Đang tải...

Cơ tay bị giật: Những điều nên biết về hiện tượng này

Cơ tay bị giật là một phản ứng tự nhiên của cơ thể có khả năng xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong cơ thể. Chúng thường chỉ kéo dài trong vài giây ngắn ngủi. Nhưng đôi khi cũng kéo dài đến vài giờ ảnh hưởng chất lượng cuộc sống.

Cơ tay bị giật hay cơ ngón tay cái bị giật là sự giật nhanh, không tự chủ của cơ ở tại vùng cánh tay. Nó có thể là một vùng cơ dưới da cử động lên xuống trong một khoảng thời gian. Dù bệnh có vẻ không nguy hiểm nhưng bạn cần nên biết được nhiều thông tin về bệnh. Từ đó sẽ có được hướng điều trị hiệu quả nhất.

1. Biểu hiện cơ tay bị giật

cơ tay bị giật

Cơ tay bị co giật

Chứng co giật thường sẽ không có biểu hiện gì quá nổi bật. Tuy nhiên bệnh có một số dấu hiệu đặc trưng đã được các nhà nghiên cứu chỉ ra. Trong đó phải kể đến như:

  • Co cơ giật liên hồi trong một thời gian ngắn.
  • Bàn tay bị ngứa ran hay nóng rát ở đầu ngón tay.
  • Tay bị tê bì.
  • Xuất hiện thêm triệu chứng bị run tay.

Co giật là hiện tượng diễn ra phổ biến và cũng không thường xuất phát từ bất cứ nguyên nhân nào. Nhưng theo các chuyên gia xương khớp hàng đầu khuyến cáo, co giật tay còn là biểu hiện của một số bệnh lý nguy hiểm.

2. Tại sao cơ bắp tay bị giật?

2.1. Sử dụng chất kích thích

Một trong những nguyên nhân đầu tiên khiến cơ tay bị giật chính là sử dụng nhiều bia, rượu, caffein hay thuốc lá. Đây đều là những tác nhân có khả năng giúp kích thích tình trạng co cơ.

Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng bất thường hoặc bị co giật ngay sau khi uống cà phê vào buổi sáng, uống nước tăng lực thì hãy nhanh chóng ngưng sử dụng chất kích thích. Lúc này hãy chuyển sang sử dụng các thực phẩm hữu ích cho sức khỏe hơn.

2.2. Cơ thể bị mất nước

Cung cấp không đủ nước cho cơ thể hay bị sốt lâu ngày cũng sẽ dẫn đến cơ bắp bị mất nước. Qua đó sẽ làm hạn chế chức năng cơ bắp. Lúc này chúng thường có biểu hiện co thắt không tự nguyện. Ngoài ra thì người bị mất nước còn dễ gặp phải một số biểu hiện sau:

  • Đau đầu
  • Hôi miệng
  • Mệt mỏi
  • Bị ớn lạnh

cơ tay bị giật

Cơ thể bị mất nước

2.3. Chuột rút cơ bắp

Chuột rút cơ bắp cũng dễ xảy ra nếu chúng ta làm việc quá sức. Khi vận động quá mức có thể khiến cơ bắp của bạn bị co lại, thắt chặt và gây ra đau đớn. Mặc dù triệu chứng này không ảnh hưởng sức khỏe nhưng nó lại gây ra phiền toái trong cuộc sống.

  • Bàn tay nổi gân
  • Toàn thân bị căng thẳng
  • Có nguy cơ gây ảnh hưởng đến chân.

2.4. Hội chứng ống cổ tay

Tương tự như co giật tay, hội chứng ống cổ tay cũng thường có vài biểu hiện cụ thể như sau:

  • Tê bì ngón tay, ngứa bàn tay, cánh tay.
  • Cơ co giật nhẹ và đau đớn.
  • Cơn đau dời lên phía trên cẳng tay
  • Khả năng cầm nắm của bàn tay cũng dần yếu đi.

Nếu bạn không phát hiện cũng như có hướng điều trị kịp thời thì các triệu chứng do hội chứng ống cổ tay sẽ dần bị xấu đi. Nếu được phát hiện và điều trị sớm thì bệnh nhân sẽ được lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Tuy nhiên nếu bệnh đã dần chuyển biến nghiêm trọng hơn thì phẫu thuật là lựa chọn cần thiết.

2.5. Chứng loạn trương lực

Rối loạn trương lực (Dystonia) cũng là một dạng co thắt cơ lặp đi lặp lại nhiều lần nhưng không phải do cơ tự nguyện. Căn bệnh này gây ra ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể hoặc một vài bộ phận khác nhau. Mà chúng ta sẽ dễ dàng thấy ở bàn tay. Các cơn co giật được chuyển từ thể nhẹ đến nặng tùy người bệnh mà cũng kèm một số triệu chứng như là:

  • Mệt mỏi
  • Đau nhức
  • Hạn chế chuyển động của cánh tay
  • Vận động bị yếu đi.

Hiện nay, việc hỗ trợ điều trị căn bệnh này sẽ cần có sự hướng dẫn và theo dõi bác sĩ chuyên khoa. Hiện tại vẫn chưa có phương pháp điều trị nào được khẳng định là có khả năng loại bỏ dứt điểm.

2.6. Bệnh Huntington

cơ tay bị giật

Bệnh Huntington gây rối loạn vận động

Huntington là căn bệnh có khả năng gây ra chứng rối loạn vận động do bị thoái hóa tế bào thần kinh phát triển trong não. Điều này sẽ khiến cho chứng rối loạn vận động và nhận thức tiếp tục ngày càng rõ ràng hơn. Triệu chứng bệnh sẽ có những biểu hiện khác nhau ở từng người. Tùy vào giai đoạn phát bệnh mà chúng sẽ biểu hiện như sau:

  • Co cơ.
  • Giật cơ không tự nguyện.
  • Mất đi khả năng cân bằng.
  • Giảm khả năng giao tiếp.
  • Hạn chế linh hoạt.

Tương tự như những căn bệnh khác, hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị bệnh Huntington dứt điểm. Tuy nhiên, bác sĩ có thể khuyến khích bệnh nhân tiếp tục thực hiện các biện pháp hỗ trợ để cải thiện bệnh.

3. Khi nào bệnh nhân cơ bắp tay bị giật nên đi khám bác sĩ?

Khi tình trạng co giật xuất hiện ngày càng dày đặc, hãy nhanh chóng đi đến trung tâm y tế để cải thiện kịp thời. Đặc biệt chúng ta càng phải cẩn thận với tình trạng co giật đi kèm các triệu chứng khác như:

  • Tay tê bì, bị suy yếu
  • Mất đi cảm giác, mất cả khả năng cảm nhận
  • Đau dai dẳng
  • Xuất hiện viêm
  • Co giật lan đến phần cánh tay còn lại

4. Kiểm soát và ngăn ngừa cơ tay bị giật liên tục

  • Dùng tay nhẹ nhàng massage các vùng cơ bị giật. Những động tác này có thể giúp các cơ thư giãn và giảm thiểu giật cơ.
  • Đừng quên khởi động trước khi luyện tập thể dục. Các động tác khởi động nên bao gồm cả các động tác căng giãn cơ. Tốt nhất nên thực hiện trước khi tập thể dục 5 đến 10 phút.
  • Chườm nóng thường làm dịu đi các cơ và giảm bị giật cơ.
  • Ngâm cánh tay trong nước ấm khoảng 15 đến 20 phút để thư giãn cơ tay. Qua đó cũng làm giảm tức thì các cơn bị giật cơ.

cơ tay bị giật

Ngâm tay trong nước ấm

  • Uống đủ nước trước đầy đủ khi tập những bài thể dục nặng. Nó sẽ giúp giảm thiểu được sự mất nước và những cơn giật cơ xuất hiện ngay sau đó.
  • Nên ăn đa dạng các loại rau củ quả tươi và trái cây mỗi ngày. Một chế độ ăn cân bằng các chất dinh dưỡng sẽ giúp ngăn ngừa được bất cứ sự thiếu hụt chất nào.

Theo các chuyên gia thì hầu hết các trường hợp cơ tay bị giật đều không đáng lo ngại. Vì thế mà chúng thường bị người bệnh bỏ qua. Tình trạng giật cơ thỉnh thoảng xảy ra đúng là không có hại. Nhưng nếu giật cơ kéo dài thì đó lại là dấu hiệu của bệnh thần kinh. Lúc này tốt nhất bạn nên đến bác sĩ để được hướng dẫn điều trị. Tham khảo thêm nhiều bài viết bảo vệ sức khỏe khác được cập nhật tại sieuthitaigia.vn nhé!

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Biểu hiện cơ tay bị giật là gì?
Dạ chào chị. Biểu hiện co cơ là tay bị giật liên hồi trong một thời gian ngắn, bàn tay bị ngứa ran hay nóng rát ở đầu ngón tay, tay bị tê bì,...
Dạ chào chị. Cơ bắp tay bị giật có thể là do sử dụng chất kích thích, mất nước, chuột rút cơ bắp, hội chứng cổ tay,...
Dạ chào chị. Chúng ta càng phải cẩn thận với tình trạng co giật đi kèm các triệu chứng khác như tay tê bì, bị suy yếu, mất đi cảm giác, mất cả khả năng cảm nhận, đau dai dẳng,...
Dạ chào chị. Ngâm cánh tay trong nước ấm khoảng 15 đến 20 phút để thư giãn cơ tay. Qua đó cũng làm giảm tức thì các cơn bị giật cơ.
Dạ chào chị. Các động tác khởi động nên bao gồm cả các động tác căng giãn cơ. Tốt nhất nên thực hiện trước khi tập thể dục 5 đến 10 phút.

Showroom Miền Nam (28)

27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 1800 6854
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (23)

76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )