Đang tải...

Bầu ăn tỏi được không? Tác dụng của tỏi cho sức khỏe bà bầu

Thực đơn ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Mẹ bầu ăn tỏi được không? Tác dụng của tỏi cho sức khỏe bà bầu như thế nào? Những kiến thực được tổng hợp trong bài viết này sẽ giúp mẹ có thêm kinh nghiệm để hành trình mang thai an toàn hơn.

Tỏi là một trong những loại gia vị có công dụng tốt cho sức khỏe nên có mặt trong các món ăn hàng ngày. Mẹ bầu ăn tỏi được không? Có bị ảnh hưởng đến em bé không? Cần ăn tỏi như thế nào cho hợp lý?

1. Mẹ bầu ăn tỏi được không?

bầu ăn tỏi được không

Mẹ bầu có thể ăn tỏi để cung cấp nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho cơ thể

Không thể phủ nhận một điều là tỏi sẽ cung cấp nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho cơ thể. Mẹ bầu vẫn có thể ăn tỏi trong các bữa ăn hàng ngày. Tỏi được xem là gia vị an toàn khi phụ nữ mang thai chỉ ăn với một lượng nhỏ, xem nó như một loại gia vị giúp cho món ăn thêm ngon. Nếu ăn tỏi với lượng lớn, chẳng hạn như chữa bệnh thì sức khỏe của mẹ bầu có thể không an toàn. 

bầu 3 tháng đầu ăn tỏi được không? Vào tam cá nguyệt thứ nhất, mẹ bầu có thể ăn tỏi một cách thoải mái mà không cần quá lo lắng. Chế độ dinh dưỡng của mẹ lúc này sẽ không ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn thì mẹ nên bổ sung 2 đến 4g tỏi mỗi ngày, dưới dạng nước sốt, gia vị.

Vậy bà bầu ăn tỏi đen được không? Theo các nghiên cứu, mỗi ngày mẹ ăn 1 củ tỏi đen sẽ giúp cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi được khỏe mạnh hơn, hạn chế nguy cơ bị táo bón trong thai kỳ, hệ hô hấp và hệ miễn dịch được cải thiện tốt. Loại thực phẩm được mệnh danh là thần dược này có khả năng giúp cơ thể phòng tránh được hơn 80 căn bệnh lý khác nhau được gây ra bởi các gốc tự do.

2. Tỏi có tác dụng gì với sức khỏe mẹ bầu?

bầu ăn tỏi được không

Tỏi mang đến nhiều lợi ích nhất định cho mẹ bầu

Đối với sức khỏe của mẹ bầu, tỏi sẽ mang đến nhiều lợi ích nhất định bao gồm:

  • Ngăn ngừa chứng rụng tóc và tóc thưa, thúc đẩy tóc mới phát triển nhờ thành phần có chứa một lượng lớn allicin, đây là một hợp chất của lưu huỳnh.
  • Giảm chỉ số huyết áp và nồng độ cholesterol trong máu, giữ chúng nằm trong tầm kiểm soát nhờ chất allicin. Hợp chất này sẽ giúp làm hạ huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ mẹ bầu bị đột quỵ, đau tim.
  • Ngăn ngừa bệnh ung thư: Mẹ bầu thường xuyên ăn tỏi với liều lượng phù hợp sẽ được bảo vệ chống lại một số căn bệnh ung thư, nhất là ung thư ruột già.
  • Phòng chống bệnh cảm lạnh, cảm cúm và nhiễm trùng: Ăn tỏi sẽ giúp làm giảm các loại vi khuẩn có hại trong cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch tốt. Việc ăn tỏi sẽ giúp cơ thể mẹ ngăn ngừa những bệnh nhiễm trùng khác nhau, chẳng hạn như cúm và cảm lạnh.
  • Ăn tỏi giúp điều trị nhiễm nấm âm đạo, bao gồm các loại hội chứng quá mẫn cảm với nấm men hoặc nấm Candida mạn tính.

3. Phụ nữ mang thai nên ăn tỏi như thế nào cho đúng cách?

bầu ăn tỏi được không

Mẹ bầu có thể bổ sung khoảng từ 2 đến 4g tỏi tươi mỗi ngày

Ngoài vấn đề mang thai ăn tỏi được không thì mẹ bầu cũng cần lưu ý về liều lượng tỏi mà bản thân có thể tiêu thụ hàng ngày. Theo ý kiến của các bác sĩ sản khoa, mẹ hãy bổ sung khoảng từ 2 đến 4g tỏi tươi chế biến thành nhiều món ăn hàng ngày. Ngoài ra, mẹ cũng có thể xay nhỏ tỏi và cho vào chai dầu ăn để nấu ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nếu áp dụng cách này thì mẹ cần lưu ý thay ép tỏi trong chai dầu một lần cứ mỗi 1 đến 2 tuần.

Mẹ bầu cũng có thể điều trị bệnh cảm cúm với tỏi bằng phương pháp đơn giản sau:

  • Chọn những tép tỏi tươi, tròn, lột bỏ phần vỏ bên ngoài.
  • Rửa sạch tỏi đã được lột vỏ, để ráo nước rồi giã nát tỏi.
  • Cho tỏi vào nước ấm để uống.

Đối với những mẹ bầu không chịu được mùi tỏi sống, mẹ có thể thử ngâm tỏi với mật ong và giấm. Trong thời tiết giao mùa, mẹ bầu nên thêm tỏi khi chế biến bữa ăn hàng ngày để phòng bệnh cảm cúm. Một điều cần hết sức lưu ý là nếu mẹ bầu đang dùng thuốc hoặc bổ sung vi chất thì cần hỏi ý kiến bác sĩ về việc thêm tỏi trong chế độ ăn uống hàng ngày.

4. Những tác dụng phụ tiềm ẩn mà tỏi gây ra cho mẹ bầu

bầu ăn tỏi được không

Mẹ bầu không được ăn tỏi hoặc uống nước ép tỏi khi đói

Mẹ bầu ăn tỏi được không? Mặc dù tỏi mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng trong một số trường hợp, loại gia vị này sẽ gây ra phản ứng tiêu cực. Mẹ hãy tham khảo những trường hợp cần cẩn thận khi ăn tỏi dưới đây:

  • Mẹ bầu không được ăn tỏi hoặc uống nước ép tỏi khi đói. Thực phẩm này sẽ khiến cho mẹ bị khó chịu, buồn nôn, tiêu chảy vì thành phần chất oxy hóa khá mạnh làm đường ruột bị bào mòn. Bên cạnh đó, chất fructan trong tỏi sẽ làm cho dạ dày chứa đầy chất khí rất nguy hại đến sức khỏe.
  • Việc ăn tỏi tươi có khả năng làm tăng nguy cơ chảy máu âm đạo. Mẹ cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa nếu gặp bất cứ dấu hiệu chảy máu âm đạo nào sau khi ăn tỏi.
  • Những mẹ bầu bị chứng huyết áp thấp cũng không nên ăn tỏi vì tỏi có chứa chất làm giảm huyết áp.
  • Nếu như mẹ bầu cảm thấy dạ dày không thoải mái hoặc gặp các vấn đề về tiêu hóa sau khi ăn tỏi thì mẹ cần đi khám để có cách chữa trị kịp thời.
  • Tỏi có đặc tính gây loãng máu, đôi khi nó sẽ làm lượng máu chảy ra rất nhiều và khó cầm. Điều này đặc biệt nguy hiểm trong trường hợp phẫu thuật. Chính vì thế, bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn lượng tỏi có thể ăn được nhằm tránh những biến chứng xảy ra. Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà lượng tỏi có thể sẽ dao động nên bác sĩ sản khoa sẽ là người đưa ra quyết định chuẩn xác nhất.

Tỏi được đánh giá là thực phẩm mang đến lợi ích kỳ diệu cho sức khỏe nhưng không phải lúc nào cũng tốt. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi mẹ bầu ăn tỏi được không và cần ăn như thế nào. Việc sử dụng tỏi không đúng liều lượng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu. Chính vì thế, mẹ hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi muốn bổ sung tỏi vào thai kỳ nhé!

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Mẹ bầu ăn tỏi được không?
Được. Mẹ bầu vẫn có thể ăn tỏi trong các bữa ăn hàng ngày. Tỏi được xem là gia vị an toàn khi phụ nữ mang thai chỉ ăn với một lượng nhỏ, xem nó như một loại gia vị giúp cho món ăn thêm ngon. Nếu ăn tỏi với lượng lớn, chẳng hạn như chữa bệnh thì sức khỏe của mẹ bầu có thể không an toàn.
Vào tam cá nguyệt thứ nhất, mẹ bầu có thể ăn tỏi một cách thoải mái mà không cần quá lo lắng. Chế độ dinh dưỡng của mẹ lúc này sẽ không ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn thì mẹ nên bổ sung 2 đến 4g tỏi mỗi ngày, dưới dạng nước sốt, gia vị.
Được. Theo các nghiên cứu, mỗi ngày mẹ ăn 1 củ tỏi đen sẽ giúp cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi được khỏe mạnh hơn, hạn chế nguy cơ bị táo bón trong thai kỳ, hệ hô hấp và hệ miễn dịch được cải thiện tốt. Loại thực phẩm được mệnh danh là thần dược này có khả năng giúp cơ thể phòng tránh được hơn 80 căn bệnh lý khác nhau được gây ra bởi các gốc tự do.
Đối với sức khỏe của mẹ bầu, tỏi sẽ mang đến nhiều lợi ích nhất định bao gồm: Ngăn ngừa chứng rụng tóc và tóc thưa; Giảm chỉ số huyết áp và nồng độ cholesterol trong máu; Ngăn ngừa bệnh ung thư; Phòng chống bệnh cảm lạnh, cảm cúm và nhiễm trùng; Ăn tỏi giúp điều trị nhiễm nấm âm đạo.
Theo ý kiến của các bác sĩ sản khoa, mẹ hãy bổ sung khoảng từ 2 đến 4g tỏi tươi chế biến thành nhiều món ăn hàng ngày. Ngoài ra, mẹ cũng có thể xay nhỏ tỏi và cho vào chai dầu ăn để nấu ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nếu áp dụng cách này thì mẹ cần lưu ý thay ép tỏi trong chai dầu một lần cứ mỗi 1 đến 2 tuần.

Showroom Miền Nam (28)

27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (23)

76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )