Đang tải...

Suy Giãn Tĩnh Mạch Chân Có Nên Dùng Xe Đạp Tập Thể Dục?

Suy giãn tĩnh mạch chân là căn bệnh thường gặp hiện nay gây mất thẩm mỹ đôi chân và gây ra những căn bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy thì người mắc bệnh này có nên sử dụng xe đạp tập thể dục để cải thiện tình trạng suy giãn tĩnh mạch không?

Đạp xe là môn thể thao được nhiều người yêu thích, giúp cải thiện sức khỏe và nâng cao thể chất. Tuy nhiên, những người mắc bệnh mà cụ thể là suy giãn tĩnh mạch chân có nên dùng xe đạp tập thể dục hay không? Tác dụng của việc đạp xe thế nào với tình trạng bệnh và cách đạp xe phù hợp ra sao? Tất cả sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây.

1. Suy giãn tĩnh mạch chân là gì?

Đây là tình trạng những tĩnh mạch ở 2 chi dưới giãn nỡ quá mức và suy yếu, khiến máu không thể lưu thông về tim và ứ đọng trong lòng mạch. Nguyên nhân dẫn đến bệnh hiện chưa được xác định rõ ràng, nhưng có thể biết được những nguy cơ làm thành tĩnh mạch bị suy yếu hoặc van tĩnh mạch 1 chiều tổn thương. Đó có thể là do yếu tố di truyền, nội tiết, thời kỳ thai kỳ của sản phụ, tuổi tác, thói quen làm việc và sinh hoạt hằng ngày.

Người bị mắc chứng suy giãn tĩnh mạch sẽ bị đau nhức chân vùng xung quanh tĩnh mạch suy giãn, cảm thấy nặng chân gây khó khăn trong việc vận động, cảm giác tê như kiến bò trên da, chân bị sưng phù, các tĩnh mạch xanh tím hiện rõ trên da... Mặc dù, suy giãn tĩnh mạch là căn bệnh lành tính, nhưng nếu kéo dài và không điều trị đúng cách có thể tạo thành biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, huyết khối tĩnh mạch, viêm loét hoại tử, tắc mạch, xuất huyết, vỡ tĩnh mạch...

2. Có nên mua xe đạp tập thể dục cho người bị suy giãn tĩnh mạch?

Muốn biết bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch có thích hợp dùng máy tập thể dục đạp xe hay không cần dựa vào nhiều yếu tố như thể chất người bệnh mạnh khỏe hay yêu, tình trạng bệnh... Tốt nhất, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ đang điều trị để tránh những hậu quả không mong muốn.

Thông thường, nếu thể trạng người bệnh cho phép và suy giãn tĩnh mạch ở gian đoạn nhẹ và vừa, đạp xe là phương pháp tập luyện giúp hạn chế triệu chứng và cải thiện tình trạng bệnh. Đối với trường hợp người bệnh có thể trạng yếu, suy giãn tĩnh mạch giai đoạn nặng thì không nên đạp xe vì sẽ khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

xe đạp tập thể dục

Người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân có thể đạp xe nhưng cần dựa vào tình trạng bệnh thế nào

3. Tác dụng của đạp xe với suy giãn tĩnh mạch chân

Chuyên gia cho biết, đạp xe giúp tăng cường sức khỏe hệ tim mạch và hệ thống tĩnh mạch. Khi tập luyện với xe đạp tập thể dục, 2 chân chúng ta hoạt động liên tục, khớp gối và gân cơ co duỗi nhịp nhàng giúp việc tuần hoàn máu ở 2 chi dưới tốt hơn, nhờ đó tình trạng lòng tĩnh mạch ứ trễ máu được cải thiện, nhiều máu được thúc đẩy đến tim hơn. Việc tập luyện với xe đạp tập thể dục có tác dụng tốt như đi bộ nhưng hiệu quả mang lại cao hơn nhờ vào việc giảm áp lực của cơ thể tác động lên 2 chân.

4. Hướng dẫn tập luyện với xe đạp tập thể dục

  • Người bị suy giãn tĩnh mạch chân nên bắt đầu tập luyện với cường độ nhẹ nhàng, tốc độ đạp xe chậm và quãng đường ngắn. Sau khi quen dần với cường độ tập, người bệnh tăng dần tốc độ và quãng đường.
  • Nếu có thể bạn nên sử dụng xe đạp tập vào buổi sáng sớm, dưới ánh nắng nhẹ để tăng cường cho cơ thể khả năng tổng hợp vitamin D. 
  • Trường hợp cảm thấy đau nhức nhiều khi đang tập luyện, người tập nên tạm nghỉ. Tuyệt đối không tập luyện quá sức.
  • Đeo vớ y khoa trong quá trình tập luyện với xe đạp tập thể dục để mang lại hiệu quả tốt hơn.
  • Người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chân mà có biến chứng loét chân thì nên điều trị trước khi tập luyện.

xe đạp tập thể dục

Bạn nên tập luyện vừa sức để tránh làm ảnh hưởng đến bệnh

Như vậy người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch có thể sử dụng xe đạp tập thể dục để cải thiện tình trạng bệnh, nhưng nên nhớ tham khảo bác sĩ chuyên môn trước khi tập nhé! Tham khảo website sieuthitaigia.vn để chọn các mẫu máy tập thể dục đạp xe phù hợp.

Showroom MIỀN NAM (37)

77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
507 Trần Hưng Đạo, P. Cầu Kho
Tổng đài: 028 36 36 9725
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3 958 586
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3 558 228
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: (0299) 368 6388
44 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
607A Trần Hưng Đạo, P.3, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
Tổng đài: 1800 6884
658 Ba Tháng Hai, P. 14
Tổng đài: 028 36 36 9724
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận
Tổng đài: 028 36 36 0224
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu
Tổng đài: 028 3636 7550
80 Tân Hải, Phường 13 (sau toà nhà Etown)
Tổng đài: 028 3812 6972
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc
Tổng đài: 028 3620 3552
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, quận Gò Vấp
Tổng đài: 028 36 20 8134
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận, Tp. HCM
Tổng đài: 028 36203495
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
447 Đường 30/4, P. Rạch Dừa
Tổng đài: 0254 3581 449
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi, TP. Hồ Chí Minh
Tổng đài: 028 3620 6713
1000 quốc lộ 14, Ấp 4, P.Tiến Thành, Tp. Đồng Xoài
Tổng đài: 0271 3888 552
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
112A Tân Hương, P. Tân Quý
Tổng đài: 028 36 36 9723
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh
Tổng đài: 1800 6884

Showroom MIỀN BẮC (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
208 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
655 Đại Lộ Hùng Vương, Phố Việt Hưng, P. Bến Gót, Tp. Việt Trì
Tổng đài: 0210 3666 588
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 382 1552
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 386 1552
174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 382 3682
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 02563 794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 382 1552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 026 3351 0105
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 395 1552
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 38 59 599
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 352 6884
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )