Đang tải...

Cách massage bụng bầu bằng dầu dừa giúp ngăn ngừa rạn da

Cách massage bụng bầu là vấn đề được nhiều ông bố và bà mẹ quan tâm. Ai cũng biết massage có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt trong giai đoạn mang thai, sức khỏe mẹ và bé được đặt lên hàng đầu thì massage lại vô cùng cần thiết. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn cách massage bụng bầu bằng dầu dừa vừa dưỡng da vừa thư giãn.

1. Massage bụng bầu có lợi ích gì?

Trước khi tìm hiểu cách massage bụng bầu, bạn cần biết massage bụng bầu có lợi ích gì cho mẹ và bé. Trong giai đoạn thai kỳ, mẹ bầu không thể tránh khỏi cảm giác mệt mỏi do thay đổi hormone. Để giảm cảm giác khó chịu này, massage là phương pháp hữu hiệu được nhiều bác sĩ khuyên thực hiện. Massage bụng bầu thường xuyên sẽ mang lại các lợi ích sau:

  • Giảm thiểu và ngăn ngừa chứng chuột rút bắp chân thường gặp ở phụ nữ mang thai.
  • Giúp mẹ thư giãn tinh thần, thai nhi phát triển tốt.
  • Massage bụng bầu giúp tăng cường tuần hoàn máu, nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn.
  • Giảm thiểu tình trạng mất ngủ, đặc biệt là các mẹ bầu ở giai đoạn cuối thai kỳ.
  • Ngăn ngừa các vết rạn da, hiệu quả rõ rệt hơn khi kết hợp massage với dầu dừa.
  • Thuận lợi cho việc sinh nở, giảm đau đớn trong quá trình sinh.
  • Khi được massage, mẹ bầu có cảm giác được quan tâm, tinh thần tích cực hơn sẽ có lợi cho quá trình phát triển của thai nhi.

cách massage bụng bầu

Massage có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là với mẹ bầu

2. Dầu dừa có tác dụng gì với bà bầu?

Dầu dừa là một trong những loại tinh dầu thiên nhiên có nhiều tác dụng trong làm đẹp nhất. Dầu dừa chứa nhiều loại dưỡng chất, đặc biệt là vitamin E. Loại vitamin này có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa, giúp da sáng khỏe, tăng độ đàn hồi, chống lại các bệnh viêm, nhiễm nấm và vi sinh vật trên da.

Đặc biệt với bà bầu sử dụng dầu dừa để massage bụng giúp làm ẩm và ngăn ngừa tình trạng rạn da do sự phát triển của thai nhi. Trong thai kỳ, vùng da thường dễ bị rạn nhất là bụng, mông, đùi. Do đó, bạn cần thường xuyên massage bằng dầu dừa ở các vùng da này để tăng độ ẩm và tính co dãn của da. Từ đó giảm tối đa nguy cơ hình thành các vết rạn.

Ngoài ra, dầu dừa được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên và vô cùng lành tính. nên khi sử dụng, các mẹ bầu có thể yên tâm không lo ảnh hưởng đến thai nhi. Bên cạnh đó, quá trình massage còn kích thích sự giao tiếp giữa bé và bố mẹ, rất có lợi để bé phát triển các giác quan.

cách massage bụng bầu

Dầu dừa giúp ngăn ngừa rạn da ở bà bầu hiệu quả

3. Cách massage bụng bầu bằng dầu dừa

Để cách massage bụng bầu bằng dầu dừa có hiệu quả nhất, bạn nên thực hiện đúng theo các bước sau đây.

3.1. Thời điểm có thể bắt đầu massage bụng

Các mẹ bầu có thể bắt đầu massage bụng bằng dầu dừa vào tháng thứ 3 của thai kỳ. Có thể giai đoạn này bụng bầu chưa xuất hiện rõ, tuy nhiên bạn nên massage với dầu dừa để làn da được cung cấp nhiều dưỡng chất và đủ ẩm để sẵn sàng cho sự thay đổi lớn trong giai đoạn tiếp theo. Khi da được massage với dầu dừa trước khi xuất hiện vết rạn, da sẽ đủ độ ẩm và đàn hồi giúp hạn chế tối đa các vết rạn và thâm sạm trong thời gian mang bầu.

cách massage bụng bầu

 Có thể bắt đầu massage bụng bầu bằng dầu dừa vào tháng thứ 3 của thai kỳ

3.2. Massage bụng bầu vào thời gian nào trong ngày

Các chuyên gia da liễu khuyên rằng, massage bụng bằng dầu dừa sau khi tắm sẽ mang lại hiệu quả cao nhất. Vì sau khi tắm, các lỗ chân lông đang giãn nở, do đó tiến hành massage trong lúc này da sẽ hấp thụ các dưỡng chất trong dầu dừa tốt nhất. Tốt nhất, sau khi massage bạn chỉ lau sơ phần dầu dừa dư trên bụng và để nguyên không nên rửa lại để dầu dừa thẩm thấu vào da triệt để hơn.

3.3. Cách massage bụng bầu bằng dầu dừa

  • Bước 1: Mẹ bầu có thể ngồi tựa lưng hoặc nằm ở một tư thế thoải mái. 
  • Bước 2: Cho một lượng dầu dừa vào tay, chà nhẹ hai lòng bàn tay vào nhau để làm ấm rồi xoa đều dầu dừa lên bụng bầu.
  • Bước 3: Nhẹ nhàng xoa đều tay hình xoắn ốc từ theo chiều kim đồng hồ. Trong lúc massage, bạn nên tận dụng thời gian này để trò chuyện với thai nhi kích thích khả năng giao tiếp của bé. Thực hiện massage bụng bầu trong 5-10 phút. Đừng quên thoa dầu dừa ở các vùng da dễ rạn khác như đùi, mông nữa nhé.

cách massage bụng bầu

Cách massage bụng bầu bằng dầu dừa cực kỳ đơn giản

4. Thực hiện cách massage bụng bầu cần lưu ý gì?

Cách massage bụng bầu bằng dầu dừa rất dễ thực hiện, tuy nhiên để an toàn và hiệu quả nhất, bạn cần lưu ý một số điều sau:

  • Chọn loại dầu dừa có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và còn hạn sử dụng.
  • Giai đoạn đầu nên massage 1 lần mỗi ngày, vào tháng thứ 4-5 đến cuối thai kỳ bạn nên tăng lên 2-3 lần mỗi ngày để da đủ ẩm và hạn chế nguy cơ xuất hiện vết rạn.
  • Thực hiện động tác massage nhẹ nhàng để không ảnh hưởng đến thai nhi.

Trên đây là cách massage bụng bầu bằng dầu dừa cực kỳ đơn giản nhưng mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ. Thời gian đầu có thể bạn sẽ không cảm nhận được nhiều sự khác biệt. Tuy nhiên đến cuối thai kỳ bạn sẽ bất ngờ về công dụng của loại tinh dầu thiên nhiên này. Ngoài ra, từ tháng thứ 4 trở đi, các mẹ bầu thường dễ gặp tình trạng đau lưng, khó ngủ. Bạn có thể kết hợp thêm các phương pháp massage toàn thân giúp thư giãn và tăng cường lưu thông máu. Nếu không thuận tiện đến spa thường xuyên, các mẹ có thể tham khảo ghế massage toàn thân để sử dụng tại nhà vừa thư giãn hiệu quả vừa chủ động về thời gian.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Showroom Miền Bắc (30)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P.Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P.Trần Lãm, TP. Thái Bình, Tỉnh Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
2 Giải Phóng, P. Lộc Hòa, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
140 Nguyễn Văn Linh, P. Dư Hàng Kênh, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 3555 636
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
300 - 302 Xương Giang, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
233 Nguyễn Văn Cừ, P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Bảo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn, T. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
25 Đường 2/9, P.Hòa Cường Nam, Q.Hải Châu, TP.Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3727 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
1-3 Hai Bà Trưng, P.6, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
294 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
203 Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
329-331 Trần Phú, P. Ba Đình, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (33)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
334 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
613 Tô Ký, Phường Trung Mỹ Tây, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
1072 Phạm Văn Thuận, P. Tân Mai, TP. Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 391 8011
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
865 Âu Cơ, P. Tân Sân Nhì, quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3535 6118
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
53 Hòa Bình, Phường Tân Thới Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3620 3495
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
90 Phạm Thái Bường, P.4, TP Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )