Đang tải...

Giải đáp thắc mắc: Bà bầu có ăn sứa được không?

Sứa là một loại hải sản với vị ngon, giòn ngọt tự nhiên nên được nhiều chị em yêu thích. Mẹ bầu ăn sứa được không? Cần lưu ý gì khi ăn sứa? Những thông tin được tổng hợp trong bài viết này sẽ bổ sung kiến thức về dinh dưỡng thai kỳ giúp mẹ.

Sữa biển là loại thức ăn khá lạ miệng, vị giòn giòn, thanh mát nên được nhiều mẹ bầu yêu thích và chọn ăn trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, mẹ bầu cần hết sức chú ý trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để không gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé. Vậy bà bầu ăn sứa được không? Sữa có gây nguy hại gì không? Mẹ cần lưu ý gì khi ăn sứa?

1. Mẹ bầu ăn sứa được không?

bầu ăn sứa được không

Mẹ bầu có thể ăn sứa trong thai kỳ

Xét về thành phần dinh dưỡng thì cả y học hiện đại lẫn y học cổ truyền đều nghiên cứu và kết luận rằng sứa biển là thực phẩm có chứa nguồn vitamin và dưỡng chất phong phú rất tốt cho sức khỏe. Theo các tài liệu Đông y, sứa biển được sử dụng như một bài thuốc có công dụng thanh nhiệt, khu phong, hoạt huyết tiêu ứ, hóa đàm, chống đầy bụng, trị ho suyễn, hạ huyết áp, viêm loét dạ dày...

Trong y học hiện đại, sứa biển là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào. Theo phân tích, trong mỗi 100g sứa biển có chứa chất đạm, chất béo, chất đường, canxi, sắt, kali, natri, magie, photpho cùng nhiều loại vitamin khác như A, B, D, E... có lợi cho cơ thể con người. Chính vì hàm lượng dinh dưỡng như vậy nên đáp án của câu hỏi bà bầu ăn sứa được không là có.

Vậy có bầu ăn nộm sứa được không? Các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rằng nộm sứa hay gỏi sứa là một món ăn khá dễ ăn và không gây ngán. Bên cạnh đó, đây là một món ăn thanh nhiệt, tốt cho cơ thể nên mẹ hoàn toàn có thể ăn nộm sứa trong thai kỳ.

bầu ăn sứa được không

Mẹ bầu có thể ăn nộm sứa để tận dụng nguồn dưỡng chất từ thực phẩm này

bầu 3 tháng ăn sứa được không? Mẹ có thể ăn được sứa trong suốt thai kỳ nhưng cần hết sức thận trọng trong quá trình chế biến cũng như sử dụng để sức khỏe không bị nguy hại. Nguyên nhân là vì loại thực phẩm này rất dễ gây ngộ độc hay dị ứng.

2. Công dụng của sứa biển đối với sức khỏe mẹ bầu

Mẹ bầu có ăn sứa được không? Sứa biển sẽ đem đến cho sức khỏe của mẹ bầu nhiều lợi ích vàng bao gồm:

  • Cung cấp nguồn selenium cho cơ thể: Đây là chất đóng vai trò hết sức quan trọng cho chức năng hoạt động của tuyến giáp và quá trình trao đổi chất. Việc bổ sung đầy đủ selenium sẽ giúp mẹ bầu ngăn ngừa một số căn bệnh nguy hiểm như ung thư, tim và có được thai kỳ khỏe mạnh.
  • Phòng bệnh viêm phế quản, bệnh phổi hay ho có đờm nhờ các dưỡng chất quý giá có trong sứa, tác dụng này đặc biệt có ích đối với cơ thể có sức đề kháng yếu khi mẹ mang thai.
  • Ăn sứa biển sẽ hạn chế được phần nào các nguy cơ xảy ra biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ.
  • Bổ sung hàm lượng collagen dồi dào: Những chất này giữ vai trò quan trọng trong cấu trúc da, mô gân, xương, giúp làm đẹp da, giảm đau khớp, cải thiện vết thương.

bầu ăn sứa được không

Sứa sẽ bổ sung lượng collagen dồi dào cho cơ thể mẹ bầu

  • Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các collagen có công dụng đáng kể trong việc hỗ trợ làm giảm huyết áp. Vì thế, những mẹ bầu có tiền sử bị cao huyết áp hãy bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống để giúp phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm do bệnh cao huyết áp và duy trì chỉ số huyết áp ở mức ổn định.
  • Lợi sữa, cải thiện chất lượng sữa, kích thích cho tuyến sữa hoạt động tốt hơn vào những tháng cuối cùng của thời gian mang thai. Vì thế, bổ sung sứa vào khẩu phần ăn uống cũng là biện pháp để mẹ chuẩn bị nguồn sữa đầy đủ cho bé khi chào đời.

3. Mẹ bầu cần lưu ý điều gì khi ăn sứa biển?

bầu ăn sứa được không

Mẹ bầu không nên ăn sứa sống để đảm bảo sức khỏe

Tuy sứa biển mang đến nhiều nguồn lợi ích quý giá nhưng nó cũng có khả năng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu như mẹ bầu không biết chế biến đúng cách. Chính vì thế, mẹ bầu cần lưu ý những điều sau trong quá trình nấu nướng và chế biến:

  • bầu ăn sứa tươi được không? Mẹ không nên sử dụng sứa biển tươi khi chưa qua chế biến hoặc ăn gỏi sứa biển sống để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
  • Mẹ nên chọn mua và dùng sứa biển có màu trắng sữa. Những con sứa đã chuyển sang màu nâu là con sứa đã có biểu hiện bị hư nên mẹ cần loại bỏ.
  • Cách chế biến sứa biển đúng chuẩn và an toàn là mẹ nên ngâm sứa qua nước muối và phèn 3 lần nhằm loại bỏ hết tất cả các chất độc và hàm lượng nhôm.
  • Mẹ bầu chỉ nên ăn sứa biển đã qua nấu chín để phòng tránh nguy cơ bị nhiễm độc từ loại thực phẩm này.
  • Đối với những mẹ bầu ăn sứa biển lần đầu thì chỉ nên ăn với liều lượng nhỏ trước để thử phản ứng của cơ thể. Trong trường hợp có bất kỳ biểu hiện dị ứng nào, mẹ cần dừng ăn ngay và đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế gần nhất để thăm khám.
  • Mẹ bầu không nên ăn sứa biển trong mùa sinh sản vì cơ thể của chúng thường chứa nhiều chất độc.
  • Mẹ hãy mua và sử dụng sứa biển tại nơi uy tín, có nguồn gốc rõ ràng và đảm bảo chất lượng. Mẹ tuyệt đối không được lạm dụng sứa biển quá mức mà chỉ nên ăn với liều lượng vừa phải để đảm bảo an toàn sức khỏe cho cả 2 mẹ con.

Sữa là một món ăn chứa hàm lượng dinh dưỡng hết sức phong phú nhưng nó cũng tiềm ẩn nguy cơ gây ảnh hưởng đến sức khỏe nếu như mẹ không biết chế biến đúng cách. Mong rằng những chia sẻ trên đã giải đáp được thắc mắc bà bầu ăn sứa được không của mẹ. Hy vọng rằng mẹ luôn hết sức thận trọng khi ăn sứa trong thời gian mang thai, tuân thủ quy trình chế biến và bảo quản cẩn thận để đảm bảo sức khỏe của cả hai mẹ con.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Mẹ bầu ăn sứa được không?
Được. Trong y học hiện đại, sứa biển là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào. Theo phân tích, trong mỗi 100g sứa biển có chứa chất đạm, chất béo, chất đường, canxi, sắt, kali, natri, magie, photpho cùng nhiều loại vitamin khác như A, B, D, E... có lợi cho cơ thể con người.
Các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rằng nộm sứa hay gỏi sứa là một món ăn khá dễ ăn và không gây ngán. Bên cạnh đó, đây là một món ăn thanh nhiệt, tốt cho cơ thể nên mẹ hoàn toàn có thể ăn nộm sứa trong thai kỳ.
Mẹ có thể ăn được sứa trong suốt thai kỳ nhưng cần hết sức thận trọng trong quá trình chế biến cũng như sử dụng để sức khỏe không bị nguy hại. Nguyên nhân là vì loại thực phẩm này rất dễ gây ngộ độc hay dị ứng.
Sứa biển sẽ đem đến cho sức khỏe của mẹ bầu nhiều lợi ích vàng bao gồm: Cung cấp nguồn selenium cho cơ thể; Phòng bệnh viêm phế quản, bệnh phổi hay ho có đờm; Hạn chế được phần nào các nguy cơ xảy ra biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ; Bổ sung hàm lượng collagen dồi dào; Lợi sữa, cải thiện chất lượng sữa, kích thích cho tuyến sữa hoạt động tốt; Giảm huyết áp.
Mẹ không nên sử dụng sứa biển tươi khi chưa qua chế biến hoặc ăn gỏi sứa biển sống để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Mẹ nên chọn mua và dùng sứa biển có màu trắng sữa. Những con sứa đã chuyển sang màu nâu là con sứa đã có biểu hiện bị hư nên mẹ cần loại bỏ.

Showroom Miền Nam (28)

27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 1800 6854
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (23)

76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )