Đang tải...

Huyệt địa cơ nằm ở vị trí nào và tác dụng của nó

Huyệt địa cơ là một trong những huyệt đạo có tác dụng trực tiếp đến tuyến tụy. Do vậy đây là một trong những huyệt đạo thường được bác sĩ khoa y học cổ truyền dùng để cải thiện tình trạng bệnh của những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Bạn có thể tham khảo trước vị trí của huyệt đạo này để cải thiện tình trạng sức khỏe của mình.

Bấm huyệt địa cơ là một trong những cách chữa bệnh hiệu quả thường được áp dụng. Tuy nhiên đây cũng là huyệt đạo không dễ nhìn thấy. Do vậy nếu không nắm rõ vị trí huyệt đạo ở đâu bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiến hành.

1. Huyệt địa cơ nằm ở vị trí nào?

Huyệt địa cơ là huyệt đạo nằm tại bắp chân. Để xác định vị trí huyệt địa cơ bạn có thể thực hiện theo cách xác định huyệt địa cơ dưới đây. Đầu tiên bạn dùng ngón tay đi dọc theo xương ống bắp chân, gần dưới khớp gối như hình minh họa.

Huyệt địa cơ nằm ở vị trí nào và tác dụng của nó

Vị trí của huyệt địa cơ

Việc bấm huyệt đúng cách sẽ không chỉ cải thiện sức khỏe đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, người mắc chứng đầy bụng khó tiêu.

2. Cách bấm huyệt địa cơ tại nhà

Bạn có thể cải thiện sức khỏe ngay tại nhà khi bấm huyệt địa cơ, đặc biệt đối với những ai đang gặp vấn đề về đường tiêu hóa hoặc bệnh nhân tiểu đường thì có thể bấm huyệt địa cơ như cách dưới đây.

Bước 1: Dùng ngón tay cái ấn mạnh vào vị trí huyệt đạo, đồng thời giữ trong 10 giây rồi thả ra.

Bước 2: Cách 5 giây rồi lại bấm lại vào huyệt lần tiếp theo. Cứ làm như vậy, bạn ấn từ 5 – 10 phút, Bạn nên dùng lực mạnh và nên áp dụng nhiều lần trong ngày.

Huyệt địa cơ nằm ở vị trí nào và tác dụng của nó

Bấm huyệt đúng cách giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh

Ngoài cách kể trên bạn cũng có thể sử dụng gót chân nhấn vào nơi huyệt đạo này. Nó cũng có tác dụng như dùng tay bấm huyệt, khi nằm chơi, xem phim.

Với cách thực hiện tương đối đơn giản như trên bạn có thể bấm huyệt địa cơ ngay tại nhà. Tuy nhiên, chân là nơi có nhiều huyệt đạo, do vậy bạn cần xác định vị trí rõ ràng trước khi bấm huyệt. Ngoài ra, cần xin ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bấm huyệt ngay tại nhà.

Đối với những bệnh nhân tiểu đường nặng, thì bên cạnh sử dụng cách bấm huyệt bạn cũng cần kết hợp với sử dụng thuốc và có chế độ ăn uống khoa học.

Để có một sức khỏe tốt, bên cạnh việc điều trị thì ngay khi còn khỏe mạnh bạn nên biết cách phòng trống. Bằng việc xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp bạn cải thiện một phần sức khỏe, đẩy lùi được bệnh tật. Dưới đây là một số thay đổi bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để bảo vệ sức khỏe của bản thân và người xung quanh.

Huyệt địa cơ nằm ở vị trí nào và tác dụng của nó

Bạn nên đến những trung tâm y tế để được bấm huyệt đúng cách

3. Những thay đổi nhỏ giúp bạn sống khỏe mỗi ngày

3.1. Thay đổi trong chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe đáng kể. Đặc biệt khi ăn uống đầy đủ dưỡng chất, khoa học và hợp lý sẽ giúp bạn ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao. Dưới đây là một số lời khuyên của chuyên gia giúp bạn ăn đúng cách.

  • Ăn nhiều rau xanh, chất xơ: Việc bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhiều chất xơ sẽ giúp bạn cải thiện được hệ tiêu hóa, giúp nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn.
  • Hạn chế ăn đồ ngọt, chất béo: Đây là một trong số những tác nhân ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Việc tiêu thụ quá nhiều độ ngọt, chất béo có thể khiến bạn dễ mắc phải những căn bệnh như tim mạch, tiểu đường, huyết áp,....
  • Không sử dụng những chất kích thích như thuốc lá, bia, rượu,... Những chất này không chỉ có tác dụng xấu đến hệ thần kinh mà nó còn khiến người dùng dễ mắc phải những căn bệnh về tim mạch, đường hô hấp,....
  • Uống nhiều nước hơn mỗi ngày: Việc uống nhiều nước hơn mỗi ngày giúp bạn thanh lọc hiệu quả. Khi cơ thể đủ nước sẽ vận hành hiệu quả hơn. Ngoài ra, với những chị em, uống nhiều nước cũng giúp cho da căng bóng, mịn màng hơn.

Huyệt địa cơ nằm ở vị trí nào và tác dụng của nó

Ăn uống đúng cách giúp bạn cải thiện sức khỏe

3.2. Giải tỏa căng thẳng mệt mỏi

Bạn không thể loại bỏ hoàn toàn căng thẳng, nhưng bạn có thể giúp giảm tác động của nó. Lập danh sách các nguồn gây căng thẳng trong cuộc sống của bạn. Có bất kỳ bạn có thể thay đổi? Bạn có thể đưa ra giải pháp nào? Cân nhắc nói chuyện với ai đó về các vấn đề của bạn, chẳng hạn như một người bạn, đồng nghiệp làm việc hoặc một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Kiểm tra một hội thảo hoặc lớp học thiền. Hoặc thử một sở thích hoặc hoạt động mà bạn yêu thích. Hơn hết, đừng quá khắt khe với bản thân. Hãy nhắm đến sự tiến bộ, không phải sự hoàn hảo!

3.2. Vận động thể thao nhiều hơn

Vận động: Hoạt động thể chất có thể giữ cho cơ thể khỏe mạnh, giảm căng thẳng và tăng cường năng lượng cho bạn. Tập thể dục thường xuyên cũng có thể giữ cho cân nặng của bạn ở mức ổn định và giúp cải thiện sự cân bằng và tính linh hoạt của bạn. Hãy tìm những cách đơn giản để vận động cơ thể mỗi ngày: đi dạo; đi cầu thang bộ thay vì thang máy; tắt máy tính của bạn và tận hưởng không gian bên ngoài.

Đối với những người bận rộn thì cũng có thể áp dụng những cách luyện tập, cải thiện sức khỏe ngay tại nhà với những thiết bị luyện tập thể thao hiện đại như máy chạy bộ điện, xe đạp tập, thiết bị tập gym. Để mua được thiết bị chính hãng bạn có thể tham khảo tại hệ thống 121 cửa hàng sieuthitaigia trên toàn quốc.

Huyệt địa cơ nằm ở vị trí nào và tác dụng của nó

Luyện tập thể thao giúp phòng ngừa bệnh tật

Chỉ bạn mới có thể quyết định những lựa chọn mà bạn đưa ra đối với sức khỏe của mình. Nghĩ về một thói quen xấu mà bạn muốn thay đổi trong một thời gian. Thực hiện nghiên cứu của bạn và lập một kế hoạch. Tuyển dụng bạn bè và gia đình vào nhiệm vụ của bạn. Có thể có một nhóm hỗ trợ trong khu vực địa phương của bạn, hoặc một thành viên trong nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp đỡ. 

Với việc xây dựng lối sống lành mạnh, luyện tập thể thao điều độ đúng cách kết hợp với trị liệu bằng phương pháp bấm huyệt địa cơ đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe đặc biệt đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Huyệt địa cơ nằm ở vị trí nào?
Huyệt địa cơ là huyệt đạo nằm tại bắp chân. Để xác định vị trí huyệt địa cơ bạn có thể thực hiện theo cách xác định huyệt địa cơ dưới đây. Đầu tiên bạn dùng ngón tay đi dọc theo xương ống bắp chân, gần dưới khớp gối
Cách bấm huyệt địa cơ như cách dưới đây. Bước 1: Dùng ngón tay cái ấn mạnh vào vị trí huyệt đạo, đồng thời giữ trong 10 giây rồi thả ra. Bước 2: Cách 5 giây rồi lại bấm lại vào huyệt lần tiếp theo. Cứ làm như vậy, bạn ấn từ 5 – 10 phút, Bạn nên dùng lực mạnh và nên áp dụng nhiều lần trong ngày.
Nếu có kiến thức y khoa và hiểu biết về huyệt đạo thì bạn có thể thực hiện bấm huyệt ngay tại nhà.
Huyệt địa cơ là một trong những huyệt đạo có tác dụng trực tiếp đến tuyến tụy, giúp sản sinh usulin giúp cân bằng đường huyết nên rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Showroom Miền Nam (42)

507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
80 Tân Hải, Phường 13, quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66/1 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 1800 6854
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )