Đang tải...

Bị cảm có nên uống nước dừa không? Công dụng của nước dừa

Bị cảm có nên uống nước dừa hay không? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết sau đây. Cùng tham khảo ngay để có những kiến thức bổ ích về trái dừa. Thông qua bài viết, tin chắc bạn sẽ rất bất ngờ về những công dụng mà nước dừa mang lại đấy.

Dừa là trái của cây dừa, được cấu tạo bởi một lớp vỏ xơ bên ngoài, cung cấp chất xơ cho da dừa và các hạt lớn có thịt dày ăn được. Khi trái còn tươi, có một chất lỏng trong suốt gọi là nước dừa. Dừa có nhiều ở các vùng nhiệt đới. Khi bị cảm, nhiều người nghĩ ngay đến những thức uống thanh nhiệt. Vậy bị cảm có nên uống nước dừa hay không? Cùng xem qua bài viết để hiểu rõ nhé.

1. Dinh dưỡng của dừa

Trước khi tìm hiểu bị cảm sốt có nên uống nước dừa hay không, chúng ta  nên tìm hiểu thành phần dinh dưỡng tong chúng. Uống nước cốt dừa đặc biệt thích hợp vào mùa hè. Vì nước cốt dừa có vị ngọt, không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải khát mà còn có tác dụng giảm nôn, tiêu chảy. Ngoài ra nhiều trẻ em còn dễ bị sán dây, nước dừa giúp tiêu diệt hết ký sinh trùng có hại đường ruột. Trẻ thường xuyên uống vừa phải sẽ tốt cho cơ thể.

Bị cảm có nên uống nước dừa không? Công dụng của nước dừa

Dinh dưỡng của dừa - Bị cảm có nên uống nước dừa?

Nước cốt dừa và cơm dừa chứa nhiều protein, fructose, glucose, sucrose, chất béo, vitamin B1, vitamin E, vitamin C, kali, canxi, magie, v.v. Ngoài ra, cơm dừa có màu trắng như ngọc, ăn có vị thơm, giòn, nước cốt dừa thanh mát, ngọt dịu.

Ngoài giá trị ăn được, dừa còn có giá trị kinh tế rất cao. Mỗi bộ phận của toàn cây đều có công dụng. Dừa có thể tạo ra các sản phẩm khác nhau và được tận dụng triệt để trong các ngành công nghiệp khác nhau, là nguồn tài nguyên tái tạo, xanh và thân thiện với môi trường độc đáo ở các vùng nhiệt đới.

2. Dừa có tác dụng như thế nào đối với cơ thể?

2.1. Thanh nhiệt, giải độc

Vào mùa hè, nước dừa có tác dụng giải khát, thanh nhiệt, bồi bổ cơ thể, lợi tiểu, trị sốt, cơm dừa có tác dụng ích khí, trừ gió, thải độc, dưỡng ẩm cho da. Nước dừa có vị ngọt nhẹ, hơi ngọt, là một loại nước giải khát tương đối lạnh, có tác dụng chữa cáu gắt, hôi miệng, mất ngủ, say nắng,...

2.2. Bổ sung dinh dưỡng

Dừa chứa các chất đường, béo, đạm, vitamin nhóm B, vitamin C và các nguyên tố vi lượng kali, magie,… có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, nâng cao sức đề kháng bệnh tật cho cơ thể một cách hiệu quả.

Bị cảm có nên uống nước dừa không? Công dụng của nước dừa

Dừa bổ sung dinh dưỡng

2.3. Chăm sóc sắc đẹp da

Nước dừa có chứa đường, chất béo, protein, hormone tăng trưởng, vitamin và một số lượng lớn các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người, uống thường xuyên có thể bổ sung dịch nội bào, mở rộng lượng máu, dưỡng ẩm cho da và có tác dụng làm đẹp.

2.4. Diệt côn trùng và trừ săng

Thịt dừa và nước cốt dừa đều có tác dụng diệt ký sinh trùng đường ruột. Uống nước ép hoặc ăn bợn (cơm) của nó có thể xua đuổi được loài giun và sán dây. Khi dùng trong các phòng khám không những mang lại hiệu quả mà còn không gây độc hay không có tác dụng phụ.

2.5. Lợi tiểu và tiêu sưng

Nước dừa rất giàu khoáng chất như kali và magiê và thành phần của nó tương tự như thành phần của dịch nội bào, có thể điều chỉnh tình trạng mất nước cũng như chứng rối loạn điện giải. Thêm vào đó nước dừa còn mang lại tác dụng lợi tiểu cũng như tiêu sưng.

Bị cảm có nên uống nước dừa không? Công dụng của nước dừa

Nước dừa giúp lợi tiểu

3. Bị cảm có nên uống nước dừa?

Bị cảm cúm có nên uống nước dừa? Bạn có thể uống nước dừa khi bị cảm. Nước dừa là nước tự nhiên trong trái dừa, có tác dụng làm dịu cơn khát và có nhiều tác dụng. Uống nước dừa khi bị cảm sẽ không gây ảnh hưởng gì. Nhưng bạn cần chú ý uống điều độ. Vì nước dừa có tính mát, người bị cảm lạnh có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh nếu uống quá nhiều. Nếu bạn chỉ muốn uống một ít nước dừa sẽ có lợi cho việc mau lành cảm cũng như điều trị chán ăn. Nhưng ngược lại nếu uống quá nhiều bạn sẽ bị đầy bụng, chán ăn, làm trầm trọng thêm các triệu chứng cảm.

 Bị cảm có nên uống nước dừa không? Công dụng của nước dừa

Bị cảm lạnh có nên uống nước dừa?

4. Phương pháp phòng và chữa bệnh cảm

Ngoài việc bị cảm có nên uống nước dừa không, bạn cũng cần lưu ý để chưa cũng như bảo vệ cơ thể không bị cảm.

4.1. Phương pháp điều trị

  • Tốt nhất là nằm tại giường đối với bệnh nhân cảm sốt nặng hoặc người già yếu. Đồng thời duy trì thông gió trong nhà, tránh hút thuốc và uống rượu, uống nhiều nước đun sôi. Điều này có thể giúp bệnh nhân phục hồi thể lực càng sớm càng tốt, và rất hữu ích trong việc điều trị cảm lạnh.
  • Tìm bác sĩ để kiểm tra tình trạng bệnh và mô tả tình trạng cơ thể càng rõ ràng càng tốt để bác sĩ kê đơn thuốc phù hợp.

4.2. Biện pháp phòng bệnh

  • Tăng cường vận động hàng ngày. Tốt nhất là tuân thủ các hoạt động thể dục thích hợp và thường xuyên. Việc này sẽ có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và khả năng chống rét, có vai trò phòng bệnh.
  • Tránh mưa, tránh lạnh đồng thời tránh tiếp xúc với các chất dị ứng khác có thể dẫn đến cảm lạnh. Có thể đeo khẩu trang khi đi vào thời điểm giao mùa hoặc thời điểm dễ bị cảm.

Bị cảm có nên uống nước dừa không? Công dụng của nước dừa

Tránh bị ướt mưa

5. Những người không thích hợp với dừa

Sau khi biết được bị cảm có nên uống nước dừa không, bạn cũng nên quan tâm đến việc những ai được uống nước dừa và ai không nên uống. Cụ thể:

  • Những người đi ngoài ra phân lỏng không nên ăn cơm dừa.
  • Những người có thân nhiệt cao không nên ăn dừa thường xuyên.
  • Những bệnh nhân viêm gan virus, gan nhiễm mỡ, hen phế quản, cao huyết áp, mạch máu não, viêm tụy, tiểu đường… cũng không ăn hay uống nó.

6. Bị cảm nên ăn gì?

Bên cạnh việc bị cảm có nên uống nước dừa không thì nhiều thực phẩm khác cũng rất tốt cho quá trình phục hồi khi bệnh cảm như:

6.1. Protein tiêu hóa

“Ăn nhạt hơn khi bị cảm”, câu này ai cũng nên ghi nhớ. Nhưng khi bị cảm, khứu giác và vị giác bị mờ, ăn không thấy ngon, tại sao lại phải ăn nhạt? Thực ra, mục đích của ăn nhạt là giảm gánh nặng cho đường tiêu hóa, để cơ thể dốc toàn lực chống lại virus, không để cơ thể tốn quá nhiều sức cho việc tiêu hóa thức ăn. Cái gọi là “nhạt” ở đây thực chất là dùng để chỉ những loại thức ăn dễ tiêu hóa, dễ hấp thu và có thể dễ dàng thu được chất dinh dưỡng. Cái gọi là “nhạt” ở đây thực chất là dùng để chỉ những loại thức ăn dễ tiêu hóa, dễ hấp thu và có thể dễ dàng thu được chất dinh dưỡng.

Vì vậy, tuy bít tết có hàm lượng protein cao, có tác dụng bồi bổ thể lực nhưng lại có hàm lượng lipid cao, không dễ tiêu nên không thích hợp với cơ thể bị cảm mạo, miễn dịch kém. 

6.1.1. Cá

Các cá thể dễ dàng tiêu hóa protein chất lượng cao, đặc biệt là cá biển. Ngoài protein chất lượng cao, có rất nhiều các axit béo Omega-3, có thể giúp cuộc chiến viêm cơ thể, tình trạng nhiễm trùng. Trong số đó, cá ngừ ở vùng cá biển sâu rất giàu selen, và selen là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất để duy trì hệ thống miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, thịt cá còn chứa nhiều vitamin B6 và B12 có khả năng tăng cường miễn dịch cho cơ thể rất tốt. Vì vậy, cá chắc chắn là thực phẩm số một mà bạn phải ăn nếu muốn nhanh khỏi cảm lạnh.

Bị cảm có nên uống nước dừa không? Công dụng của nước dừa

Nên ăn cá

6.1.2. Sữa chua

Đối với bệnh nhân cảm lạnh và đau họng, sữa chua là nguồn cung cấp protein chất lượng cao phù hợp nhất. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng probiotics trong sữa chua có thể tăng cường khả năng miễn dịch, tăng tốc độ sửa chữa cơ thể và chống lại cảm lạnh một cách hiệu quả.

6.1.3. Súp gà

Ngoài ra, súp gà phù hợp với bệnh nhân bị cảm hơn là thịt gà. Tuy chất đạm trong nước luộc gà không nhiều như thịt gà nhưng nước luộc gà nóng có thể rửa sạch chất nhầy khó chịu trong cổ họng khi bị cảm, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Thịt khối lớn vốn đã khó tiêu hóa.

Ngoài ra khi đi khám bệnh, các bác sĩ thường khai vị cùng với thuốc cảm để ngăn ngừa tổn thương dạ dày. Tuy nhiên thuốc dạ dày có thể ức chế tiết axit dạ dày và làm giảm khả năng hoạt động của dạ dày để tiêu hóa thịt. Khi hầm súp gà, tốt nhất nên thêm các loại rau và gia vị vào súp có thể giúp cơ thể kháng viêm và tăng cường chức năng miễn dịch. Chẳng hạn như: cà rốt, cần tây, hành tây, hành lá, tỏi,..., những nguyên liệu này không chỉ giúp món súp gà thơm ngon hơn mà còn giàu chất phytochemical và hợp chất lưu huỳnh, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại cảm lạnh.

Bị cảm có nên uống nước dừa không? Công dụng của nước dừa

Súp gà

6.2. Rau và trái cây giàu chất phytochemical

Có một thành phần chống lại cảm lạnh: Beta carotene. Nó chủ yếu được tìm thấy trong các loại trái cây và rau có màu vàng đỏ hoặc xanh đậm, chẳng hạn như cà rốt, bí ngô, bông cải xanh, rau bina, v.v. Về cơ bản, trái cây và rau càng sáng màu thì hàm lượng β-carotene càng cao. Beta carotene có thể củng cố màng nhầy của cổ họng và mũi, tăng cường khả năng miễn dịch đối với vi rút và vi khuẩn, chống lại cảm lạnh. 

6.3. Nước trái cây tươi có nhiều vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa, ngoài tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, nó còn có tác dụng tăng cường niêm mạc đường hô hấp trên và làm cho mô niêm mạc khỏe hơn, nhờ đó bệnh cảm cúm có thể chữa khỏi sớm hơn. Vì vitamin C không chịu được nhiệt độ cao nên cách hấp thụ tốt nhất là ăn trái cây tươi như cam quýt, kiwi, dâu tây, dứa, lựu, v.v.

Ngoài ra, có thể dùng nước hoa quả thay cho hoa quả tươi khi bị cảm, nước hoa quả tuy thiếu chất xơ nhưng có thể giảm gánh nặng cho dạ dày và ruột. Nước ép chua ngọt như nước ép kiwi và nước cam rất giàu vitamin C, vị chua ngọt có thể kích thích sự thèm ăn và loại bỏ vị đắng và làm se miệng.

Bị cảm có nên uống nước dừa không? Công dụng của nước dừa

Trái cây giàu vitamin C

Trên đây chính là những thông tin về việc bị cảm có nên uống nước dừa không. Để xem thêm nhiều bài viết về dinh dưỡng, sức khỏe,...hãy tham khảo tại trang Sieuthitaigia.vn nhé.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Dừa có những chất gì?
Nước cốt dừa và cơm dừa chứa nhiều protein, fructose, glucose, sucrose, chất béo, vitamin B1, vitamin E, vitamin C, kali, canxi, magie, v.v. Ngoài ra, cơm dừa có màu trắng như ngọc, ăn có vị thơm, giòn, nước cốt dừa thanh mát, ngọt dịu.
Uống dừa giúp thanh nhiệt, giải độc, bổ sung dinh dưỡng, chăm sóc sắc đẹp da,...
Uống nước dừa khi bị cảm sẽ không gây ảnh hưởng gì. Nhưng bạn cần chú ý uống điều độ. Vì nước dừa có tính mát, người bị cảm lạnh có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh nếu uống quá nhiều.
Những người có thân nhiệt cao, những người đi ngoài ra phân lỏng,...không nên ăn cơm dừa.
Nên ăn protein tiêu hóa, rau và trái cây giàu chất phytochemical, các quả chứa vitamin C,...

Showroom Miền Nam (28)

27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 1800 6854
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (23)

76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )