâu nhưng nếu lỡ ăn, thì cũng không nên quá lo lắng mà chỉ cần thực hiện các biện pháp trên đây.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Bà bầu ăn thịt trâu được không?
Bà bầu không nên ăn thịt trâu. Lý do là bởi lượng đạm trong thịt trâu quá cao. Khi bà bầu ăn có thể dễ dàng bị đầy hơi, khó tiêu, khó chịu.
Ăn thịt trâu không gây bất kỳ ảnh hưởng nào cho sức khỏe của mẹ và bé. Thế nhưng, bác sĩ khuyến cáo bà bầu vẫn không nên ăn thịt trâu bởi dễ gây đầy bụng, khó tiêu.
Câu trả lời là dù trong bất kỳ thời điểm nào khi mang thai, bà bầu cũng không nên ăn thịt trâu.
Thịt trâu gác bếp thuộc nhóm thịt nên tránh tuyệt đối. Chúng khô, cứng, dai, nhiều gia vị tẩm ướp - tất cả đều là những yếu tố không tốt cho bà bầu. Bà bầu nên ăn thức ăn mềm, chín kỹ, ít gia vị cay nóng.
Bà bầu tốt nhất không nên ăn thịt trâu. Nếu lỡ ăn một vài miếng, bạn nên đi bộ nhẹ nhàng, xoa bóp vòng quanh rốn (tránh tử cung) để cảm thấy dễ chịu hơn.

Showroom Miền Nam (28)

27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (23)

76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )