Đang tải...

Lăn nước nóng có tan mỡ bụng không? Đắp gì lên bụng để giảm mỡ?

Đã có rất nhiều phương pháp làm giảm mỡ bụng được chị em truyền tai nhau nhưng hiệu quả thực sự của nó thì còn nhiều nghi vấn. Lăn nước nóng có tan mỡ bụng không? Bài viết này sẽ tổng hợp đầy đủ thông tin để bạn tham khảo.

Đối với cuộc sống bận rộn của chị em phụ nữ hiện nay, vấn đề giảm cân, nhất là giảm mỡ bụng luôn là trở ngại không nhỏ bởi họ không có nhiều thời gian để thực hiện và chưa tìm được phương pháp thực sự thích hợp, vừa an toàn lại vừa đạt hiệu quả nhanh chóng. Chính vì thế, mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, đặc biệt là các mẹ sau sinh. Bạn đã từng nghe nói đến cách lăn nước nóng để giảm mỡ bụng chưa? Thực sự thì lăn nước nóng có tan mỡ bụng không?

1. Phương pháp lăn nước nóng có tan mỡ bụng không?

lăn nước nóng có tan mỡ bụng không

Lăn nước nóng giảm mỡ là cách được nhiều chị em áp dụng

Những chị em ngồi văn phòng ít vận động và các mẹ bỉm sữa sau sinh thường có vòng eo lớn, ngấn mỡ, thậm chí là chảy xệ. Một trong những cách giúp giảm mỡ vùng bụng được chị em liên tục truyền tai nhau để lấy lại vóc dáng thon gọn và vòng eo săn chắc chính là chườm nước nóng. Tuy nhiên, bởi vì cách thực hiện quá đơn giản nên vẫn còn nhiều người quan ngại không biết phương pháp lăn nước nóng có tan mỡ bụng không.

Một tin vui cho các chị em rằng cách giảm mỡ bụng này hoàn toàn có hiệu quả và cực kỳ dễ dàng để thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần phải kiên nhẫn bởi đây không phải là phương pháp cấp tốc hay phát huy tác dụng trong thời gian ngắn. Để thấy được hiệu quả của việc chườm nước nóng, bạn cần liên tục áp dụng trong ít nhất từ 2 đến 3 tháng. Không chỉ riêng các chị em sau khi sinh mà tất cả mọi đối tượng đều có thể sử dụng biện pháp giảm mỡ này vì sự hiệu quả và an toàn của nó.

2. Cách thực hiện phương pháp lăn nước nóng tan mỡ bụng

lăn nước nóng có tan mỡ bụng không

Khi lăn nước nóng, bạn hãy kết hợp massage để phát huy tác dụng tốt nhất

Sau khi biết lăn nước nóng có tan mỡ bụng không thì bạn còn cần tìm hiểu cách thực hiện để phương pháp này đạt hiệu quả tốt nhất.

Trước tiên, bạn hãy dùng một chiếc khăn mềm thấm nước ấm rồi đặt lên vùng vết mổ (đối với chị em sinh mổ) cùng khu vực quanh bụng cho đến khi nước nguội. Mỗi ngày, bạn hãy thực hiện cách này từ 2 đến 3 lần, kết hợp massage bụng để có tác dụng nhanh hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng túi đựng nước nóng có nhiệt độ cao hơn và lăn đều vùng bụng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên bạn không nên áp dụng cách này và bạn chỉ nên chườm nước nóng với nhiệt độ vừa phải. Nguyên nhân là vì cơ địa của chị em mới sinh xong còn yếu, da vùng bụng nhạy cảm nên nước nóng ở nhiệt độ cao có khả năng gây ảnh hưởng đến các tế bào da khiến chúng nhăn nheo và khó phục hồi. Dù rằng nước nóng có nhiệt độ cao sẽ mang lại công dụng cao hơn so với nước nóng nhiệt độ thấp nhưng các mẹ cũng nên cẩn thận. Đối với chị em văn phòng sức khỏe bình thường thì có thể dùng nước nóng thoải mái nhưng hãy đề phòng bị bỏng.

3. Cần lưu ý gì khi lăn nước nóng tan mỡ bụng

lăn nước nóng có tan mỡ bụng không

Mẹ sau sinh cần có chế độ ăn uống khoa học bên cạnh biện pháp lăn nước nóng giảm mỡ bụng

Để tăng hiệu quả của việc lăn nước nóng làm tan mỡ bụng, bạn hãy chú ý các vấn đề sau:

  • Nếu chị em sau khi sinh mổ muốn áp dụng phương pháp chườm nước nóng giảm mỡ bụng thì chỉ nên dùng khi vết mổ đã lành hẳn.
  • Sau khi sinh, mẹ thường thèm ăn nên nếu ăn uống không kiêng cữ thì tình trạng tăng cân là khó tránh khỏi. nên việc đầu tiên để giảm mỡ bụng hiệu quả chính là các mẹ cần điều chỉnh khẩu phần ăn uống của mình sao cho khoa học và hợp lý.
  • Tuy cách này sẽ không mang lại hiệu quả ngay lập tức nhưng bù lại nó khá an toàn và không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Để thấy được hiệu quả, mẹ hãy kiên trì áp dụng trong 3 tháng để thấy được tác dụng bất ngờ.

4. Bạn nên đắp gì lên bụng để giảm mỡ?

4.1. Mặt nạ chanh giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Đắp mặt nạ chanh lên bụng sẽ giúp giảm mỡ tốt. Các dưỡng chất từ quả chanh sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào da cho tác dụng đánh tan mỡ thừa, mang đến vòng eo thon gọn, da bụng mềm mại và trắng sáng.

Cách làm hỗn hợp giảm mỡ bụng từ chanh như sau:

  • Cắt chanh thành nhiều lát mỏng và đắp lên vùng da bụng.
  • Sau khi nằm thư giãn khoảng 20 phút, bạn loại bỏ hết các lát chanh, xoa bụng nhẹ nhàng để đánh tan mỡ bụng. Tinh dầu chanh sẽ thẩm thấu sâu vào trong da kết hợp với việc massage sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Mỗi tuần, bạn nên áp dụng cách này từ 1 đến 2 lần để thấy được kết quả.

4.2. Đắp rượu gừng giảm mỡ bụng

lăn nước nóng có tan mỡ bụng không

Rượu gừng giúp giảm mỡ bụng chỉ sau 1 đến 2 tháng

Gừng có chứa thành phần chống oxy hóa giúp tăng độ pH của dạ dày, có khả năng làm giảm nồng độ cholesterol và mỡ bụng tốt. Khi ngâm gừng trong rượu, gừng sẽ phát huy tác dụng mạnh mẽ hơn. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 lít rượu trắng từ 45 đến 50 độ và 1kg gừng để giúp làm tan mỡ bụng hiệu quả. Chỉ sau từ 1 đến 2 tháng kiên trì, vòng bụng của bạn sẽ được giảm từ 7 đến 10cm.

Cách làm rượu gừng để đắp giảm mỡ bụng như sau:

  • Gọt vỏ gừng, giã nhỏ rồi đem ngâm vào rượu trắng.
  • Cho hỗn hợp vào bình, đậy thật kỹ và đợi 1 tháng.
  • Sau 1 tháng, bạn đắp hỗn hợp này lên bụng và massage từ 15 đến 20 phút. Sau khi massage, bạn dùng khăn ướt lau sạch. Mỗi tuần, bạn nên áp dụng cách này từ 2 đến 3 lần để đạt hiệu quả giảm mỡ cao.

4.3. Dùng dầu dừa làm giảm mỡ bụng

Tác dụng giảm cân của dầu dừa mang lại hiệu quả khả cao. Khi đi vào cơ thể, dầu dừa có hiệu quả tăng cường trao đổi chất, đốt cháy phần mỡ thừa nhanh chóng. Do đó, thực phẩm này có tác dụng giảm mỡ, giảm cân nhanh.

Khi thực hiện cách này, bạn cần vệ sinh vùng da bụng sạch sẽ, khô ráo. Tiếp đó, bạn cho 4 giọt dầu dừa ra lòng bàn tay, tiến hành massage quanh vùng bụng. Bạn hãy dùng 2 ngón tay ấn từ rốn qua 2 bên hông nhằm kích thích các huyệt đạo, kế tiếp, lấy rốn làm trung tâm, xoa đều hai tay lan rộng theo chiều kim đồng hồ và chiều ngược lại. Cách này sẽ giúp dầu dừa thẩm thấu vào da với vai trò như chất dẫn xuất giúp hỗ trợ đốt cháy lượng calo tự nhiên nhanh chóng. Chỉ sau 3 tuần kiên trì áp dụng, bạn sẽ thấy vòng eo của mình được thu gọn đáng kể.

4.4. Đắp muối rang đem lại vòng hai thon gọn

Công dụng của muối là tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, cho các dưỡng chất hỗ trợ tan mỡ thẩm thấu qua da tốt hơn. Theo Đông y, muối nóng sẽ sinh và giữ nhiệt thời gian dài, góp phần làm tan mỡ, cho vòng eo thon gọn, đồng thời cho da bụng săn chắc, ngăn ngừa hiện tượng da chùng nhão, chảy xệ.

Cách thực hiện như sau:

  • Rang thật nóng 20g muối hạt rồi bọc vào vải bông. Bạn cần chọn vải có chất liệu thoáng khí nhưng phải đủ dày để không làm da bị tổn thương do nhiệt nóng.
  • Thực hiện chườm túi muối rang lên vùng bụng cho đến khi cảm thấy túi chườm nguôi, hết hơi nóng thì dừng lại.

Kiên trì áp dụng phương pháp chườm muối rang giảm mỡ liên tục, bạn sẽ thấy nhiều sự chuyển biến sau khoảng 4 tuần. Những mẹ sau sinh rất nên áp dụng cách này vì nó còn có tác dụng làm mịn da hiệu quả.

Chườm nóng bụng là một phương pháp khá an toàn dù hiệu quả không được nhanh chóng. Mong rằng qua những chia sẻ trên, bạn đã có được đáp án cho câu hỏi lăn nước nóng có tan mỡ bụng không cùng nhiều phương pháp giảm mỡ vùng bụng được nhiều người áp dụng. Chúc bạn sớm sở hữu một vòng eo như ý và thân hình thon gọn.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Phương pháp lăn nước nóng có tan mỡ bụng không?
Có. Cách giảm mỡ bụng này hoàn toàn có hiệu quả và cực kỳ dễ dàng để thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần phải kiên nhẫn bởi đây không phải là phương pháp cấp tốc hay phát huy tác dụng trong thời gian ngắn.
Để thấy được hiệu quả của việc chườm nước nóng, bạn cần liên tục áp dụng trong ít nhất từ 2 đến 3 tháng. Không chỉ riêng các chị em sau khi sinh mà tất cả mọi đối tượng đều có thể sử dụng biện pháp giảm mỡ này vì sự hiệu quả và an toàn của nó.
Không chỉ riêng các chị em sau khi sinh mà tất cả mọi đối tượng đều có thể sử dụng biện pháp giảm mỡ này vì sự hiệu quả và an toàn của nó.
Trước tiên, bạn hãy dùng một chiếc khăn mềm thấm nước ấm rồi đặt lên vùng vết mổ (đối với chị em sinh mổ) cùng khu vực quanh bụng cho đến khi nước nguội. Mỗi ngày, bạn hãy thực hiện cách này từ 2 đến 3 lần, kết hợp massage bụng để có tác dụng nhanh hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng túi đựng nước nóng có nhiệt độ cao hơn và lăn đều vùng bụng.
Ngaoif phương pháp lăn nước nóng giảm mỡ bụng, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp tự nhiên khác như đắp mặt nạ chanh, rượu gừng, dầu dừa hoặc muối rang để có vòng hai thon gọn.

Showroom Miền Nam (42)

507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
80 Tân Hải, Phường 13, quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66/1 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 1800 6854
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )