Đang tải...

Cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi hiệu quả trong 5 phút

Cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi đơn giản trong 5 phút dưới đây có thể áp dụng bất kỳ lúc nào để bạn giảm khó chịu và nhanh chóng phục hồi, khỏi bệnh. Tham khảo ngay tư vấn từ chuyên gia.

Do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhiệt độ môi trường bên ngoài thay đổi quá nhiều khiến cho quá trình đóng mở lỗ chân lông bị rối loạn chức năng. Ví dụ như đi ngoài trời mùa hè nhiệt độ cao nhưng lại bước ngay vào phòng bật điều hòa rất lạnh. Ban đầu, lỗ chân lông đang mở, làm nhiệm vụ tản nhiệt, khi gặp lạnh đột ngột thì phải khẩn cấp đóng lại. Lỗ chân lông bên ngoài đã đóng lại, nhưng bên trong mồ hôi vẫn không ngừng tuôn ra. Mồ hôi tiết ra bên trong không thể thải ra ngoài cơ thể mà đọng lại ở lớp trong của da, sinh ra áp lực khiến cơ thể đau nhức, mệt mỏi, sổ mũi, hắt hơi, đau họng, nói chung là cảm lạnh.

cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi

Cảm lạnh mang tới cảm giác khó chịu

1. Uống một ly nước nóng là cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi

Một nghiên cứu cho thấy tác động tích cực của nước trái cây nóng đối với luồng khí qua mũi, các triệu chứng cảm lạnh thông thường. Uống nhiều nước hơn có thể tăng tốc độ trao đổi chất, tăng lượng nước tiểu và đẩy nhanh quá trình bài tiết chất thải trao đổi chất; uống nhiều nước có thể làm tăng sự bốc hơi mồ hôi, tăng bài tiết nước tiểu và tản nhiệt, hạ nhiệt độ cơ thể và giúp giảm các triệu chứng sốt; uống nhiều nước hơn có thể bổ sung nôn mửa, tiêu chảy, sốt do uống nhiều nước hoặc không đủ chất lỏng do ăn ít, có lợi cho sự phục hồi của cơ thể; uống nhiều nước hơn có thể giữ ẩm cho miệng và niêm mạc mũi, đồng thời giảm các triệu chứng khó chịu do cảm lạnh gây ra.

Uống một số đồ uống nóng hơi đắng cũng đặc biệt có lợi. Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên uống nước nóng với mật ong (giúp khử trùng), nước chanh tươi, một cốc cà phê đặc, ca cao nóng, sô cô la đắng.

cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi

Uống ngay một ly nước ấm

2. Cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi với nước gừng ấm

Khi cảm lạnh bắt đầu, chức năng đóng mở của các lỗ chân lông bị rối loạn, và chúng không thể đóng hoặc mở khi nhiệt độ thay đổi. Lúc này, chúng ta nhanh chóng thực hiện các biện pháp như uống ngay một cốc nước gừng đun sôi cùng đường nâu để cơ thể ra mồ hôi nhẹ. Đồng thời mở lỗ chân lông, cho mồ hôi vào bên trong, xua tan cảm lạnh, phục hồi chức năng đóng mở của lỗ chân lông.

Gừng có tác dụng xua tan lạnh bụng, làm ấm bụng, ra mồ hôi, giải uất. Còn đường nâu có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, cường tráng tỳ vị, làm ấm dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu, tiêu ứ. Thêm vào đó, gừng có sẵn ở nhà bất cứ lúc nào, rất dễ bảo quản. Mua đường nâu về cho vào tủ lạnh để lâu mà không hỏng. Đây là những nguyên liệu tuyệt vời, nấu gừng cùng với đường nâu là cách trị cảm lạnh ra mồ hôi nhiều

Cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi này như sau:

Dùng khoảng 15 gam gừng, thêm khoảng 15 gam đường nâu. Cắt lát gừng, nấu trong 10 phút, uống khi còn nóng. Không dùng gừng non vì chúng không đủ cay. Tốt nhất khi uống phải cảm thấy ra mồ hôi nhẹ. Nếu không ra mồ hôi thì tăng lượng gừng lên. Nếu bạn đổ quá nhiều mồ hôi, hãy giảm lượng gừng. Vì có người bị cảm lạnh rất nặng và có người bị cảm lạnh nhẹ. Đổ mồ hôi quá nhiều cũng không tốt, vì có thể làm tổn thương chất lỏng trong cơ thể. Uống nước gừng xong nên giữ ấm, tránh gió, nói chung là hôm sau sẽ ổn.

cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi

Uống nước gừng ấm

3. Xông hơi với nước nóng và tinh dầu

Để xông hơi nhanh, bạn có thể đun một nồi nước để nước ở nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ sôi một chút. Khi nó bắt đầu tạo ra nhiều hơi, lấy nồi ra khỏi lửa. Trùm khăn sau đầu, úp mặt vào nồi ủ khoảng 5 phút rồi để hơi nước xông mặt.

Bạn có thể cho thêm một vài giọt tinh dầu vào nước. Bởi chúng là một cách tuyệt vời để làm dịu thêm các xoang bị tắc nghẽn và giúp thư giãn tâm trí đang mệt mỏi vì cảm lạnh. Hãy thử dầu bạc hà, cây trà hoặc dầu bạch đàn.

cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi

Xông hơi

4. Uống súp hoặc cháo gà để chữa cảm lạnh hiệu quả

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thịt gà có đặc tính chống virus, đặc biệt là thịt gà không được lột da Năm 2000, các nhà khoa học tại Trung tâm Y tế Đại học Nebraska, Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng một số thành phần của súp gà có thể ức chế sự di chuyển của bạch cầu trung tính. Do đó tạo ra tác dụng chống viêm và giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh. Bên cạnh đó, hãy cho thêm nhiều gia vị hơn vào món súp hoặc cháo gà của bạn. Chế độ ăn nhiều gia vị sẽ thúc đẩy quá trình tiết nước bọt và niêm mạc đường hô hấp, do đó làm giảm ho và đau họng. Đặc biệt, những loại gia vị như gừng, ớt khi thêm vào súp sẽ giúp ra mồ hôi nhiều hơn. Để bạn nhanh chóng khỏi cảm lạnh. 

Tuy nhiên, không nên cho nhiều gia vị là muối. Quá nhiều muối có thể phản tác dụng. Ngoài ra, mỡ thừa trong món cháo hoặc súp cũng không có ích gì, bạn có thể hớt bỏ lớp dầu trên bề mặt trước khi uống.

Nếu bạn thêm một lượng nhỏ củ cải trắng, cà rốt thái sợi, hạt tiêu, cần tây cắt nhỏ, mùi tây thái nhỏ và các loại rau gia vị khác cũng có thể làm cho súp gà chữa cảm lạnh hiệu quả hơn.

cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi

Ăn súp gà chữa cảm lạnh

5. Súp củ cải trắng và nóng

Thêm một cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi đó là dùng 250 gram củ cải trắng thái mỏng. Sau đó, cho nước vào nấu chín. Uống ngay khi súp còn ấm. Củ cải trắng có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho, long đờm rất tốt. Uống nóng giúp cơ thể thoát mồ hôi, hỗ trợ bệnh cảm lạnh nhanh khỏi hơn. 

cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi

Súp củ cải trắng

Như vậy, trên đây là những cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi đơn giản trong 10 phút. Thêm vào đó, khi bị cảm, đừng ép bản thân làm việc quá nhiều. Để phục hồi nhanh hơn, cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi và thư giãn như nằm ngủ nhiều hơn. Đừng quên luyện tập thể dục thể thao thường xuyên tại nhà duy trì sức khỏe tốt nhé. Truy cập sieuthitaigia.vn để tham khảo những thiết bị phù hợp.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Làm thế nào để chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi?
Cách tốt nhất để chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi là uống nước ấm. Đó có thể là nước lọc, cà phê, trà, nước gừng pha với đường nâu.
Súp gà hoặc cháo gà là lựa chọn số 1. Theo nghiên cứu, súp gà có thể ức chế sự di chuyển của bạch cầu trung tính. Do đó tạo ra tác dụng chống viêm và giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh.
Một cốc nước gừng nấu cùng đường nâu là lựa chọn tốt nhất để giảm các triệu chứng cảm cúm trong thời gian ngắn nhất.
Uống một cốc sữa nóng thơm khi bị cảm có thể giúp bạn ngủ ngon và cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng uống sữa có thể làm trầm trọng thêm một số triệu chứng cảm lạnh, đặc biệt là đối với những bệnh nhân bị cảm, sổ mũi và có đờm.
Gừng có tính ấm, chính xác là “sát thủ” của phong hàn, cảm mạo, có tác dụng hạ sốt, xua gió, xua tan cảm lạnh. Vì vậy, uống canh gừng có thể giúp cải thiện các triệu chứng cảm lạnh.

Showroom Miền Nam (28)

27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (23)

76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )