Đang tải...

Những tác hại khi lạm dụng máy massage toàn thân

Máy massage toàn thân mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mỗi lần sử dụng mang đến cảm giác thoải mái, thế nên nhiều người dành cả thời gian trải nghiệm sản phẩm. Thế nhưng liệu điều này có nên hay không?

Từ lâu, massage được xem là liệu pháp chăm sóc sức khỏe an toàn, giúp cơ thể thư giãn, xua tan mệt mỏi, đau nhức, trị liệu và hỗ trợ điều trị một số bệnh. Chính vì vậy, máy massage toàn thân ngày càng được sử dụng phổ biến trong các gia đình. Câu hỏi đặt ra ở đây là ngồi ghế massage lâu có ảnh hưởng gì không, thời gian sử dụng hợp lý là bao lâu.

1. Lợi ích của máy massage toàn thân

  • Đẹp da: Da là lớp bảo vệ của cơ thể, trước khi con lăn, túi khí, nhiệt hồng ngoại, mô tơ rung tác động đến xương khớp, cơ, gân thì đều phải tiếp xúc qua da. Hệ thống túi thực hiện các động tác co bóp nhịp nhàng sẽ tác động diện rộng lên bền mặt da, giúp tăng cường tái tạo collagen mang đến làn da khỏe mạnh.
  • Cơn bắp: Các động tác rung massage, bài massage sâu sẽ tác động đến cơ bắp, qua đó xua tan đau nhức do tích tụ chất làm mỏi cơ, giúp các cơ được thư giãn, dễ chịu.
  • Xương khớp: Những con lăn hiện đại di chuyển theo khung chữ S tương tự chiều cong của cột sống sẽ căn chính các đốt sống một cách tự nhiên. Đồng thời, những bài massage kéo giãn giúp các đốt sốn được kéo căng, tạo thuận lợi cho những đĩa đệm di chuyển về vị trí cũ, giảm nguy cơ hình thành thoái hóa đốt sống. Sự tác động chuyên sau cũng giúp tăng cường khả năng tiết hoạt dịch tại các khớp, nhờ đó xương khớp thêm phần dẻo dai và linh hoạt.
  • Tinh thần: Máy massage toàn thân mang đến tác dụng tích cực tới vỏ não bộ, giúp người dùng giảm bớt áp lực và căng thẳng, lấy lại tinh thần sau một ngày mệt mỏi, ngủ ngon giấc, phòng ngừa trầm cảm.

máy massage toàn thân

Sức khỏe dồi dào, tinh thần tươi tốt với máy massage toàn thân

2. Tác hại khi lạm dụng máy massage toàn thân

Không riêng gì ghế massage toàn thân, bất cứ thứ nào được sử dụng quá mức đều có thể phản tác dụng gây hại cho người dùng. Theo các chuyên gia, một người trưởng thành chỉ nên dùng máy massage tối đa 2 lần/ngày, mỗi lần không được quá 30 phút. Do đó, bạn thường thấy rằng những chế độ massage được nhà sản xuất thiết lập sẵn đều có mức massage trung bình 15 - 20 phút để đảm bảo an toàn. Đồng thời, tùy vào thể trạng cơ thể mà bạn chọn lực massage cho phù hợp. Nếu xương yếu, bạn không nên dùng lực quá mạnh. Mặt khác, bạn cần tránh massage tại 1 vùng bộ phận quá lâu cũng như tránh dùng nhiệt quá 5 phút tại cùng vị trí. Sau đây là những ảnh hưởng khi bạn dùng máy massage không đúng phương pháp:

  • Làn da: Khi lực tác động mạnh và massage thời gian dài, làn da sẽ bị nổi ửng đỏ, nóng rát. Ngoài ra, nếu bạn để nhiệt tại 1 bộ phận quá lâu có thể tạo thành bỏng nhẹ, đặc biệt là khi điều chỉnh mức nhiệt cao.
  • Cơ bắp: Massage giúp cơ bắp thư giãn, đồng thời cũng khiến cơ bắp bị nhão nếu lạm dụng sử dụng thiết bị. Để sử dụng ghế massage an toàn, bạn nên kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao để cơ bắp được săn chắc và khỏe mạnh. Đồng thời, ghế massage làm bạn bớt cảm giác mệt mỏi và căng cơ để tăng thêm hứng khởi tập luyện.
  • Xương khớp: Massage quá mạnh có thể tạo thành rạn xương, nhất là những người có xương yếu, mắc bệnh lý về xương, người già.

Ngoài những tác hại đến da, cơ bắp và xương khớp, việc dùng máy massage sai cách còn dẫn đến nhiều hệ lụy khác:

  • Phụ thuộc vào thiết bị: Nhờ những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sự thoải mái khi sử dụng sản phẩm mà người dùng có thể tạo thành tính ỷ lại, lười vận động. Điều này khiến cơ thể bạn yếu dần.
  • Phụ nữ mang thai: Sản phụ có thể dùng ghế massage toàn thân để giảm sự mệt mỏi, phù nề, đau nhức trong thai kỳ. Tuy nhiên, khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn các bài massage phù hợp. Tốt nhất, mẹ bầu nên chọn các bài massage nhẹ nhàng bằng túi khí, massage chân, tránh chọn massage bấm huyệt vì có thể tạo thành co thắt tử cung dẫn đến sinh non.
  • Bệnh nhân mắc bệnh tim: Tương tự như sản phụ, người mắc bệnh lý về tim nên tham khảo ý kiến sử dụng của bác sĩ chuyên môn. Công nghệ massage không trọng lực rất tốt cho người bình thường, tuy nhiên vì có khả năng làm tăng cường tuần hoàn máu nên tạo thành áp lực đến hệ thống tuần hoàn.
  • Sử dụng như phương pháp điều trị bệnh: Ghế massage chỉ là dụng cụ hỗ trợ và phòng ngừa một số bệnh có liên quan sự thay đổi của thời tiết, cơ, xương khớp. Thiết bị không thể thay thế hoàn toàn cho phương pháp điều trị, do đó bạn không nên ỷ lại vào sản phẩm, hãy đến gặp bác sĩ để được khám và chữa trị sớm nhé!

máy massage toàn thân

Dùng ghế massage kết hợp với tập luyện thể dục thường xuyên

Máy massage toàn thân sẽ là người bạn hỗ trợ đắc lực cho sức khỏe khi bạn sử dụng vừa đủ và hợp lý. Tham khảo website Sieuthitaigia để chọn được sản phẩm phù hợp cho mình. Ngoài ra, bạn có thể gọi đến hotline 1800 6884, nhân viên sẽ tận tình giải đáp thắc mắc và tư vấn cho bạn ghế massage toàn thân loại nào tốt, phù hợp với nhu cầu và điều kiện kinh tế.

Những lợi ích của máy massage không còn là lời sáo rỗng nữa, chúng đã được chứng minh từ bấy lâu bởi nghiên cứu, bởi thực tế những người đã sử dụng. Một chiếc ghế massage toàn thân, ghế massage chân,... giúp bạn tăng cường lưu thông máu, tăng cường lượng oxy cho tim, giúp thư giãn gân cốt, dễ ngủ,...Không chỉ vậy nó còn giúp loại bỏ những chất có hại giảm Cholesterol. Với những lợi ích tuyệt vời như trên thì còn chần chừ gì mà không sở hữu ngay một chiếc ghế massage nào?

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Showroom Miền Bắc (31)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P.Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P.Trần Lãm, TP. Thái Bình, Tỉnh Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
140 Nguyễn Văn Linh, P. Dư Hàng Kênh, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 3555 636
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Báo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn, T. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (24)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
25 Đường 2/9, P.Hòa Cường Nam, Q.Hải Châu, TP.Đà Nẵng
Tổng đài: 18006884
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (43)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
334 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
90 Phạm Thái Bường, P.4, TP Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )