Đang tải...

Huyệt túc tam lý nằm ở đâu?

Huyệt túc tam lý nằm ở đâu? Đây là huyệt thứ 36 của đường kinh lạc. Theo y học cổ truyền, huyệt đạo này có tác dụng điều khí, bổ hư, thúc đẩy tuần hoàn máu… từ đó giúp nâng cao tuổi thọ. Để vận dụng các huyệt đạo vào chữa bệnh, nâng cao sức khỏe cần hiểu rõ về vị trí, tác dụng và phương pháp tác dụng theo Đông y.

Hãy cùng chúng tôi một bước tìm hiểu hết về huyệt túc tam lý nhé! Bài viết sau đây sẽ mang đến bạn mọi thông tin cần thiết về chủ đề này.

1. Huyệt túc tam lý là gì?

Huyệt này là gì, huyệt túc tam lý nằm ở đâu là câu hỏi hay được đặt ra của nhiều người đang tìm hiểu về Đông Y. Đây là gốc của huyệt đạo dưới chân, còn gọi là tam lý, huyệt hạ du, hạ huyệt. Theo y học cổ truyền, huyệt đạo này có tác dụng điều hòa khí huyết, kiện tỳ, bổ phế, khu phong trừ thấp.

Huyệt túc tam lý là huyệt thứ 36 của Kinh Vị. Tên gọi "túc tam lý" của huyệt thứ 36 tại kinh Vị được giải thích theo các cách sau:

  • Liên quan đến việc đi đứng của binh lính: huyệt Hạ tam tiêu nằm trên bàn chân (anh túc). Trong giai đoạn Chiến Quốc, khi nhận châm cứu hoặc bấm vào huyệt này, người lính có thể đi bộ hơn 3 (ba) dặm mà không cần mệt mỏi, tăng sức mạnh của toàn bộ quân đội. Chính vì vậy mà huyệt đạo này được gọi là túc tam lý.
  • Nơi hội tụ 3 cung: huyệt Tam Lý ở chân (túc), đây là nơi có 3 (tam) phủ là Đại trường (trên), Vị (giữa) và Tiểu trường (dưới). Ngoài ra, 3 nhánh này nằm trong (lý) nên được gọi là tam giác.
  • Theo vị trí của huyệt: Túc tam lý nằm ở bàn chân (túc) từ vị trí hợp 3 khối (tam) trở ra. Đồng thời, huyệt đạo này còn chứa 3 vùng vị trí thượng - trung - hạ của bên trong (lý) nên được gọi là túc tam lý.

huyệt túc tam lý nằm ở đâu

Huyệt túc tam lý

Ngoài ra, theo một số tài liệu về huyệt thì huyệt túc tam lý có các đặc điểm sau:

  • Tam huyệt nằm trong “Ngũ du huyền” có vai trò là huyệt Hợp, thuộc thổ.
  • Huyệt đạo giúp đưa chân khí xuống hạ vị.
  • Thuộc "Lục tổng huyệt" chủ trị chứng đau bụng.
  • Nằm trong nhóm huyệt “Huyệt đạo thống” có tác dụng phục hồi âm dương, bồi bổ sức khỏe.
  • Các thầy thuốc Đông y cho rằng huyệt Tam âm giao là huyệt vị quan trọng, có thể dùng riêng hoặc phối hợp với một số huyệt khác để chữa các bệnh về tiêu hóa, thần kinh, mắt. Vì vậy, nó được coi là huyệt đạo có tác dụng toàn thân, thường được dùng trong châm cứu - bấm huyệt.

2. Hướng dẫn cách xác định vị trí huyệt túc tam lý

Để trả lời cho câu hỏi "huyệt túc tam lý nằm ở đâu", bạn hãy thử theo hướng dẫn sau:

Là huyệt thứ 36 của đường kinh Vị, vị trí huyệt túc tam lý được xác định theo các bước sau:

- Bước 1: Ngồi trên ghế, lòng bàn tay đặt trên mặt đất, cẳng chân ở tư thế vuông góc với đùi.
- Bước 2: Dùng tay ấn nhẹ để xác định chỗ lõm bên ngoài của khớp gối.
- Bước 3: Từ vị trí lõm đo xuống cẳng tay trước 3 thốn (tương đương chiều rộng của 4 ngón tay). Điểm tiếp xúc được gọi là bộ ba.

Cách xác định huyệt túc tam lý ở đâu tương đối đơn giản. Ngoài ra, để biết vị trí huyệt túc tam lý, người bệnh cũng có thể úp lòng bàn tay vào đầu gối sao cho ngón giữa chạm vào xương cẳng chân. Sau đó từ từ thúc mũi ra ngoài một chút, đó là vị trí của huyệt đạo.

huyệt túc tam lý nằm ở đâu

Cách xác định huyệt túc tam lý

Một cách khác để bạn xác định vị trí huyệt tam túc lý.
- Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt và giữ khoảng 2 phút hoặc duy trì cho đến khi chân có cảm giác tê mỏi thì dừng lại.
- Lưu ý: Nên thực hiện cách ép này hàng ngày để nâng cao hiệu quả điều trị bệnh. Hạn chế bấm huyệt khi ngủ dậy, chỉ bấm vào buổi tối trước khi đi ngủ.

3. Tác dụng của huyệt túc tam lý trong trị liệu

Sách về huyệt đạo cổ thường nói đến huyệt túc tam lý bằng câu phiên âm Hán Việt với vế thứ nhất là “Tam lý cứu đại”. Vế thứ hai là “Nhất thiết bệnh nghĩa”. Khi ghép lại với nhau, câu này có nghĩa là bấm huyệt tam hợp sẽ giúp tránh được nhiều bệnh tật tai ương. Điều này trùng khớp với quan điểm của nhiều nhà y học cổ truyền giai đoạn sau.

Theo Đông y, tác dụng chung của 3 huyệt là bổ âm, bổ tỳ, trung khí, ích huyết, kiện tỳ, khu phong trừ thấp. Cụ thể tác dụng như sau:

- Nâng cao khả năng miễn dịch toàn thân: Thông qua cơ chế này, cơ thể người bệnh được phục hồi nhanh chóng. Đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến suy giảm miễn dịch. Ở những người mắc bệnh mãn tính, ăn uống thiếu chất, suy nhược nghiêm trọng, tác động vào bấm huyệt cũng giúp bồi bổ sức khỏe hiệu quả.

- Hỗ trợ bệnh lý Vị trí tỳ vị: bao gồm đau bụng, chướng bụng, đau dạ dày, buồn nôn và nôn, tiêu chảy, ợ chua, táo bón, nấc cụt thường xuyên…

- Cải thiện bệnh lý Phế (hô hấp): Suy giảm chức năng phổi, ho suyễn, ngủ ngáy, khó thở.

- Cải thiện tinh thần: Giải tỏa cảm xúc và tinh thần, giúp người bệnh luôn cảm thấy lạc quan để có một cơ thể khỏe mạnh. Đây cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp người bệnh nâng cao tuổi thọ. Huyệt đạo này đóng vai trò quan trọng trong vật lý trị liệu Đông Y.

huyệt túc tam lý nằm ở đâu

Tác động đến huyệt túc tam lý để chữa bệnh

4. Các biện pháp tác động vào huyệt tam túc lý

Các hình thức tác động vào huyệt tam lý như thế nào, tác động huyệt tam túc lý nằm ở đâu? Cách phổ biến nhất là dùng cứu ngải, cứu gừng hoặc tỏi và từ đó bấm huyệt. Cụ thể như dưới đây:

4.1. Dùng cứu ngải tác động vị trí của huyệt tam túc lý

Ta dùng lá ngải cứu khô, rồi quấn giấy vò nát như điếu thuốc rồi cho vào hố. Đây là cách tác động vào huyệt đạo phổ biến nhất của Đông y. Một tác dụng được các lương y đánh giá cao.

Cách làm:

- Lá ngải cứu khô đem thái nhỏ rồi cuốn vào giấy, tạo thành hình điếu thuốc bằng một đốt ngón tay.
- Đốt lửa trên lá ngải cứu rồi hơ nóng lên huyệt tam thất hoặc đợi đến khi ấm quanh huyệt và cơ thể.
- Lưu ý: Đối với trẻ em dưới 7 tuổi không được tác động bằng ngải cứu.

4.2. Cứu bằng gừng, tỏi tươi

Ngoài ngải cứu, gừng và tỏi tươi cũng được coi là những vị thuốc có tác dụng mạnh vào Kinh Vị và một số huyệt đạo. Vị cay, nóng của gừng và tỏi sẽ giúp làm ấm cơ thể, loại bỏ các cơn đau bụng, giảm các triệu chứng của các bệnh về đường hô hấp.

Cách thực hiện:

- Gừng tươi hoặc tỏi tươi thái thành từng lát mỏng rồi đắp lên huyệt đạo.
- Lấy một nhúm ngải cứu đắp lên gừng hoặc tỏi để tạo hình núi.
- Lấy lá ngải cứu đốt lên, một lúc sau cơ thể sẽ ấm lên, người bệnh cảm thấy tinh thần thoải mái.
- Gừng và tỏi tươi có vị cay, tính nhiệt, đường dùng để châm cứu các huyệt đạo.

huyệt túc tam lý nằm ở đâu

Tỏi tươi giúp bạn "kích hoạt" huyệt túc tam lý

4.3. Bấm huyệt

Sau khi đã biết huyệt túc tam lý nằm ở đâu, ta có thể tác động đến nó bằng phương pháp bấm huyệt. Đây được coi là phương pháp tác động phổ biến nhất và được nhiều thầy thuốc áp dụng. Khi ấn đúng huyệt sẽ có cảm giác căng dọc xương chày, cơ thể người bệnh sau đó thả lỏng thì các triệu chứng bệnh sẽ được cải thiện.

Cách thực hiện:

- Ngồi trên ghế, chân vuông góc với sàn, xác định đúng vị trí của huyệt đạo.
- Đặt ngón tay cái vào huyệt, 4 ngón còn lại ôm vào bụng (mặt sau mâm chày) rồi xoa nhẹ trong 5 phút.
- Tiếp tục tác động một lực mạnh hơn vào huyệt, giữ 5 giây rồi buông ra. Lặp lại động tác này 3 lần, tùy theo tình trạng bệnh, mục đích có thể thay đổi thời gian bấm huyệt).
- Mỗi ngày có thể bấm huyệt 15 phút trước khi đi ngủ để tăng cường sức khỏe. Nhờ người thân bấm huyệt sẽ hiệu quả hơn.
- Lưu ý: Các phương pháp tác động vào huyệt tam âm giao phù hợp với người tạng hàn. Người bệnh thuộc tạng nhiệt nên rút ngắn thời gian cứu hoặc chỉ bấm huyệt. Tùy theo tình trạng của mỗi người, có thể kết hợp bấm huyệt/hơ ngải cứu với một số huyệt đạo khác.

Huyệt túc tam lý nằm ở đâu? Chắc chắn giờ đây bạn đã có được câu trả lời. Hãy thử áp dụng những phương pháp cải thiện sức khỏe ngay trên đây mà chúng tôi đã gợi ý bạn nhé! Chúc bạn thành công!

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Showroom Miền Nam (42)

507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
80 Tân Hải, Phường 13, quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66/1 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 1800 6854
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )