Đang tải...

Tập Yoga Có Tăng Chiều Cao Không Và Cần Lưu Ý Những Gì?

Yoga có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe của người tập. Thông qua yoga có thể loại bỏ khí thải và lửa ảo trong cơ thể, loại bỏ căng thẳng và mệt mỏi. Bạn đang thắc mắc không biết tập yoga có tăng chiều cao không? Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó!

Nếu chẳng may sở hữu số đo chiều cao không như ý, bạn hẳn sẽ loay hoay tìm mọi cách để cải thiện nó. Có rất nhiều phương pháp lành mạnh để bạn thay đổi chiều cao khiêm tốn của mình, một trong số đó là tập luyện thể dục thể thao. Bạn nghe ai đó gợi ý tìm đến bộ môn yoga nhưng vẫn nghi ngờ không biết tập yoga có tăng chiều cao không? Bài viết này sẽ mang đến cho bạn câu trả lời thỏa đáng nhất!

1. Tập yoga có tăng chiều cao không?

Yoga là bộ môn có nguồn gốc từ Hindu giáo thuộc Ấn Độ cổ đại. Trải qua hàng ngàn năm phát triển, bộ môn này ngày càng được đông đảo người dân trên khắp thế giới đón nhận vì ý nghĩa của nó. Phương pháp tập luyện thể chất và tinh thần này chẳng những mang đến cho người tập nhiều ích lợi về sức khỏe mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống.

Trước khi bắt tay vào tập luyện, bạn hãy xác định rõ mục tiêu mà bản thân tìm đến yoga. Hãy tự hỏi liệu bộ môn này có quan trọng với bạn hay không, sau đó bạn mới có được quyết tâm luyện tập để đạt được mục tiêu đã đề ra từ ban đầu.

tập yoga có tăng chiều cao không

Tập yoga có tăng chiều cao không?

Tập yoga có tăng chiều cao không? Thật vui mừng vì câu trả lời là CÓ! Còn chần chờ gì nữa! Bạn hãy lựa chọn ngay giải pháp cải thiện số đo chiều cao an toàn, lành mạnh và tuyệt vời này thôi nào!

Ngày nay, đã có nhiều báo cáo nghiên cứu của giới chuyên môn yoga và các tổ chức y tế chứng minh rằng các bài tập yoga mang lại hiệu quả tăng chiều cao đáng kinh ngạc, cho dù người tập đã ở độ tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, điều kiện cần thiết để đạt được kết quả này chính là bạn phải thực hiện chuẩn xác các tư thế của những bài tập. Nếu như bạn là người mới bắt đầu thì đừng ngại nhờ đến sự hỗ trợ và hướng dẫn của huấn luyện viên nhé! Họ chính là người đưa bạn đến gần với mục tiêu đấy!

2. Tập yoga để tăng chiều cao như thế nào?

Có thể kết luận rằng, yoga tăng chiều cao cho người trưởng thành là một phương pháp lành mạnh, an toàn mà bạn nên theo đuổi. Lý giải cho kết quả thần kỳ này chính là những động tác và bài tập yoga sẽ kích thích hormone tăng trưởng và giúp kéo dài từng bộ phận của cơ thể. Khi bạn thực hiện động tác, các cơ được kéo căng ra, cơ lưng và chân được kéo dài, đốt xương sống được giải phóng, tăng cường sự đàn hồi của sụn, độ dẻo dai của lưng và cột sống được cải thiện. 

Thường xuyên tập yoga cũng giúp bạn cải thiện dáng điệu và gián tiếp khiến bạn trông cao hơn. Thêm vào đó, các bài tập yoga sẽ mang đến cho bạn một thân hình cân đối. Ngăn ngừa chứng béo phì, thừa cân, đánh bay lớp mỡ thừa đáng ghét. Bạn có biết rằng, người thon gọn trông sẽ cao hơn so với những người cùng chiều cao nhưng có vóc dáng tròn trịa không?

2.1. Sửa lưng gù nhờ yoga

Con người hiện đại không chỉ hay làm việc, học tập, chơi game trên bàn giấy mà còn hay cúi đầu xuống điện thoại di động. Ảnh hưởng đến lưng và bộ ngực của chúng ta. Trước hết là khiến chúng ta gặp vấn đề về mặt thị giác, thứ hai là làm giảm vài cm chiều cao của chúng ta. Vì vậy, để có thể cải thiện chiều cao, bên cạnh việc bỏ tật ngồi cúi đàu, làm việc tư thế thấp thì tập yoga chính là một cách tốt.

Yoga có thể cải thiện tư thế của chúng ta. Khi bạn bắt đầu tập luyện yoga, tư thế lưng sẽ tự nhiên cải thiện. Nếu bạn có những biểu hiện của bệnh gù lưng thì bạn phải chú ý đến nó. Vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe và ngoại hình của chúng ta rất nhiều. 

2.2. Kéo dài cột sống thông qua yoga

Cột sống được cấu tạo bởi từng thân đốt sống một, không phải là xương trơn. Giữa các đốt sống có một khoảng trống nhất định và toàn bộ cột sống có sự linh hoạt. Tác động của trọng lực hoặc việc chịu tải liên tục sẽ khiến khoảng cách giữa các thân đốt sống nhỏ lại. Từ đó cột sống đương nhiên sẽ ngắn hơn so với chiều dài ban đầu.

Trong trường hợp này, các bài tập kéo dài cột sống thường được thực hiện trong yoga chính xác là điều chúng ta cần. Tập yoga sẽ giúp kéo dãn các đốt sóng và giúp cải thiện chiều cao cho người tập.

Như vậy chúng ta đã biết câu trả lời của việc tập yoga có tăng chiều cao không. Dưới đây là một số gợi ý để bạn có thể kéo giãn cột sống. Hãy tiếp tục tập luyện các bài tập này, biết đâu bạn sẽ cao thêm đấy!

3. Các tư thế yoga giúp tăng chiều cao 

3.1. Bài tập nâng chân

Tập Yoga Có Tăng Chiều Cao Không Và Cần Lưu Ý Những Gì? - ảnh 2

Bài tập nâng chân

Điểm Asana:

Nằm sấp trên thảm sàn, chống hai tay sang hai bên.

Hít vào, đồng thời nhấc cả hai tay và hai chân lên khỏi mặt đất, giữ cho cả hai tay và chân thẳng. Kéo thẳng cánh tay để giữ phần thân trên lên khỏi mặt đất, và giữ đùi lên khỏi mặt đất.

Giữ hơi thở ra và khi bạn hít vào lại, lại nâng đùi và thân trên lên, chỉ để bụng tiếp xúc mặt đất.

Sau khi duy trì 5-10 nhịp thở, từ từ thu bàn tay, bàn chân và phần trên cơ thể về lại ví trí nằm sấp ban đầu

Tác dụng:

Tăng cường cơ thắt lưng và cơ bụng và bảo vệ cột sống thắt lưng.

Rèn luyện sức mạnh của chân, tay và cơ bắp, nuôi dưỡng vai và cổ.

Kéo giãn cột sống và tăng cường độ đàn hồi của cột sống.

Nhẹ nhàng xoa bóp vùng bụng để nuôi dưỡng các cơ quan bên trong bụng và giảm táo bón và các bệnh về hệ tiêu hóa.

Cải thiện vòng ngực và mông.

3.2. Rắn hổ mang

Tập Yoga Có Tăng Chiều Cao Không Và Cần Lưu Ý Những Gì? - ảnh 3

Rắn hổ mang

Điểm Asana:

Nằm sấp trên thảm sàn, đặt hai tay hai bên ngực, lòng bàn tay đặt áp sát trên mặt đất.

Mở rộng bàn chân của bạn rộng bằng hông, với mu bàn chân đặt trên mặt đất.

Hít vào, duỗi thẳng tay, nâng phần thân trên khỏi thắt lưng, giữ xương mu bàn chân trên mặt đất. Nếu bạn cảm thấy có hơi khó chịu cột sống thắt lưng, hãy đưa tay về phía trước hoặc hơi uốn cong khuỷu tay.

Thở ra, ngửa đầu và cổ.

Duy trì thở ra đều đặn 3-5 lần, trả đầu và cổ của bạn về vị trí ban đầu, và từ từ thả cơ thể của bạn trở lại ban đầu.

Hiệu quả:

Xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng để nuôi dưỡng các cơ quan trong ổ bụng.

Nó có tác dụng tốt đối với các vấn đề về dạ dày, khó tiêu và phân.

Nuôi dưỡng, làm mềm và dài cột sống.

Kích thích tuyến giáp và mở rộng khoang ngực.

3.3. Đứng gập người về phía trước

Điểm Asana:

Tư thế đứng thẳng sau đó đẩy phần thân trên gập về phía trước với hông làm trụ và duỗi thẳng chân hết mức có thể.

Hít vào để kéo dài cột sống, thở ra bụng ép vào mặt trước đùi. Cố gắng để trán chạm vào xương ống chân.

Tiếp tục kéo căng cột sống khi bạn hít vào và thở ra một lần nữa. Sau một vài nhịp thở, cánh tay điều khiển phần trên cơ thể trở về lại ban đầu.

Tác dụng:

Kéo giãn cơ lưng của chân để làm thon chân.

Loại bỏ mỡ thừa ở bụng và cải thiện hệ tiêu hóa.

Nuôi dưỡng và kéo dài cột sống, cải thiện làn da.

Sau khi tập yoga tạo hình thì thân hình của bạn sẽ trở nên thon thả và chiều cao của bạn trông sẽ cao hơn.

4. Người 25 tuổi tập yoga có tăng chiều cao không

Tập Yoga Có Tăng Chiều Cao Không Và Cần Lưu Ý Những Gì? - ảnh 4

Người 25 tuổi tập yoga có tăng chiều cao không?

Theo khoa học về sự phát triển của xương người, sự phát triển của xương người chủ yếu là sự tăng sinh và phân chia của các tế bào sụn ở đầu xương khớp. Nhằm để sản sinh ra nhiều tế bào sụn sau đó hóa lỏng dần để cơ thể cao thêm. Các tế bào sụn của cơ thể con người sẽ từ từ bước vào giai đoạn nghỉ ngơi từ 18 đến 20. 

Quá trình của giai đoạn nghỉ ngơi này rất lâu. Các tế bào sụn của người bình thường sẽ dừng phân chia hoàn toàn sau tuổi 25, thậm chí có người dừng hẳn khi 28 đến 30 tuổi. Tuy nhiên, nếu tích cực sử dụng thuốc, tập thể dục, tập yoga, thói quen sinh hoạt hợp lý và các yếu tố khác vẫn có thể cao hơn ở tuổi 25.

Tập thể dục cũng là một yếu tố quan trọng giúp kích thích sự phát triển của xương, hầu hết các bài tập để tăng chiều cao là trò chơi bóng, bóng rổ và bóng chuyền là tốt nhất. Các bài tập yoga kéo dài và nhảy dây được nhiều bạn gái lựa chọn cũng rất hiệu quả. Các bài tập yoga kéo căng có thể làm nóng xương khớp, có tác dụng kích thích hoạt động của các tế bào sụn.

5. Những lưu ý khi tập yoga tăng chiều cao cho người trưởng thành

tập yoga có tăng chiều cao không

Cần lưu ý gì khi tập yoga tăng chiều cao?

Bạn cần tập yoga trong không gian yên tĩnh, tốt nhất là tập vào buổi sáng trước khi ăn hoặc 2 giờ sau khi ăn. Trong quá trình tập, việc hít thở sâu là chìa khóa để bạn kích thích thúc đẩy nội tiết tố tăng trưởng trong cơ thể. Ngoài ra, bạn cần hít thở đều, tập các động tác đúng tư thế, chọn một cường độ tập luyện thích hợp để tránh chấn thương đáng tiếc xảy ra.

Có 4 điều bạn cần lưu ý khi tập yoga với mục đích tăng chiều cao:

  • Không vội vã, nôn nóng
  • Không thúc ép cơ thể hay gắng gượng
  • Không tập luyện quá sức
  • Không phân tán tinh thần, tâm trí cần tập trung cao độ và thư giãn đúng cách.

Tập yoga có tăng chiều cao không? Đáp án là có nhưng nếu bạn chỉ dựa vào yoga thôi thì chưa đủ. Kết quả bạn đạt được còn phải phụ thuộc vào yếu tố khác bao gồm khẩu phần dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt lành mạnh. Chúng sẽ cải thiện chiều cao của bạn đáng kể đấy!

Bài viết này đã giúp bạn giải đáp thắc mắc không biết tập yoga có tăng chiều cao không. Ngoài việc tập đúng động tác và tư thế thì những dụng cụ tập luyện hỗ trợ cũng góp phần nâng cao hiệu quả. Nếu chưa có đầy đủ dụng cụ, trang thiết bị cho bài tập yoga, bạn hãy tham khảo website Sieuthitaigia.vn hoặc liên hệ hotline 18006884 để được tư vấn lựa chọn thiết bị phù hợp nhất.

Bài tập yoga rất khó khi bạn phải tập một mình, bạn cần có huấn luyện viên chuyên nghiệp để hướng dẫn và xem xét các tư thế tập có đúng chuẩn không? Để thuê một huấn luyện viên chuyên nghiệp rất tốn kém. Chúng tôi gợi ý thêm những cách rèn luyện nâng cao sức khỏe đó chính là chạy bộ và đạp xe. Để việc tập luyện trở nên dễ dàng bạn nên sở hữu một chiếc máy chạy bộ từ Elipsport và chiếc xe đạp tập gym tại nhà. 2 thiết bị này sẽ khiến bạn đam mê việc tập thể dục nhiều hơn. Từ đó sức khỏe ngày càng tốt và thành công hơn. Ngoài ra sức khỏe tinh thần cũng nên được chú trọng, vì vậy việc sử dụng thêm một chiếc ghế mát xa sẽ xua tan những mệt nhọc, căng thẳng một cách dễ dàng.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Showroom Miền Bắc (30)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P.Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P.Trần Lãm, TP. Thái Bình, Tỉnh Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
2 Giải Phóng, P. Lộc Hòa, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
140 Nguyễn Văn Linh, P. Dư Hàng Kênh, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 3555 636
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
300 - 302 Xương Giang, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
233 Nguyễn Văn Cừ, P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Bảo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn, T. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
25 Đường 2/9, P.Hòa Cường Nam, Q.Hải Châu, TP.Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3727 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
1-3 Hai Bà Trưng, P.6, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
407 Trần Hưng Đạo, P. Bình Hưng, TP. Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
294 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
203 Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
329-331 Trần Phú, P. Ba Đình, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (33)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
334 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
613 Tô Ký, Phường Trung Mỹ Tây, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
1072 Phạm Văn Thuận, P. Tân Mai, TP. Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 391 8011
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
865 Âu Cơ, P. Tân Sân Nhì, quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3535 6118
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
53 Hòa Bình, Phường Tân Thới Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3620 3495
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
90 Phạm Thái Bường, P.4, TP Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )