Công thức tính suy dinh dưỡng ở trẻ dựa theo các chỉ số: cân nặng theo tuổi và chiều cao theo tuổi sau đây vô cùng đơn giản để phụ huynh áp dụng cho trẻ. Sau đó, phụ huynh quan sát trong bảng (bên dưới) để có thể xác định trẻ suy dinh dưỡng ở mức độ nào.
Cách sử dụng bảng tính có ô là một trong các công thức tính mức độ suy dinh dưỡng của trẻ. Cách tính này đang được đánh giá là dễ sử dụng nhất cho trẻ từ 0 tới 5 tuổi.
Công thức tính theo bảng chỉ số cân nặng theo tuổi và chỉ số chiều cao theo tháng tuổi được đánh giá là đơn giản nhất. Cụ thể, phụ huynh sẽ dựa vào bảng sau đây để đánh giá con mình đang ở mức bình thường, nhẹ cân hay suy dinh dưỡng trầm trọng.
Bảng 1: Công thức theo cân nặng của bé gái dưới 5 tuổi
Cân nặng luôn là số đo thường dùng nhất khi tính suy dinh dưỡng, cân nặng của một đứa trẻ trong ngày buổi sáng nhẹ hơn buổi chiều. Sau một buổi học tập hay vui chơi cả ngày, cân nặng giảm đi rõ rệt do mất mồ hôi. Vì thế, tốt nhất là phụ huynh nên cân vào buổi sáng khi trẻ vừa mới ngủ dậy, sau khi trẻ đã đi đại hoặc tiểu tiện và chưa ăn uống gì. Nếu không, phụ huynh nên cân vào những giờ thống nhất trong điều kiện tương tự (ví dụ như trước bữa ăn, trước giờ bé vui chơi hoặc đi học).
Lưu ý trước khi cân, phụ huynh nên cởi hết quần áo cho trẻ. Trường hợp trẻ nhà bạn quấy khóc, không dỗ được, có thể cân cả mẹ đang bế bé và cân riêng cân nặng của mẹ. Sau đó, phụ huynh trừ ngay để lấy số cân nặng thực tế của bé. Kết quả bé nặng bao nhiêu cân thì gióng theo cột dọc và kẻ một đường thẳng ngang. Tiếp đến, gióng theo hàng ngang theo tháng tuổi của bé và kẻ một đường dọc. Giao điểm của 2 cột này nếu:
Bảng 2: Công thức theo chiều cao của bé gái dưới 5 tuổi
Cách đo chiều cao có 2 phương pháp là đo chiều cao đứng và đo chiều dài khi bé nằm.
Cách đo chiều cao khi đứng thẳng như sau:
Cách đo chiều dài của bé khi nằm:
Sau đó, phụ huynh tiếp tục gióng 2 cột dọc và ngang để biết được trẻ đang đạt chiều cao chuẩn hay đang thuộc nhóm suy dinh dưỡng thể thấp còi. Đây là công thức tính trẻ suy dinh dưỡng đơn giản mà phụ huynh nào cũng có thể áp dụng.
Công thức tính suy dinh dưỡng theo cân nặng cho bé trai
Tương tự như cách tính suy dinh dưỡng theo cân nặng cho bé gái, bạn cũng đo cân nặng cho bé và kẻ một đường kẻ ngang, và gióng theo độ tuổi của bé, kẻ một đường kẻ dọc. 2 đường kẻ này giao nhau ở đâu có nghĩa là bé trai nhà bạn đang nằm trong khoảng tình trạng cân nặng đó.
Để tránh tính toán nhầm, thì phụ huynh cunxgg nên nắm rõ qui ước tính tuổi cho các bé. Cách tính tuổi sau đây hiện nay đang được áp dụng trong các tài liệu của Tổ chức Y tế Thế giới và ở Việt Nam.
Giả sử: một cháu bé sinh vào ngày 13/7/1990 sẽ coi là 4 tuổi trong khoảng thời gian từ 17/7/1994 đến 13/7/1995 (kể cả hai ngày 17 và ngày 13). Tức là tính tuổi theo năm do Tổ chức Y tế thế giới quy định:
Còn một cháu bé sinh vào ngày 13/7/1997 sẽ coi là 6 tháng tuổi trong khoảng thời gian từ ngày 13/12/1997 đến đến 12/1/1998. Hay nói một cách khác thì phụ huynh tính tuổi theo tháng cho trẻ như sau:
Công thức này tương tự như cách tính suy dinh dưỡng cho bé gái ở mục 1.2, phụ huynh tìm xem con em mình đang nằm trong khoảng nào.
Công thức suy dinh dưỡng theo chiều cao cho bé trai
Như vậy, trên đây là công thức tính suy dinh dưỡng đơn giản mà phụ huynh có thể áp dụng cho bé gái và bé trai. Nếu nhận thấy trẻ có dấu hiệu suy sinh dưỡng, phụ huynh nên sớm bắt đầu kế hoạch thay đổi dinh dưỡng cho bé như tăng lượng thức ăn, tăng lượng sữa, đa dạng hóa thực phẩm để đảm bảo trẻ có đủ chất dinh dưỡng phát triển khỏe mạnh.