Đang tải...

Dấu hiệu của sốc nhiệt điều hòa và cách khắc phục tại nhà

Khi mùa hè nóng bức đến, nhiều người đã trốn mình trong phòng điều hòa mát lạnh nhưng việc này cũng khiến tình trạng sốc nhiệt xảy ra. Dấu hiệu của sốc nhiệt điều hòa là gì và cách khắc phục tại nhà như thế nào? Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn những thông tin cần biết để xử lý đúng cách.

Thời tiết nắng nóng của mùa hè thay đổi vô cùng thất thường kết hợp với thói quen sử dụng điều hòa suốt cả ngày khiến nhiều người bị sốc nhiệt điều hòa. Việc này gây ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe và nguy hiểm hơn là gây tử vong. 

1. Sốc nhiệt là gì? Có những loại sốc nhiệt nào? 

sốc nhiệt điều hòa

Sốc nhiệt có thể khiến nạn nhân tử vong

  • Sốc nhiệt nóng là bệnh lý đặc trưng khi tình trạng cơ thể tăng nhiệt độ lên mức trên 40 độ C, kèm theo đó là rối loạn chức năng thần kinh bao gồm hôn mê, rối loạn ý thức, co giật. Không giống với sốt, sốc nhiệt nóng xảy ra do gắng sức hoặc do nhiệt độ bên ngoài. Một số yếu tố gây ra tình trạng này có thể kể đến là độ ẩm cao, sóng nhiệt, sử dụng thuốc lợi tiểu, bệnh tim, uống rượu và rối loạn da.
  • Sốc nhiệt lạnh là do nhiệt độ cơ thể bị giảm đột ngột, cơ thể cần tiêu tốn mức năng lượng nhiều hơn khiến cho sức đề kháng bị suy giảm. Đối với những người có hệ miễn dịch yếu, nhạy cảm thì nguy cơ bị sốc nhiệt lạnh khá cao. Một số triệu chứng khi bị sốc nhiệt lạnh thường là dị ứng thời tiết hoặc liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên gây liệt mặt, méo miệng, đột quỵ. Tình trạng này có nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng.
  • Sốc nhiệt máy lạnh xảy ra khi nhiệt độ máy lạnh bị chênh lệch nhiều hơn so với ngoài trời do nhu cầu làm mát cao. Để tránh tình trạng bị sốc nhiệt điều hòa thì bạn chỉ nên để máy lạnh ở nhiệt độ thấp hơn so với nhiệt độ thực tế khoảng 7 độ C. Sau khi sử dụng máy lạnh 8 tiếng, bạn cần tắt máy lạnh, mở rộng cửa phòng để không khí lưu thông. Trước khi đi ra ngoài, bạn hãy tắt máy lạnh khoảng 30 phút để cơ thể có thời gian thích ứng, không bị sốc nhiệt. Tình trạng sốc nhiệt từ lạnh sang nóng thường được bắt gặp khá nhiều nếu dùng điều hòa quá lâu. Việc bước ra khỏi xe hơi được mở điều hòa trong ngày nắng nóng cũng có khả năng gây sốc nhiệt.

2. Triệu chứng sốc nhiệt lạnh là gì?

sốc nhiệt điều hòa

Một biểu hiện của sốc nhiệt lạnh là chóng mặt, nôn ói

Những dấu hiệu sau sẽ cảnh báo bạn đang bị sốc nhiệt:

  • Nhiệt độ cơ thể tăng cao lớn hơn hoặc bằng 40 độ C tương đương với 104 độ F.
  • Trạng thái tâm thần hoặc hành vi thay đổi, người bệnh trở nên lo lắng, lú lẫn, cáu kỉnh, nói lắp, co giật, mê sảng và hôn mê.
  • Thay đổi bài tiết mồ hôi: Khi cơ thể bị sốc nhiệt do thời tiết nóng bức, bạn sẽ cảm thấy da bị khô và nóng khi chạm vào. Đối với trường hợp bị sốc nhiệt do gắng sức, bạn sẽ nhận thấy da ẩm ướt.
  • Cảm giác buồn nôn hoặc nôn ói, bụng khó chịu.
  • Da ửng đỏ vì nhiệt độ cơ thể tăng lên.
  • Nhịp thở nhanh và nông.
  • Nhịp tim tăng, mạch tăng đáng kể vì tim bạn phải hoạt động mạnh để tăng tốc độ tuần hoàn máu nhằm làm mát cho cơ thể.

3. Cách điều trị sốc nhiệt lạnh như thế nào?

sốc nhiệt điều hòa

Bạn hãy cho nạn nhân bị sốc nhiệt máy lạnh uống nước ấm

Bạn chắc hẳn sẽ không biết bị sốc nhiệt phải làm sao nếu bắt gặp một người rơi vào tình trạng này. Khi đó, bạn hãy ngay lập tức tìm kiếm sự trợ giúp, cố gắng làm mát cho nạn nhân trong thời gian chờ xe cấp cứu tới bằng cách:

  • Đưa nạn nhân vào trong nhà hoặc dưới bóng râm.
  • Cởi bỏ quần áo dư thừa của nạn nhân.
  • Dùng bất cứ phương tiện nào có sẵn để làm mát người, chẳng hạn như ngâm nước, phun nước, chườm túi nước đá, thấm nước vào bọt biển hoặc khăn lạnh đắp vào cổ, đầu, háng, nách của người bệnh.
  • Trong trường hợp nạn nhân bị mất đi ý thức, không phát hiện được dấu hiệu tuần hoàn như cử động, tự thở, ho thì bạn cần tiến hành hồi sinh tim phổi (CPR)

Nếu nhận thấy cơ thể có dấu hiệu bị sốc nhiệt điều hòa hoặc bắt gặp người bị sốc nhiệt, bạn hãy gọi xe cấp cứu rồi thực hiện các bước sau nhanh chóng:

  • Đặt nạn nhân ở trạng thái nằm ngửa, hai chân nâng cao hơn so với tim.
  • Điều chỉnh cho nhiệt độ điều hòa lên cao hơn hoặc tắt hẳn điều hòa đi, tiếp theo dùng quạt để làm mát.
  • Cho nạn nhân bị sốc nhiệt uống nước ấm. Trong trường hợp người bị sốc nhiệt máy lạnh mặc quần áo quá ít thì bạn có thể cho mặc thêm một lớp áo mỏng hoặc đắp thêm chăn mền mỏng mùa hè.
  • Trong trường hợp nạn nhân bị mất đi ý thức, không phát hiện được dấu hiệu tuần hoàn như cử động, tự thở, ho thì bạn cần tiến hành hồi sinh tim phổi (CPR).

4. Làm thế nào để phòng tránh sốc nhiệt điều hòa hiệu quả?

sốc nhiệt điều hòa

Không để nhiệt độ trong phòng chênh lệch quá cao so với nhiệt độ bên ngoài

Bạn hãy lưu ý những điều sau để phòng tránh cơ thể bị sốc nhiệt do máy lạnh:

  • Không để nhiệt độ trong phòng chênh lệch quá cao so với nhiệt độ bên ngoài, khoảng chênh lệch chỉ nên là khoảng 7 độ để tránh bị sốc nhiệt hay cảm lạnh.
  • Nếu bạn ở trong phòng lạnh thời gian dài và bị mắc phải những bệnh lý về đường hô hấp hoặc bệnh dị ứng da thì có thể là do máy lạnh không được vệ sinh định kỳ. Sau khi sử dụng máy lạnh 8 tiếng, bạn hãy tắt máy lạnh, mở rộng các cửa để phòng được thông thoáng. Ngoài ra, bạn cũng có thể đặt một thau nước trong phòng để giữ độ ẩm và giúp da không bị khô.
  • Để tránh tích tụ khí CO2 và các vi khuẩn trong không khí thì bạn hãy bật quạt thông gió, mở cửa sau mỗi 1 đến 2 tiếng ở trong phòng lạnh.
  • Tắt máy lạnh 30 phút trước khi ra ngoài và mở cửa để cơ thể kịp thích nghi với nhiệt độ bên ngoài.
  • Nếu từ ngoài đường về thì bạn cần ngồi chờ mồ hôi khô rồi mới vào phòng lạnh, đứng ở cửa phòng, để máy lạnh ở nhiệt độ cao rồi từ từ hạ xuống nhiệt độ thấp.

Khi nhiệt độ cơ thể bị thay đổi quá nhanh, chẳng hạn như từ phòng máy lạnh ra bên ngoài môi trường nóng bức, bạn sẽ dễ bị sốc nhiệt điều hòa. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn biết cách phòng tránh và khắc phục nếu rơi vào tình huống này. Điều hòa sẽ không gây hại cho sức khỏe, chỉ là bạn sử dụng không đúng cách mà thôi. Đừng để việc thiếu hiểu biết gây ảnh hưởng đến tính mạng của bạn!

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Sốc nhiệt nóng là gì?
Sốc nhiệt nóng là bệnh lý đặc trưng khi tình trạng cơ thể tăng nhiệt độ lên mức trên 40 độ C, kèm theo đó là rối loạn chức năng thần kinh bao gồm hôn mê, rối loạn ý thức, co giật. Không giống với sốt, sốc nhiệt nóng xảy ra do gắng sức hoặc do nhiệt độ bên ngoài. Một số yếu tố gây ra tình trạng này có thể kể đến là độ ẩm cao, sóng nhiệt, sử dụng thuốc lợi tiểu, bệnh tim, uống rượu và rối loạn da.
Sốc nhiệt lạnh là do nhiệt độ cơ thể bị giảm đột ngột, cơ thể cần tiêu tốn mức năng lượng nhiều hơn khiến cho sức đề kháng bị suy giảm. Đối với những người có hệ miễn dịch yếu, nhạy cảm thì nguy cơ bị sốc nhiệt lạnh khá cao. Một số triệu chứng khi bị sốc nhiệt lạnh thường là dị ứng thời tiết hoặc liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên gây liệt mặt, méo miệng, đột quỵ. Tình trạng này có nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng.
Sốc nhiệt máy lạnh xảy ra khi nhiệt độ máy lạnh bị chênh lệch nhiều hơn so với ngoài trời do nhu cầu làm mát cao. Tình trạng sốc nhiệt từ lạnh sang nóng thường được bắt gặp khá nhiều nếu dùng điều hòa quá lâu. Việc bước ra khỏi xe hơi được mở điều hòa trong ngày nắng nóng cũng có khả năng gây sốc nhiệt.
bạn hãy gọi xe cấp cứu rồi thực hiện các bước sau nhanh chóng: Đặt nạn nhân ở trạng thái nằm ngửa, hai chân nâng cao hơn so với tim; Điều chỉnh cho nhiệt độ điều hòa lên cao hơn hoặc tắt hẳn điều hòa đi, tiếp theo dùng quạt để làm mát; Cho nạn nhân bị sốc nhiệt uống nước ấm. Trong trường hợp người bị sốc nhiệt máy lạnh mặc quần áo quá ít thì bạn có thể cho mặc thêm một lớp áo mỏng hoặc đắp thêm chăn mền mỏng mùa hè; Trong trường hợp nạn nhân bị mất đi ý thức, không phát hiện được dấu hiệu tuần hoàn như cử động, tự thở, ho thì bạn cần tiến hành hồi sinh tim phổi (CPR).
Bạn hãy lưu ý những điều sau để phòng tránh cơ thể bị sốc nhiệt do máy lạnh: Không để nhiệt độ trong phòng chênh lệch quá cao so với nhiệt độ bên ngoài, khoảng chênh lệch chỉ nên là khoảng 7 độ để tránh bị sốc nhiệt hay cảm lạnh. Sau khi sử dụng máy lạnh 8 tiếng, bạn hãy tắt máy lạnh, mở rộng các cửa để phòng được thông thoáng. Tắt máy lạnh 30 phút trước khi ra ngoài và mở cửa để cơ thể kịp thích nghi với nhiệt độ bên ngoài. Nếu từ ngoài đường về thì bạn cần ngồi chờ mồ hôi khô rồi mới vào phòng lạnh, đứng ở cửa phòng, để máy lạnh ở nhiệt độ cao rồi từ từ hạ xuống nhiệt độ thấp.

Showroom Miền Nam (28)

27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (23)

76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )