Phụ lục
Huyệt túc tam lý nằm ở đâu? Đây là huyệt thứ 36 của đường kinh lạc. Theo y học cổ truyền, huyệt đạo này có tác dụng điều khí, bổ hư, thúc đẩy tuần hoàn máu… từ đó giúp nâng cao tuổi thọ. Để vận dụng các huyệt đạo vào chữa bệnh, nâng cao sức khỏe cần hiểu rõ về vị trí, tác dụng và phương pháp tác dụng theo Đông y.
Hãy cùng chúng tôi một bước tìm hiểu hết về huyệt túc tam lý nhé! Bài viết sau đây sẽ mang đến bạn mọi thông tin cần thiết về chủ đề này.
Huyệt này là gì, huyệt túc tam lý nằm ở đâu là câu hỏi hay được đặt ra của nhiều người đang tìm hiểu về Đông Y. Đây là gốc của huyệt đạo dưới chân, còn gọi là tam lý, huyệt hạ du, hạ huyệt. Theo y học cổ truyền, huyệt đạo này có tác dụng điều hòa khí huyết, kiện tỳ, bổ phế, khu phong trừ thấp.
Huyệt túc tam lý là huyệt thứ 36 của Kinh Vị. Tên gọi "túc tam lý" của huyệt thứ 36 tại kinh Vị được giải thích theo các cách sau:
Huyệt túc tam lý
Ngoài ra, theo một số tài liệu về huyệt thì huyệt túc tam lý có các đặc điểm sau:
Để trả lời cho câu hỏi "huyệt túc tam lý nằm ở đâu", bạn hãy thử theo hướng dẫn sau:
Là huyệt thứ 36 của đường kinh Vị, vị trí huyệt túc tam lý được xác định theo các bước sau:
- Bước 1: Ngồi trên ghế, lòng bàn tay đặt trên mặt đất, cẳng chân ở tư thế vuông góc với đùi.
- Bước 2: Dùng tay ấn nhẹ để xác định chỗ lõm bên ngoài của khớp gối.
- Bước 3: Từ vị trí lõm đo xuống cẳng tay trước 3 thốn (tương đương chiều rộng của 4 ngón tay). Điểm tiếp xúc được gọi là bộ ba.
Cách xác định huyệt túc tam lý ở đâu tương đối đơn giản. Ngoài ra, để biết vị trí huyệt túc tam lý, người bệnh cũng có thể úp lòng bàn tay vào đầu gối sao cho ngón giữa chạm vào xương cẳng chân. Sau đó từ từ thúc mũi ra ngoài một chút, đó là vị trí của huyệt đạo.
Cách xác định huyệt túc tam lý
Một cách khác để bạn xác định vị trí huyệt tam túc lý.
- Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt và giữ khoảng 2 phút hoặc duy trì cho đến khi chân có cảm giác tê mỏi thì dừng lại.
- Lưu ý: Nên thực hiện cách ép này hàng ngày để nâng cao hiệu quả điều trị bệnh. Hạn chế bấm huyệt khi ngủ dậy, chỉ bấm vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Sách về huyệt đạo cổ thường nói đến huyệt túc tam lý bằng câu phiên âm Hán Việt với vế thứ nhất là “Tam lý cứu đại”. Vế thứ hai là “Nhất thiết bệnh nghĩa”. Khi ghép lại với nhau, câu này có nghĩa là bấm huyệt tam hợp sẽ giúp tránh được nhiều bệnh tật tai ương. Điều này trùng khớp với quan điểm của nhiều nhà y học cổ truyền giai đoạn sau.
Theo Đông y, tác dụng chung của 3 huyệt là bổ âm, bổ tỳ, trung khí, ích huyết, kiện tỳ, khu phong trừ thấp. Cụ thể tác dụng như sau:
Tác động đến huyệt túc tam lý để chữa bệnh
Các hình thức tác động vào huyệt tam lý như thế nào, tác động huyệt tam túc lý nằm ở đâu? Cách phổ biến nhất là dùng cứu ngải, cứu gừng hoặc tỏi và từ đó bấm huyệt. Cụ thể như dưới đây:
Ta dùng lá ngải cứu khô, rồi quấn giấy vò nát như điếu thuốc rồi cho vào hố. Đây là cách tác động vào huyệt đạo phổ biến nhất của Đông y. Một tác dụng được các lương y đánh giá cao.
Cách làm:
Ngoài ngải cứu, gừng và tỏi tươi cũng được coi là những vị thuốc có tác dụng mạnh vào Kinh Vị và một số huyệt đạo. Vị cay, nóng của gừng và tỏi sẽ giúp làm ấm cơ thể, loại bỏ các cơn đau bụng, giảm các triệu chứng của các bệnh về đường hô hấp.
Cách thực hiện:
Tỏi tươi giúp bạn "kích hoạt" huyệt túc tam lý
Sau khi đã biết huyệt túc tam lý nằm ở đâu, ta có thể tác động đến nó bằng phương pháp bấm huyệt. Đây được coi là phương pháp tác động phổ biến nhất và được nhiều thầy thuốc áp dụng. Khi ấn đúng huyệt sẽ có cảm giác căng dọc xương chày, cơ thể người bệnh sau đó thả lỏng thì các triệu chứng bệnh sẽ được cải thiện.
Cách thực hiện:
Lưu ý: Các phương pháp tác động vào huyệt tam âm giao phù hợp với người tạng hàn. Người bệnh thuộc tạng nhiệt nên rút ngắn thời gian cứu hoặc chỉ bấm huyệt. Tùy theo tình trạng của mỗi người, có thể kết hợp bấm huyệt/hơ ngải cứu với một số huyệt đạo khác.
Huyệt túc tam lý nằm ở đâu? Chắc chắn giờ đây bạn đã có được câu trả lời. Hãy thử áp dụng những phương pháp cải thiện sức khỏe ngay trên đây mà chúng tôi đã gợi ý bạn nhé! Chúc bạn thành công!