Đang tải...

Tất tần tật về máy chạy bộ điện gia đình và phòng gym

Nếu bạn là một vận động viên thể thao chuyên nghiệp hoặc đơn thuần chỉ là một người muốn thay đổi tình trạng sức khỏe thì máy chạy bộ là một thiết bị không thể thiếu trong gia đình. Việc rèn luyện sức khỏe và tập thể dục thể thao không còn là vấn đề lớn lao. Hãy cùng Sieuthitaigia tìm hiểu tất tần tật về máy chạy bộ ngay sau đây

  1. Top 5 ghế massage toàn thân Elip bán chạy nhất tại ElipSport 2020
  2. Máy khắc Laser dưa hấu giá bán bao nhiêu tiền và mua ở đâu
  3. Máy hút chân không công suất lớn tại Sieuthitaigia.vn

chạy bộ tăng cường sức khỏe elip

Rèn luyện sức khỏe và tập thể dục thể thao

Máy chạy bộ là gì?

Chạy bộ là một cách tập thể dục rất tốt, phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi và mọi người. Khi chạy, toàn bộ cơ thể sẽ chuyển động theo từng bước chạy, tác động lên chân, đùi, cơ bụng, tay, cổ… Giúp tuần hoàn máu, tốt cho tim mạch, giảm stress hữu hiệu. Luyện tập thường xuyên kết hợp với chế độ ăn hợp lý là một phương pháp giảm béo hiệu quả.

Thay vì phải chạy bộ dưới thời tiết nắng nóng, đoạn đường nguy hiểm, tai nạn. Máy chạy bộ đa năng chính là thiết bị giúp người dùng có thể rèn luyện sức khỏe ngay tại nhà.

may chay bo dien elip

Máy chạy bộ là gì?

Máy chạy bộ là một máy tập thể dục dùng để đi bộ hoặc chạy bộ ở một nơi, Máy có cơ chế  di chuyển với băng chuyền rộng được điều khiển bởi động cơ điện hoặc bánh đà. Đai di chuyển về phía sau, yêu cầu người dùng đi bộ hoặc chạy với tốc độ phù hợp với tốc độ của đai.

Nên mua máy chạy bộ cơ hay máy chạy bộ điện

Máy chạy bộ cơ có cấu tạo từ khung máy, bàn chạy và băng tải. người dùng phải sử dụng lực của chân để tác động lên băng tải và làm cho băng tải của máy di chuyển.

Máy chạy bộ điện là dòng máy được trang bị động cơ giúp cho băng tải tự động di chuyển, người dùng chỉ việc điều chỉnh chế độ thích hợp và luyện tập một cách nhẹ nhàng mà hiệu quả đem lại rất cao. Ngoài ra chúng ta có thể sử dụng tính năng của thiết bị này như một máy đi bộ để giảm tải cường độ chạy chậm lại.

Máy chạy bộ điện được chia làm 2 loại đơn năng và đa năng. Sieuthitaigia xin phân tích một vài đặc điểm khác biệt đơn giản dễ nhận thấy sau đây:

  • Máy chạy bộ điện đơn năng: Cấu tạo dùng để luyện tập đi bộ và chạy bộ
  • Máy chạy bộ điện đa năng: Ngoài chức năng đa bộ và chạy bộ, người dùng còn có thể kết hợp tập tạ tay, gập người, massge bụng đứng tại chỗ.

Máy chạy bộ điện gia đình và phòng gym

Máy chạy bộ gia đình được trang bị động cơ một chiều (DC), rất ít mẫu được trang bị động cơ xoay chiều (AC). Nhu cầu tập luyện trong gia đình không quá cao nên động cơ DC vẫn đủ khả năng đáp ứng. Vì sử dụng trong nhà, có diện tích không quá lớn, nên máy chạy bộ được thiết kế có thể xếp gọn và di chuyển dễ dàng khi tập luyện xong để không chiếm nhiều không gian.

Ngược lại với máy chạy bộ điện gia đình, máy chạy bộ điện phòng gym được trang bị động cơ xoay chiều (AC). Phù hợp để tập luyện với cường độ cao và dày đặc. Khung sườn được chế tạo từ hợp kim cứng cáp siêu chịu lực, chịu va chạm tốt. Động cơ mạnh mẽ được ví như nồi đồng cối đá. 

Cấu tạo máy chạy bộ điện

Với một chiếc máy chạy bộ điện cơ bản thì nó gồm những bộ phận sau:

+ Thân máy: Thân máy của máy chạy bộ điện được thiết kế từ thép chịu lực cao cấp, khung đỡ của máy chắc chắn có thể chịu được lực cao bên ngoài được sơn tĩnh điện bền đẹp.

+ Chân máy: Chân máy của máy chạy bộ điện gồm hai hệ thống đỡ trước và đỡ sau. Chân máy có bánh xe di chuyển dễ dàng, cộng với hệ thống lò xo hỗ trợ những bài tập về độ dốc và đàn hồi nhịp nhàng cho người tập.

+ Thảm máy chạy bộ: Thảm chạy hay còn gọi là băng chạy là bộ phận giúp người tập di chuyển trên đó khi tập với máy chạy bộ. Băng chạy có chức năng chống trơn trượt, có độ bền cao, linh kiện thay thế sẵn.

+ Động cơ của máy chạy bộ: Động cơ của máy chạy bộ điện có chức năng giúp nó hoạt động được, yêu cầu của động cơ là chạy êm, ổn định, mã lực khỏe.

- Bình thường thì động cơ có công suất của motor từ 1.0HP cho đến 7.0HP.

- Nếu như bạn sử dụng máy chạy bộ để tập tại nhà thì công suất cỡ 2.0 HP là thích hợp bởi vì nó đủ công suất để kéo người có số cân tối thiểu từ 80 đến 130 kg.

+ Màn hình hiển thị và bảng điều khiển máy chạy bộ điện: Máy chạy bộ điện có màn hình hiển thị các thông số như vận tốc, quãng đường, thời gian, lượng callo tiêu thụ, nhịp tim... giúp người tập dễ dàng tham khảo. Ngoài ra nó còn có các núm điều khiển như nhanh, chậm, bắt đầu, kết thúc...

-  Tích hợp tiện ích Jack cắm mp3, mp4, ipad.

- Trên màn hình máy chạy điện thông thường gồm có 2 phía, bên tay phải là phần hiển thị tốc độ điều chỉnh 3, 6, 9 km.... bên tay trái hiển thị độ dốc tự động ( nếu có ) điều chỉnh từ 3, 6, 9 độ...

- Cảm biến nhịp tim, thêm nút tăng giảm tốc độ với hiển thị là dấu + là tăng, dấu - là giảm tốc giúp tập luyện dễ dàng hơn.

Ngoài ra, trên hầu hết máy chạy bộ đa năng đều có bộ phận hỗ trợ massage hiệu quả.

Cách tra Dầu bôi trơn máy chạy bộ

cach tra dau may chay bo

Cách tra dầu bôi trơn máy chạy bộ

  • Bước 1: ngắt kết nối máy chạy bộ điện gia đình khỏi nguồn điện. Dùng loại tuốc nơ vít lục giác đi kèm khi bạn mua máy chạy bộ để có thể mở hai ốc vít cuối chân máy, dùng khăn sạch lau hết lớp bụi bên dưới thảm chạy, tiếp đó dùng một tay nhấc thảm chạy lên dùng tay còn lại để bôi đều dầu silicon thành hai đường dài ở phía hai bên tấm ván.
  • Bước 2: Để cho dầu silicon được lan đều ra thảm chạy chúng ta phải dùng tay ấn nhẹ lên tấm thảm, sau đó sẽ lắp lại ốc lục giác. Tiếp theo, bạn sẽ bật nguồn của máy chạy bộ lên để băng tải hoạt động với vận tốc chậm nhất, sau đó bước lên vùng đã bôi silicon để dầu được lan đều dưới thảm chạy bộ.

Đừng tắt máy vội, bạn có thể để cho máy hoạt động như thế trong vòng 5 phút ở tốc độ này, điều này vừa đảm bảo cho thảm chạy được bôi đều dầu mà cũng để dầu khô đều hơn.

Máy chạy bộ điện thuộc thương hiệu Elip ứng dụng công nghệ tra dầu tự động hàng đầu trên thế giới, giúp bảo vệ động cơ luôn trơn tru bền bỉ. Nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm.

Những lưu ý trong quá trình tra dầu cho máy chạy bộ tại nhà

Để tra dầu cho thảm chạy trên máy tập chạy điện bạn nên sử dụng loại dầu bôi trơn silocon khô dành riêng cho máy chạy bộ điện. Bạn có thể tìm mua loại dầu này tại các cửa hàng chuyên về thiết bị máy chạy, thể dục thể thao hay có thể mua tại chính cửa hàng bán máy chạy bộ điện mà bạn đã mua.

Nên vệ sinh và tra dầu định kì 6 tháng 1 lần để đảm bảo tuổi thọ sản phẩm.

Tác dụng của máy chạy bộ điện

Chạy bộ điện mỗi ngày giúp bạn nhanh chóng có một vòng eo thon thả, cơ bắp săn chắc, loại bỏ lượng mỡ thừa.

Chạy bộ điện còn có tác dụng giúp nâng cao sức khỏe hệ tim mạch, hệ tuần hoàn, giảm thiểu lượng cholesterol trong máu và các nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.

Chạy bộ điện kích thích việc giải phóng endorphins, một loại hóc môn giúp tinh thần vui vẻ, phấn chấn và chỉ sản sinh khi luyện tập thể dục, không chỉ làm cho bạn cảm thấy thư giãn và giảm sự lo lắng, mà còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, đó là lý do tại sao rất nhiều người thường xuyên chạy bộ trông trẻ hơn tuổi thật của họ.

Ngoài ra cũng chính việc tâm trạng luôn thoải mái, vui vẻ sẽ giúp bạn một có một giấc ngủ ngon và sâu hơn sau một ngày tập luyện hiệu quả.

Hướng dẫn cách sử dụng máy chạy bộ điện

Nên mua máy chạy bộ nào là tốt nhất?

Với những người đã có kinh nghiệm mua máy chạy bộ thì hầu hết đều quan tâm đến các tiêu chí mà Sieuthitaigia thường được khách hàng gọi trực tiếp đến tổng đài 1800 6884 tư vấn những vấn đề sau:

- Máy chạy bộ có những tiện ích nào?

- Máy chạy bộ giá bao nhiêu tiền?

- Mã lực của mô tơ máy chạy bộ?

- Thông số kỹ thuật tối thiểu?

- Bảo hành, giao hàng và thiết lập máy chạy bộ như thế nào?

- Cách sử dụng máy chạy bộ như thế nào?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng máy chạy bộ chất lượng nhưng giá thành khá cao vì thường được bán qua trung gian. Khách hàng khó lòng lựa chọn được sản phẩm với giá trực tiếp từ nhà sản xuất. Người tiêu dùng Việt Nam không thể nào bỏ qua những dòng máy chạy bộ điện của Tập đoàn Elip. Hoạt động trong lĩnh vực sản xuất thiết bị thể dục, thể thao từ năm 2009 đến nay.  Elip - Thương hiệu bảo hộ toàn cầu.

Máy chạy bộ đa năng Elip là thương hiệu uy tín và chất lượng hàng đầu hiện nay tại Việt Nam. Với kinh nghiệm và dây chuyền sản xuất hợp tác chuyên nghiệp cùng các nhà máy nổi tiếng và chuyên gia hàng đầu USA. Sieuthitaigia.vn là nơi trực tiếp phân phối và bán với giá gốc được sản xuất tại nhà máy Elip Việt Nam. 

Cửa hàng bán máy chạy bộ uy tín nhất ở đâu?

Nếu bạn đang ở một tỉnh thành xa xôi và không biết phải tìm cửa hàng bán máy chạy bộ ở đâu? Để lại sđt ở khung chat bênh dưới để được nhân viên Sieuthitaigia hỗ trợ một cách tốt nhất

Review máy chạy bộ Elip

Xem tất cả review các dòng sản phẩm máy chạy bộ Elip tại website Sieuthitaigia.vn

Tư vấn mua máy chạy bộ

Gọi 1800 6884 nhân viên tư vấn Sieuthitaigia sẽ hỗ trợ nhanh nhất. Hoặc để lại số điện thoại tại khung chat bên dưới.

Lời kết

Sieuthitaigia - Trung tâm mua sắm tại nhà hy vọng bạn đã tìm được một chiếc máy chạy bộ tốt nhất trong những sản phẩm mà chúng tôi đã giới thiệu, nhưng sản phẩm để lại ấn tượng nhiều nhất với chúng tôi chính là dòng máy chạy bộ giá rẻ của Tập Đoàn Elip với chất lượng siêu bền và giá cả phải chăng.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

  • Website tập đoàn: https://www.sieuthitaigia.vn
  • Fanpage tập đoàn: https://www.facebook.com/elipsport.vn
  • Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Showroom MIỀN NAM (37)

77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
507 Trần Hưng Đạo, P. Cầu Kho
Tổng đài: 028 36 36 9725
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3 958 586
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3 558 228
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: (0299) 368 6388
44 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
607A Trần Hưng Đạo, P.3, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
Tổng đài: 1800 6884
658 Ba Tháng Hai, P. 14
Tổng đài: 028 36 36 9724
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận
Tổng đài: 028 36 36 0224
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu
Tổng đài: 028 3636 7550
80 Tân Hải, Phường 13 (sau toà nhà Etown)
Tổng đài: 028 3812 6972
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc
Tổng đài: 028 3620 3552
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, quận Gò Vấp
Tổng đài: 028 36 20 8134
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận, Tp. HCM
Tổng đài: 028 36203495
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
447 Đường 30/4, P. Rạch Dừa
Tổng đài: 0254 3581 449
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi, TP. Hồ Chí Minh
Tổng đài: 028 3620 6713
1000 quốc lộ 14, Ấp 4, P.Tiến Thành, Tp. Đồng Xoài
Tổng đài: 0271 3888 552
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
112A Tân Hương, P. Tân Quý
Tổng đài: 028 36 36 9723
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh
Tổng đài: 1800 6884

Showroom MIỀN BẮC (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
208 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
655 Đại Lộ Hùng Vương, Phố Việt Hưng, P. Bến Gót, Tp. Việt Trì
Tổng đài: 0210 3666 588
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 382 1552
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 386 1552
174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 382 3682
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 02563 794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 382 1552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 026 3351 0105
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 395 1552
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 38 59 599
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 352 6884
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )