Đang tải...

Vị trí huyệt nội đình ở đâu? Nó có tác dụng gì?

Huyệt nội đình là một trong những huyệt đạo có nhiều tác dụng trong điều trị một số bệnh như đau dạ dày, đau răng, đau đầu, viêm ruột, viêm amidan,... Đây cũng là một trong những huyệt đạo dễ thấy mà bạn có thể day ấn ngay tại nhà. 

Bấm huyệt là một trong những phương pháp chữa bệnh cổ truyền được đánh giá rất cao về tính hiệu quả. Tuy nhiên, trước khi tiến hành day ấn huyệt bạn cần nắm chắc vị trí của huyệt đạo này để phát huy hết tác dụng của nó khi bấm huyệt.

1. Vị trí huyệt nội đình ở đâu?

Trên cơ thể người có 108 huyệt đạo. Trong đó huyệt nội đình là huyệt đạo thứ 44. Tên gọi huyệt nội đình có nghĩa là cửa (môn), miệng (khẩu), được ví như cái đình. Vị trí huyệt nội đình ở phía trong so với huyệt đạo lệ đoài.

Để xác định vị trí của huyệt nội đình bạn đưa tay di chuyển trên bàn chân tại nơi nối thân với đầu sau xương đốt thứ nhất của ngón chân thứ 2, giữa kẽ ngón chân thứ 2 và 3 chính là huyệt vị nội đình như dưới hình minh họa. 

Vị trí huyệt nội đình ở đâu? nó có tác dụng gì?

Huyệt nội đình nằm ở bàn chân, khá dễ để tìm và ấn huyệt

Sau khi xác định được vị trí huyệt đạo bạn có thể day ấn nhẹ nhàng để cải thiện một số vấn đề về sức khỏe. 

2. Tác dụng của huyệt nội đình đến sức khỏe

Huyệt nội đình có nhiều công dụng tuyệt vời đến cơ thể như thông thoáng vị khí, thanh vị, lý khí, trấn thống, tiết nhiệt, hoàn trường, hóa trệ,... Ngoài ra, khi dày ấn đúng cách còn giúp cải thiện một số tình trạng như dưới đây.

2.1. Đau dạ dày

Đau dạ dày là bệnh thường xuất hiện vào đêm khuya, và sáng sớm. Khi gặp tình trạng đau nhức ấn đúng vào huyệt vị nội đình sẽ giúp cơ thể giải phóng khí trệ, tăng cường quá trình lưu thông máu. Điều này giúp cho dạ dày co bóp, tiêu hóa và bài tiết dịch vị hiệu quả hơn.

2.2. Bệnh đau đầu

Việc bấm huyệt đúng cách sẽ giúp bạn giảm triệu chứng đau đầu. Đồng thời giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Đối với một số cơn đau như đau răng, viêm amidan bạn cũng có thể day ấn huyệt nội đình để cải thiện, giảm bớt cảm giác đau. Tuy nhiên, việc day ấn huyệt nếu bạn không có kiến thức về y khoa thì không nên tùy tiện tiến hành. Bơi chân là một trong những bộ phận có chứa nhiều huyệt đạo nhất trên cơ thể. 

Vị trí huyệt nội đình ở đâu? nó có tác dụng gì?

Bấm huyệt nội đình đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe

2.3. Viêm ruột

Đây là bệnh lý về đường tiêu hóa, thường gặp nhiều ở triệu chứng tiêu chảy. Tùy theo mức độ bệnh nặng – nhẹ mà biểu hiện từ nhẹ đến tiêu chảy ở mức độ nặng, nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến tình trạng tử vong. Ngay lúc này bạn hãy ấn liên tục và huyệt vị nội đình, để tình trạng viêm ruột giảm, mỗi ngày làm 2 lần giúp trị liệu bệnh viêm ruột nhanh chóng.

2.4. Đau răng

Đau răng là tình trạng bên trong hoặc xung quanh bề mặt răng trở nên đau nhức, ê buốt. Tùy theo từng nguyên nhân khác nhau mà kèm theo cảm giác đau răng khác biệt. Những cơn đau kéo dài liên tục, áp lực phát sinh khi nhai có nguy cơ kích thích cơn đau nhức răng nghiêm trọng. Cách nhanh nhất để điều trị bệnh đau răng chính là ấn huyệt nội đình khoảng 15 phút, sẽ giúp thuyên giảm triệu chứng đau nhức răng từ từ. Để cải thiện sức khỏe bạn có thể thực hiện lối sống lành mạnh, kết hợp luyện tập thể thao và ăn uống điều độ như dưới đây.

3. Cách giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày

3.1. Sinh hoạt thể thao điều độ lành mạnh

Việc sinh hoạt điều độ, khoa học sẽ khiến cơ thể khỏe mạnh. Bạn nên từ bỏ thói quen thức khuya, sử dụng chất kích thích. Thay vào đó là luyện tập thể thao.

Theo nghiên cứu khoa học, việc luyện tập một số môn thể thao như chạy bộ, đạp xe, bơi lội không chỉ giúp bạn có sức khỏe dẻo dai mà còn giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi hiệu quả. 

Đối với những người bận rộn không có nhiều thời gian để luyện tập tại những trung tâm thể thao thì có thể luyện tập ngay tại nhà với những thiết bị hiện đại như máy chạy bộ, xe đạp tập, các thiết bị gym nhỏ gọn. Đây cũng là cách xây dựng lối sống lành mạnh, giúp bạn tránh xa những tệ nạn xã hội.

Vị trí huyệt nội đình ở đâu? nó có tác dụng gì?

Xây dựng lối sống lành mạnh giúp bạn khỏe đẹp hơn mỗi ngày

3.2. Ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống quyết định đến rất nhiều về sức khỏe. Việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh còn giúp bạn hạn chế được một số căn bệnh về tim mạch, huyết áp, mỡ máu. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên sử dụng để có sức khỏe tốt hơn.

  • Rau xanh: Việc ăn nhiều rau xanh giúp bạn cung cấp lượng lớn vitamin cho cơ thể. Đồng thời đây cũng là loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao, ít calo do vậy việc ăn nhiều rau xanh cũng có tác dụng nhuận tràng, tốt cho hệ tiêu hóa. Đối với những người đang có ý định giảm cân thì ăn nhiều rau xanh là một lựa chọn tuyệt vời.
  • Protein: Bạn nên chọn những loại thực phẩm có hàm lượng đạm cao, ít béo để hạn chế một số căn bệnh do tiêu thụ quá nhiều chất béo như: mỡ máu, tắc nghẽn động mạch,... Một số loại chất đạm lành mạnh bạn dễ dàng mua được tại các chợ như: Thịt nạc heo, ức gà, đậu phụ, đậu cô ve,... 
  • Trai cây: Đây là loại thực phẩm có nhiều hương vị hấp dẫn, kích thích vị giác. Bạn có thể lựa chọn những loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất như trái cây có múi, xoài, ổi, chuối,... Đây đều là những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Đồng thời, những loại trái cây này cũng khá dễ dàng tìm thấy tại các chợ hoặc siêu thị ở Việt Nam.
  • Ngũ cốc nguyên hạt: Việc sử dụng những loại ngũ cốc nguyên hạt có rất nhiều tác động tích cực đối với sức khỏe. Dùng loại ngũ cốc này sẽ giúp bạn giữ nguyên được dinh dưỡng từ những mầm hạt. Ngoài ra, việc sử dụng ngũ cốc nguyên hạt thay thế cho những loại ngũ cốc tinh chế cũng giúp bạn giảm đi lượng tinh bột đáng kể, giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
  • ránh đồ uống có đường và thay vào đó hãy uống nước. Sữa không đường ít chất béo hơn cũng là một cách tốt để giữ nước cho cơ thể. Giữ một chai nước có thể tái sử dụng trong ví hoặc xe hơi của bạn để bạn có thể đổ đầy bất cứ nơi nào bạn đi.
  • Ăn các bữa nhỏ thường xuyên hơn. Ăn ít nhất ba bữa một ngày với các bữa ăn nhẹ ở giữa. Khi đợi quá lâu để ăn, bạn có nhiều khả năng lựa chọn thực phẩm không lành mạnh

Vị trí huyệt nội đình ở đâu? nó có tác dụng gì?

Chế độ ăn uống quyết định đến rất nhiều về sức khỏe

Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc vị trí huyệt nội đình ở đâu và tác dụng của việc bấm huyệt nội đình. Dù mang lại nhiều lợi ích đến sức khỏe, tuy nhiên nếu bạn không am hiểu kiến thức y khoa thì không nên tùy tiện bấm huyệt. Thay vào đó để có sức khỏe tốt bạn có thể luyện tập thể thao kết hợp với ăn uống điều độ mỗi ngày.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Vị trí huyệt nội đình ở đâu?
Để xác định vị trí của huyệt nội đình bạn đưa tay di chuyển trên bàn chân tại nơi nối thân với đầu sau xương đốt thứ nhất của ngón chân thứ 2, giữa kẽ ngón chân thứ 2 và 3 chính là huyệt vị nội đình như dưới hình minh họa.
Huyệt nội đình có nhiều công dụng tuyệt vời đến cơ thể như thông thoáng vị khí, thanh vị, lý khí, trấn thống, tiết nhiệt, hoàn trường, hóa trệ,...
Việc day ấn huyệt nếu bạn không có kiến thức về y khoa thì không nên tùy tiện tiến hành. Bơi chân là một trong những bộ phận có chứa nhiều huyệt đạo nhất trên cơ thể.
Theo nghiên cứu khoa học, việc luyện tập một số môn thể thao như chạy bộ, đạp xe, bơi lội không chỉ giúp bạn có sức khỏe dẻo dai mà còn giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi hiệu quả.
Bấm huyệt d ù mang lại nhiều lợi ích đến sức khỏe, tuy nhiên nếu bạn không am hiểu kiến thức y khoa thì không nên tùy tiện bấm huyệt. Thay vào đó để có sức khỏe tốt bạn có thể luyện tập thể thao kết hợp với ăn uống điều độ mỗi ngày.

Showroom Miền Nam (42)

507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
80 Tân Hải, Phường 13, quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66/1 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 1800 6854
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )