Phụ lục
Thuốc giảm cân là giải pháp nhiều chị em tìm đến để thúc đẩy cân nặng giảm nhanh chóng. Tại sao uống thuốc giảm cân mà không giảm, thậm chí còn bị tăng cân? Để giải đáp được thắc mắc này một cách rõ ràng nhất, bạn hãy tham khảo bài viết sau.
Thuốc giảm cân đã chẳng còn là sản phẩm gì quá xa lạ. Đông đảo chị em chọn uống thuốc giảm cân nhằm lấy lại vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn. Mặc dù vậy, vẫn có những trường hợp sau khi uống một giai đoạn nhưng cân nặng vẫn không thay đổi. Biết được tại sao uống thuốc giảm cân mà không giảm sẽ giúp chị em khắc phục các sai lầm mình đang mắc phải.
Uống thuốc giảm cân sai gây phản tác dụng
Trên thị trường hiện nay đang bày bán rất nhiều loại thuốc giảm cân khác nhau. Việc chọn và sử dụng nhầm loại thuốc giảm cân cấp tốc, uống thuốc phi khoa học khiến cho quá trình giảm cân của bạn thất bại. Chưa kể, điều này còn gây nhiều hệ lụy đến sức khỏe. Thuốc giảm cân thường gặp chia thành 2 nhóm:
Những đối tượng béo phì, thừa cân, mắc bệnh mãn tính như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, phụ nữ sau khi sinh con cần chọn loại thuốc giảm cân phù hợp với thể trạng. Mỗi loại thuốc đều có một đặc điểm, nguyên lý và thành phần khác nhau mà bạn cần chú ý.
Một quan điểm sai lầm của nhiều chị em khi uống thuốc giảm cân là ăn uống thả ga. Suy nghĩ này chính là một lời giải đáp cho thắc mắc tại sao uống thuốc giảm cân mà lại tăng cân của bạn.
Tình trạng thừa cân, béo phì là do bạn ăn uống dư thừa dinh dưỡng, năng lượng sinh ra nhưng do bạn lười vận động nên sẽ không tiêu hao mà tích tụ thành mỡ. Nếu bạn không tuân thủ kế hoạch ăn uống điều độ thì dù có uống thuốc giảm cân như thế nào cũng vẫn không thể tạm biệt thân hình phì nhiêu được.
Ăn uống phản khoa học khiến thuốc giảm cân vô hiệu
Nhiều chị em vì muốn nhanh chóng giảm cân đã thực hiện ăn kiêng phản khoa học. Họ nhịn ăn, bỏ bữa hay thậm chí là ngừng ăn uống trong vài ngày. Điều này chẳng những không giúp bạn ốm đi mà còn khiến cân nặng nhanh chóng tăng lên. Nguyên nhân là sau thời gian nhịn ăn, bạn sẽ cố gắng ăn uống bù vào bữa tiếp theo. Trong trường hợp nhịn ăn cả tuần, bạn có nguy cơ đối mặt với nhiều nguy hiểm, chẳng hạn như tử vong.
Một nguyên nhân khác lý giải tại sao uống thuốc giảm cân mà không giảm chính là lười tập luyện thể dục thể thao. Cơ chế của thuốc giảm cân là giải phóng mỡ thừa cho cơ thể nhưng nó vẫn cần các yếu tố khác hỗ trợ quá trình diễn ra hiệu quả.
Việc tăng cường vận động có công dụng đốt cháy mỡ và mang đến nhiều lợi ích khác về sức khỏe. Nó giúp tăng tuần hoàn máu, nâng cao độ dẻo dai cho xương khớp, tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng toàn thân. Bạn hãy duy trì chế độ tập luyện mỗi ngày 30 phút, mỗi tuần 5 buổi với bộ môn thể thao yêu thích.
Giấc ngủ quyết định hiệu quả của thuốc giảm cân
Tại sao uống thuốc giảm cân mà không giảm, trong khi bạn đã cố gắng ăn uống và tập luyện đúng lịch trình? Bạn có thể đã bỏ qua một yếu tố hết sức quan trọng, đó chính là giấc ngủ. Giấc ngủ giúp phát huy tối đa tác dụng của thuốc giảm cân. Bạn cần ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ thì việc uống thuốc giảm cân mới đạt hiệu quả. Nếu bạn ngủ quá ít hay quá nhiều thì cũng đều gây bất lợi cho sức khỏe.
Việc ngủ quá nhiều sẽ khiến cho lượng hormone đói trong cơ thể tăng lên. Khi ấy, bạn sẽ cảm thấy thèm ăn, ăn với liều lượng mất kiểm soát. Điều này khiến cho mỡ thừa tích tụ và tăng cân. Ngược lại, nếu bạn ngủ quá ít thì cơ thể sẽ sản sinh ra chất khiến cho quá trình trao đổi chất bị chậm lại, thời gian giảm béo kéo dài thêm 55%. Tóm lại, bạn cần sắp xếp công việc để đi ngủ đúng lúc, đúng giờ nhằm giúp quá trình giảm cân được thành công.
Tập luyện thể thao giúp giảm cân thành công
Bạn cần cân nhắc điều trị béo phì bằng việc uống thuốc giảm cân khi đang ở các mức độ sau:
Việc uống thuốc giảm cân cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ
Thuốc giảm cân có giúp giảm cân hay không còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt của bạn. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc tại sao uống thuốc giảm cân mà không giảm. Bạn cần chọn sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân uy tín để đảm bảo sức khỏe tốt. Bên cạnh đó, bạn còn phải kiên trì với lịch trình tập luyện thể thao đều đặn của mình. Mỗi ngày chạy bộ trên máy chạy bộ hoặc đạp xe trên xe đạp tập tối thiểu 30 phút là biện pháp giảm cân khoa học mà bạn nên thực hiện!