Nguyên Nhân Huyết Áp Cao Ở Người Trẻ Là Do Đâu?

Tăng huyết áp ở người trẻ đang trở nên đáng báo động khi tỉ lệ người mắc đang ngày càng được nâng cao. Việc phát hiện nguyên nhân huyết áp cao sớm là cách tốt nhất để điều trị bệnh trên.

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy tình trạng tăng huyết áp ở những người dưới 35 tuổi xuất phát từ nguyên nhân sự hình thành sớm vữa xơ động mạch và một số bệnh lý tim mạch tiến triển sớm.

1. Dấu hiệu nhận biết cơ bản cao huyết áp

Thông thường ngươi trẻ chỉ thật sự phát hiện ra tăng huyết áp trong các đợt khám sức khỏe định kì hoặc một số lí do khác. Thông thường các bệnh nhân này không có các triệu chứng điển hình như đau đầu và chóng mặt.

Sự tăng huyết áp ở người trẻ có sự khác biệt nhất định so với người lớn tuổi, thông thường tăng huyết áp thường chỉ tăng chỉ số huyết áp dưới trong khi người lớn tuổi tăng chỉ số huyết áp trên. Ngoài ra người trẻ thường gặp một số dấu hiệu không điển hình chẳng hạn như khó kiềm chế cảm xúc, dễ mát tập trung, khó giao tiếp hay dễ nóng giận,…

Tác hại của tăng huyết áp đối với người trẻ rất khôn lường. Nó có thể gây ra các biến chứng về tim mạch hay thậm chí là tai biến mạch máu não. Đặc biệt người trẻ tăng huyết áp so với người bình thường có tỉ lệ rối loạn chức năng tình dục cao gấp 2.5 lần. Ngoài ra tâm trạng của người trẻ tuổi bị tăng huyết áp thường dễ nóng giận và mất kiềm chế gây ảnh hưởng đến hiệu quả công việc và cuộc sống sinh hoạt.

Mặc dù tỉ lệ người tăng huyết áp trẻ tuổi tăng cao, song những con số trên vẫn chưa là tất cả, nhiều người xuất phát từ tâm lí giấu bệnh và cảm nhận chủ quan cho rằng cơ thể khỏe mạnh bình thường khiến tỉ lệ người bệnh không chính xác.

Dấu hiệu nhận biết cơ bản cao huyết áp

2. Nguyên nhân chủ yếu của bệnh tăng huyết áp

Nguyên nhân bệnh huyết áp cao ở người lớn tuổi thường chỉ có 5% biết rõ nguyên nhân. Tuy nhiên tỉ lệ người trẻ mắc bệnh cao huyết áp có nguyên nhân chiếm tỉ lệ cao hơn.

Thông thường nguyên nhân bệnh cao huyết áp phổ biến nhất chính là bệnh thận mãn tính, mất cân bằng nội tiết tố, thường xuyên sử dụng chất kích thích, thức uống có cồn,… Ngoài ra ăn quá mặn, hút thuốc lá, stress căng thẳng cũng dẫn đến cao huyết áp bất thường ở người trẻ.

3. Giải pháp điều trị bệnh cao huyết áp cho người trẻ

Đối với chế độ ăn uống, bạn nên hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều đường, mỡ và hấp thụ nhiều hơn các chất đạm và chất xơ. Khẩu phần ăn uống hàng ngày cần giảm bớt nhưng vẫn giữ nguyên số bữa ăn trong ngày. Ngoài ra không nên ăn quá nhiều muối bởi nó góp phần tăng huyết áp.

Bạn nên tăng cường ăn các loại thực phẩm có chứa kali chẳng hạn như chuối, đậu trắng, nước dừa hoặc các thực phẩm giàu canxi như sữa, tôm, cua,… để ổn định tim mạch. Ngoài ra các chất đậm từ cá và thực vật cũng nên được ưu tiên nhằm đảm bảo điều hòa huyết áp.

Đối với chế độ sinh hoạt, cách tốt nhất để ngăn ngừa tăng huyết áp là tập luyện mỗi ngày với các bài tập thể dục thể thao khoảng 30 – 45 phút. Trong quá trình luyện tập, bạn không nên quá gắng sức mà tập luyện vừa sức với bản thân. Đặc biệt nên cân bằng cảm xúc và tránh hút thuốc lá.

Đối với một số người được chỉ định sử dụng thuốc từ bác sĩ, bạn nên tuân thủ lời dặn và không nên tự ý ngừng thuốc.

Giải pháp điều trị bệnh cao huyết áp cho người trẻ

Thực trạng bệnh cao huyết áp đang ngày càng trẻ hóa gây quan ngại cho sức khỏe của những người trẻ tuổi, nguồn nhân lực chủ yếu thúc đẩy phát triển kinh tế, xã hội. Một phần nguyên nhân bệnh tăng huyết áp bắt nguồn từ lối sống không lành mạnh và ít tập thể dục thể thao. Vì vậy cách phòng ngừa cao huyết áp tốt nhất là năng tập luyện rèn luyện sức khỏe. Bạn có thể tham khảo một số mẫu máy chạy bộ, xe đạp tập và một số thiết bị tập thể hình khác tại Sieuthitaigia.vn hoặc liên hệ 1800 6884 để được tư vấn.

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.