Đang tải...

Cách Đo Huyết Áp Chuẩn Nhất Khi Bạn Có Dấu Hiệu Tụt Huyết Áp

Dấu hiệu tụt huyết áp là gì? Bạn đã biết chưa hay vẫn còn lầm tưởng với các bệnh khác. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các dấu hiệu và phương pháp đo huyết áp một cách chính xác nhất nhé.

Nếu bạn là một người quan tâm về sức khỏe gia đình thì các dấu hiệu tụt huyết áp và cách đo đúng cách vô cùng quan trọng. Vừa đơn giản lại dễ thực hiện nhưng nó kiểm soát các loại bệnh về huyết áp một cách triệt để nhất. Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết sau để tránh được kẻ giết người thầm lặng này nhé!

1. Huyết áp là gì?

Tim cung cấp máu cho các cơ quan và mô của cơ thể. Với mỗi nhịp đập, nó bơm máu vào các mạch máu lớn của hệ tuần hoàn. Khi máu di chuyển khắp cơ thể, nó sẽ tạo áp lực lên thành mạch. Kết quả đo huyết áp được tạo thành từ hai giá trị:

  • Huyết áp tâm thu là áp suất khi tim đập - trong khi cơ tim đang co (bóp) và bơm máu giàu oxy vào các mạch máu.
  • Huyết áp tâm trương là áp lực lên mạch máu khi cơ tim giãn ra. Huyết áp tâm trương luôn thấp hơn huyết áp tâm thu.

Huyết áp được đo bằng đơn vị milimet thủy ngân (mmHg). Các kết quả đọc luôn được đưa ra theo cặp, với giá trị trên (tâm thu) đầu tiên, sau đó là giá trị dưới (tâm trương).

Vì vậy, ai đó có số đọc 132/88 mmHg (thường được nói là "132 trên 88") có

  • huyết áp tâm thu 132 mmHg, và
  • huyết áp tâm trương 88 mmHg.

Dấu hiệu tụt huyết áp

2. Các chỉ số đo huyết áp

Khi có các dấu hiệu tụt huyết áp bạn nên đo vào những ngày khác nhau khi bạn nghỉ ngơi. Nếu chỉ số đo được là quá cao hoặc chỉ một trong hai tâm thu hoặc tâm trương là cao thì bạn đang bị dính đến tình trạng huyết áp cao. Ở người lớn, huyết áp được coi là bình thường dưới giá trị tâm thu là 140 mmHg và dưới giá trị tâm trương là 90 mmHg.

Khi đo huyết áp lần đầu tiên, bạn nên đo huyết áp ở cả hai cánh tay, vì huyết áp đôi khi chỉ cao ở một bên. Một người được coi là có huyết áp cao nếu giá trị tâm thu trên 140 mmHg, giá trị tâm trương trên 90 mmHg, hoặc nếu cả hai đều cao hơn các giá trị này.

Bản thân huyết áp cao thường không được chú ý. Chỉ khi nó quá cao, đôi khi nó có thể dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt hoặc khó nhìn. Về lâu dài, huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch như đau tim, đột quỵ, suy tim và thận.

Vì vậy nếu bạn đang trong tình trạng huyết áp cao thì bạn nên học cách đo huyết áp và đo thường xuyên nếu như kết quả đo cứ lặp đi lặp lại quá cao thì bạn nên chú ý và tìm cách hạ huyết áp để giảm nguy cơ về sức khỏe lâu dài.

Bảng: Các chỉ số huyết áp bình thường và cao

Huyết áp bình thường

tâm thu dưới 140 mmHg và tâm trương dưới 90 mmHg

Huyết áp cao

tâm thu trên 140 mmHg và / hoặc tâm trương trên 90 mmHg

3. Triệu chứng của tụt huyết áp

Các triệu chứng của huyết áp thấp có thể xuất hiện đột ngột hoặc từ từ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Chúng bao gồm:

  • Chóng mặt, choáng váng và ngất xỉu.
  • Buồn nôn.
  • Nhìn mờ.
  • Da lạnh và đổ mồ hôi.
  • Mệt mỏi.
  • Thở nhanh, nông.

Huyết áp thấp thường là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý khác. Tụt huyết áp có nhiều nguyên nhân khác bào gồm:

  • Mất nước .
  • Bệnh tim hoặc các vấn đề về tim khác, chẳng hạn như nhịp tim nhanh hoặc nhịp tim rất chậm.
  • Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc điều trị trầm cảm , bệnh Parkinson hoặc rối loạn cương dương .
  • Thai kỳ.
  • Cảm xúc mãnh liệt như sợ hãi hoặc đau đớn.
  • Mất máu hoặc nhiễm trùng máu.
  • Thay đổi nhiệt độ cơ thể.

Dấu hiệu tụt huyết áp

4. Kết luận

Bạn có thể áp dụng cách đo huyết áp khi có những dấu hiệu tụt huyết áp đối với người thân trong nhà. Nếu cảm thấy hoài nghi về kết quả thì bạn nên đo lại sau đó khoảng từ 10 đến 15 phút. Chúng tôi mong rằng đã cung cấp được các thông tin cần thiết dành cho bạn.

Để cải thiện sức khỏe tốt hơn bạn nên tập luyện tại nhà bằng máy chạy bộ hoặc xe đạp tập. Bởi vì nó sẽ giúp máu lưu thông và hỗ trợ tim mạch rất tốt, hãy đến ngay Sieuthitaigia.vn để tham khảo các thiết bị luyện tập tại nhà chất lượng nhất nhé. Liên hệ hotline: 18006884

Quế Trân

Bệnh huyết áp luôn là một nỗi ám ảnh của nhiều người đặc biệt là ở người lớn tuổi. Để cải thiện căn bệnh huyết áp bạn nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe và tinh thần. Khi sức khỏe và tinh thần ổn định thì huyết áp luôn giữ ổn định. Bạn là một người thường xuyên bận rộn và không có nhiều thời gian để tham gia tập luyện ở các câu lạc bộ thì máy chạy bộ Elip hay xe đạp tập sẽ là những thiết bị hỗ trợ tập luyện vô cùng tuyệt vời. Vừa giúp bạn chủ động trong tập luyện cũng như giúp tiết kiệm thời gian rất tốt. Với những người lớn tuổi một chiếc ghế massage sẽ giúp lưu thông mạch máu, cải thiện tim mạch cũng như làm giảm các cơn đau nhức cơ thể. Từ đó, giúp làm ổn định huyết áp và cải thiện sức khỏe.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Showroom Miền Nam (39)

507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
80 Tân Hải, Phường 13, quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
82 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 02743662631
402 đại lộ Bình Dương Thủ Dầu 1 Bình Dương
Tổng đài: 1800 6884
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151

Showroom Miền Bắc (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
655 Đại Lộ Hùng Vương, Phố Việt Hưng, P. Bến Gút, Tp. Việt Trì
Tổng đài: 0210 3666 588
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )