Đang tải...

Có nên nịt bụng ban đêm không? Nịt bụng ban đêm có tốt không?

Đeo gen nịt bụng là giải pháp các chị em, nhất là mẹ sau khi sinh tìm đến để thu gọn mỡ bụng. Có nên nịt bụng ban đêm không? Nịt bụng ban đêm có tốt không? Nếu bạn đang loay hoay tìm đáp án chính xác thì thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn trả lời.

Một trong những phương pháp được áp dụng để giảm mỡ và duy trì vòng bụng thon gọn chính là sử dụng gen nịt bụng. Để đạt được hiệu quả cao hơn, nhiều chị em không những đeo gen nịt bụng ban ngày mà còn đeo cả ban đêm khi đi ngủ. Tuy nhiên, liệu chúng ta có nên nịt bụng ban đêm không? Đây quả thực là một thắc mắc lớn, nhất là khi bạn không biết mặt lợi và hại của hình thức này.

1. Có nên nịt bụng ban đêm không?

có nên nịt bụng ban đêm không

Đeo nịt bụng là phương pháp giảm cân của nhiều chị em

Theo hướng dẫn, mỗi ngày bạn cần đeo nịt bụng từ 6 đến 8 giờ đồng hồ để phương pháp này đạt được hiệu quả của nó. Vì lý do bận rộn công việc, nhiều chị em không có thời gian thực hiện việc này vào ban ngày mà phải chờ đến đêm, thậm chí là đeo trong lúc ngủ. Một lý do khác được đưa ra chính là các cô nàng muốn duy trì vòng eo thon gọn nên cũng đeo nịt bụng vào ban đêm. Để có được đáp án chính xác cho thắc mắc có nên nịt bụng khi đi ngủ hay không thì bạn cần phân tích rõ mặt lợi và hại của phương pháp này.

Nịt bụng ban đêm có tốt không? Lợi ích của phương pháp này như sau:

  • Tăng thời gian nịt bụng lên đáng kể giúp chị em đạt được hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh chóng và ngăn chặn tình trạng tăng số đo vòng 2.
  • Ban đêm là thời điểm khá phù hợp dành cho những chị em bận rộn, các hoạt động cũng ít hơn nên đeo gen nịt bụng sẽ ít bị hạn chế hơn.
  • Sử dụng đai nịt bụng để giúp siết chặt vòng 2, định hình bụng và eo ngay lập tức. Mỗi ngày, đeo đai nịt bụng vào một khoảng thời gian nhất định mang đến lợi ích đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
  • Đeo đai nịt bụng còn giúp hỗ trợ cố định cột sống, cho chị em một vóc dáng chuẩn và hoàn hảo.

Tuy nhiên, đeo gen nịt bụng vào ban đêm cũng mang đến một số tác hại khác bao gồm:

  • Khiến chị em cảm thấy không thoải mái vì vùng eo bị thắt chặt trong lúc ngủ
  • Cản trở tuần hoàn máu, ngủ không ngon giấc
  • Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa do gây ợ hơi, không phù hợp với những người gặp tình trạng về dạ dày
  • Gây bí bách và có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

có nên nịt bụng ban đêm không

Đeo nịt bụng khi ngủ có thể khiến bạn không thoải mái

Trên thực tế, ngay cả khi mặc đồ lót với chất liệu cao cấp cũng khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, huống hồ là những chiếc gen nịt bụng thít sát vòng eo. Những bà mẹ mới sinh con xong không nên nịt bụng vào ban đêm mà thay vào đó là tập luyện những bài tập giảm cân nhẹ nhàng sau khi sinh để giúp tiêu mỡ an toàn và đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh. Nhìn chung, câu trả lời của vấn đề nịt bụng khi ngủ có tốt không sẽ phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.

2. Đeo nịt bụng khi ngủ đúng cách như thế nào?

Ngoài thắc mắc có nên nịt bụng ban đêm không thì các cô nàng cũng cần nắm rõ những lưu ý sau đây để việc nịt bụng diễn ra thoải mái và phát huy tối đa hiệu quả.

  • Bạn hãy mặc nịt bụng theo cách bản thân cảm thấy dễ chịu nhất.
  • Ban đêm là thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi, do đó giấc ngủ đóng vai trò quan trọng nhất để hồi phục sức khỏe. Bạn đừng vì mong muốn giảm mỡ vòng eo nhanh nhất mà bất chấp khiến cơ thể khó chịu.
  • Thời gian ban đầu, bạn nên áp dụng từ từ để giúp cơ thể thích nghi hoàn toàn. Lúc bắt đầu, bạn có thể đeo trước khi ngủ từ 30 phút đến 1 tiếng rồi từ từ tăng dần lên 1 đêm.
  • Bạn cần tránh thực hiện đeo gen nịt bụng xuyên suốt thời gian dài trong đêm để tránh gây tác động tiêu cực đến cơ thể và sức khỏe.
  • Bạn nên chọn loại gen nịt bụng được làm từ chất liệu tốt và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
  • Bạn không được dùng đai nịt bụng có kích thước quá nhỏ so với cơ thể.

có nên nịt bụng ban đêm không

Cần chọn đai nịt bụng chất lượng để sử dụng

3. Cần lưu ý gì khi sử dụng gen nịt bụng ban đêm?

Sau khi đã xác định được bản thân có nên nịt bụng ban đêm không thì bạn cũng nên lưu ý một số biểu hiện có nguy cơ xảy ra trong quá trình áp dụng phương pháp này để sớm phát hiện và có cách xử lý phù hợp. Những triệu chứng bạn có khả năng mắc phải có thể kể đến là:

  • Cảm giác khó thở, khó tiêu: Bạn cần dừng ngay việc nịt bụng lại, nhất là nếu có cảm giác này vào ban đêm. Các loại nịt bụng sẽ thắt chặt vùng bụng khiến quá trình máu lưu thông bị hạn chế. Chúng còn có nguy cơ tác động lên dạ dày gây nhiều vấn đề về tiêu hóa vô cùng nguy hiểm đến sức khỏe, đặc biệt là vào ban đêm khi đi ngủ.
  • Đeo đai nịt bụng hơn 1 tuần nhưng vẫn cảm thấy chóng mặt, khó ngủ: Đặc tính của đai nịt bụng là ép chặt mỡ vùng bụng nên bạn sẽ có cảm giác khó ngủ, chóng mặt trong thời gian đầu mới sử dụng vì chưa quen. Tuy nhiên, các biểu hiện này sẽ giảm dần và biến mất. Nếu bạn đã dùng hơn 1 tuần nhưng cảm giác này vẫn còn tồn tại thì cần ngưng sử dụng. Rất có thể là cơ thể của bạn không phù hợp với việc đeo nịt bụng khi đi ngủ. Để thay thế, bạn hãy tập những bài tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả, kết hợp với khẩu phần ăn uống hợp lý để mỡ thừa được tiêu hao tự nhiên.

có nên nịt bụng ban đêm không

Các bài tập giảm mỡ tự nhiên sẽ giúp thu gọn vòng eo

Nịt bụng quả thực là một phương pháp giảm mỡ bụng khá hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc có nên nịt bụng ban đêm không. Cơ địa và tình trạng cơ thể của mỗi người là khác nhau, bạn hãy sử dụng nịt bụng đúng cách để đạt được hiệu quả giảm mỡ như ý muốn. Bên cạnh đó, bạn cũng cần xây dựng một thực đơn dinh dưỡng đủ chất và tập luyện thể dục thể thao khoa học để nhanh sở hữu vóc dáng mong muốn. Bạn có thể tham khảo các thiết bị tập luyện tại nhà như máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục, giàn tạ,.. có thể tập luyện mỗi lúc rảnh rỗi.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Nên đeo nịt bụng bao lâu mỗi ngày?
Bạn chỉ nên đeo nịt bụng từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày và bạn có thể chia nhỏ khoảng thời gian đó ra để mặc vào lúc đi làm, đi dạo phố, đi chơi hay khi làm việc nhà.
Chị em phụ nữ không nên sử dụng đai nịt bụng trong thời kỳ kinh nguyệt, nếu không sẽ gây hại cho sức khỏe.
Không. Vẫn chưa có cơ sở khoa học nào khẳng định đai nịt bụng gây ảnh hưởng đến nội tạng hay buồng trứng.
Bạn không nên đeo đai nịt bụng trong khi ăn để hệ tiêu hóa kịp phân giải hết thức ăn và kịp hấp thụ các chất dinh dưỡng. Bạn có thể nịt bụng sau khi ăn khoảng 1 giờ.
Một số mốc thời gian được gợi ý là tốt nhất cho chị em để sử dụng đai nịt bụng là từ 7h sáng đến 11h trưa, 2h chiều đến lúc tan tầm (khoảng 6h tối).

Showroom Miền Bắc (31)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P.Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P.Trần Lãm, TP. Thái Bình, Tỉnh Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
140 Nguyễn Văn Linh, P. Dư Hàng Kênh, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 3555 636
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Báo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn, T. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (43)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
334 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )