Đang tải...

Uống trà hoa đậu biếc đúng cách thế nào đạt hiệu quả tối đa?

Trà hoa đậu biếc là một loại thức uống thịnh hành những năm gần đây. Uống trà hoa đậu biếc đúng cách thế nào đạt hiệu quả tối đa? Bạn hãy tham khảo những thông tin được chia sẻ trong bài viết này để biết cách sử dụng chính xác.

Theo những nghiên cứu hiện đại, hoa đậu biếc chứa thành phần gồm nhiều chất chống oxy hóa cùng các hoạt chất sinh học, mang đến công dụng làm đẹp và phòng ngừa một số căn bệnh không mong muốn. Chính vì lẽ này mà ngày một nhiều người, từ già đến trẻ đều sử dụng loài hoa này như một dược phẩm hữu hiệu. Biết được thời điểm uống trà hoa đậu biếc đúng cách sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ tối đa hiệu quả từ loại cây này.

1. Thời điểm uống trà hoa đậu biếc đúng cách

Trà hoa đậu biếc sẽ mang đến nhiều lợi ích hữu hiệu nếu như bạn biết thời điểm sử dụng. Nhiều người có thói quen hãm một bình trà và đem theo bên người để uống cả ngày. Thực tế theo ý kiến của các chuyên gia, thời điểm vàng để uống trà hoa đậu biếc chính là sau khi pha xong. Bạn sẽ cảm nhận được hương vị đậm đà của trà và hấp thụ trọn vẹn dưỡng chất.

uống trà hoa đậu biếc đúng cách

Nên uống trà hoa đậu biếc vào buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ

Trong trường hợp pha trà và hãm quá lâu sẽ khiến màu sắc của nước trà đậm hơn, đồng thời hương vị thơm ngon của trà cũng giảm. Nếu để càng lâu thì trà càng bị oxy hóa, các chất chống oxy hóa có trong trà cũng mất dần, vi khuẩn sẽ bắt đầu sinh sôi. Điều này gây ảnh hưởng đến chất lượng trà và cả sức khỏe người sử dụng.

Bạn có thể uống trà hoa đậu biếc vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, uống trà hoa đậu biếc đúng cách và tốt nhất chính là vào khoảng từ 3 đến 5 giờ chiều hoặc trước khi đi ngủ 30 phút. Trà sẽ phát huy công dụng tối đa, hỗ trợ làm giảm lượng mỡ thừa, giảm lo âu căng thẳng, giúp trẻ hóa làn da và cho bạn một giấc ngủ ngon.

Mỗi ngày, một người chỉ nên sử dụng từ 5 đến 10 bông, tối đa 15 bông để nhận được tất cả công dụng của nó. Hoa đậu biếc có tính hàn, nếu bạn lạm dụng, dùng quá liều lượng quy định thì sẽ gặp phải các tác dụng phụ gây hại. Ngoài ra, nhiệt độ nước sôi lý tưởng để pha trà hoa đậu biếc là từ 75 đến 90 độ C. Nếu pha với nhiệt độ quá cao thì hương vị của trà sẽ bị ảnh hưởng. Ngược lại, nếu bạn pha trà trong nước quá nguội thì tinh chất trong hoa sẽ không tiết ra hết.

2. Trà hoa đậu biếc có công dụng gì cho sức khỏe?

Một số công dụng đáng kinh ngạc của trà hoa đậu biếc có thể kể đến là:

  • Làm chậm quá trình lão hóa cơ thể nhờ các chất chống oxy hóa giúp quản lý, loại bỏ gốc tự do, ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe.

uống trà hoa đậu biếc đúng cách

Trà hoa đậu biếc có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

  • Làm sáng da, làm dịu da, cản trở quá trình lão hóa, chống oxy hóa, ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm, giúp cải thiện màu da.
  • Hạ huyết áp, đặc biệt phù hợp cho những bệnh nhân bị cao huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ bị tăng huyết áp đột ngột.
  • Hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ thành phần chứa catechin EGCG (epigallocatechin gallate) có vai trò tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng calo trong cơ thể nhanh chóng.
  • Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thường xuyên uống trà hoa đậu biếc đúng cách sẽ giúp phòng chống bệnh gan nhiễm mỡ, giảm mỡ bụng hữu hiệu.
  • Đặc tính chống viêm của trà hoa đậu biếc có công dụng làm giảm vết sưng tấy trong cơ thể, hỗ trợ tình trạng đau nhức, đau nửa đầu và vết thương sưng tấy.
  • Tăng cường sức khỏe não bộ: Thường xuyên uống trà hoa đậu biết sẽ giúp chất hóa học acetylcholine trong não bộ tăng cường, có công dụng giảm chứng mất trí nhớ gây ra bởi tuổi tác, cải thiện trí nhớ hiệu quả.
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa, thư giãn cơ dạ dày, tẩy giun sán và ngăn ngừa giun phát triển trong ruột.
  • Hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu, kiểm soát lượng đường, phù hợp với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường đang cần kiểm soát hàm lượng đường trong máu.
  • Phòng chống bệnh ung thư nhờ các thành phần trong hoa đậu biếc giúp ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư.

uống trà hoa đậu biếc đúng cách

Trà hoa đậu biếc giúp phòng chống bệnh ung thư

3. Cần lưu ý gì khi uống trà hoa đậu biếc?

Không phải bất kỳ loại dược liệu nào cũng có thể được sử dụng thoải mái mà bạn cần nắm được liều lượng cụ thể. Ngay cả hoa đậu biếc có nguồn gốc từ thiên nhiên cũng không thể tùy ý sử dụng. Bạn hãy tham khảo những lưu ý sau để việc uống trà hoa đậu biếc đạt được những lợi ích như mong muốn:

  • Không pha trà hoa đậu biếc với nước nguội hoặc nước quá nóng để tránh làm ảnh hưởng đến hương vị của trà. Bạn chỉ nên pha trà hoa đậu biếc trong nước từ 75 đến 90 độ C. Nước trà nóng sẽ khiến răng lợi và hệ tiêu hóa của bạn bị tác động tiêu cực trong khi pha trà với nước quá nguội sẽ khiến tác dụng của trà giảm xuống, các tinh chất không được tiết ra đầy đủ.
  • Không uống trà hoa đậu biếc đã được hãm quá lâu để tránh trà bị oxy hóa, giảm độ thơm ngon, mất chất oxy hóa và là nơi vi khuẩn sinh sôi. Bạn hãy uống trà ngay sau khi pha để cảm nhận được vị thơm ngon, đậm đà vốn có.

uống trà hoa đậu biếc đúng cách

Bạn chỉ nên uống tối đa 2 tách trà hoa đậu biếc mỗi ngày

  • Không nên uống quá nhiều trà hoa đậu biếc trong ngày và không nên thay trà hoa đậu biếc thành nước uống hàng ngày. Các chuyên gia khuyến cáo rằng, bạn chỉ nên uống từ 1 đến 2 tách trà hoa đậu biếc mỗi ngày. Trong loại nước này có chứa thành phần caffein có khả năng khiến cơ thể bạn tăng cảm giác lo lắng, bồn chồn, khó tiêu, tăng nhịp tim cùng một số vấn đề bất lợi cho hệ tiêu hóa. Nếu như bạn uống 6 ly trà hoa đậu biếc mỗi ngày sẽ tương đương với việc tiêu thụ khoảng 300mg caffeine. Điều này có khả năng khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng và gia tăng cảm giác mệt mỏi trong cơ thể.

Hoa đậu biếc sẽ trở thành dược liệu quý giá, giúp ích cho sức khỏe nếu bạn biết cách sử dụng. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu được uống trà hoa đậu biếc đúng cách như thế nào. Bản chất hoa đậu biếc có tính hàn và ức chế sự kết tụ của tiểu cầu nên những người huyết áp thấp, thai phụ, người đang hành kinh cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Trà hoa đậu biếc có mùi vị gì?
Trà hoa đậu biếc có hương vị gỗ và hương đất, thơm ngọt nhẹ, có thể uống kết hợp với chanh, sả, mật ong.
Các chuyên gia khuyến cáo rằng, bạn chỉ nên uống từ 1 đến 2 tách trà hoa đậu biếc mỗi ngày. Trong loại nước này có chứa thành phần caffein có khả năng khiến cơ thể bạn tăng cảm giác lo lắng, bồn chồn, khó tiêu, tăng nhịp tim cùng một số vấn đề bất lợi cho hệ tiêu hóa.
Thời điểm uống trà hoa đậu biếc đúng cách và tốt nhất chính là vào khoảng từ 3 đến 5 giờ chiều hoặc trước khi đi ngủ 30 phút.
Vẫn chưa có chứng cứ khoa học nào chứng minh tác dụng phụ nghiêm trọng nếu bạn uống trà hoa đậu biệc đúng cách. Tuy nhiên, trà hoa đậu biếc có thể tương tác với một số loại thuốc nên bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ nếu đang dùng thuốc.
Phụ nữ mang thai, đang cho con bú, người bị huyết áp thấp, người đang trong kỳ kinh nguyệt, người sắp phẫu thuật, người đang dùng thuốc đông máu không được sử dụng trà hoa đậu biếc.

Showroom Miền Bắc (31)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P.Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P.Trần Lãm, TP. Thái Bình, Tỉnh Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
140 Nguyễn Văn Linh, P. Dư Hàng Kênh, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 3555 636
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Báo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn, T. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (43)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
334 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )