Đang tải...

Chườm đá có tác dụng gì? Khi nào nên chườm đá?

Chườm lạnh được nhiều người áp dụng trong làm đẹp và trong chấn thương. Chườm đá có tác dụng gì? Khi nào nên chườm đá? Những chia sẻ trong bài viết sau sẽ mách bạn biết những công dụng cũng như cách làm của phương pháp này.

Sử dụng đá lạnh như một phương pháp làm đẹp hoặc để chữa chấn thương là cách không còn quá xa lạ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chườm đá có tác dụng gì và cách chườm như thế nào cho đúng để đạt được hiệu quả cao. Bạn hãy tham khảo những thông tin được tổng hợp trong bài viết này.

1. Phương pháp chườm đá có tác dụng gì cho da mặt và cơ thể?

chườm đá có tác dụng gì

Chườm đá giúp da trắng sáng hồng hào

Đá lạnh ngoài công dụng giải khát trong những ngày hè nóng bức thì còn có tác dụng làm đẹp và chăm sóc cơ thể. Vậy chườm đá có tác dụng gì? Dưới đây là những công dụng của đá lạnh có thể bạn chưa biết đến:

  • Làm sáng da, giúp máu lưu thông dễ dàng, cho da sáng hồng rạng rỡ.
  • Se khít lỗ chân lông, cho da trở nên sạch sẽ và mịn màng, bã nhờn và bụi bẩn không còn tích tụ gây mụn nữa.
  • Tăng khả năng da hấp thụ các dưỡng chất từ sản phẩm dưỡng, để chúng không bị trôi đi.
  • Chườm đá có tác dụng gì? Làm dịu các đốm mụn mọc trên da và giảm đáng kể tình trạng sưng đau.
  • Làm dịu những làn da bị phát ban hoặc dị ứng do nóng trong người.
  • Loại bỏ quầng thâm mắt, mang đến cho chị em một đôi mắt có sức sống.
  • Làm giảm bọng mắt, đánh bay nỗi ưu phiền của các chị em.
  • Giảm sự mệt mỏi trên da, tăng sức sống.
  • Giảm nếp nhăn trên gương mặt, ngăn chặn tình trạng chảy xệ là một đáp án cho câu hỏi chườm đá có tác dụng gì.
  • Tạo lớp phấn nền trước khi trang điểm, giúp cho lớp phấn lên da được mịn màng, đều màu và lâu trôi.
  • Làm mềm môi, nhất là khi thời tiết khô hanh hoặc do bạn uống ít nước. Nhờ có đá lạnh mà môi bạn sẽ trở nên ẩm mượt hơn, đánh bay cảm giác khó chịu.
  • Khắc phục làn da cháy nắng, giảm cơn đau rát.
  • Làm dịu da sau khi waxing lông tay, chân, mặt. Nguyên nhân là sau khi thực hiện quá trình này, bạn sẽ cảm thấy da khó chịu, nóng rát. Chườm đá là một biện pháp giúp bạn ngay lập tức cảm thấy thoải mái.
  • Tẩy tế bào chết bằng sữa tươi đông đá massage da nhẹ nhàng. Sau khi thực hiện, bạn sẽ thấy làn da vô cùng mịn màng, hồng hào, sạch sẽ.
  • Tạm biệt làn da bóng dầu: Bạn hãy dùng đá lạnh chườm lên da để giảm bớt lượng dầu nhờn, cấp ẩm và làm se khít lỗ chân lông.
  • Chườm đá giảm sưng do đau răng: Sau khi nhổ răng, các nha sĩ sẽ khuyên bạn dùng đá lạnh để chườm lên mặt. Điều này khiến cho các dây thần kinh vùng tổn thương bị tê dẫn đến giảm đáng kể cảm giác đau nhức.

2. Khi nào bạn nên chườm lạnh giảm chấn thương?

chườm đá có tác dụng gì

Liệu pháp chườm lạnh có tác dụng làm giảm chấn thương

Ngoài việc làm đẹp da mặt, chườm lạnh còn là phương pháp có tác dụng giảm đau, chữa trị chấn thương được áp dụng trong đời sống thường ngày. Nguyên tắc khi điều trị của liệu pháp chườm lạnh chính là làm lưu lượng máu đến khu vực bị thương giảm. Vào giai đoạn đầu bị chấn thương, tốc độ máu vận chuyển đến khu vực thương tổn sẽ tăng nhanh. Việc chườm lạnh sẽ khiến mạch máu ở khu vực đó co lại đột ngột, tốc độ máu chảy chậm và giảm tuần hoàn tại chỗ, giảm chuyển hóa, giảm tiêu thụ oxy, giảm tính thấm thành mạch và khả năng xuyên mạch của bạch cầu. Nhờ đó mà phản ứng viêm đau, phù nề, trương lực co cơ sẽ giảm.

Liệu pháp chườm lạnh có khả năng điều trị những vấn đề về cơ hoặc khớp bị viêm và sưng. Tuy nhiên, nó chỉ hiệu quả nếu bạn áp dụng trong vòng 48 giờ sau chấn thương và được áp dụng đúng cách, điều độ. Trong trường hợp bạn để một túi nước đá trên da quá lâu, vết thương của bạn sẽ càng trầm trọng hơn.

3. Các phương pháp chườm đá đúng cách

chườm đá có tác dụng gì

Bạn không nên chườm đá trực tiếp vào da quá lâu để tránh bị bỏng lạnh

Một số cách áp dụng liệu pháp chườm lạnh bao gồm:

  • Dùng túi chườm lạnh hoặc túi lạnh được làm bằng hóa chất áp trực tiếp vào vùng bị viêm sưng trong vòng 20 phút, lặp lại sau mỗi 4 đến 6 giờ, thực hiện liên tục trong 3 ngày. Nếu không mua được túi chườm lành chuyên biệt bạn có thể thay thế bằng túi nước đá nhưng không được áp lên da quá lâu để tránh bị bỏng lạnh.
  • Nhúng hoặc ngâm khu vực bị tổn thương vào trong nước lạnh, tuy nhiên, bạn không được dùng nguyên tản đá.
  • Thực hiện dùng một khối đá lạnh hoặc một túi nước đá massage khu vực tổn thương theo chuyển động tròn từ 2 đến 5 lần mỗi ngày, mỗi lần làm tối đa 5 phút để tránh tình trạng bỏng lạnh. Nếu dùng nước đá để massage thì bạn có thể bôi trực tiếp lên da. Bạn không được chườm đá trực tiếp vào các phần xương cột sống.

4. Những điều bạn cần lưu ý khi chườm đá lên mặt

chườm đá có tác dụng gì

Bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm lên mặt sau khi chườm đá

  • Nếu da mặt bạn có nhiều mụn đầu đen hay bã nhờn thì bạn nên chườm đá lạnh lâu hơn. Bạn cứ chườm cho đến khi cảm thấy da mặt lạnh thì dừng lại và thoa kem dưỡng ẩm.
  • Nếu bạn muốn áp dụng cách chườm đá để chống lão hóa, bạn hãy sử dụng nước đá lạnh làm từ nước trà xanh, nước ép trái cây, nước chanh, toner, nước dưa chuột...
  • Mỗi ngày, bạn nên chườm đá lên mặt khoảng 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Mỗi lần bạn hãy chườm trong khoảng 15 phút để cách này phát huy tác dụng tốt nhất.
  • Trong trường hợp bạn mắc hội chứng Raynaud hoặc bị bệnh tiểu đường thì bạn không nên dùng đá lạnh để chườm.
  • Không được dùng đá lạnh để chườm vào các vết thương nghiêm trọng, nhất là những vết mụn đã bị vỡ để tránh làm lây lan vi khuẩn ra khu vực khác.
  • Bạn không nên chườm đá lạnh quá 20 phút để tránh việc đối mặt với hội chứng tê cóng.

Đá lạnh có khá nhiều công dụng tốt trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe nên được nhiều người áp dụng. Mong rằng những đáp án được tổng hợp trên đã cho bạn cái nhìn tổng quát nhất để giải đáp câu hỏi chườm đá có tác dụng gì. Hy vọng bạn đã có được kiến thức về liệu pháp này để thực hiện đúng cách và nhận được hiệu quả cao.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Phương pháp chườm đá có tác dụng gì cho da mặt và cơ thể?
Công dụng của đá lạnh bao gồm: Làm sáng da; Se khít lỗ chân lông; Tăng khả năng da hấp thụ các dưỡng chất từ sản phẩm dưỡng; Làm dịu những làn da bị phát ban; Làm giảm bọng mắt; Làm mềm môi; Khắc phục da cháy nắng...
Trong vòng 48 giờ sau chấn thương, bạn hãy áp dụng cách chườm lạnh để giảm đau, chữa trị chấn thương,điều trị những vấn đề về cơ hoặc khớp bị viêm và sưng.
Mỗi ngày, bạn nên chườm đá lên mặt khoảng 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Mỗi lần bạn hãy chườm trong khoảng 15 phút để cách này phát huy tác dụng tốt nhất.
Có. Nếu bạn muốn áp dụng cách chườm đá để chống lão hóa, bạn hãy sử dụng nước đá lạnh làm từ nước trà xanh, nước ép trái cây, nước chanh, toner, nước dưa chuột...
Nếu da mặt bạn có nhiều mụn đầu đen hay bã nhờn thì bạn nên chườm đá lạnh lâu hơn. Bạn cứ chườm cho đến khi cảm thấy da mặt lạnh thì dừng lại và thoa kem dưỡng ẩm.

Showroom Miền Nam (42)

507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
80 Tân Hải, Phường 13, quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66/1 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 1800 6854
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )