Đang tải...

Suy Giãn Tĩnh Mạch Chân Có Nên Dùng Xe Đạp Tập Thể Dục?

Suy giãn tĩnh mạch chân là căn bệnh thường gặp hiện nay gây mất thẩm mỹ đôi chân và gây ra những căn bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy thì người mắc bệnh này có nên sử dụng xe đạp tập thể dục để cải thiện tình trạng suy giãn tĩnh mạch không?

Đạp xe là môn thể thao được nhiều người yêu thích, giúp cải thiện sức khỏe và nâng cao thể chất. Tuy nhiên, những người mắc bệnh mà cụ thể là suy giãn tĩnh mạch chân có nên dùng xe đạp tập thể dục hay không? Tác dụng của việc đạp xe thế nào với tình trạng bệnh và cách đạp xe phù hợp ra sao? Tất cả sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây.

1. Suy giãn tĩnh mạch chân là gì?

Đây là tình trạng những tĩnh mạch ở 2 chi dưới giãn nỡ quá mức và suy yếu, khiến máu không thể lưu thông về tim và ứ đọng trong lòng mạch. Nguyên nhân dẫn đến bệnh hiện chưa được xác định rõ ràng, nhưng có thể biết được những nguy cơ làm thành tĩnh mạch bị suy yếu hoặc van tĩnh mạch 1 chiều tổn thương. Đó có thể là do yếu tố di truyền, nội tiết, thời kỳ thai kỳ của sản phụ, tuổi tác, thói quen làm việc và sinh hoạt hằng ngày.

Người bị mắc chứng suy giãn tĩnh mạch sẽ bị đau nhức chân vùng xung quanh tĩnh mạch suy giãn, cảm thấy nặng chân gây khó khăn trong việc vận động, cảm giác tê như kiến bò trên da, chân bị sưng phù, các tĩnh mạch xanh tím hiện rõ trên da... Mặc dù, suy giãn tĩnh mạch là căn bệnh lành tính, nhưng nếu kéo dài và không điều trị đúng cách có thể tạo thành biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, huyết khối tĩnh mạch, viêm loét hoại tử, tắc mạch, xuất huyết, vỡ tĩnh mạch...

2. Có nên mua xe đạp tập thể dục cho người bị suy giãn tĩnh mạch?

Muốn biết bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch có thích hợp dùng máy tập thể dục đạp xe hay không cần dựa vào nhiều yếu tố như thể chất người bệnh mạnh khỏe hay yêu, tình trạng bệnh... Tốt nhất, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ đang điều trị để tránh những hậu quả không mong muốn.

Thông thường, nếu thể trạng người bệnh cho phép và suy giãn tĩnh mạch ở gian đoạn nhẹ và vừa, đạp xe là phương pháp tập luyện giúp hạn chế triệu chứng và cải thiện tình trạng bệnh. Đối với trường hợp người bệnh có thể trạng yếu, suy giãn tĩnh mạch giai đoạn nặng thì không nên đạp xe vì sẽ khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

xe đạp tập thể dục

Người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân có thể đạp xe nhưng cần dựa vào tình trạng bệnh thế nào

3. Tác dụng của đạp xe với suy giãn tĩnh mạch chân

Chuyên gia cho biết, đạp xe giúp tăng cường sức khỏe hệ tim mạch và hệ thống tĩnh mạch. Khi tập luyện với xe đạp tập thể dục, 2 chân chúng ta hoạt động liên tục, khớp gối và gân cơ co duỗi nhịp nhàng giúp việc tuần hoàn máu ở 2 chi dưới tốt hơn, nhờ đó tình trạng lòng tĩnh mạch ứ trễ máu được cải thiện, nhiều máu được thúc đẩy đến tim hơn. Việc tập luyện với xe đạp tập thể dục có tác dụng tốt như đi bộ nhưng hiệu quả mang lại cao hơn nhờ vào việc giảm áp lực của cơ thể tác động lên 2 chân.

4. Hướng dẫn tập luyện với xe đạp tập thể dục

  • Người bị suy giãn tĩnh mạch chân nên bắt đầu tập luyện với cường độ nhẹ nhàng, tốc độ đạp xe chậm và quãng đường ngắn. Sau khi quen dần với cường độ tập, người bệnh tăng dần tốc độ và quãng đường.
  • Nếu có thể bạn nên sử dụng xe đạp tập vào buổi sáng sớm, dưới ánh nắng nhẹ để tăng cường cho cơ thể khả năng tổng hợp vitamin D. 
  • Trường hợp cảm thấy đau nhức nhiều khi đang tập luyện, người tập nên tạm nghỉ. Tuyệt đối không tập luyện quá sức.
  • Đeo vớ y khoa trong quá trình tập luyện với xe đạp tập thể dục để mang lại hiệu quả tốt hơn.
  • Người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chân mà có biến chứng loét chân thì nên điều trị trước khi tập luyện.

xe đạp tập thể dục

Bạn nên tập luyện vừa sức để tránh làm ảnh hưởng đến bệnh

Như vậy người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch có thể sử dụng xe đạp tập thể dục để cải thiện tình trạng bệnh, nhưng nên nhớ tham khảo bác sĩ chuyên môn trước khi tập nhé! Tham khảo website sieuthitaigia để chọn các mẫu máy tập thể dục đạp xe phù hợp.

SIÊU THỊ TẠI GIA

  • Website: https://www.sieuthitaigia.vn
  • Fanpage: https://www.facebook.com/Sieuthitaigia.vn
  • Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6884

Cách tập luyện, rèn luyện sức khỏe với xe đạp tập là được nhiều người áp dụng. Với nhiều yếu tố ngoại cảnh như thời tiết hay khói bụi khiến việc đạp xe bị cản trở. Chính vì vậy, nhiều người đã quyết định chọn mua xe đạp tập thể dục tại nhà để giúp khắc phục tất cả các vấn đề của đạp xe ngoài trời. Siêu Thị Tại Gia chuyên cung cấp những sản phẩm chăm sóc sức khỏe, rèn luyện thể thao tại nhà với nhiều sản phẩm đa dạng phù hợp với tùy như cầu và sở thích của khách hàng.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Showroom Miền Bắc (29)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, P. Phú La, Quận Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P. Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Quận Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương, P. Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Quận Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
527 Nguyễn Văn Linh, P. An Tảo, TP. Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P. Mai Dịch, Quận Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P. Trần Lãm, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Quận Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
2 Giải Phóng, P. Lộc Hòa, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, TP. Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
300 - 302 Xương Giang, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
233 Nguyễn Văn Cừ, P. Võ Cường, TP. Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Bảo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, TP. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, TP.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường, TP.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, TP. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, P. Phố Mới, TP. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến, TP. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, TP. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, TP. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
25 Đường 2/9, P. Hòa Cường Nam, Q.Hải Châu
Tổng đài: 0236 3727 900
111 Thái Nguyên, P. Phước Tân, TP. Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, TP. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
1-3 Hai Bà Trưng, P. 6, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, TP. Phan Rang - Tháp Chàm
Tổng đài: 0259 3821 552
407 Trần Hưng Đạo, P. Bình Hưng, TP. Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, P. Tây Sơn, TP. Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, TP. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, P. 4, TP. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, TP. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P. Nghĩa Chánh, TP. Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, P. An Sơn, TP. Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P. Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, TP. Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
294 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
203 Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
329-331 Trần Phú, P. Ba Đình, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (33)

1A Hoàng Trọng Mậu, P. Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, TP. Thủ Dầu Một (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, Quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, TP. Thủ Dầu Một
Tổng đài: 0274 3855 631
393 Hậu Giang, P. 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài
Tổng đài: 0271 3888 552
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
334 Cộng Hoà, P. 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
613 Tô Ký, P. Trung Mỹ Tây, Quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
1072 Phạm Văn Thuận, P. Tân Mai, TP. Biên Hòa
Tổng đài: 0251 9996 999
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
329 Trương Công Định, P. 3
Tổng đài: 0254 3581 449
337 Cách Mạng Tháng Tám, KP3, P.3, TP. Tây Ninh
Tổng đài: (027) 6378 9579
865 Âu Cơ, P. Tân Sân Nhì, Quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3535 6118
122 Quốc Lộ 1, P. 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
53 Hòa Bình, P. Tân Thới Hòa, Quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3620 3495
39-40 Ấp Bắc, P. 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
31C Mậu Thân, P. An Hoà, Quận Ninh Kiều
Tổng đài: 0292 394 3437
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, Quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
90 Phạm Thái Bường, P.4, TP Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
234 - 236 Bạch Đằng, P. 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, P. 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
393 Điện Biên Phủ, Khóm 3, P.6, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 029 4385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, TP. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định, TP.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
231 Trần Phú, P. 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, P. Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, P. 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )