Đang tải...

Người cao huyết áp không nên ăn gì?

Cao huyết áp là một chứng bệnh thường gặp và trở nên rất phổ biến hiện nay cũng như đang có dấu hiệu ngày càng gia tăng. Vậy người cao huyết áp không nên ăn gì để có thể giảm thiểu triệu chứng bệnh cũng như cải thiện sức khỏe cho bản thân?

Trên thực tế, những chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo rằng những người bị huyết áp cao nên kiêng những thực ăn gì, cần hạn chế sử dụng những thực phẩm không tốt cho người bệnh. Sau đây sẽ là 10 loại thực phẩm nên “kiêng kỵ” đối với những bệnh nhân mắc bệnh cao huyết áp. 

1. Muối 

Đứng đầu trong danh sách các thực phẩm “kiêng kỵ” của người huyết áp cao chính là muối. Bởi vì muối làm tăng tính thấm của màng tế bào trong cơ thể và gây tăng lượng nước ở trong thành tế bào. Cũng như là thành mạch được tăng cường lực gây ra tình trạng co mạch. Từ đó tạo ra sức cản ngoại vi tăng lên gây nên tình trạng tăng huyết áp. Cuối cùng sẽ ảnh hưởng không tốt đối với tim mạch.

cao huyết áp không nên ăn gì

Người cao huyết áp nên hạn chế ăn muối

Theo cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) thì có đến 75% lượng muối được hấp thu vào cơ thể. Và lượng muối này là từ nguồn thực phẩm đóng gói có sẵn. Một số thực phẩm được chế biến sẵn có chứa rất nhiều muối có thể kể đến như là:

  • Thịt nguội
  • Bánh pizza đông lạnh
  • Nước ép rau củ
  • Một số thực phẩm đóng hộp sẵn

Vì thế, nếu bạn thắc mắc người bị huyết áp cao không nên ăn gì? Thì nên tránh sử dụng những thực phẩm này nhằm giảm nguy cơ nạp thêm lượng natri vào cơ thể.

2. Đường 

Đường là một trong những nguyên nhân gây béo phì lớn nhất hiện nay. Đặc biệt là với béo phì, các dây thần kinh giao cảm trong hệ thần kinh trung ương bị căng thẳng. Chúng kích thích các hormone (adrenaline, noradrenaline,…) gây ra tình trạng huyết áp tăng.

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã khuyến nghị rằng phụ nữ chỉ nên bổ sung tối đa 24g đường mỗi ngày và đàn ông là 36g hàm lượng đường mỗi ngày. Đó cũng là lý do vì sao những người béo phì hay có thân hình quá khổ thường hay bị huyết áp cao so với những người bình thường.

3. Rượu 

Rượu là loại thực phẩm kích thích có tim đập nhanh hơn bình thường. Từ đó mà mạch máu bị co bóp nhiều hơn gây căng thẳng và xuất hiện tình trạng huyết áp tăng cao. Vì thế mà rượu là thứ mà những người mắc bệnh huyết áp cao cần phải kiêng tuyệt đối nhằm giảm thiểu tác hại cũng như tình trạng bệnh.

cao huyết áp không nên ăn gì

Tránh sử dụng rượu bia

Rượu bia là loại đồ uống chứa toàn calo rỗng. Có thể nói, chúng không thêm bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào vào chế độ ăn uống. Khi bạn uống quá nhiều rượu chắc chắn sẽ làm tăng huyết áp. Đây chính là một trong những yếu tố nguy cơ lớn nhất và quan trọng nhất gây ra đau tim hoặc đột quỵ. Bệnh huyết áp cao phần nhiều cũng là do tăng cân do uống quá nhiều rượu. Giả sử bạn uống rượu thường xuyên, chắc chắn sẽ gây ra vấn đề suy yếu cơ tim khi tim không thể bơm máu hiệu quả. Trong những trường hợp suy tim như thế, người bệnh có thể tử vong.

4. Thuốc lá

Hút thuốc là một trong những yếu tố hàng đầu gây tăng nhịp tim. Chúng gây tăng huyết áp cũng như làm giảm lượng oxy cần thiết đến với các tế bào hay các cơ quan trong cơ thể. Đồng thời việc hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người.

5. Cafe

Cà phê là một loại thực phẩm có chứa nhiều Caffein. Đây là một dạng chất kích thích tác động lên hệ thần kinh trung ương để tạo sự tỉnh táo. Tuy nhiên, Cà phê sẽ làm tăng nhịp đạp của tim một cách bất thường gây nên tình trạng huyết áp cao

6. Trà đặc

Trà đặc cũng là một loại nước uống được nhiều người yêu thích và sử dụng tại Việt Nam. Trà đặc là một loại nước chứa nhiều chất kiềm gây hưng phấn ở vùng đại não. Vì thế mà loại trà đặc cũng là loại thực phẩm kích thích sự tỉnh táo. Từ đó gây bất an, mất ngủ, khiến tim đập loạn nhịp và huyết áp không ngừng tăng cao. Vì thế mà người bệnh huyết áp cao cần phải kiêng cữ loại trà đặc này

Khác với trà đặc, bệnh nhân nên uống trà xanh sẽ rất có lợi đối với việc điều trị cao huyết áp. Trong trà xanh pha loãng có dưỡng chất quý hiếm mang tên flavonoids là một chất chống oxy hóa, góp phần trong việc phòng ngừa ung thư, phòng ngừa tăng lượng cholesterol máu, hạn chế tình trạng xơ vữa động mạch ở người bệnh tăng huyết áp.

cao huyết áp không nên ăn gì

Trà xanh rất có lợi cho người cao huyết áp

Ngoài ra, bạn cũng không nên sử dụng một số thực phẩm như: lòng đỏ trứng, não động vật,  thịt chim sẻ, thịt dê, thịt chó, gan dê, thận lợn, mỡ động vật, dưa hoặc cà muối mặn, thuốc lá, rượu trắng, cà phê, trà đặc, hạt tiêu, gừng, ớt…

7. Thức ăn nhiều dầu mỡ

Hầu hết ta có thể thấy rằng mỡ động vật đều chứa cholesterol. Trong đó, chúng chứa đến 60-90% axit béo bão hòa không tốt. Vì thế, rõ ràng mỡ động vật không hề giúp ích gì trong việc ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp. Ngoài ra, bên cạnh dầu dừa và dầu cọ, dầu thực vật không chứa cholesterol và chứa thành phần ít hơn (rơi vào khoảng dưới 40%) các axit béo bão hòa. Do vậy dầu thực vật có lợi trong việc ngăn ngừa tăng huyết áp mà bạn nên lưu ý. Mỗi người chúng ta chỉ nên ăn khoảng 300-500mg cholesterol cho khẩu phần của mỗi ngày mà thôi.
Thức ăn chứa nhiều cholesterol xấu mà người cao huyết áp không nên ăn là gì? Đó là thịt, óc, gan, lòng đỏ của trứng, ruột non, bí đỏ,.. Một khi cholesterol đã tăng quá nhiều trong máu thì sẽ bị lắng đọng lại. Chúng tích tụ quá nhiều trong tế bào nội mô, rồi hình thành dần. Lipid sẽ bị đông lại rồi phát triển thành mảng xơ vữa. Chính điều này tạo nên bệnh xơ vữa động mạch. Nguyên nhân làm cho thành mạch kém đàn hồi dẫn đến tăng huyết áp và lâu dần là bệnh tim mạch nặng nề.

8. Các món ăn từ thịt đỏ

Tiêu thụ thịt đỏ hàng ngày không tốt cho người cao huyết áp. Bởi lẽ chúng sẽ làm tăng nguy cơ tử vong sớm hơn. Nghiên cứu về y học này đã cho thấy việc tiêu thụ thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có liên quan đến việc tăng tỷ lệ tử vong do ung thư và đặc biệt tỷ lệ tử vong do tim mạch.

cao huyết áp không nên ăn gì

Nên hạn chế ăn thịt đỏ

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng nếu người bệnh ăn cố tình 4 ounce thịt đỏ mỗi ngày làm tăng nguy cơ tử vong sớm. Do đó, người cao huyết áp không nên ăn gì? Câu trả lời chắc chắn là thịt đỏ rồi. Bạn nên giảm tiêu thụ thịt đỏ lại. Trong đó chúng bao gồm thịt bò, thịt lợn và tất cả các loại thịt chế biến sẵn. Ví dụ như xúc xích, thịt xông khói và thịt nguội.

Thịt đỏ là thực phẩm đặc biệt chứa cholesterol và chất béo bão hòa. Nấu chín các món thịt đỏ sẽ góp phần tạo ra những hợp chất gây ung thư. Thịt đỏ đồng thời chứa nhiều sắt. Sắt là chất được cho là có thể "tiếp tay" thúc đẩy sự phát triển của bệnh ung thư. Không những thế, việc bạn tiêu thụ thịt đỏ sẽ có liên quan đến huyết áp cao và chắc chắn là cholesterol trong máu cao. Từ đó theo lẽ dĩ nhiên là sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tuy nhiên, theo các lời khuyên thì bạn không cần phải loại bỏ thịt đỏ hoàn toàn khỏi thực đơn. Thay vào đó, bạn nên tìm cách lên kế hoạch để tránh ăn nó hàng ngày. Nếu như bình thường bạn ăn thịt hai lần một ngày. Giờ đây bạn có thể giảm xuống còn một lần mỗi ngày. Điều này sẽ tốt cho sức khỏe hơn rất nhiều. Nếu có thể, bạn nên giảm tần suất ăn thịt đỏ xuống hai hoặc ba lần một tuần là phương án tốt nhất.

9. Đồ cay nóng và tinh bột

Đồ cay nóng khiến cơ thể tự động tạo ra một "áp suất" lớn để có thể điều hòa lại thân nhiệt. Những loại thức ăn cay nóng này gây không ít tác hại đến tiêu hóa và hoạt động của tim mạch. Đặc biệt, đối với các phụ gia tăng cường cay nóng tổng hợp sẽ càng không tốt cho sức khỏe của người huyết áp cao. Bởi lẽ thông thường chúng sẽ chứa khá nhiều hóa chất.

Bên cạnh đó, chế độ ăn low-carb (ít tinh bột) cũng là phương án lý tưởng cho người bị bệnh cao huyết áp. Tinh bột sẽ tạo ra đường glucoze, từ đó ảnh hưởng xấu đến quá trình điều trị bệnh huyết áp, tim mạch. Nhiều minh chứng đã cho thấy rằng, người ăn theo chế độ ít tinh bột có một trái tim khỏe mạnh hơn. Bạn có thể tham khảo ăn tinh bột từ gạo lứt, bánh mì nguyên cám,... để không gây tác động xấu đến sức khỏe.

10. Hải sản như tôm đồng, tôm biển, cua biển, mực…

Tuy là một nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời. Thế nhưng như đã đề cập ở trên, hải sản thường chứa nhiều sắt. Chất sắt ở đây sẽ góp phần tạo ra những tác động xấu đối với bệnh cao huyết áp và tim mạch. Đặc biệt là các món như tôm đồng, cua biển, mực,...

Điều này không có nghĩa rằng bạn phải kiêng ăn hải sản hoàn toàn. Bạn nên giảm lại khẩu phần ăn hải sản. Không nên ăn "quá trớn" để dư thừa dinh dưỡng, rất có thể sẽ gây nguy cơ xấu đến chỉ số huyết áp của bạn.

cao huyết áp không nên ăn gì

Ăn hải sản đúng mực sẽ rất tốt cho sức khỏe

Trên đây là một số thực phẩm mà người bệnh cao huyết áp không nên ăn nhằm tránh tình trạng bệnh tăng huyết áp có chuyển biến xấu. Ngoài những chế độ ăn uống lành mạnh thì bạn cũng nên kết hợp với một số bài tập thể dục thể thao phù hợp đối với tình trạng bệnh lý của mình.

Huyết áp được hình thành do lực co bóp của cơ tim và sức cản của thành động mạch. Dù là huyết áp cao hay thấp cũng đều có ảnh hưởng rất nhiều đối với sức khỏe. Để khắc phục tình trạng về các bệnh huyết áp thì việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên luôn được các bác sĩ khuyến khích. Máy chạy bộ Elip hay xe đạp tập là một trong những thiết bị hỗ trợ tập luyện thể thao rất tốt. Việc tập luyện thường xuyên giúp ổn định huyết áp, tim mạch và giải tỏa căng thẳng. Với những người lớn tuổi thường bị tình trạng bệnh huyết áp và  không thể vận động xuyên thì một chiếc ghế massage sẽ giúp cải thiện, nâng cao sức khỏe và tinh thần đẩy lùi bệnh huyết áp hiệu quả.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Những nguyên nhân gì gây tăng huyết áp?
Bệnh tăng huyết áp cũng có tính di truyền. 10% trường hợp còn lại là tăng huyết áp thứ phát do một số nguyên nhân: Bệnh thận: viêm cầu thận cấp, viêm cầu thận mạn... Nội tiết: Bệnh vỏ tuyến thượng thận, hội chứng cushing, hội chứng conn, u tủy thượng thận (pheochromocytome), cường giáp Bệnh tim mạch: Hẹp eo động mạch chủ, hẹp động mạch thận, hở van động mạch chủ Thuốc: Hormone ngừa thai, cam thảo, các thuốc corticoid, các chất gây chán ăn, các thuốc chống trầm cảm
Khi bạn đi khám bệnh, bác sĩ hoặc y tá sẽ đo huyết áp cho bạn (bạn cũng có thể tự kiểm tra huyết áp của mình ở nhà). Huyết áp được đo bằng bằng máy đo huyết áp thủy ngân, bao gồm một ống nghe, băng quấn (cuff), đồng hồ, bơm và van.
Huyết áp bình thường: dưới 120/80mmHg Tiền tăng huyết áp: 120-139/80-89mmHg Tăng huyết áp: trên 140/90mmHg
Tăng huyết áp thường không gây ra bất kỳ triệu chứng gì, vì vậy bạn không thể cảm nhận nó. Do đó, huyết áp cao phải được chẩn đoán bởi chuyên gia y tế. Nếu huyết áp của bạn rất cao, bạn có thể bị đau đầu dữ dội khác thường, đau ngực, và suy tim (đặc biệt khó thở và không thể gắng sức). Nếu bạn có những triệu chứng trên, nên điều trị cấp cứu ngay.
Nếu bạn được chẩn đoán bệnh tăng huyết áp, điều quan trọng là bạn cần gặp bác sĩ của bạn thường xuyên. Đặc biệt, các trường hợp sau: Nếu bạn không đáp ứng tốt với điều trị, huyết áp vẫn còn cao, trong trường hợp này có thể có những rối loạn khác gây tăng huyết áp Hoặc khi gặp các tác dụng phụ của thuốc điều trị, bác sĩ sẽ chỉnh liều lượng thuốc hoặc sẽ đổi qua loại thuốc khác.

Showroom Miền Bắc (31)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P.Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P.Trần Lãm, TP. Thái Bình, Tỉnh Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
140 Nguyễn Văn Linh, P. Dư Hàng Kênh, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 3555 636
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
233 Nguyễn Văn Cừ, P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Báo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn, T. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (25)

51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
25 Đường 2/9, P.Hòa Cường Nam, Q.Hải Châu, TP.Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3727 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
203 Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
329-331 Trần Phú, P. Ba Đình, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (42)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
334 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
1072 Phạm Văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
90 Phạm Thái Bường, P.4, TP Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )