Đang tải...

Hướng dẫn cách massage mặt chuyên nghiệp tại nhà

Cách massage mặt chuyên nghiệp dưới đây sẽ giúp bạn có da mặt săn chắc, khỏe mạnh và đều màu hơn. Cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về cách massage mặt này qua bài viết dưới đây. 

Để duy trì sự tươi trẻ, chúng ta sử dụng nhiều loại mặt nạ và sản phẩm chăm sóc da khác nhau để bảo dưỡng, nhưng bạn có biết? Cơ mặt cũng cần được vận động. Việc massage mặt mang lại rất nhiều lợi ích đến sức khỏe. 

1. Lợi ích của massage mặt

1.1. Làm sạch da

Sự lưu thông máu của da mặt có thể được thúc đẩy bằng cách massage mặt. Các tế bào có thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn do máu mang đến. Đồng thời, do tốc độ dòng máu và lưu lượng máu đơn vị, carbon dioxide và các chất thải khác trong tế bào được thải ra khỏi cơ thể.Tốc độ của da được tăng tốc, giúp da có thể được giữ sạch từ trong ra ngoài.

cách massage mặt chuyên nghiệp

Massage mặt là cách giúp làm sạch da

1.2. Làm căng da

Massage mặt có thể thúc đẩy tuần hoàn máu trên da và kích hoạt các mô mỡ dưới da . Đồng thời, massage mặt có thể vận động các tế bào sợi cơ , phục hồi độ đàn hồi của các sợi cơ, làm săn chắc da.

1.3. Da dẻ hồng hào

Sự bài tiết bã nhờn của da có thể được điều chỉnh hoàn toàn bằng cách massage mặt để giúp các tế bào duy trì trạng thái ngậm nước và tế bào chất luôn chứa đầy nước. Da được dưỡng ẩm một cách tự nhiên giúp da hồng hào và tươi trẻ hơn.

1.4. Hỗ trợ nâng cơ mặt

Massage mặt có thể giúp làm mỏng da mặt và tạo khuôn mặt nhỏ bằng hạt dưa. Chất lỏng dư thừa trong mô da có thể nhanh chóng được thải ra ngoài thông qua massage mặt, tức là ở một mức độ nhất định có thể loại bỏ hoặc giảm bớt mức độ phù nề, đồng thời massage mặt có thể đốt cháy hoàn toàn chất béo trên mặt và đẩy nhanh quá trình lưu thông máu. Nó rất tốt cho việc nâng cơ mặt.

cách massage mặt chuyên nghiệp

Massage đúng cách giúp hỗ trợ nâng cơ mặt

1.5. Làm chậm quá trình lão hóa

Massage mặt có thể giúp trì hoãn quá trình lão hóa da. Massage mặt một mặt có tác dụng làm thư giãn các lỗ chân lông, giúp thoát chất bẩn trong lỗ chân lông, làm căng da, giữ cho làn da mỏng manh và săn chắc, mặt khác massage có thể làm cho da mềm mại, mịn màng hơn và làm chậm quá trình lão hóa của da.

1.6. Cải thiện tuần hoàn máu trên mặt

Massage mặt có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của mặt, điều hòa sự lưu thông của khí huyết và kinh mạch của mặt, rất tốt cho da mặt để đào thải độc tố và tiêu mỡ. Đồng thời, massage mặt còn có thể thu nhỏ lỗ chân lông và làm đẹp da . Nhưng bạn cần kiên trì thực hiện mọi việc, ngậm mồm, mở chân là điều quan trọng nhất để giảm cân. Thông thường, bạn cần chú ý chế độ ăn uống nhẹ nhàng và không ăn quá no, chỉ có một lịch trình làm việc đều đặn sẽ tốt hơn cho cơ thể.

Có thể thấy massage mặt mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe và thẩm mỹ. Do vậy, bạn có thể thực hiện massage mặt tại nhà theo hướng dẫn dưới đây. 

2. Cách massage mặt đúng cách

2.1. Nhấn và xoa mặt của bạn

Nhẹ nhàng đặt 4 ngón tay lên giữa cằm, dùng cằm làm điểm bắt đầu massage và cuối tai là điểm kết thúc massage. Mát xa từ giữa cằm đến gốc tai và khóe miệng. Sau đó, bắt đầu từ dái tai và cánh mũi và di chuyển nhẹ nhàng về phía thái dương, việc xoa bóp nên nhẹ nhàng và chậm nhất có thể.

2.2. Massage vùng trán

Xoa bóp trán, bắt đầu từ thái dương và thẳng hàng dần với tâm trán. Giống như phương pháp trước, động tác càng chậm càng tốt với cường độ vừa phải.

cách massage mặt chuyên nghiệp

Massage mặt đúng cách giúp bạn trẻ hóa da

2.3. Massage theo hướng ngược lại

Dùng thái dương làm điểm giữa để thực hiện massage ngược theo chiều cằm. Massage mặt theo chiều của chân tóc, giữ động tác càng chậm càng tốt.

2.4. Massage cằm

Nâng cằm, dùng sức của lòng bàn tay và đầu ngón tay, quấn tay phải dưới tai trái, từ từ trượt dọc cằm sang bên phải cằm rồi chạy theo hướng ngược lại, tức là từ hướng tay trái sang phải Massage theo đường viền khuôn mặt từ từ sang cằm trái, có thể lặp lại động tác massage trái phải từ 3 đến 5 lần qua lại.

3. Những lưu ý khi massage mặt

3.1. Chú ý lực tay khi massage

Massage mặt đòi hỏi tay nghề cao hơn, vì chỉ cần thực hiện đúng kỹ thuật và chính xác các bộ phận thì việc massage mới có thể mang lại hiệu quả nhất định. Đồng thời, khi xoa bóp, động tác cần nhạy bén, có nhịp điệu nhất định, đồng thời không nên theo đuổi sức mạnh quá, sức vừa sức.

Giữa da mặt và cơ có một mối quan hệ không thể tách rời, massage theo cấu tạo và hướng phát triển của cơ mới có thể đạt được hiệu quả của chính việc massage, nếu massage bừa bãi sẽ khiến da bị tổn thương và thúc đẩy quá trình lão hóa da.

3.2. Thêm kem hoặc gel khi massage

Khi massage nên dùng các đầu ngón tay để tận dụng hết độ nhờn của kem dùng trong quá trình massage để thúc đẩy quá trình lưu thông máu, đồng thời móng tay dài rất dễ làm xước da.

Sử dụng kem hoặc kem massage đặc biệt kết hợp với massage. Đừng lo lắng khi không sử dụng kem dưỡng da mặt. Đồng thời, việc lựa chọn kem massage cũng có một số mẹo nhất định, cần loại kem massage có độ mịn, độ giãn và độ mịn tốt, tránh được tình trạng da bị kéo, đồng thời giúp các đầu ngón tay di chuyển nhịp nhàng hơn trên các da. Đối với da dầu, không nên chọn loại kem massage quá nặng và nhờn. Và lau sạch kem massage trên mặt sau khi massage.

cách massage mặt chuyên nghiệp

Bạn có thể thêm một chút kem để massage mặt dễ dàng hơn

3.3. Chú ý thời điểm massage mặt

Tốt nhất nên massage da mặt vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, sau khi massage, sau một đêm ngủ dậy, da mới có thể được nghỉ ngơi hoàn toàn. Nếu bạn tẩy tế bào chết trước khi massage, khả năng hấp thụ của da sẽ được tăng cường sau khi massage, và hiệu quả sẽ tốt hơn nếu bạn đắp mặt nạ.

Trên đây là những thông tin hướng dẫn cách massage mặt chuyên nghiệp. Dựa vào những thông tin trên bạn có thể tiến hành massage mặt ngay tại nhà với những thao tác đơn giản để có làn da mịn màng, căng bóng.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

massage mặt có tác dụng gì?
Massage mặt có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của mặt, điều hòa sự lưu thông của khí huyết và kinh mạch của mặt, rất tốt cho da mặt để đào thải độc tố và tiêu mỡ. Đồng thời, massage mặt còn có thể thu nhỏ lỗ chân lông và làm đẹp da . Nhưng bạn cần kiên trì thực hiện mọi việc, ngậm mồm, mở chân là điều quan trọng nhất để giảm cân. Thông thường, bạn cần chú ý chế độ ăn uống nhẹ nhàng và không ăn quá no, chỉ có một lịch trình làm việc đều đặn sẽ tốt hơn cho cơ thể.
Bạn có thể dùng cả kem hoặc gel để massage. Cũng có những loại kem được sản xuất chuyên biệt để phục vụ cho massage mặt
Massage không làm mỏng da mặt. Tuy nhiên, bạn massage mặt kết hợp với một số loại kem dưỡng da có hoặc serum có hàm lượng vitamin C cao có thể khiến da mặt bị bào mòn.
Nếu da bạn thuộc da khô thì chỉ nên massage từ 2-5 phút, đối với da dầu và da hỗn hợp có thể massage lâu hơn.
Tối là thời gian thích hợp nhất để bạn massage mặt. Trước khi đi ngủ bạn có thể massage mặt với kem dưỡng da để kem có thời gian thẩm thấu.

Showroom Miền Bắc (31)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P.Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P.Trần Lãm, TP. Thái Bình, Tỉnh Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
140 Nguyễn Văn Linh, P. Dư Hàng Kênh, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 3555 636
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
233 Nguyễn Văn Cừ, P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Báo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn, T. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
25 Đường 2/9, P.Hòa Cường Nam, Q.Hải Châu, TP.Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3727 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (41)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
334 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
90 Phạm Thái Bường, P.4, TP Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )