Đang tải...

Tổng hợp các loại nước ép tốt cho bé phát triển toàn diện

Dinh dưỡng từ trái cây và rau củ sẽ giúp sức khỏe của bé luôn ổn định. Danh sách tổng hợp các loại nước ép tốt cho bé được chia sẻ trong bài viết này đảm bảo sẽ giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.

Nếu như trẻ gặp vấn đề biến ăn hoặc bị táo bón, các bà mẹ thường sử dụng các loại nước ép trái cây cho bé để thay thế cho rau củ, trái cây tươi. Tuy nhiên, không phải với độ tuổi nào thì các thực phẩm này cũng phát huy hiệu quả giống nhau, ngay cả nước ép tự làm tại nhà cũng không đảm bảo sức khỏe cho bé. Danh sách tổng hợp các loại nước ép trái cây được tổng hợp dưới đây sẽ giúp mẹ xây dựng được chế độ bổ sung dưỡng chất cho bé.

1. Trẻ bao nhiêu tuổi có thể uống các loại nước ép hoa quả tốt cho bé?

các loại nước ép tốt cho bé

Trẻ từ 6 tháng tuổi đã có thể uống nước ép trái cây

Theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, khi bé bước qua 6 tháng tuổi, bắt đầu ăn dặm thì mẹ có thể pha loãng nước ép rau củ, trái cây vào bữa ăn để cơ thể bé dễ dàng hấp thụ vitamin, khoáng chất, đặc biệt là chất sắt. Cách này còn có tác dụng cho bé làm quen với mùi vị rau củ quả và trái cây để không xảy ra tình trạng ghét ăn rau hay trái cây sau này.

Nếu như mẹ muốn cho bé uống riêng nước ép trái cây, rau củ thì nên pha loãng nước ép với nước đun sôi để nguội với tỉ lệ 1:10, nghĩa là cứ 1 muỗng nước ép thì pha với 10 muỗng nước lọc. Bên cạnh đó, tùy thuộc vào độ tuổi của mỗi bé mà lượng thức uống các loại nước ép tốt cho bé cũng sẽ thay đổi, chẳng hạn như:

  • Trẻ em từ 8 tháng đến 3 tuổi thì không nên uống 120ml nước ép mỗi ngày.
  • Trẻ em có độ tuổi từ 4 đến 6 thì chỉ nên uống từ 120 đến 180ml nước ép mỗi ngày.
  • Trẻ từ 7 đến 8 tuổi không nên tiêu thụ quá 220ml nước ép mỗi ngày.

Các chuyên gia cũng khuyến cáo mẹ không nên cho bé dưới 6 tháng tuổi, đặc biệt là dưới 1 tháng tuổi uống nước ép trái cây, kể cả khi bé đang đối mặt với vấn đề táo bón. Vào thời gian này, nguồn thức uống chính tốt nhất cho bé vẫn là sữa mẹ. Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho bé uống một lượng nhỏ nước lọc đun sôi để nguội.

2. Mẹ nên cho bé uống nước ép đóng chai hay tự vắt?

các loại nước ép tốt cho bé

Cần vệ sinh trái cây sạch sẽ trước khi chế biến nước ép

Phải có đến 99% các bà mẹ khi được hỏi câu này đều sẽ trả lời là nước ép tự vắt tốt hơn. Thực tế thì không phải lúc nào uống nước ép tự vắt cũng tốt cho sức khỏe của bé. Đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh có sức đề kháng cực kỳ thấp nên mẹ không nên cho bé uống nước ép. Nguyên nhân là cơ thể bé dễ bị sự tấn công bởi vật lạ hoặc vi khuẩn bám trên trái cây dù đã rửa sạch, chưa kể đến vi khuẩn bám ở tay mẹ hoặc ở dụng cụ vắt trái cây không được tiệt trùng, làm sạch cẩn thận. Đương nhiên là mẹ cũng không nên cho trẻ nhỏ uống nước ép đóng chai.

Khi bé có sức đề kháng tốt hơn, vào khoảng 6 đến 8 tháng tuổi, mẹ có thể bổ sung các loại nước ép tốt cho trẻ dưới 1 tuổi nhưng mẹ cần chọn trái cây hữu cơ không chứa hóa chất độc hại. Mẹ cũng đừng quên rửa trái cây thật sạch, vệ sinh tay sạch sẽ và tiệt trùng dụng cụ vắt nước ép trước khi chế biến cho bé uống nhé!

3. Danh sách các loại nước ép tốt cho bé

các loại nước ép tốt cho bé

Đâu là những loại nước ép tốt cho bé?

Các loại nước ép tốt cho bé vô cùng đa dạng và mẹ nên thay đổi luân phiên để đảm bảo cơ thể bé được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định rằng, để cơ thể bé dễ làm quen với nước ép trái cây và được bổ sung khoáng chất cần thiết, mẹ hãy ưu tiên cho bé dùng các loại nước ép sau:

  • Nước ép nho
  • Nước ép dưa bở
  • Nước ép táo
  • Nước ép cà rốt
  • Nước ép dưa hấu
  • Nước ép cà chua
  • Nước ép cam
  • Nước ép lê
  • Nước ép xoài
  • Nước ép đào
  • Nước chanh
  • Nước ép vải
  • Nước ép bưởi
  • Nước ép hỗn hợp các loại quả mọng

4. Những điều mẹ cần lưu ý khi cho bé uống nước ép trái cây

các loại nước ép tốt cho bé

Mẹ nên cho bé uống nước ép trong ly thủy tinh hoặc ly sứ

  • Cho bé uống ly thủy tinh hoặc ly sứ, tránh dùng ly hay chai nhựa.
  • Mẹ nên chọn loại trái cây ít ngọt, ít chua cho bé uống, không nên thêm đường vào nước ép.
  • Không nên cho bé uống nước ép trước khi đi ngủ. Thời gian dùng tốt nhất là trong bữa ăn.
  • Với các bé từ 6 tháng tuổi trở lên, mẹ có thể cho bé uống thêm nước ép trái cây đóng chai hữu cơ bên cạnh nước ép trái cây tươi tự làm tại nhà để bổ sung vitamin cho cơ thể. Mẹ tuyệt đối không cho bé uống nước ép đóng chai có đường hoặc sản phẩm mua ở ngoài đường mất vệ sinh.
  • Mẹ không được cho bé uống nước ép trái cây thay thế bữa ăn chính.
  • Mẹ hãy cho bé uống nước ép trái cây ngay sau khi làm vì nếu để thời gian lâu thì nước ép có thể bị đắng hoặc chua.
  • Vì không thể đun sôi hay nấu chín nước ép trái cây nên mẹ cần đảm bảo vệ sinh khi chế biến.
  • Mẹ hãy tránh cho thêm đường, mật ong, muối hay bất kỳ loại gia vị nào vào nước ép trái cây vì nó có thể khiến bé khó tiêu hóa.
  • Mẹ hãy quan sát cẩn thận để phát hiện xem bé có bị dị ứng với bất kỳ loại trái cây nào hay không. Nếu có, mẹ cần tránh cho bé ăn hoặc uống nó.

Từ sau 6 tháng tuổi, mẹ đã có thể bắt đầu cho bé uống nước ép trái cây với lượng nhỏ rồi từ từ tăng dần. Các loại nước ép tốt cho bé được chia sẻ trên hy vọng đã giúp mẹ biết lựa chọn loại nước thích hợp để đảm bảo dinh dưỡng. Tuy nhiên, mẹ không nên cho bé uống quá nhiều nước ép trái cây, đặc biệt là những loại quá chua vì chúng có thể tác động xấu đến hệ tiêu hóa và men răng của bé.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Trẻ bao nhiêu tuổi có thể uống nước ép hoa quả?
Theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, khi bé bước qua 6 tháng tuổi, bắt đầu ăn dặm thì mẹ có thể pha loãng nước ép rau củ, trái cây vào bữa ăn để cơ thể bé dễ dàng hấp thụ vitamin, khoáng chất, đặc biệt là chất sắt.
Nếu như mẹ muốn cho bé uống riêng nước ép trái cây, rau củ thì nên pha loãng nước ép với nước đun sôi để nguội với tỉ lệ 1:10, nghĩa là cứ 1 muỗng nước ép thì pha với 10 muỗng nước lọc.
Tùy thuộc vào độ tuổi của mỗi bé mà lượng thức uống các loại nước ép tốt cho bé cũng sẽ thay đổi, chẳng hạn như: Trẻ em từ 8 tháng đến 3 tuổi thì không nên uống 120ml nước ép mỗi ngày; Trẻ em có độ tuổi từ 4 đến 6 thì chỉ nên uống từ 120 đến 180ml nước ép mỗi ngày; Trẻ từ 7 đến 8 tuổi không nên tiêu thụ quá 220ml nước ép mỗi ngày.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo mẹ không nên cho bé dưới 6 tháng tuổi, đặc biệt là dưới 1 tháng tuổi uống nước ép trái cây, kể cả khi bé đang đối mặt với vấn đề táo bón. Nguyên nhân là cơ thể bé dễ bị sự tấn công bởi vật lạ hoặc vi khuẩn bám trên trái cây dù đã rửa sạch, chưa kể đến vi khuẩn bám ở tay mẹ hoặc ở dụng cụ vắt trái cây không được tiệt trùng, làm sạch cẩn thận.
Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định rằng, để cơ thể bé dễ làm quen với nước ép trái cây và được bổ sung khoáng chất cần thiết, mẹ hãy ưu tiên cho bé dùng các loại nước ép sau: Nước ép nho; Nước ép dưa bở; Nước ép táo; Nước ép cà rốt; Nước ép dưa hấu; Nước ép cà chua; Nước ép cam; Nước ép lê; Nước ép xoài; Nước ép đào; Nước chanh; Nước ép vải; Nước ép bưởi; Nước ép hỗn hợp các loại quả mọng.

Showroom Miền Nam (42)

507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
80 Tân Hải, Phường 13, quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66/1 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 1800 6854
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )