Đang tải...

Hướng dẫn cách bấm huyệt trị ho hiệu quả ngay tại nhà

Bấm huyệt trị ho được xem là một trong những giải pháp điều trị hiệu quả giúp hạn chế cơn ho tức thời và cũng rất an toàn, đạt hiệu quả cao. Tuy nhiên nên bấm huyệt thế nào cho đúng để phát huy thì không phải ai cũng biết.

Ho là tình trạng xuất hiện khi miễn dịch của cơ thể kém đi hoặc mắc phải các căn bệnh nhiễm trùng. Ho được xem là một phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm tống những vật lạ ra ngoài. Từ đó giúp cơ thể nhanh chóng khỏi bệnh hơn. Tuy nhiên tình trạng này nếu kéo dài sẽ gây ra mệt mỏi cho người bệnh. Vì vậy các phương pháp bấm huyệt trị ho đã ra đời.

1. Bấm huyệt có chữa được ho không?

bấm huyệt trị ho

Bấm huyệt chữa ho được không?

Ho có thể được chữa trị bằng rất nhiều cách như sử dụng các phương pháp dân gian. Hoặc có thể sử dụng thuốc kháng sinh hay bấm huyệt. Trong đó bấm huyệt trị ho được xem là một phương pháp hiệu quả và an toàn hơn hẳn.

Nguyên nhân mà bấm huyệt có thể giúp trị được ho đó là khi nhấn vào các huyệt vị. Chúng ta sẽ tạo ra các động tác xoa bóp kích thích cơ học trực tiếp vào phần da thịt, thần kinh và trong mạch máu. Điều này sẽ làm thay đổi nội tiết, thể dịch và dây thần kinh. Từ đó giúp cho khí huyết lưu thông, thúc đẩy sự hoạt động ở lục phủ ngũ tạng.

Tuy nhiên theo các chuyên gia thì phương pháp này chỉ phát huy tác dụng nếu người bệnh thực hiện đúng theo sự chỉ dẫn của thầy thuốc. Nếu tùy tiện day ấn lung tung sẽ gây ra nhiều biến chứng khác nguy hiểm.

2. Mẹo bấm huyệt trị ho

2.1. Bấm huyệt bàn chân trị ho

Theo nghiên cứu Đông y, các huyệt vị đều tập trung nhiều ở bàn chân. Nhiều người thậm chí còn gọi đây là “trái tim thứ hai” của con người. Huyệt dũng tuyền là đường tỉnh huyệt của đường kinh túc thiếu âm thận. Khi làm nóng huyệt đạo này sẽ giúp lưu thông mọi khí huyết, trừ hư hỏa. Giúp đưa phần nóng từ trên xuống phía dưới bàn chân. Việc này làm ấm toàn thân thông qua huyệt Dũng tuyền sẽ giúp cải thiện được đáng kể cơn ho do nhiễm lạnh gây nên.

  • Chuẩn bị 1 lọ dầu nóng như là dầu tràm, khuynh diệp hoặc dầu cù là. Nếu bấm huyệt cho trẻ nhỏ thì nên dùng dầu khuynh diệp an toàn.
  • Ngâm chân với nước ấm trước khi đi ngủ rồi lau khô bàn chân.
  • Dùng dầu nóng bôi vào huyệt Dũng tuyền, sau đó lấy ngón tay day huyệt. Mỗi bên khoảng 15 phút, thực hiện luân phiên như vậy trong 3 lần.

bấm huyệt trị ho

Bấm huyệt bàn chân

  • Cách day bấm huyệt Dũng tuyền 15 phút mỗi bên bàn chân có thể làm giảm thiểu đến 80% các triệu chứng ho. Tuy nhiên, không nên bấm huyệt thường xuyên vì có thể gây ra phản tác dụng.
  • Nhanh chóng mang tất sau khi đã thực hiện bấm huyệt. Không nên áp dụng mẹo này với trẻ sơ sinh.

2.2. Chữa ho bằng cách bấm huyệt Khổng tối

Huyệt Khổng tối nằm tại cẳng tay, là kích huyệt của Phế kinh. Xoa bóp huyệt Khổng tối sẽ giúp hỗ trợ điều trị các căn bệnh của phổi như ho ra máu, dai dẳng, viêm họng, khan tiếng,...

  • Huyệt Khổng tối sẽ nằm trên cổ tay 7 thốn, nằm giữa huyệt Thái uyên ở cổ tay và huyệt Xích thổ tại khuỷu tay. Để xác định 1 thốn là bao nhiêu, bạn có thể cong ngón tay giữa sao cho đầu ngón tay giữa và đầu ngón tay cái chạm vào nhau. 1 thốn sẽ được tính là khoảng cách từ nếp nhăn này cho đến nếp nhăn kia của đốt ngón tay ở giữa.
  • Hai tay giữ đặt trước bụng, 1 bàn tay căng ra, 1 bàn tay thì hướng lên trên. Với bàn tay hướng lên trên, vòng bốn ngón tay lại xuống dưới. Dùng ngón tay cái ấn vào trong huyệt Khổng tối, thực hiện liên tục khoảng 14 lần.
  • Giữ nguyên tư thế trên, lần này dùng bốn ngón tay để vòng xuống dưới và xoa bóp nhẹ nhàng trong 1 phút.

2.3. Bấm huyệt trị ho có đờm 

Huyệt Xích trạch nằm ở phần khuỷu tay trên đường gân. Đây là huyệt con của Phế kinh có tác dụng thanh nhiệt, làm sạch trong phổi. Khi xoa bóp, vỗ hoặc bấm huyệt này có thể chữa trị các triệu chứng do viêm phổi gây ra như ho kèm theo nóng sốt, ho ra máu, ho đờm, viêm họng…

  • Xác định vị trí huyệt đạo bằng cách đưa bàn tay về phía trước, khuỷu tay hơi gập lại. Khi sờ vào đường ngấn khuỷu tay, bạn sẽ thấy được một sợi gân to. Huyệt xích trạch chính là nằm tại điểm giao của sợi gân với đường ngấn khuỷu tay.
  • Sau khi đã xác định vị trí của huyệt xích trạch, duỗi thẳng tay. Tiếp tục dùng 4 ngón tay xoa bóp xung quanh để huyệt được nóng lên.
  • Dùng ngón tay cái đặt lên trên huyệt rồi day bấm liên tiếp trong vòng 1 phút. Thực hiện tương tự ở tay bên kia.
  • Thực hiện liên tục 4 đến 5 ngày để cải thiện các triệu chứng ho khan, ho dai dẳng, ho có đờm mà không cần dùng thuốc.

bấm huyệt trị ho

Huyệt Xích trạch trị ho có đờm

2.4. Bấm huyệt Thái uyên trị ho

Huyệt Thái uyên hỗ trợ cải thiện các cơn ho không thống nhất, thường phát tác khi nửa đêm hoặc sáng sớm.

  • Xác định vị trí huyệt Thái uyên nằm ở mặt quay cổ tay. Nó sẽ nằm ngay ngoài động mạch quay, ở chỗ lõm dưới chỏm của chân quay.
  • Đặt hai tay ở dưới bụng, lòng bàn tay hướng vào trong, một bàn tay hướng thẳng xuống dưới.
  • Dùng ngón cái của bàn tay hướng xuống bấm tại huyệt Thái uyên liên tục 14 lần. Đổi tay và thực hiện liên tiếp trong 3 phút.
  • Sử dụng cách bấm huyệt trị ho cho trẻ dưới 24 tháng tuổi nhưng nên dùng ít lực và cũng nhẹ nhàng hơn.

3. Những lưu ý khi trị ho bằng bấm huyệt

  • Không áp dụng cho người đang bị chấn thương xương khớp, người có vết thương hở và kín. Bởi vì có thể gây ra chấn thương và nhiễm khuẩn.
  • Bên cạnh bấm huyệt, để giảm ho thì người bệnh không nên ăn thức ăn nguội lạnh.
  • Hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn hay ô nhiễm môi trường.
  • Luôn giữ ấm cơ thể, luyện tập thể dục mỗi ngày và tăng cường bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể để nâng cao thêm sức đề kháng.
  • Nếu lạm dụng bấm huyệt sẽ dễ khiến cho cơ thể ê ẩm, toàn thân bị đau mỏi. Không nên day bấm các huyệt tại đốt sống cổ, cột sống hoặc trung khu hô hấp. Bởi vì điều này sẽ dễ gây co rút cổ, bong gân cột sống,...

bấm huyệt trị ho

Lưu ý khi bấm huyệt

Ho là một căn bệnh về lâu dài sẽ gây ra những khó khăn nhất định cho chất lượng cuộc sống người dùng. Bài viết trên đã hướng dẫn bạn một số cách bấm huyệt trị ho ngay tại nhà đơn giản, dễ thực hiện.Tuy nhiên, thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo. Vì vậy để đảm bảo tác dụng điều trị và hạn chế rủi ro, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện. Ngoài ra bạn cũng nên tự rèn luyện sức khỏe bằng các bài tập thể dục tại nhà với xe đạp tập, máy chạy bộ hỗ trợ. Tham khảo thêm nhiều bài tập, phương pháp trị liệu khác tại sieuthitaigia.vn nhé!

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Bấm huyệt có chữa được ho không?
Dạ chào chị. Nguyên nhân mà bấm huyệt có thể giúp trị được ho đó là khi nhấn vào các huyệt vị. Chúng ta sẽ tạo ra các động tác xoa bóp kích thích cơ học trực tiếp vào phần da thịt, thần kinh và trong mạch máu. Điều này sẽ làm thay đổi nội tiết, thể dịch và dây thần kinh. Từ đó giúp cho khí huyết lưu thông, thúc đẩy sự hoạt động ở lục phủ ngũ tạng.
Dạ chào chị. Xác định vị trí huyệt Thái uyên nằm ở mặt quay cổ tay. Nó sẽ nằm ngay ngoài động mạch quay, ở chỗ lõm dưới chỏm của chân quay. Đặt hai tay ở dưới bụng, lòng bàn tay hướng vào trong, một bàn tay hướng thẳng xuống dưới. Dùng ngón cái của bàn tay hướng xuống bấm tại huyệt Thái uyên liên tục 14 lần. Đổi tay và thực hiện liên tiếp trong 3 phút.
Dạ chào chị. Không áp dụng cho người đang bị chấn thương xương khớp, người có vết thương hở và kín. Bởi vì có thể gây ra chấn thương và nhiễm khuẩn.
Dạ chào chị. Huyệt Khổng tối sẽ nằm trên cổ tay 7 thốn, nằm giữa huyệt Thái uyên ở cổ tay và huyệt Xích thổ tại khuỷu tay. Để xác định 1 thốn là bao nhiêu, bạn có thể cong ngón tay giữa sao cho đầu ngón tay giữa và đầu ngón tay cái chạm vào nhau. 1 thốn sẽ được tính là khoảng cách từ nếp nhăn này cho đến nếp nhăn kia của đốt ngón tay ở giữa. Hai tay giữ đặt trước bụng, 1 bàn tay căng ra, 1 bàn tay thì hướng lên trên. Với bàn tay hướng lên trên, vòng bốn ngón tay lại xuống dưới. Dùng ngón tay cái ấn vào trong huyệt Khổng tối, thực hiện liên tục khoảng 14 lần. Giữ nguyên tư thế trên, lần này dùng bốn ngón tay để vòng xuống dưới và xoa bóp nhẹ nhàng trong 1 phút.
Dạ chào chị. Nếu lạm dụng bấm huyệt sẽ dễ khiến cho cơ thể ê ẩm, toàn thân bị đau mỏi. Không nên day bấm các huyệt tại đốt sống cổ, cột sống hoặc trung khu hô hấp. Bởi vì điều này sẽ dễ gây co rút cổ, bong gân cột sống,...

Showroom Miền Nam (42)

507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
80 Tân Hải, Phường 13, quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66/1 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 1800 6854
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )