Đang tải...

Bị sốt có nên xông hơi không? Cách xông hơi trị sốt

Với những ai đang bị sốt có nên xông hơi không? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết sau. Chúng ta đều biết theo Y Học Cổ Truyền thì xông hơi có tác dụng rất lớn trong việc giải cảm. Người mệt mỏi, bần thần do cảm sẽ cảm thấy phấn chấn hơn sau khi xông hơi. Nhưng với người sốt thì sao?

Xông hơi luôn được biết là một phương pháp vô cùng hiệu quả trong việc trị cảm tại nhà. Xông hơi sẽ giúp người bệnh sẽ cảm thấy nhẹ nhõm, có sức lực và khỏe mạnh ngay lập tức. Tuy nhiên, bị sốt có nên xông hơi không? Cùng xem qua bài viết để biết khi nào có thể áp dụng cách xông hơi này nhé.

Bị sốt có nên xông hơi không? Cách xông hơi trị sốt

Bị sốt có xông hơi được không?

1. Xông hơi có thật sự giải cảm?

Từ xa xưa, xông hơi đã được coi là một phương pháp trị cảm lạnh vô cùng hiệu quả. Khi bị cảm lạnh, bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy thư thái và khỏe mạnh sau khi được đổ mồ hôi bên nồi nước xông. Tuy nhiên, người bị sốt có nên xông hơi không?

Khi cơ thể chúng ta bị cảm lạnh, biện pháp khắc phục tốt nhất lúc này chính là xông hơi để giúp phục hồi sức khỏe. Lúc này mồ hôi sẽ được thải ra ngoài qua lỗ chân lông nên trị cảm rất hiệu quả. Xông hơi trị liệu được coi là một phương pháp Y Học Cổ Truyền được áp dụng còn rộng rãi ở nhiều nơi hiện nay.

Theo đánh giá từ các bác sĩ viện Y Học Cổ Truyền thì khi bị cảm cúm hay khi bị sốt nhẹ chúng ta có thể xông hơi bằng các loại lá quen thuộc sau vườn. Khi đun sôi thì các loại lá sẽ tiết ra tinh dầu giúp hạ sốt và có thể sát khuẩn đường hô hấp. Từ đó giúp bạn nhanh chóng hạ sốt. Ngoài ra, xông hơi còn có tác dụng thư giãn cơ thể và tinh thần, giúp tâm trạng thoải mái, đào thải độc tố ra bên ngoài môi trường. Bị sốt có nên xông hơi không? Cách xông hơi trị sốt

Xông hơi có tác dụng giải cảm rất tốt

2. Bị sốt có nên xông hơi không?

Sốt có nên xông hơi? Tuy xông hơi rất tốt cho việc giải cảm nhưng trong trường hợp bị sốt, chúng ta không nên quá lạm dụng việc xông hơi. Nếu thấy sốt cao không rõ nguyên nhân, sốt siêu vi,…thì không nên xông hơi lúc này. Vì lúc này, cơ thể đang mất nước dần, nhiệt độ cơ thể cao, sức đề kháng yếu, cơ thể suy nhược,... Vì vậy, việc xông hơi sẽ khiến cơ thể có thể càng sốt cao hơn.

Xông hơi sẽ là liệu pháp tại nhà rất tốt nếu chúng ta biết sử dụng đúng lúc, đúng bệnh. Đang sốt có nên xông hơi? Xông hơi chỉ nên dùng để hạ sốt nếu bạn bị sốt hoặc cảm cúm nhẹ. Ngược lại, nếu sốt cao, bạn nên đến cơ sở y tế để kiểm tra và làm theo hướng dẫn của bác sĩ.

Bị sốt có nên xông hơi không? Cách xông hơi trị sốt

Bị sốt có nên xông hơi không?

3. Các nguyên liệu thích hợp để nấu nước xông hơi trị cảm

Sau khi đã tìm hiểu về việc sốt có nên xông hơi không, vấn đề tiếp theo bạn cần quan tâm chính là nguyên liệu cho nồi nước xông gồm những gì. Lá nấu nước xông có chứa tinh dầu giúp giải cảm, tiêu thũng, có tác dụng chống cảm cúm,... Bạn có rất nhiều lựa chọn nguyên liệu cho nồi nước xông hơi trị cảm của mình. Từ những loại lá ngoài vườn hay vỏ của những quả chanh, cam bưởi,...đều có thể nấu để trở thành nồi nước xông. Xông hơi bằng lá xông thường có: Bạc hà, lá bưởi, kinh giới, tía tô, ngải cứu, sả, mồng tơi, lá tre, lá chanh,… Tham khảo qua công dụng của 1 số loại lá nấu nước xông hơi sau:

  • Sả: Chứa tinh dầu citral, geraniol,… Có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm, chống ho và hạ nhiệt.
  • Kinh giới: Tinh dầu trong kinh giới có tác dụng kháng khuẩn, chống co thắt, giảm đau và làm ra mồ hôi.
  • Húng trắng: Chứa tinh dầu eugenol và methyl eugenol, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, hạ sốt và giảm đau.
  • Lá ngũ trảo: Có tác dụng giảm đau, kháng khuẩn, tiêu viêm và ra mồ hôi.
  • Lá bưởi: Chứa α-pinen, limonene, α-terpineol,… Đây là những tinh dầu đặc trưng của lá bưởi, có tác dụng giảm đau, hạ sốt, chống ho và chống viêm.
  • Gừng: Tinh dầu gừng có tác dụng giảm đau, chống co thắt, chống ho và chống nôn.

Bị sốt có nên xông hơi không? Cách xông hơi trị sốt

Gừng là một trong những nguyên liệu xông hơi quen thuộc

  • Cành và lá hoắc hương: Chứa tinh dầu sesquiterpene, có mùi thơm đặc trưng,... Có thể giảm viêm cấp tính, ức chế sự phát triển của trực khuẩn lỵ, tụ cầu khuẩn vàng,...
  • Bạc hà: Chứa tinh dầu bạc hà, α-β pinen,… và các loại tinh dầu khác, có tác dụng kháng khuẩn, giảm đau và làm long đờm.
  • Lá tre: Chứa các chất có tính kháng khuẩn thực vật, giúp hạ nhiệt, an thần.

4. Xông hơi như thế nào cho đúng cách?

Ngoài việc bị sốt có nên xông hơi không, bạn cũng cần biết cách xông hơi như thế nào là đúng để không mang tác dụng phụ. Cụ thể:

  • Khi xông hơi, các lỗ chân lông sẽ nở ra, nên đặt bệnh nhân trong phòng kín, không thông gió để tránh nhiễm trùng.
  • Rửa sạch các loại nguyên liệu cho nồi nước xông trị cảm cúm rồi cho vào xoong đầy nước. Đậy nắp và đun sôi.
  • Người bệnh đắp chăn và xông hơi trong tầm từ 15 - 20 phút. Bạn cũng có thể cho vài giọt dầu khuynh diệp, dầu bạc hà hoặc dầu gió vào nồi nước xông sôi. Tinh dầu này nhanh chóng thẩm thấu vào lỗ chân lông và thúc đẩy quá trình chữa lành bệnh cảm.
  • Sau khi xông hơi lỗ chân lông sẽ nở ra, mồ hôi cũng sẽ chảy ra rất nhiều. Người bệnh sẽ dùng khăn khô đã chuẩn bị sẵn để thấm kỹ mồ hôi và lau khô người. Sau đó lập tức mặc quần áo vào để tránh bị nhiễm lạnh lại. Không bao giờ tắm hoặc tiếp xúc với nước lạnh ngay sau khi vừa xông hơi xong. Bạn nên chuẩn bị một bát cháo nóng để giải cảm, thêm nhiều hành lá, hành tây, lá tía tô,...để tăng hiệu quả giải cảm.

Bị sốt có nên xông hơi không? Cách xông hơi trị sốt

Xông hơi cần đúng lúc, đúng phương pháp

5. Những ai không nên xông hơi giải cảm?

Ngoại trừ việc người bị sốt có nên xông hơi không thì vẫn còn 1 số đối tượng nên tránh xông hơi như:

5.1. Người vừa nhậu xong

Sau khi tiệc tùng với các loại chất cồn như rượu, bia,...dù có say hay không thì bạn cũng không nên xông hơi. Xông hơi làm nóng cơ thể chúng ta, đẩy mồ hôi ra ngoài giúp giải độc cơ thể, mở rộng các mao mạch giúp lưu thông máu ở các bộ phận khác nhau trên cơ thể. Không xông hơi tại nhà khi uống quá nhiều rượu và không xông hơi sau khi uống rượu. Lúc này, cả rượu và hơi nóng từ nước xông đều khiến cơ thể nóng lên, mạch máu giãn nở khiến nhịp tim tăng cao, rối loạn nhịp tim dẫn đến các biểu hiện nghiêm trọng như mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn… Nặng hơn có thể gây đột quỵ hoặc chết ngay lập tức nếu không được phát hiện kịp thời để tiến hành các biện pháp cấp cứu.

Vì vậy, việc thực hiện xông hơi không đúng lúc và đúng cách sẽ rất nguy hiểm, nhất là đối với những người vừa mới uống rượu xong.

5.2. Người bị bệnh tim mạch và cao huyết áp 

Dù là xông hơi khô hay xông hơi ướt đều có tác dụng làm nóng cơ thể, làm giãn tĩnh mạch và kích thích tim hoạt động nhiều hơn. Thế nên, những người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp phải tránh kích thích đột ngột. Nhiệt độ cao của việc xông hơi không chỉ có thể tạm thời làm tăng nhịp tim của bạn mà còn làm tăng lưu lượng máu. Ngoài ra, hiện tượng nhịp tim tăng lên khiến tim bạn phải làm việc nhiều hơn so với khi vận động. Đốt cháy calo trong việc xông hơi chắc chắn sẽ dẫn đến mệt mỏi, mất nước, tăng nhiệt độ và các vấn đề sức khỏe khác.  Bị sốt có nên xông hơi không? Cách xông hơi trị sốt

Người cao huyết áp không nên xông hơi

5.3. Một số trường hợp khác

Ngoài những đối tượng trên, một số người dưới đây cũng nên hạn chế hoặc tránh xông hơi:

  • Bệnh nhân bị sốt siêu vi, sốt cao.
  • Vừa ốm dậy, yếu ớt.
  • Người già yếu.
  • Phụ nữ có thai.
  • Phụ nữ đang hành kinh.
  • Người bị tiêu chảy, sốt xuất huyết.
  • Bệnh nhân mắc các bệnh về thần kinh,...

Như vậy, chúng ta đã biết được bị sốt có nên xông hơi không. Bạn nếu đang bị sốt cao, người yếu ớt, hay thuộc 1 trong những đối tượng trên thì chớ nên xông hơi. Bên cạnh đó, việc xông hơi cũng cần đúng phương pháp và đúng lúc mới mang lại hiệu quả. Bạn không thể lạm dụng xông hơi bất kỳ lúc nào được. Để xem thêm những chuyên mục sức khỏe khác, vui lòng tham khảo Sieuthitaigia.vn.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Xông hơi có thật sự giải cảm?
Khi cơ thể chúng ta bị cảm lạnh, biện pháp khắc phục tốt nhất lúc này chính là xông hơi để giúp phục hồi sức khỏe. Lúc này mồ hôi sẽ được thải ra ngoài qua lỗ chân lông nên trị cảm rất hiệu quả. Xông hơi trị liệu được coi là một phương pháp Y Học Cổ Truyền được áp dụng còn rộng rãi ở nhiều nơi hiện nay.
Tuy xông hơi rất tốt cho việc giải cảm nhưng trong trường hợp bị sốt, chúng ta không nên quá lạm dụng việc xông hơi. Nếu thấy sốt cao không rõ nguyên nhân, sốt siêu vi,…thì không nên xông hơi lúc này.
Vì lúc này, cơ thể đang mất nước dần, nhiệt độ cơ thể cao, sức đề kháng yếu, cơ thể suy nhược,... Vì vậy, việc xông hơi sẽ khiến cơ thể có thể càng sốt cao hơn.
Bạn có rất nhiều lựa chọn nguyên liệu cho nồi nước xông hơi trị cảm của mình. Từ những loại lá ngoài vườn hay vỏ của những quả chanh, cam bưởi,...đều có thể nấu để trở thành nồi nước xông. Xông hơi bằng lá xông thường có: Bạc hà, lá bưởi, kinh giới, tía tô, ngải cứu, sả, mồng tơi, lá tre, lá chanh,…
Người vừa nhậu xong, người bị bệnh tim mạch và cao huyết áp, bệnh nhân bị sốt siêu vi, sốt cao, vừa ốm dậy, yếu ớt, người già yếu, phụ nữ có thai, phụ nữ đang hành kinh,...không nên xông hơi.

Showroom Miền Nam (28)

27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (23)

76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )