Đang tải...

Cách bấm huyệt tại vị trí huyệt Thái khê chuẩn tại nhà

Vị trí huyệt Thái khê là một trong những vị trí quan trọng của cơ thể. Nếu bạn biết được vị trí cũng như cách điều chỉnh sẽ giúp   cải thiện sức khỏe tốt hơn. Vậy vị trí huyệt này ở đâu và có tác dụng điều trị thế nào?

Theo y học cổ truyền, huyệt Thái khê là huyệt đạo được đánh giá cao trong việc điều trị bệnh. Bởi vì nơi đây là vị trí tập trung thần khí mạnh nhất có thể. Bên cạnh đó, huyệt nằm ở chân nên khá dễ nhận biết và kích thích. Nơi này sẽ giúp hỗ trợ đắc lực châm cứu, bấm huyệt tốt hơn. Vậy vị trí huyệt Thái khê ở đâu và có tác dụng thế nào?

1. Huyệt Thái khê là gì?

vị trí huyệt Thái khê

Huyệt Thái khê là huyệt gì?

Huyệt thái khê là huyệt vị nằm ở ngay sau mắt cá chân trong ở tại vùng lõm gần với gót. Theo Trung Y Cương Mục, huyệt này nằm tập trung kinh khí mạnh của phần kinh thận, khu vực này lại có hình suối hay còn gọi là khê nên mới gọi là Thái khê.

Trong một số tài liệu y thư cổ, huyệt lữ tế chủ trị chứng chóng mặt, ù tai hay đau răng, đau khớp phần cổ chân. Các vấn đề về sinh lý khác như di tinh, liệt dương cũng được giải quyết khi xoa bóp hay châm cứu huyệt.

Đặc tính:

  • Nơi đây là chủ huyệt có ý nghĩa quyết định sinh mạng con người. Ngay cả khi các huyệt khác đã mất đi nhưng nếu Thái khê còn đập thì bệnh nhân vẫn có cơ hội cứu sống cao.
  • Huyệt nằm trong danh sách 14 yếu huyệt của Châm Cứu Chân Tủy, có tác dụng giúp nâng cao chân khí.

2. Tác dụng của huyệt Thái khê

Thái khê là huyệt gốc nơi kinh thận. Do vậy, khi day bấm huyệt vị này sẽ giúp bồi bổ thêm nguyên khí cho thận. Ngoài ra, huyệt lữ tế còn đem lại các tác dụng nhất định sau:

  • Hỗ trợ các bệnh nhân bị hen và hay gặp nhiều vấn đề về hô hấp do thận suy.
  • Trị viêm họng mãn tính do thận bị âm hư.
  • Cải thiện tình trạng ù tai, chóng mặt, mệt mỏi hay mất ngủ.
  • Tăng cường hoạt động của thận ở những bệnh nhân nào bị liệt dương, “ra sớm”, tiểu tiện nhiều và đau mỏi lưng.
  • Hỗ trợ cải thiện tình trạng bị đau thắt lưng mãn tính.
  • Điều trị tại chỗ tình trạng đau mắt cá và đau gót chân.

vị trí huyệt Thái khê

Cải thiện mệt mỏi, mất ngủ

3. Cách bấm và châm cứu vị trí huyệt Thái khê

3.1. Cách bấm huyệt

Nguyên tắc chung trong bấm huyệt Thái khê là dùng ngón tay bấm và day thật đều trong vòng 2 đến 3 phút. Trong quá trình tác động nên chuyển động nhẹ nhàng, động tác mềm mại. Có thể ứng dụng huyệt vị này trong điều trị bệnh như sau:

3.1.1. Bệnh thận

Để cải thiện bệnh lý về thận, nên bấm huyệt theo các bước sau:

  • Xác định vị trí của huyệt.
  • Dùng ngón cái ấn mạnh vào vùng điểm huyệt liên tục trong vòng 1 phút. Sau đó nghỉ trong 3 đến 4 giây rồi bấm tiếp, tổng thời gian bấm lên đến 2-3 phút.

Lưu ý: Để tăng cường giải độc cho thận, người bệnh nên kiên trì thực hiện mỗi ngày 2 lần. Thời điểm bấm huyệt lý tưởng nhất là sáng sớm khi vừa ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

3.1.2. Giảm đau nhức, mệt mỏi

Bên cạnh công năng hỗ trợ và điều trị các bệnh về thận, huyệt nội côn lôn còn có tác dụng hiệu quả trong giảm đau, hỗ trợ trị mất ngủ, stress,… Cách thực hiện như sau:

  • Day ấn huyệt 2-3 phút mỗi lần.
  • Nên thực hiện 7-10 lần một ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ. Day huyệt đều đặn sẽ giúp cho tinh thần thoải mái, cơ thể thả lỏng và dễ dàng vào giấc ngủ sâu nhất.

3.1.3. Xuất tinh sớm

Nam giới bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm cũng có thể bấm huyệt lữ tế để cải thiện tình trạng sinh lý nam. Bởi đây là huyệt vị có liên quan mật thiết tới phần thận nên quá trình xoa bóp sẽ giúp tác động, cải thiện chất lượng “cuộc yêu” hoàn hảo.

Cách thực hiện:

  • Ấn vào huyệt trong vòng 1, 2 phút trước khi bước vào cuộc vui..
  • Có thể kết hợp ấn huyệt này với huyệt nội quan để nâng cao được chất lượng tình dục.

Lưu ý: Việc bấm huyệt này chỉ có tác dụng giúp hỗ trợ, không thay thế được các biện pháp điều trị hiện đại nhằm loại bỏ hoàn toàn đi tình trạng xuất tinh sớm.

3.2. Phương pháp châm cứu

vị trí huyệt Thái khê

Châm cứu tại huyệt Thái khê

Ngoài việc tác động bằng day, ấn các thầy thuốc cũng có thể thực hiện châm cứu huyệt Thái khê trong một số trường hợp nhất định. Phương pháp thực hiện khá cụ thể:

  • Châm thẳng 0,5-1 thốn.
  • Nếu trị các bệnh ở gót chân thì hướng phần mũi kim xuống.
  • Cứu 3 đến 5 tráng, ông cứu từ 5, 10 phút.

4. Thực hiện bấm huyệt tại vị trí huyệt Thái khê thế nào?

Bên cạnh việc day bấm, phương pháp châm cứu cũng được các thầy thuốc sử dụng phổ biến để chữa một số trường hợp nhất định. Cách thực hiện sẽ như sau:

  • Xác định chính xác được vị trí của huyệt theo hướng dẫn trên.
  • Châm kim thẳng 0,5 đến 1 thốn đến phần huyệt Côn Lôn. Thốn là đơn vị đo độ dài trong y học, hay còn được gọi là tấc có khoảng cách đốt giữa của ngón tay trỏ.
  • Đối với bệnh nhân đau gót chân, hãy hướng mũi kim xuống.
  • Duy trì cứu 3 đến 5 tháng và ôn cứu khoảng 5 đến 10 phút.

5. Lưu ý để bấm huyệt hiệu quả

Giống như những huyệt khác của cơ thể, huyệt đạo Thái khê khá dễ để xác định. Theo đó nó nằm ở vị trí chính ở trên đường kinh thận nên đặc biệt quan trọng. Do đó trong quá trình bấm huyệt hay châm cứu người bệnh cần đặc biệt lưu ý đến một số những chú ý sau:

  • Khi bấm huyệt, chú ý không được tác động lực quá mạnh vào huyệt đạo để tránh gây tổn thương bên trong và bầm tím.
  • Không châm cứu, bấm huyệt khi vị trí huyệt đạo đang có vết thương ở ngoài da. Điều này sẽ gây ra ảnh hưởng đến quá trình làm lành vết thương.
  • Châm cứu hay bấm huyệt đều có thể thực hiện dễ dàng tại nhà. Tuy nhiên nếu bản thân không có kinh nghiệm thì tốt nhất hãy đến những cơ sở phòng khám Đông y chuyên ngành để thực hiện tốt hơn.
  • Phụ nữ đang mang thai muốn bấm huyệt cần phải hỏi trước ý kiến của bác sĩ để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

vị trí huyệt Thái khê

Một số lưu ý khi bấm huyệt

Huyệt Thái khê là một trong những huyệt của hệ thống huyệt vị đóng vai trò thiết yếu để điều trị bệnh hiệu quả. Thông qua bài viết này, hy vọng bạn đã trang bị cho mình những hiểu biết về khái niệm, vị trí bấm huyệt đạo này. Tuy nhiên bệnh nhân không nên tự ý bấm huyệt tại nhà. Tốt nhất nên thăm khám tại cơ sở uy tín được thầy thuốc tư vấn. Tham khảo thêm nhiều bài viết chăm sóc sức khỏe khác được cập nhật tại sieuthitaigia.vn nhé!

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Huyệt Thái khê là huyệt gì?
Dạ chào chị. Huyệt thái khê là huyệt vị nằm ở ngay sau mắt cá chân trong ở tại vùng lõm gần với gót. Theo Trung Y Cương Mục, huyệt này nằm tập trung kinh khí mạnh của phần kinh thận, khu vực này lại có hình suối hay còn gọi là khê nên mới gọi là Thái khê.
Dạ chào chị. Nơi đây là chủ huyệt có ý nghĩa quyết định sinh mạng con người. Ngay cả khi các huyệt khác đã mất đi nhưng nếu Thái khê còn đập thì bệnh nhân vẫn có cơ hội cứu sống cao. Huyệt nằm trong danh sách 14 yếu huyệt của Châm Cứu Chân Tủy, có tác dụng giúp nâng cao chân khí.
Dạ chào chị. Hỗ trợ các bệnh nhân bị hen và hay gặp nhiều vấn đề về hô hấp do thận suy. Trị viêm họng mãn tính do thận bị âm hư. Ngoài ra cũng cải thiện tình trạng ù tai, chóng mặt, mệt mỏi hay mất ngủ. Tăng cường thêm hoạt động của thận ở những bệnh nhân nào bị liệt dương, “ra sớm”, tiểu tiện nhiều và đau mỏi lưng.
Dạ chào chị. Xác định vị trí của huyệt. Dùng ngón cái ấn mạnh vào vùng điểm huyệt liên tục trong vòng 1 phút. Sau đó nghỉ trong 3 đến 4 giây rồi bấm tiếp, tổng thời gian bấm lên đến 2-3 phút.
Dạ chào chị. Khi bấm huyệt, chú ý không được tác động lực quá mạnh vào huyệt đạo để tránh gây tổn thương bên trong và bầm tím.

Showroom Miền Nam (42)

507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
80 Tân Hải, Phường 13, quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66/1 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 1800 6854
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )