Phụ lục
Sữa nào chứa nhiều canxi nhất? Đã bao giờ bạn tự hỏi mình câu hỏi này chưa? Sữa luôn luôn được biết đến như một nguồn cung cấp canxi dồi dào và hỗ trợ hệ miễn dịch được có thêm hàng rào bảo vệ, từ đó hoạt động trơn tru và hiệu quả.
Vậy nếu muốn bổ sung canxi từ sữa thì nên dùng cách nào? Sữa nào chứa nhiều canxi nhất? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này và có thể tìm cho bản thân hoặc người nhà một loại sữa bổ béo tuyệt vời nhé!
Canxi là một trong những nguồn khoáng chất vô cùng đặc biệt của cơ thể con người. Trong cơ thể, canxi chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể con người, 99% lượng canxi có trong xương, răng, móng và 1% trong máu. Canxi kết hợp cùng với phốt pho chính là thành phần cấu trúc cơ bản của xương và răng, giúp xương và răng chắc khỏe.
Tầm quan trọng của canxi
Canxi có một vai trò quan trọng nhất định. Chính vì vậy mà bạn cần phải bổ sung canxi cho mình từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau. Những vai trò đó cụ thể bao gồm:
Mỗi khi nhắc đến việc cần bổ sung canxi, người ta sẽ nghĩ ngay đến việc uống sữa. Vậy sữa nào chứa nhiều canxi nhất?
Anlene được coi là một trong những sản phẩm sữa giàu canxi tốt nhất. Bởi vì nó được đặc chế cho hệ xương của người lớn tuổi trung niên giúp chống loãng xương và kể cả người từ 19 tuổi trở lên. Khi kết hợp với công thức Bonemax, sữa Anlene này sẽ giúp cung cấp vitamin D, canxi, kẽm… cùng các dưỡng chất khác để xương chắc khỏe mỗi ngày.
Hiện tại có 3 loại Sữa Anlene cho bạn thoải mái lựa chọn đó là Anlene Goldmilch, Anlene Milch Regular và Anlene Milk Concentrated 4X dạng lỏng với 2 vị socola và vani.
Đảm bảo một điều rằng sữa của hãng Abbott USA chính là sản phẩm sữa sản xuất dành riêng cho thị trường Việt Nam. Nó cực kỳ phù hợp với người già, người trung niên, người ốm dậy, người cần phục hồi sức khỏe hay người muốn tăng cân ... Với 15 loại vitamin và 14 loại khoáng chất , canxi, protein… Không những thế, kết hợp với công thức đặc biệt MUFA, PUFA tốt cho hệ tim mạch và các axit béo no, từ đó đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh, không chứa cholesterol.
Sữa Ensure
Nutifood - đây là một trong những thương hiệu sữa tăng cường canxi nổi tiếng nhất là các bà mẹ có con nhỏ. Bởi đây là công ty chuyên sản xuất các loại sữa chất lượng cao, giá cả phải chăng. Ta có thể kể đến như Sữa Grow Plus xanh, Sữa Grow Plus đỏ, ngoài ra còn có Sữa Nuti IQ, Sữa Pedia Plus Gold, Sữa Nuti IQ Gold, Sữa Nivita Grow, đặc biệt là Sữa bột nguyên kem Nutifood Kem,...
Sữa Enplus của Nutifood chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp cải thiện thị lực, tăng cường sức đề kháng. Đồng thời giúp hạn chế tối đa các bệnh về mắt có thể xảy ra ở người già, chống loãng xương ... Đồng thời còn hỗ trợ tăng cholesterol trong máu và kiểm soát huyết áp. Chính vì vậy mà giúp giảm bệnh tiểu đường và tim mạch vô cùng hiệu quả. Nếu hỏi sữa nào chứa nhiều canxi nhất thì không thể nào quên liệt kê Enplus.
Đây là một dạng sữa đặc đặc chế dành cho người ăn uống kém, mới ốm dậy hay người mới ốm dậy cần bổ sung dinh dưỡng. Ngoài ra thì người trung niên, người già cũng rất thích hợp để sử dụng loại sữa này ... Đây cũng là một trong những loại sữa bổ sung canxi cho người trung niên được nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn nhất hiện nay.
Sữa Sure Prevent chứa tới 26 khoáng chất và vitamin theo tỷ lệ vàng giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng và chống loãng xương tái tạo xương giúp xương luôn chắc khỏe. Sữa Vinamilk Sure Prevent này hiện đang có 2 dạng đó là dạng lỏng và dạng bột.
Sữa dồi dào canxi
Cũng là “anh em nhà Vinamilk”, sữa là sản phẩm rất tốt cho xương khớp, phù hợp với lứa tuổi trung niên. Vinamilk CalciumPro là loại sữa được sản xuất với công thức tối ưu. Từ đó giúp cơ thể hấp thụ canxi tối đa và cho hệ xương chắc khỏe. Thành phần của sữa có chứa chất xơ hòa tan, đường tinh luyện giúp hỗ trợ tiêu hóa, nhuận tràng và giúp xương chắc khỏe. Một ưu điểm nữa của Vinamilk Calciumpro Milch là có chứa tổ hợp collagen thủy phân giúp ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về xương khớp.
Ngoài việc uống sữa chứa nhiều canxi, bổ sung khoáng chất này thông qua đường ăn uống cũng rất cần thiết và gần như là bắt buộc. Vậy những loại thực phẩm đó là gì?
Bổ sung canxi từ thực phẩm
Để có thể giúp cơ thể hấp thụ mạnh mẽ canxi từ sữa lẫn các loại thực phẩm, việc tập thể dục thể thao là điều không thể thiếu. Đừng quên rèn luyện hàng ngày với các bộ môn lành mạnh, nhẹ nhàng như đạp xe, chạy bộ hay bơi lội bạn nhé!
Sữa nào chứa nhiều canxi nhất? Thông qua bài viết trên, chắc chắn bạn đã có câu trả lời. Hy vọng bạn đã bỏ túi cho mình những kiến thức, thông tin sức khỏe thú vị. Hẹn gặp lại bạn trong những bài viết tiếp theo.