Đang tải...

Cách sử dụng đá muối massage chân cho người hay nhức chân

Cách sử dụng đá muối massage chân giúp cho đôi chân trở nên dễ chịu hơn. Việc massage chân bằng muối không chỉ khiến cho thấy thoải mái mà còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy chúng ta cần massage chân với đá muối như thế nào? Cùng tìm hiểu với chúng tôi sau đây nhé!

Đá muối massage chân được làm từ loại đá muối Himalaya hay còn gọi là muối hồng. Đây là loại đá muối tinh khiết, trong muối có chứa đến 84 khoáng chất tự nhiên tốt cho cơ thể con người. Cũng chính vì vậy mà sản phẩm đá muối massage chân mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng ta hãy cùng nhau xem qua những tác dụng cũng như lợi ích của nó nhé!

1. Lợi ích của việc massage chân với đá muối

1.1. Massage chân với đá muối có thể hạ nhiệt, tăng cường thể lực

Cách sử dụng đá muối massage chân cho người hay nhức chân - ảnh 1

Massage chân với đá muối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Muối có thể thanh hỏa, làm mát máu, người hay cáu gắt cũng như người bị nóng trong, thỉnh thoảng có thể dùng muối để ngâm hay massage chân sẽ giúp cải thiện tình hình sức khỏe đôi chân.

Bạn có biết lòng bàn chân là vùng phản xạ đối với ngũ tạng, ngâm chân bằng đá muối có thể tăng cường chức năng tim phổi. Đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu, có thể chống lão hóa và tác dụng bổ thận.

1.2. Chống nấm da chân nhờ cách sử dụng đá muối massage chân

Điều này là do muối đá Himalaya có tác dụng chống vi rút và chống vi khuẩn rất tốt. Cho muối đá vào nước nóng và sử dụng nhiệt của nước sẽ giúp da hấp thụ tốt hơn các thành phần chống vi rút và chống vi khuẩn của nước muối. Và tác dụng của massage chân với đá muối có thể điều trị bệnh nấm da chân.

Đá muối có tác dụng diệt khuẩn rất tốt, nhiều người bị bệnh beriberi do không chú ý vệ sinh chân có thể dùng nước muối Himalaya ngâm chân để phòng bệnh. Cho muối vào nước thật nóng đợi đến khi nhiệt độ khoảng 40 độ. Như vậy da chân vừa có thể hấp thụ các thành phần diệt khuẩn của nước muối, vừa có thể nhận biết được tác dụng của việc ngâm chân trong nước muối để phòng bệnh nấm da chân.

1.3. Ngâm chân vào nước muối để làm sạch chân

Do tác dụng chống vi rút và chống vi khuẩn của đá muối nên ngoài cách sử dụng đá muối massage chân thì dùng nước muối có khả năng tẩy rửa rất mạnh. Nhiều người thích ngâm chân vào nước muối để làm sạch chân. Vì muối đá có tác dụng tẩy tế bào chết nên bạn hãy cho muối vào nước nóng để ngâm chân, có thể dùng hơi nóng trong nước nóng để tăng cường tác dụng tẩy tế bào chết. Mang lại cảm giác thư giãn dễ chịu.

1.4. Dùng đá muối có thể bổ thận, chống lão hóa, trị cảm

Bởi vì chân của chúng ta ở xa tim nhất, nguồn cung cấp máu rất ít, và massage chân đá muối có thể cho phép các thành phần tự nhiên của muối đi vào thận và tim. Giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, từ đó có lợi cho việc dưỡng sinh, bổ thận và chống lão hóa. Massage chân đá muối có thể chữa cảm lạnh, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và loại bỏ hơi lạnh ở chân, từ đó đạt được hiệu quả trị cảm.

2. Hướng dẫn cách sử dụng đá muối massage chân Himalaya dạng hộp đèn

Có lẽ bạn sẽ khá lạ lẫm với loại đèn đá muối massage chân này. Đây là một sản phẩm mới trên thị trường gồm 3 phần: phần đá muối Himalaya được chế tác thành khối rắn có kích thước lớn nhỏ khác nhau. Muối chứa trong vỏ hộp thường được làm bằng gỗ được thiết kế dây cắm điện và bóng đèn. Cách sử dụng đá muối massage chân như sau:

Cách sử dụng đá muối massage chân cho người hay nhức chân - ảnh 2

Cách sử dụng đèn đá muối massage chân Himalaya.

► Bước 1: Ngay khi mở hộp đá muối ra để sử dụng, bạn cần kiểm tra bề mặt đá muối có bị bẩn hay xuất hiện vết xước hay không? Kiểm tra phần dây cắm điện của hộp đá có bị hở hay không để tránh bị điện giật khi sử dụng.

► Bước 2: Cắm chuôi với nguồn điện và bật công tắc của hộp đá muối để bắt đầu sử dụng.

► Bước 3: Sau khoảng 15 - 20 phút cắm điện thì dùng bàn tay sờ lên mặt đá muối xem đã nóng chưa. Nếu đá muối đã bắt đầu nóng thì lúc này đã có thể massage được.

► Bước 4: Rửa sạch lòng bàn chân, lau khô bàn chân và đặt sát lên mặt đá. Khi đặt chân lên đá muối, bạn kết hợp với vài động tác massage chân để đạt được hiệu quả tốt hơn.

► Bước 5: Sau khi đã massage chân đá muối xong, bạn nên nhớ rút ổ cắm, lau sạch sẽ bàn chân và bề mặt đá rồi đóng hộp và bảo quản ở nơi thoáng mát.

3. Cách sử dụng đá muối massage chân bằng cách ngâm chân

Cách sử dụng đá muối massage chân cho người hay nhức chân - ảnh 3

Cách sử dụng đá muối ngâm chân

Cách ngâm chân bằng nước muối Himalaya là bạn nên rắc một ít đá muối dạng nhuyễn vào nước khi ngâm chân. Nước muối Himalaya có thể khử trùng, ngăn ngừa nấm da chân, giúp da chân mịn màng. Ngoài ra, nhiệt độ của nước ngâm chân khoảng 40 ° C. Khi trời lạnh, nước cần được làm nóng liên tục, nếu cho thêm muối thì khi ngâm chân sẽ có tác dụng tốt hơn. .

Cách làm cụ thể là: cho một thìa cà phê muối Himalaya vào chậu nước nóng, rửa sạch và ngâm mình trong vòng 15-30 phút. Khi thấy cơ thể bắt đầu nóng lên và ra mồ hôi nhẹ là dấu hiệu tốt. Khi ngâm có thể dùng tay xoa đều chân, massage thư giãn chân nhẹ nhàng. Để kích hoạt gân cốt và đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, nếu kết hợp xoa bóp huyệt Vĩnh Tuyền ở chính giữa bàn chân (bằng 1/3 chiều dài bàn chân tính từ ngón chân ), còn có tác dụng thúc giấc ngủ, trì hoãn lão hóa. Tốt nhất là lúc 5-7 giờ chiều, ngâm chân sau bữa ăn khoảng 1 tiếng. Lúc này là giai đoạn hoạt động của kinh mạch thận, tác dụng. tốt hơn.

4. Thời điểm tốt nhất để massage chân bằng đá muối

Cách sử dụng đá muối massage chân cho người hay nhức chân - ảnh 4

Thời điểm tốt nhất để massage chân bằng đá muối là buổi tối.

Nói chung, tốt nhất nên massage chân vào khoảng 9h tối, sở dĩ chọn khoảng thời gian này là vì đó là thời điểm khí huyết của kinh mạch thận tương đối yếu. Lúc này khí huyết trong cơ thể sẽ nở ra khi nhiệt lượng cơ thể tăng lên, có lợi cho việc bổ máu. Từ đó thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể. Đồng thời, thần kinh căng thẳng trong ngày và thận đã mệt mỏi trong một ngày có thể hoàn toàn được thư giãn và điều hòa bằng cách sử dụng đá muối massage chân này. Nếu bạn thực hiện massage chân đúng cách sẽ giúp quá trình tuần hoàn máu của cơ thể diễn ra tốt hơn, các cơ quan nội tạng cũng được điều hòa tốt hơn. Sau khi massage chân nên đi ngủ, tác dụng bổ thận tráng dương sẽ tốt hơn.

Nếu bạn chọn ngâm chân với đá muối thì nhiệt độ nước không được quá nóng, khoảng 40 ℃ là thích hợp. Thời gian ngâm chân không quá lâu, khoảng 30 phút là đủ. Khi ngâm nên dùng chậu gỗ để ngâm chân là tốt nhất, trong đó có thể đặt một ít hoa hòe, bạch chỉ rất tốt cho tuần hoàn máu. Hoặc đặt một ít lá mã đề, kim ngân hoa, rễ cây thông, cúc tần để giảm hỏa khí và nhiệt.

Với 2 cách sử dụng đá muối massage chân này thì bạn đã có thể tự chăm sóc sức khỏe tại nhà dễ dàng với đá muối. Hãy kiên trì sử dụng đá muối thường xuyên sẽ giúp bạn có thể tăng cường sức khỏe cũng như giảm mệt mỏi cho đôi chân. Cách này còn phù hợp với những người lớn tuổi, trẻ nhỏ và những người hay vận động đôi chân cũng nên sử dụng.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Dùng muối ăn để ngâm chân được không?
Thực ra muối ăn cũng tốt, đều có tác dụng làm sạch chân, chống nấm da chân. Nhưng nếu có điều kiện thì bạn nên sử dụng đá muối (muối Himalaya) sẽ tốt hơn.
Hiện nay đá muối có thể mua tại các trang LAZADA, Shopee. Bạn có thể tham khảo thử.
Có 2 cách để dùng. Một là dùng đèn đá muối, hai là dùng đá muối dạng nhuyễn để ngâm chân.
Muối có thể thanh hỏa, làm mát máu, người hay cáu gắt cũng như người bị nóng trong, thỉnh thoảng có thể dùng muối để ngâm hay massage chân sẽ giúp cải thiện tình hình đau nhức chân.
Nói chung, thêm nửa thìa muối vào nửa chậu nước nóng, và nhiệt độ nước có thể cao hơn một chút. Tắm và ngâm mình trong vòng 15-30 phút.

Showroom Miền Bắc (31)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P.Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P.Trần Lãm, TP. Thái Bình, Tỉnh Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
140 Nguyễn Văn Linh, P. Dư Hàng Kênh, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 3555 636
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Báo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn, T. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (43)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
334 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )