Đang tải...

Calo trong khoai là bao nhiêu? Ăn khoai có giảm cân không?

Người Việt Nam không còn quá xa lạ gì với các loại khoai chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Calo trong khoai là bao nhiêu? Ăn khoai có giảm cân không? Để thiết kế một chế độ dinh dưỡng cân đối ăn kiêng giảm cân, bạn hãy tham khảo bài viết này!

Chúng ta đều rất quen thuộc với những loại khoai khác nhau. Dù mỗi loại đều có tên khác nhau nhưng chúng đa phần đều mang đến sức khỏe vượt trội cùng nhiều lợi ích khác tốt cho cơ thể. Vậy những người đang trong chế độ ăn kiêng có được ăn khoai không? Nên ăn khoai gì để giảm cân? Biết được lượng calo trong khoai là bao nhiêu sẽ giúp bạn xây dựng thực đơn ăn uống hợp lý.

1. Lượng calo trong khoai là bao nhiêu?

1.1. Khoai mì có bao nhiêu calo?

Củ khoai mì có chứa nhiều dưỡng chất như 40% chất khô, 23% tinh bột, 2.5g protein, 0.3g chất béo, 1.7g chất xơ, 0.9g chất tro, 2% canxi và 2% vitamin B2. Lượng muối khoáng và vitamin trong thành phần của món ăn này khá dồi dào.

calo trong khoai

100g khoai mì có chứa 152 calo

Theo nghiên cứu, 100g khoai mì luộc sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 152 calo cùng lượng dưỡng chất dồi dào. Tuy chứa nhiều tinh bột nhưng khoai mì lại gần như không chứa chất béo nên bạn không lo bị tăng cân khi ăn.

1.2. Khoai từ có bao nhiêu calo?

Củ khoai từ có vị ngọt, bùi và thanh, mang đến cảm giác no bụng nhanh chóng khi ăn. Đáp án của thắc mắc calo trong khoai từ là 91 calo cho mỗi 100g. Loại thực phẩm này chứa lượng calo khá thấp nhưng thành phần dinh dưỡng lại cao, giúp bạn no lâu.

1.3. 1 củ khoai tây bao nhiêu gam? Khoai tây bao nhiêu calo?

1 củ khoai tây lớn sẽ có trọng lượng khoảng 225g. Vậy 1 củ khoai tây bao nhiêu calo? Sẽ rất khó để có thể trả lời chính xác câu hỏi này. Tùy thuộc vào trọng lượng từng củ khoai tây mà lượng calo sẽ khác nhau. Mỗi 100g khoai tây sẽ cung cấp 76 calo cùng 6mg natri, 2.2g chất xơ, 2g protein. Thành phần của khoai tây hầu như không chứa đường và chất béo.

1.4. Khoai môn sấy bao nhiêu calo? Khoai môn lệ phố bao nhiêu calo?

Cứ mỗi 100g khoai môn sấy có chứa 109 calo cùng nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như tinh bột, chất xơ, nước, vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, 0.1g chất béo. Ngoài ra, 70% thành phần của khoai môn là nước và chất khoáng. Chúng sẽ giúp bạn nhanh no, hạn chế tiêu thụ thực phẩm hàng ngày.

calo trong khoai

Khoai môn sấy cung cấp 109 calo

Vậy khoai môn Lệ Phố bao nhiêu calo? Đây là món ăn thơm bùi, độ ngọt vừa phải. Nhiều người chọn khoai môn Lệ Phố làm món ăn khai vị hoặc dùng để ăn vặt. Với 1 khẩu phần khoai môn Lệ Phố được làm từ 400g khoai, 150g đường cát trắng, 150g trứng cút, 50g bột chiên xù thì món ăn này sẽ cung cấp cho bạn 1247 calo. Lượng calo này khá cao nên bạn hãy hạn chế ăn để tránh bị tăng cân.

1.5. Calo trong khoai mỡ là bao nhiêu?

Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ đã thống kê được, trong 100g khoai mỡ sẽ cung cấp 118 calo. Ngoài ra, khoai mỡ còn có chứa vitamin A, vitamin B, vitamin C, natri, chất đạm, chất xơ, canxi, sắt, axit béo nhưng lại không có cholesterol.

Xem thêm:

  1. 500 Calo bằng bao nhiêu kg? 1-1000 calo bằng bao nhiêu kg?
  2. 1 đĩa salad Nga bao nhiêu calo? Ăn salad Nga có béo không?
  3. Cháo Gấu Đỏ bao nhiêu calo? Ăn cháo gói giảm cân được không?

1.6. 100g khoai sọ chứa bao nhiêu calo?

Đáp án của thắc mắc khoai sọ bao nhiêu calo chính là 114 calo cho mỗi 100g. Các thành phần dinh dưỡng khác có trong khoai sọ là lipit, protein, canxi, chất xơ, sắt, photpho, vitamin nhóm B, caroten, vitamin C, vitamin PP.

calo trong khoai

100g khoai sọ cung cấp 114 calo

2. Ăn khoai có giảm cân không?

2.1. Ăn khoai mì có giảm cân không?

Khoai mì có chứa hàm lượng calo khá cao so với các loại rau củ khác. Bạn không nên ăn thường xuyên để tránh bị tăng cân. Mỗi ngày, cơ thể bạn cần khoảng 2200 calo để duy trì các hoạt động sống. Nếu muốn ăn 100g khoai mì thì bạn chỉ được nạp 2000 calo từ các món ăn khác. Ăn khoai mì với liều lượng hợp lý, đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Nguyên nhân là lượng chất xơ cao trong khoai mì sẽ giúp dạ dày bạn nhanh no, hạn chế ăn các thực phẩm khác, giảm cơn thèm ăn trong ngày.

2.2. Ăn khoai từ có giảm cân không?

Theo các báo cáo của y học hiện đại, khoai từ có chứa lượng chất xơ cao cùng nguồn vitamin A, B, C phong phú, Ăn khoai từ sẽ cho bạn cảm giác no bụng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nặng đáng kể.

2.3. Ăn khoai tây có giảm cân không?

Ăn khoai tây có khả năng giúp bạn giảm cân bởi thành phần chứa nhiều chất xơ và protein cho bạn no lâu, chặn đứng cơn thèm ăn, giảm ăn vặt vô tội vạ. Bên cạnh đó, hàm lượng calo trong khoai tay ít hơn so với khoai lang, mì, gạo nên bạn sẽ điều chỉnh được mức calo nạp vào cơ thể. Khi đã biết calo trong khoai tây là bao nhiêu, bạn sẽ cân đối được khẩu phần ăn của mình. Khoai tây chứa cực ít chất béo cùng nhiều chất dinh dưỡng khác nên sẽ không gây tích trữ mỡ thừa.

2.4. Ăn khoai môn có giảm cân không?

Hàm lượng calo trong khoai môn khá thấp, hầu như không chứa chất béo nên ăn khoai môn sẽ không khiến bạn bị tăng cân mất kiểm soát. Ăn khoai môn sẽ giúp bạn nhanh có cảm giác no và no lâu, hạn chế khẩu phần ăn mỗi ngày. Ngoài ra, lượng vitamin C, chất xơ cao của khoai môn sẽ thúc đẩy trao đổi chất, tiêu hao năng lượng, giảm mỡ thừa tích tụ. Ăn khoai môn chẳng những không gây tăng cân mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

calo trong khoai

Ăn khoai môn đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

2.5. Ăn khoai mỡ có giảm cân không?

Để ăn khoai mỡ đủ no cho 1 bữa, bạn cần ăn khoảng 500g khoai, tương đương với 590 calo. Khi so sánh với lượng calo cần nạp mỗi bữa là 667 calo thì con số này vẫn thấp hơn. Do đó, chúng ta có thể kết luận rằng, ăn khoai mỡ có thể giảm cân. Lượng chất xơ trong thành phần của khoai mỡ sẽ thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt, ngăn cản cơ thể hấp thụ chất béo, hỗ trợ sản xuất vi khuẩn tốt cho đường ruột.

Khoai mỡ giúp bù nước cho các tế bào, khởi động quá trình trao đổi chất. Chúng sẽ giúp ngăn ngừa cơ thể bạn tích tụ chất béo, cân bằng độ pH, loại bỏ độc tố. Lượng nước trong khoai mỡ sẽ cho bạn cảm giác no lâu. Khoai mỡ với chỉ số đường huyết tương đối thấp nên sẽ cho bạn có cảm giác no lâu hơn và giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn.

2.6. Ăn khoai sọ có giảm cân không?

Nếu bạn ăn khoai sọ với lượng vừa phải, tức là dưới 550g mỗi bữa ăn, không ăn thực phẩm khác thì không lo bị tăng cân. Hàm lượng tinh bột trong khoai sọ khá cao, dễ chuyển hóa thành đường. Do đó, bạn hãy chú ý thật kỹ, không nên ăn quá nhiều, kết hợp tập luyện thể thao.

calo trong khoai

Không nên ăn quá 550g khoai sọ mỗi bữa ăn

3. Cần lưu ý gì khi ăn khoai giảm cân?

  • Người mắc bệnh tiểu đường không nên ăn khoai sọ bởi hàm lượng tinh bột khá lớn.
  • Bạn không nên ăn khoai mỡ giảm cân vào tuổi tối hoặc lúc đang đói.
  • Người có thể trạng yếu, hay bị dị ứng, đang mắc bệnh về đường tiêu hóa thì không nên ăn khoai môn để tránh ngộ độc.
  • Bạn không nên ăn khoai từ cùng với chuối để tránh mắc bệnh tiêu chảy. Ngoài ra, để kế hoạch giảm cân phát huy tối đa công dụng, bạn nên ăn vào bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa xế khi đói bụng.
  • Cần luộc khoai mì chín kỹ để tránh bị ngộ độc khoai mì. Bạn không nên ăn khoai mì cao sản, có vị đắng hoặc khoai mốc, có đốm xanh. Trẻ em cũng không nên ăn nhiều khoai mì.

Khoai là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn nắm được lượng calo trong khoai và cách ăn khoai giảm cân đúng. Tuy chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân nhưng bạn cũng cần kết hợp việc tập luyện. Các bài tập Cardio trên máy chạy bộ, xe đạp tập sẽ giúp chặng đường giảm cân của bạn nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Ăn khoai mì có bị mất sữa không?
Ăn khoai mì không gây mất sữa nhưng mẹ vẫn cần hạn chế ăn vì cơ thể lúc này của mẹ khá yếu, dễ bị ngộ độc khi ăn khoai mì chế biến không đúng cách.
Được. Mẹ hoàn toàn có thể ăn khoai từ với một lượng vừa phải, đúng cách. Đặc biệt, với các mẹ bầu bị ốm nghén, táo bón hoặc huyết áp cao, khoai từ sẽ là thực phẩm lý tưởng giúp hỗ trợ đẩy lùi các triệu chứng khó chịu.
Có. Ăn khoai môn giúp đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa tích tụ chất béo, hỗ trợ điều trị bệnh thận, tiểu đường, chống mệt mỏi, cải thiện hệ tiêu hóa.
Những người mắc các bệnh về thận, tiêu hóa kém hoặc dạ dày yếu nên hạn chế ăn khoai mỡ, vì chúng chứa nhiều protein và khoáng chất. Ngoài ra, nữ giới gặp phải các vấn đề như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, ung thư buồng trứng, ung thư tử cung hoặc ung thư vú nên tránh ăn khoai mỡ.
Bạn không nên gọt vỏ quá dày vì lớp protein chứa nhiều trong lớp vỏ của củ khoai sọ.

Showroom Miền Bắc (31)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P.Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P.Trần Lãm, TP. Thái Bình, Tỉnh Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
140 Nguyễn Văn Linh, P. Dư Hàng Kênh, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 3555 636
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
233 Nguyễn Văn Cừ, P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Báo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn, T. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (25)

51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
25 Đường 2/9, P.Hòa Cường Nam, Q.Hải Châu, TP.Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3727 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
203 Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
329-331 Trần Phú, P. Ba Đình, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (43)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
334 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
1072 Phạm Văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
865 Âu Cơ, P. Tân Sân Nhì, quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3620 5829
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
90 Phạm Thái Bường, P.4, TP Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )