Phụ lục
Bơi thủy liệu thời gian gần đây được rất nhiều các bật phụ huynh ưa chuộng dành cho các bé. Lý do được ưa chuộng là gì và các lợi ích nó mang lại như thế nào hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Bơi thủy liệu là một liệu pháp phổ biến ngày nay được rất nhiều gia đình ưa chuộng. Đó là một liệu pháp dành cho trẻ với mục đích giúp trẻ phát triển toàn diện hơn về cả trí não lẫn thể chất. Để có thể hiểu rõ được tất cả các lợi ích và những lưu ý thường gặp để tránh các rủi ro ngoài ý muốn.
Cơ thể của trẻ sơ sinh còn rất non nớt và chưa phát triển hoàn thiện vì vậy khi muốn sử dụng một dịch vụ nào đó cho trẻ thì điều đầu tiên nên chú ý chính là về vấn đề sức khỏe.
Phải tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc kiểm tra thể trạng của trẻ một cách kỹ lưỡng nhất trước khi tham gia bơi thủy liệu.
Khi tham gia bơi thủy liệu cho bé điều quan trọng nhất cần phải kiểm tra đó chính là thân nhiệt và da của trẻ, đảm bảo tránh được các rủi ro vì sốc nhiệt. Và không được cho trẻ tham gia khi vừa bệnh xong, và các bệnh về da như phát ban hay có vết thương.
Xử lý khéo léo và sử dụng các thiết bị hồ bơi thích hợp cho phép trẻ di chuyển, lăn, vặn và quay trong hồ bơi. Điều này có thể kích thích hệ thống tiền đình và ngâm mình có thể tăng cường xử lý cảm giác.
Khi trẻ lớn hơn, đôi khi tập thể dục trên cạn có thể gây căng thẳng quá mức lên các khớp không vận động hoặc mắt cá chân và đầu gối, nơi sự liên kết giữa các chi có thể bị ảnh hưởng bởi các tình trạng thần kinh.
Trẻ em học cách thích ứng với nước và hiểu các bài tập thể dục dưới nước cũng như bơi lội sẽ có lợi cho cuộc sống.
Sau khi hoàn thành việc khám sức khỏe việc tiếp theo đó chính là kiểm tra phao và các vật dụng cho trẻ để đảm bảo được sự an toàn tuyệt đối.
Đảm bảo được việc trẻ có thể tự do và thoải mái trong môi trường nước.
Tương tự những hoạt động thể thao khác thì bơi thủy liệu cũng phải khởi động, làm nóng cơ thể trước bởi vì việc thay đổi nhiệt đột đột ngột đối với rất nguy hiểm. Nó sẽ gây bất lợi cho thân nhiệt trẻ nguy hiểm hơn là có thể dẫn đến các ảnh hưởng về tim mạch và sức khỏe.
Khi khởi động và làm ấm cơ thể khi xuống nước sẽ sẽ tránh được các tình trạng chuột rút hay đau mỏi cơ thể.
Đặc biệt đối với trẻ em việc tiếp xúc sớm với nước sẽ giúp tránh được tâm lý hoảng sợ hay giật mình.
Trẻ sơ sinh khả năng nhận thức vẫn chưa có nên việc rời xa con là rất nguy hiểm vì vậy đừng lơ là con của bạn ngay khi có cả kỹ thuật viên ở đó bởi vì nguy hiểm có thể xả ra ngoài ý muốn bất kỳ lúc nào
Chúng tôi hy vọng cung cấp được các thông tin cần thiết và hữu ít về việc cho bé tham gia bơi thủy liệu đến với quý độc giả. Hãy tham khảo và giúp cuộc sống gia đình trở nên tốt hơn nhé.
Quế Trân
Đi bơi sẽ giúp cho các bạn có được sự khỏe khoắn, rèn luyện sự nhanh nhẹn, dẻo dai, không chỉ thế còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện nhịp tim,.. Nhưng nếu bạn muốn rèn luyện bơi ở một cấp độ cao hơn để tăng tốc độ bơi, xây dựng vóc dáng săn chắc thì bạn nên kết hợp bơi lội với các bài tập thể dục khác. Bài tập cơ bản nhất có thể kết hợp là chạy bộ với máy chạy bộ đa năng, đạp xe với xe đạp tập thể dục , nâng tạ đơn, hít xà,... Để đạt hiệu quả nhanh chóng bạn phải luyện tập với cường độ cao vì thế sau tập luyện bạn sẽ thấy đau mỏi cơ, điều này có thể khắc phục bằng ghế mát xa, nó giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau mỏi cơ.