Đang tải...

Chăm Sóc Gót Chân Tại Nhà Cách Ngăn Ngừa Nứt Gót Chân

Chăm sóc gót chân tại nhà cần chú ý những gì và sử dụng cái gì cải thiện tình trạng nứt gót chân thường xuyên. Giúp cho đôi chân trở nên mềm mại và các vết nứt xấu xí ở chân không còn nữa. Đó là những gì mà chúng tôi sẽ giới thiệu sau đây!

Các vết nứt ở chân không chỉ gây ra sự mất thẩm mỹ cho đôi chân mỗi khi không mang giày, mà những vết nứt nghiêm trọng còn gây ra đau đớn cho bạn. Chia sẻ những cách chăm sóc gót chân để giúp bạn khắc phục tình trạng trên.

1. Tình trạng nứt gót chân

Nứt gót chân là một vấn đề phổ biến ở chân mà nhiều người gặp phải. Triệu chứng này có thể xảy ra ở cả người lớn và trẻ em, và dường như số lượng phụ nữ bị nứt gót chân nhiều hơn nam giới.

chăm sóc gót chân

Triệu chứng này có thể xảy ra ở cả người lớn và trẻ em

Về mặt bệnh lý, nứt gót chân không nghiêm trọng. Nó thường có thể gây khó chịu một chút khi đi chân trần. Trong một số trường hợp, các vết nứt ở gót chân có thể bị nứt rất sâu và gây đau. Vậy các biện pháp chăm sóc gót chân tại nhà tốt nhất để điều trị và ngăn ngừa gót chân nứt nẻ là gì? 

2. Cách chăm sóc gót chân

2.1. Dưỡng gót chân hoặc kem dưỡng ẩm

Phương pháp điều trị đầu tiên cho gót chân nứt nẻ là sử dụng kem dưỡng gót chân. Các loại dầu dưỡng này chứa các thành phần dưỡng ẩm, làm mềm và tẩy tế bào chết. Hãy để ý các thành phần sau:

  • Urê 
  • Axit salicylic 
  • Axit alpha-hydroxy 
  • Saccharide isomerate

Bạn có thể tìm thấy những loại kem dưỡng da gót chân này ở cửa hàng thuốc hoặc trên mạng. Khi sử dụng kem cần lưu ý

  • Thoa kem dưỡng gót chân vào buổi sáng để tăng độ đàn hồi cho da trước khi đi ra ngoài làm việc. 
  • Dưỡng ẩm gót chân của bạn hai đến ba lần một ngày. 
  • Đi giày và vớ bảo vệ gót chân của bạn.
  • Không đi chân trần trên bề mặt bụi bẩn

2.2. Ngâm chân và tẩy tế bào chết cho chân

Vùng da xung quanh gót chân bị nứt thường dày và khô hơn những vùng da còn lại. Lớp da này thường dễ bị tách, bong tróc ra khi bạn áp dụng lực. Ngâm và dưỡng ẩm cho đôi chân là một cách chăm sóc gót chân có thể giúp ích cho bạn. 

chăm sóc gót chân

Ngâm chân và tẩy tế bào chết cho chân giúp chân mềm mại

Để ngâm chân, bạn cần chuẩn bị:

  • Giữ chân của bạn trong nước ấm, trong tối đa 20 phút.
  • Sử dụng một miếng xơ mướp ,máy chà chân, hoặc đá bọt để loại bỏ lớp da dày và cứng.
  • Vỗ nhẹ chân cho khô.
  • Bôi kem dưỡng gót chân hoặc kem dưỡng ẩm cho khu vực da chân bị ảnh hưởng.
  • Đi tất/vớ để tránh làm lớp kem dưỡng ẩm bị dây ra xung quanh.

2.3. Mật ong giúp da chân mềm mại

Mật ong được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho gót chân nứt nẻ. Theo một nghiên cứu, mật ong có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp chữa lành và làm sạch vết thương, đồng thời dưỡng ẩm cho da. Bạn có thể dùng mật ong và muối làm hỗn hợp tẩy tế bào chết cho chân sau khi ngâm.

2.4. Dầu dừa

Dầu dừa thường được dùng để điều trị cho da khô, bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Nó có thể giúp làn da của bạn ẩm và mượt mà hơn. Sử dụng dầu dừa sau khi ngâm chân cũng có thể là một cách tốt trị nứt chân. Đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của dầu dừa có thể khiến gót chân tránh bị viêm và đau.

3. Cách ngăn ngừa gót chân nứt nẻ

Giày dép là thứ quan trọng để bảo vệ cho đôi chân của bạn. Nếu bạn thường bị nứt gót chân, hãy tìm những đôi giày vừa vặn và có lót gót chân cho bạn.

chăm sóc gót chân

Lựa chọn giày dép tốt để bảo vệ đôi chân

Các cách khác để ngăn ngừa gót chân nứt nẻ:

  • Tránh đứng một tư thế hoặc ngồi khoanh chân quá lâu.
  • Kiểm tra bàn chân của bạn hàng ngày, đặc biệt nếu bạn bị tiểu đường hoặc một bệnh khác gây khô da thì cần đi khám ngay.
  • Trang bị đệm lót giày để hỗ trợ gót chân của bạn.
  • Sử dụng miếng lót gót bằng silicon để giữ ẩm cho gót chân và giúp phần đệm gót không bị giãn nở.
  • Uống nhiều nước để giữ đủ ẩm cho chân.

Với những cách chăm sóc gót chân tại nhà trên thì bất cứ ai cũng có thể tự chăm sóc cho đôi chân luôn mềm mại ngay tại nhà. Nếu bạn quan tâm đến việc chăm sóc da thì đừng quên tham khảo các bài viết khác cùng chuyên mục tại website sieuthitaigia.vn nhé!

Ngọc Trinh

Trông cuộc sống tất bật hiện nay, sức khỏe là thứ quý giá hơn cả mọi vật chất. Chỉ khi bạn có sức khỏe bạn mới có thể tạo ra những của cải và vật chất. Để có một sức khỏe tốt thì điều kiện tiên quyết đó chính là một chế độ ăn uống và tập luyện thể thao khoa học. Vì vậy, máy chạy bộ, xe đạp tậpghế massage là một trong những thiết bị hỗ trợ tập luyện và chăm sóc sức khỏe được sử dụng rất nhiều trong thời hiện đại này. Vì những tính năng ưu việt của chúng giúp việc tập luyện và chăm sóc sức khỏe đạt hiệu quả tốt nhất

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Showroom Miền Nam (40)

507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6884
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
80 Tân Hải, Phường 13, quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, quận Gò Vấp
Tổng đài: 028 36 20 8134
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
384C Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
Tân Hương, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6854
Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.25, quận Bình Thạnh
Tổng đài: 1800 6884
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 1800 6884
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 02513686307
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66/1 ĐT 743, Khu phố 1A, An Phú, Thuận An
Tổng đài: 02743662631
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: (0299) 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3 958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3 558 228
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151

Showroom Miền Bắc (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
208 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
655 Đại Lộ Hùng Vương, Phố Việt Hưng, P. Bến Gót, Tp. Việt Trì
Tổng đài: 0210 3666 588
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 386 1552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 026 3351 0105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 382 1552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 382 3682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 38 59 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 395 1552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 02563 794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 382 1552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 352 6884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )