Đang tải...

Kinh nguyệt ra ít do nguyên nhân gì? Khắc phục như thế nào?

Chu kỳ kinh nguyệt đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe sinh sản ở nữ giới. Kinh nguyệt ra ít là do nguyên nhân gì? Cách khắc phục như thế nào? Bạn hãy tham khảo những thông tin được chia sẻ trong bài viết sau để biết nên làm gì khi đối mặt với tình trạng này.

Lượng máu mỗi kỳ kinh nguyệt có thể thay đổi bất thường phụ thuộc vào nhiều nguyên nhân. Căng thẳng, mãn kinh, yếu tố tâm lý hoặc bệnh lý nguy hiểm... có ảnh hưởng không nhỏ đến chu kỳ kinh nguyệt. Khi phát hiện kinh nguyệt ra ít, chị em phụ nữ tuyệt đối không được chủ quan. Nhận biết các nguyên nhân gây nên hiện tượng này sẽ giúp bạn có giải pháp khắc phục nhanh chóng, kịp thời.

1. Làm thế nào để biết kinh nguyệt ra ít?

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới sẽ kéo dài từ 28 đến 32 ngày. Số ngày hành kinh diễn ra trong 3 đến 7 ngày, lượng máu mất đi từ 60 đến 80ml. Bạn có thể nhận biết điều này bằng cách quan sát, theo dõi lượng băng vệ sinh dùng mỗi tháng. Nếu thấy số lượng băng vệ sinh dùng ngày càng ít kèm theo các dấu hiệu sau nghĩa là bạn đang gặp phải hiện tượng kinh nguyệt ra ít:

kinh nguyệt ra ít

Các dấu hiệu cho thấy kinh nguyệt ra ít

  • Lượng máu mất trong chu kỳ từ 20 đến 30ml.
  • Số ngày hành kinh dưới 2 ngày.
  • Lượng máu kinh ra ít, không đầy băng vệ sinh. Kinh nguyệt cũng có thể diễn ra nhiều ngày nhưng lượng máu rải rác và ít.
  • Màu sắc của máu kinh bất thường.
  • Nữ giới cũng gặp phải các triệu chứng như mệt mỏi, đau bụng dưới...

2. Kinh nguyệt ra ít do nguyên nhân gì?

Mang thai ngoài tử cung

Phụ nữ sẽ mất kinh nguyệt khi mang thai. Một số trường hợp vẫn có kinh khi mang thai nhưng số lượng rất ít. Nếu mang thai ngoài tử cung, chị em sẽ thấy dấu hiệu ra máu nhưng lại lầm tưởng đó là máu kinh. Mang thai ngoài tử cung vô cùng nguy hiểm, đe dọa tính mạng của sản phụ. Bạn cần đến ngay cơ sở y tế để thăm khám nếu nghi ngờ kinh ra ít do có thai ngoài tử cung.

Tăng hoặc giảm cân đột ngột khiến kinh nguyệt ra ít

Thay đổi cân nặng có khả năng khiến chu kỳ kinh dài ra hoặc ngắn hơn bình thường. Đồng thời, lượng máu kinh cũng có thể ra ít hoặc nhiều hơn. Nguyên nhân của điều này là do hormone nội tiết mất cân bằng khi tăng hoặc giảm cân đột ngột. Nếu muốn điều hòa kinh nguyệt, chị em nên bổ sung cân bằng chất béo, protein, vitamin, carb, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao nhằm kiểm soát cân nặng.

Căng thẳng tinh thần

Nội tiết tố mất cân bằng do lo lắng, căng thẳng, sốc tâm lý, trầm cảm... cũng có thể khiến kinh nguyệt ra ít. Bạn cần cân bằng thể chất và tâm lý để chu kỳ kinh nguyệt diễn ra bình thường. Bạn không nên tập thể dục quá sức, làm việc cường độ cao mà hãy giữ tâm lý được thoải mái, thư giãn, nghỉ ngơi điều độ...

Mắc bệnh cường giáp

Khi tuyến giáp hoạt động quá mức dẫn đến sản xuất nhiều hormone tuyến giáp gây ra bệnh cường giáp. Căn bệnh này gây nhiều tác động tiêu cực đến huyết áp, cơ và tim mạch. Triệu chứng của bệnh cường giáp là ít kinh nguyệt và các dấu hiệu như thường lo lắng, cơ thể mệt mỏi, đi tiểu nhiều...

kinh nguyệt ra ít

Một số nguyên nhân khiến phụ nữ ra ít kinh nguyệt

Ảnh hưởng của biện pháp tránh thai

Các biện pháp tránh thai nội tiết như uống thuốc, đặt vòng tránh thai, dùng miếng dán tránh thai... khiến chị em ra ít kinh nguyệt. Thậm chí, có trường hợp còn xuất hiện máu kinh màu tối sẫm hay mất kinh.

Bạn nên hết sức lưu ý nếu dùng biện pháp tránh thai nội tiết. Khi cảm thấy những phương pháp này không an toàn hoặc phù hợp với mình, bạn hãy chuyển sang phương pháp tránh thai không chứa hormone hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để kinh nguyệt không bị ảnh hưởng.

Buồng trứng đa nang

Bệnh buồng trứng đa nang xảy ra khi buồng trứng sản xuất nhiều hormone sinh dục nam bất thường. Nội tiết tố thay đổi khiến kinh nguyệt bị ảnh hưởng. Chị em có thể bị chậm kinh, rong kinh, ra ít kinh nguyệt hay mất kinh. Một số triệu chứng khác khi bị buồng trứng đa nang là nổi nhiều mụn, da nhờn, tăng cân bất thường, lông mọc nhiều... Bạn hãy đi khám càng sớm càng tốt.

Mãn kinh khiến kinh nguyệt ra ít

Hiện tượng ra ít kinh nguyệt hay chu kỳ kinh kéo dài là dấu hiệu của tiền mãn kinh. Nếu đang trong độ tuổi này, bạn cũng không nên quá lo lắng.

Hẹp cổ tử cung làm kinh ra ít

Cổ tử cung đóng hoàn toàn hoặc hẹp cổ tử cung có thể khiến ra ít kinh nguyệt. Nguyên nhân gây nên hiện tượng này có thể là do nồng độ estrogen thay đổi trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc cơ thể bị ảnh hưởng sau khi trải qua phẫu thuật cổ tử cung. Khi bị hẹp cổ tử cung, máu kinh bị giữ lại trong tử cung, máu chỉ có thể chảy ra chậm dẫn đến hiện tượng ra ít kinh nguyệt.

Mất nhiều máu trong và sau khi sinh

Kinh nguyệt ra lượng ít có thể là do máu bị mất nhiều trong và sau khi sinh. Mất nhiều máu làm cho cơ thể bị thiếu oxy, hoạt động của tuyến yên bị ảnh hưởng dẫn đến hội chứng Sheehan. Hội chứng này khiến việc sản xuất hormone bị suy giảm, kể cả hormone điều hòa kinh nguyệt. Chị em hãy đến bệnh viện càng sớm càng tốt nhằm được bác sĩ kiểm tra và đưa ra phương án điều trị kịp thời.

3. Cách khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít như thế nào?

kinh nguyệt ra ít

Chế độ ăn uống bổ sung máu giúp khắc phục hiện tượng ra ít kinh nguyệt

Để khắc phục được tình trạng kinh nguyệt ra ít, chị em hãy đến bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra, thăm khám. Xác định chính xác nguyên nhân sẽ giúp bác sĩ đưa ra hướng giải quyết phù hợp. Ngoài ra, bạn cũng cần thực hiện những điều sau:

  • Vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách để giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa. Nếu đang hành kinh, bạn cần thay băng vệ sinh mỗi 4 giờ 1 lần để không tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn phát triển.
  • Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để bồi bổ máu. Bạn nên ăn nhiều sắt, vitamin, chất đạm, hạn chế ăn thực phẩm mặn, nhiều dầu mỡ, chất kích thích.
  • Tuân thủ lối sống thoải mái, khoa học, giữ cho đầu óc luôn thư giãn, tránh lo âu.

Bạn không nên tự mua thuốc điều trị kinh nguyệt ra ít tại nhà. Việc làm sai lầm này có khả năng khiến bệnh lý bạn đang mắc phải càng thêm nghiêm trọng.

4. Kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài có sao không?

Dấu hiệu kinh nguyệt kéo dài

Một vài tiêu chí được dùng để theo dõi, đánh giá sức khỏe sinh sản của chị em mỗi tháng có thể kể đến là lượng máu kinh và màu sắc của nó. Nếu như chu kỳ kinh của bạn diễn ra hơn 8 ngày thì đây có thể là dấu hiệu khi kỳ kinh kéo dài bất thường. Lượng máu kinh có thể ra rất ít hoặc rất nhiều. Những biểu hiện này đều cho thấy bạn đang có kinh nguyệt không đều.

Ở một số chị em, kinh nguyệt không đều thường có dấu hiệu là trong các kỳ kinh, máu kinh không thấm ướt băng vệ sinh trong nhiều ngày. Các nguyên nhân kéo dài kinh nguyệt có thể liên quan đến nồng độ hormone ở phái nữ. Tín hiệu này cảnh bảo sức khỏe sinh sản của chị em đang xuất hiện một vài thay đổi.

kinh nguyệt ra ít

Bạn cần đi khám bác sĩ nếu ra ít kinh nguyệt và kéo dài ngày

Kinh nguyệt ra ít có sao không?

Kinh nguyệt kéo dài hoặc kinh nguyệt ra ít là một dang của rối loạn kinh nguyệt. Hiện tượng sinh lý này không đáng lo ngại nếu xảy ra một vài chu kỳ với trẻ mới dậy thì hoặc phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh.

Trong trường hợp kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài, diễn ra nhiều chu kỳ kèm theo nhiều triệu chứng khác như khó thở, mệt mỏi, khả năng lao động giảm, kém tập trung, ra khí hư, căng tức ngực, đau bụng dưới, chậm có thai... thì đây là điều bất thường. Chị em cần sớm đi khám nhằm tìm hiểu nguyên nhân để điều trị kịp thời. Bạn hãy đến phòng khám chuyên nghiệp, uy tín nhằm điều trị hiệu quả, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn biết cách xử lý khi phát hiện kinh nguyệt ra ít. Chị em không nên để lâu để tránh sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Việc tập thể dục đều độ, nhẹ nhàng mỗi ngày như đi bộ, chạy bộ trên máy chạy bộ, đạp xe, yoga... sẽ giúp bạn có sức khỏe thể chất và tinh thần ổn định. Nhờ đó, chu kỳ kinh nguyệt cũng diễn ra đều đặn hơn.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Kinh nguyệt ra ít có ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể?
Nếu kinh nguyệt ra ít, bạn có thể có vấn đề về sức khỏe sinh sản, chức năng sinh sản bị ảnh hưởng, giảm khoái cảm, tăng chứng lãnh cảm, giảm ham muốn...
Khi bị kinh nguyệt ra ít, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C, dứa, gừng, rau mùi tây, nghệ...
Bạn hãy theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, ghi nhận lượng máu, thời gian và màu sắc của kỳ kinh nguyệt bất thường diễn ra thường xuyên, báo với bác sĩ phụ khoa để biết được điều gì chính xác đang xảy ra với cơ thể bạn.
Bạn nên ăn bổ sung đậu nành, gừng, đu đủ, cá, rau xanh, uống nhiều nước, thường xuyên tập thể dục, giữ cho tâm lý thoải mái.
Có. Kinh nguyệt ra ít, ngắn ngày, rong kinh thậm chí là việc phụ nữ bị tắt kinh ảnh hưởng nghiêm trọng đến chị em. Theo các chuyên gia, những hiện tượng này có thể là những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe sinh sản đang gặp vấn đề.

Showroom Miền Bắc (30)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P.Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P.Trần Lãm, TP. Thái Bình, Tỉnh Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
2 Giải Phóng, P. Lộc Hòa, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
140 Nguyễn Văn Linh, P. Dư Hàng Kênh, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 3555 636
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
300 - 302 Xương Giang, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
233 Nguyễn Văn Cừ, P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Bảo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn, T. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
25 Đường 2/9, P.Hòa Cường Nam, Q.Hải Châu, TP.Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3727 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
1-3 Hai Bà Trưng, P.6, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
294 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
203 Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
329-331 Trần Phú, P. Ba Đình, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (33)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
334 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
613 Tô Ký, Phường Trung Mỹ Tây, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
1072 Phạm Văn Thuận, P. Tân Mai, TP. Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 391 8011
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
865 Âu Cơ, P. Tân Sân Nhì, quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3535 6118
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
53 Hòa Bình, Phường Tân Thới Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3620 3495
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
90 Phạm Thái Bường, P.4, TP Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )