Đang tải...

Công thức tính suy dinh dưỡng cập nhật mới nhất năm 2021

Công thức tính suy dinh dưỡng ở trẻ dựa theo các chỉ số: cân nặng theo tuổi và chiều cao theo tuổi sau đây vô cùng đơn giản để phụ huynh áp dụng cho trẻ. Sau đó, phụ huynh quan sát trong bảng (bên dưới) để có thể xác định trẻ suy dinh dưỡng ở mức độ nào. 

Cách sử dụng bảng tính có ô là một trong các công thức tính mức độ suy dinh dưỡng của trẻ. Cách tính này đang được đánh giá là dễ sử dụng nhất cho trẻ từ 0 tới 5 tuổi. 

1. Công thức tính suy dinh dưỡng cho bé gái

Công thức tính theo bảng chỉ số cân nặng theo tuổi và chỉ số chiều cao theo tháng tuổi được đánh giá là đơn giản nhất. Cụ thể, phụ huynh sẽ dựa vào bảng sau đây để đánh giá con mình đang ở mức bình thường, nhẹ cân hay suy dinh dưỡng trầm trọng.

1.1. Công thức suy dinh dưỡng theo cân nặng của bé gái

Công thức tính suy dinh dưỡng

Bảng 1: Công thức theo cân nặng của bé gái dưới 5 tuổi

Cân nặng luôn là số đo thường dùng nhất khi tính suy dinh dưỡng, cân nặng của một đứa trẻ trong ngày buổi sáng nhẹ hơn buổi chiều. Sau một buổi học tập hay vui chơi cả ngày, cân nặng giảm đi rõ rệt do mất mồ hôi. Vì thế, tốt nhất là phụ huynh nên cân vào buổi sáng khi trẻ vừa mới ngủ dậy, sau khi trẻ đã đi đại hoặc tiểu tiện và chưa ăn uống gì. Nếu không, phụ huynh nên cân vào những giờ thống nhất trong điều kiện tương tự (ví dụ như trước bữa ăn, trước giờ bé vui chơi hoặc đi học).

Lưu ý trước khi cân, phụ huynh nên cởi hết quần áo cho trẻ. Trường hợp trẻ nhà bạn quấy khóc, không dỗ được, có thể cân cả mẹ đang bế bé và cân riêng cân nặng của mẹ. Sau đó, phụ huynh trừ ngay để lấy số cân nặng thực tế của bé. Kết quả bé nặng bao nhiêu cân thì gióng theo cột dọc và kẻ một đường thẳng ngang. Tiếp đến, gióng theo hàng ngang theo tháng tuổi của bé và kẻ một đường dọc. Giao điểm của 2 cột này nếu:

  • Nằm trong khoảng màu vàng nghĩa là trẻ đang thừa cân. 
  • Nằm trong khoảng màu xanh da trời nhạt nghĩa là trẻ đang có cân nặng đạt chuẩn. 
  • Nằm trong khoảng màu cam nghĩa là trẻ đang thiếu cân, suy dinh dưỡng cấp độ 1.
  • Nằm trong khoảng màu đỏ đậm nghĩa là trẻ đang thiếu cân trầm trọng, thuộc suy dinh dưỡng cấp độ 3. 

1.2. Công thức xác định suy dinh dưỡng theo chiều cao của bé gái

Công thức tính suy dinh dưỡng

Bảng 2: Công thức theo chiều cao của bé gái dưới 5 tuổi

Cách đo chiều cao có 2 phương pháp là đo chiều cao đứng và đo chiều dài khi bé nằm.

Cách đo chiều cao khi đứng thẳng như sau:

  • Cho bé bỏ giày dép, chỉ đi chân trần và đứng quay lưng vào với tường hoặc thước đo.
  • Yêu cầu trẻ đứng thẳng lưng, thẳng người sao cho gót chân, mông, vai và đầu tạo thành một đường thẳng áp sát vào thước đo hoặc tường. Nhắc bé nhìn thẳng ra phía trước theo một đường thẳng nằm ngang, hai tay bé phải bỏ thõng theo hai bên mình.
  • Phụ huynh sử dụng thước vuông hoặc thước gỗ áp sát đỉnh đầu thẳng góc với thước đo. Đọc kết quả và ghi lại số cm với 1 số lẻ. Ví dụ như: 50,5 cm hoặc 55 cm. Chứ không lấy 50,35 cm,...

Cách đo chiều dài của bé khi nằm:

  • Để thước phẳng hoàn toàn trên mặt phẳng nằm ngang.
  • Đặt bé nằm ngửa, một người giữ đầu của bé để mắt bé nhìn thẳng lên trần nhà, mảnh thước chỉ số 0 của thước áp sát đỉnh đầu bé. Một người ấn thẳng đầu gối bé và đưa mảnh gỗ ngang thứ hai áp sát gót bàn chân bé. Chú ý để gót chân bé sát mặt phẳng nằm ngang và bàn chân bé thẳng đứng.
  • Đọc kết quả và ghi số cm với 1 số lẻ tương tự như khi đo chiều cao bé đứng trên đây. 

Sau đó, phụ huynh tiếp tục gióng 2 cột dọc và ngang để biết được trẻ đang đạt chiều cao chuẩn hay đang thuộc nhóm suy dinh dưỡng thể thấp còi. Đây là công thức tính trẻ suy dinh dưỡng đơn giản mà phụ huynh nào cũng có thể áp dụng. 

2. Công thức tính suy dinh dưỡng cho bé trai

2.1. Công thức tính suy dinh dưỡng theo cân nặng cho bé trai

Công thức tính suy dinh dưỡng

Công thức tính suy dinh dưỡng theo cân nặng cho bé trai

Tương tự như cách tính suy dinh dưỡng theo cân nặng cho bé gái, bạn cũng đo cân nặng cho bé và kẻ một đường kẻ ngang, và gióng theo độ tuổi của bé, kẻ một đường kẻ dọc. 2 đường kẻ này giao nhau ở đâu có nghĩa là bé trai nhà bạn đang nằm trong khoảng tình trạng cân nặng đó. 

Để tránh tính toán nhầm, thì phụ huynh cunxgg nên nắm rõ qui ước tính tuổi cho các bé. Cách tính tuổi sau đây hiện nay đang được áp dụng trong các tài liệu của Tổ chức Y tế Thế giới và ở Việt Nam.

Giả sử: một cháu bé sinh vào ngày 13/7/1990 sẽ coi là 4 tuổi trong khoảng thời gian từ 17/7/1994 đến 13/7/1995 (kể cả hai ngày 17 và ngày 13). Tức là tính tuổi theo năm do Tổ chức Y tế thế giới quy định:

  • Từ sơ sinh - 11 tháng 29 ngày (năm thứ nhất): 0 tuổi.
  • Trẻ từ trong 12 tháng - 31 tháng 29 ngày (năm thứ 2): 1 tuổi.

Còn một cháu bé sinh vào ngày 13/7/1997 sẽ coi là 6 tháng tuổi trong khoảng thời gian từ ngày 13/12/1997 đến đến 12/1/1998. Hay nói một cách khác thì phụ huynh tính tuổi theo tháng cho trẻ như sau:

  • Trẻ em từ 1 - 29 ngày tuổi (trẻ sơ sinh tháng thứ nhất): được tính là 1 tháng tuổi.
  • Trẻ từ 30 - 59 ngày (tháng thứ 2): được tính 2 tháng tuổi.
  • Trẻ từ 11 tháng - 11 tháng 29 ngày: được tính là 12 tháng tuổi.

2.2. Công thức tính suy dinh dưỡng theo chiều cao cho bé trai

Công thức này tương tự như cách tính suy dinh dưỡng cho bé gái ở mục 1.2, phụ huynh tìm xem con em mình đang nằm trong khoảng nào. 

Công thức tính suy dinh dưỡng

Công thức suy dinh dưỡng theo chiều cao cho bé trai

Như vậy, trên đây là công thức tính suy dinh dưỡng đơn giản mà phụ huynh có thể áp dụng cho bé gái và bé trai. Nếu nhận thấy trẻ có dấu hiệu suy sinh dưỡng, phụ huynh nên sớm bắt đầu kế hoạch thay đổi dinh dưỡng cho bé như tăng lượng thức ăn, tăng lượng sữa, đa dạng hóa thực phẩm để đảm bảo trẻ có đủ chất dinh dưỡng phát triển khỏe mạnh. 

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Công thức tính suy dinh dưỡng là gì?
Do chiều cao, cân nặng của trẻ và tìm kiếm trong bảng (như bài viết này) để xác định trẻ có đang bị suy dinh dưỡng hay không.
Chậm phát triển xảy ra khi một đứa trẻ không phát triển với tốc độ bình thường so với tuổi của chúng. Sự chậm trễ có thể do tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như thiếu hụt hormone tăng trưởng hoặc suy giáp hoặc do chế độ dinh dưỡng nghèo nàn.
Thay đổi chế độ dinh dưỡng cho bé như tăng lượng thức ăn, tăng lượng sữa, đa dạng hóa thực phẩm để đảm bảo trẻ có đủ chất dinh dưỡng phát triển khỏe mạnh.
Trẻ vẫn tăng cân nhưng không phát triển chiều cao có thể do dinh dưỡng nạp vào cơ thể nhiều nhưng bị thiếu đạm, vitamin và các khoáng chất cần thiết để phát triển chiều cao như canxi, photpho.
Câu trả lời là có thể. Hãy quan sát cân nặng tương ứng với độ tuổi của trẻ trong bảng đánh giá của bài viết này để xác định câu trả lời.

Showroom Miền Bắc (31)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P.Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P.Trần Lãm, TP. Thái Bình, Tỉnh Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
140 Nguyễn Văn Linh, P. Dư Hàng Kênh, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 3555 636
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Báo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn, T. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (43)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
334 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )