Đang tải...

Vitamin H là gì? Vitamin H có trong thực phẩm nào

Chắc hẳn ít chị em biết Vitamin H là gì vì nó thường được gọi với cái tên khác là Biotin. Trong nhiều năm, vitamin H luôn được mệnh danh là vitamin của sắc đẹp. Nếu thiếu hụt đi vitamin H, có thể bạn sẽ gặp phải nhiều vấn đề khác nhau về sức khỏe lẫn ảnh hưởng tới ngoại hình bên ngoài.

Với bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cơ bản về Vitamin H, những công dụng của vitamin H trong việc làm đẹp để giải đáp thắc mắc trên. Hãy đọc hết và cùng kiểm chứng về hiệu quả của vitamin H nhé!

1. Vitamin H là gì?

Trả lời cho câu hỏi vitamin H là gì. Vitamin H chính là Biotin còn được gọi là vitamin B7. Đây là một trong những loại vitamin phức tạp nhất có vai trò trong việc xây dựng một cơ thể khỏe mạnh. Nhiệm vụ của vitamin H là thực hiện các quá trình trao đổi chất nhằm phát triển tế bào. Nó cũng tham gia vào các hoạt động sản xuất năng lượng từ thức ăn, chuyển hóa chất béo, chất đạm, chất bột đường thành dạng năng lượng để cung cấp năng lượng hoạt động sống của cơ thể.

Nhu cầu vitamin H của mỗi người phụ thuộc nhiều vào độ tuổi và giới tính. Chi tiết như sau: tất cả người lớn tiêu thụ 30 mcg vitamin H mỗi ngày; Phụ nữ có thai và cho con bú cần lượng vitamin H cao hơn 35 mcg/ngày, lượng 25mcg/ngày phù hợp với lứa tuổi thanh thiếu niên. Đối với trẻ từ 9 đến 13 tuổi cần liều 20 mcg/ngày vitamin H, 12mcg/ngày cho trẻ 4-8 tuổi và 8mcg/ngày cho trẻ 1-3 tuổi.

Nếu thiếu vitamin H, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng rụng tóc, bạc màu tóc, tinh thần sa sút, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chán nản. Vitamin H trên thị trường hiện nay cũng có hàng giả hàng nhái. Vì vậy bạn nên tìm đến các nhà thuốc uy tín để được tư vấn và mua sản phẩm chất lượng nhất.

vitamin h là gì

Vitamin H đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng một cơ thể khỏe mạnh

2. Công dụng của vitamin H là gì?

2.1. Trị mụn trứng cá

Một trong những công dụng nổi bật của vitamin H là gì? Theo các nhà nghiên cứu khoa học, vitamin H tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo và bã nhờn ở da, dinh dưỡng ở da và niêm mạc. Vì vậy, nhiều người cho rằng vitamin H là nguyên liệu trị mụn hiệu quả. Quả thực, Vitamin H hiện đang được hội chị em truyền tai nhau như một “thần dược” làm đẹp. Vì công dụng của vitamin h là chuyển hóa chất dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, mang lại hiệu quả trong việc chăm sóc sắc đẹp của hội chị em.

Đã có rất nhiều ví dụ thực tế và được chứng minh rằng một trong những công dụng của vitamin H là trị mụn hiệu quả. Mụn được hình thành chủ yếu từ tuyến bã nhờn, chất bã tích tụ lại ở lỗ chân lông dưới da gây viêm da. Vitamin H có khả năng kiểm soát lượng dầu điều tiết trên da. Vitamin H có công dụng chuyển hóa dầu mỡ bên ngoài, giúp gan hoạt động tốt, giải độc gan từ đó trị mụn hiệu quả. Sử dụng vitamin, làn da của bạn sẽ giảm mụn, mịn màng hơn và cải thiện rõ rệt.

2.2. Dưỡng tóc và móng

Vitamin H sẽ giúp tóc và móng phát triển cực kỳ nhanh chóng. Không những vậy, tóc và móng còn vô cùng chắc khỏe. Dễ dàng mang lại cho phái đẹp một mái tóc dày và chắc khỏe. Đặc biệt là những chị em đang gặp vấn đề hư tổn do hóa chất, nhiệt sau khi làm tóc đẹp. Vitamin H có khả năng cải thiện tình trạng rụng tóc, gãy móng hiệu quả, kích thích mọc tóc, móng và giúp tóc, móng chắc khỏe hơn.

vitamin h là gì

Loại vitamin này giúp cho bạn dưỡng tóc và móng

2.3. Cung cấp chất dinh dưỡng cho sự phát triển của phôi thai

Một trong những lợi ích của vitamin H là cung cấp chất dinh dưỡng cho sự phát triển của phôi thai. Vì vậy bà bầu cần bổ sung vitamin H thường xuyên hơn. Ngoài ra, một trong những công dụng của Vitamin H chính là giảm áp lực công việc, góp phần giảm căng thẳng. Giúp bạn thư giãn đầu óc, từ đó giúp bạn hạn chế rụng tóc, đêm lại tinh thần tươi tắn, tràn đầy sức sống cho khuôn mặt. Vitamin H chắc chắn sẽgiúp bạn trở nên rạng rỡ, tươi trẻ hơn và giảm sự hình thành các nếp nhăn trên da về lâu dài.

3. Cung cấp vitamin H bằng cách nào?

Ngoài việc biết được vitamin H là gì, bạn còn phải biết cách bổ sung nó cho cơ thể của mình. Ở những người khỏe mạnh, cơ thể thường có khả năng tự sản xuất vitamin H tự nhiên. Tuy nhiên, lượng vitamin H rất nhỏ này khó có thể đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Vì vậy, mỗi người cần tự giác bổ sung lượng vitamin H thiếu hụt bằng cách uống Biotin (VitaminH) hàng ngày hoặc ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin như sau:

  • Trong món gan nấu chín có chứa 27-35mcg vitamin H.
  • Ngũ cốc và các sản phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt như đậu phộng, óc chó, hạnh nhân, đào, đậu nành và bánh mì, ...
  • Men bia rượu, trung bình một gói men bia 7g chứa tới 14 microgam vitamin H.
  • Sữa chua cũng là thực phẩm chứa nhiều vitamin H. Con số dinh dưỡng có thể lên đến 7,4mcg. Hơn nữa, sữa chua còn chứa nhiều vi khuẩn tốt cho tiêu hóa.
  • Các loại cá biển như cá hồi, cá tuyết, cá ngừ cũng chứa nhiều vitamin H, 100g cá chứa khoảng 5mcg vitamin H.
  • Một quả trứng lớn có thể cung cấp tới 13-25mcg. Bạn nên chú ý ăn ít lòng trắng trứng gà vì nó có chứa chất Avidin có khả năng liên kết với vitamin H, ngăn cản quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể.
  • Ngoài ra, đừng quên bổ sung thêm rau xanh và trái cây để vừa bù đắp lượng vitamin H thiếu hụt của cơ thể vừa bổ sung nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe khác.
  • Sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai cũng rất giàu vitamin H. Cụ thể, trong 29g phô mai sẽ thường có chứa 0,4 - 2mcg vitamin H.

vitamin h là gì

Trong sữa chua có chứa một lượng dồi dào vitamin H

4. Những thực phẩm chứa dồi dào vitamin H là gì?

Để tìm hiểu cụ thể hơn về những loại thực phẩm chứa dồi dào vitamin H, chúng tôi sẽ giúp bạn liệt kê ngay sau đây.

4.1. Súp lơ

Súp lơ trắng cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm cả vitamin H. Bạn có thể nhận được tới 4 mcg (microgam) từ một bông cải xanh trung bình. Tuy nhiên, hãy cẩn thận khi chế biến loại rau này vì nếu bạn nấu quá chín, các chất dinh dưỡng trong súp lơ sẽ bị phá hủy. Bạn có thể ăn sống, quay hoặc nấu với thịt lợn để bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Súp lơ trắng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng nhịp tim, cân bằng lượng cholesterol và giảm cân đấy!

4.2. Các loại thịt màu đỏ

Chọn dùng các loại thịt đỏ sẽ cung cấp cho bạn một sức khỏe tốt nếu như bạn tiêu thụ thực phẩm này điều độ. Bạn nên sử dụng ít nhất 2 lần thịt đỏ trong một tuần để cân bằng lượng vitamin H cho cơ thể. Khoảng tầm 28 gam thịt bò sẽ chứa khoảng hơn 30 mcg vitamin H. Hơn nữa, thịt đỏ còn có chứa nhiều khoáng chất và nhiều loại vitamin khác cần thiết cho cơ thể.
Một số lợi ích đáng kể tới của thịt đỏ bao gồm: ngăn ngừa thiếu máu, ổn định nhịp tim, ổn định tâm lý, đồng thời bổ sung năng lượng cho cơ thể.

vitamin h là gì

Các loại thịt màu đỏ

4.3. Các loại hạt

Bổ sung các loại hạt hàng ngày là cách hiệu quả để tăng lượng biotin trong cơ thể. Ví dụ, trong một cốc hạnh nhân nhỏ sẽ có thể cung cấp 1,5 mcg vitamin H. Trong khi đó, con số sẽ là 2,6 mcg biotin từ 1/4 cốc hạt hướng dương. Lưu trữ các loại hạt trong nhà và sử dụng chúng khi cần thiết. Ngoài ra, các loại hạt còn giúp giữ cho tóc và móng tay chắc khỏe, khiến da bóng và mềm mại, hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa sớm và cải thiện sức khỏe tim mạch.

4.4. Các sản phẩm từ sữa

Phô mai, sữa và sữa chua cũng cung cấp cho bạn một lượng đáng kể vitamin H cùng với canxi và các chất dinh dưỡng khác. Một cốc sữa bò chứa khoảng 0,3 mcg vitamin H. Mỗi ngày, bạn nên tiêu thụ các loại sữa chua đơn giản để có được 0,2 mcg. Các sản phẩm từ sữa cũng là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng bổ dưỡng - giúp bạn tràn đầy năng lượng trong nhiều giờ. Lợi ích của các sản phẩm từ sữa là giúp xương chắc khỏe, cung cấp canxi, giữ cho răng chắc khỏe và ngăn ngừa sự suy yếu của xương. Nếu hỏi rằng, vitamin H có trong thực phẩm nào thì câu trả lời chính là sữa.

vitamin h là gì

Sữa và các chế phẩm của sữa rất tốt cho sức khỏe

4.5. Lòng đỏ trứng

Bạn cần ngừng ngay việc loại bỏ lòng đỏ trứng vì nó chứa tới 10 mcg biotin. Dù thế nào thì lòng đỏ cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên thêm một quả trứng vào chế độ ăn uống của trẻ để giữ mức biotin ở mức cân bằng và thúc đẩy sự phát triển lành mạnh. Lòng đỏ trứng cung cấp protein, cải thiện làn da và mái tóc, tăng cường miễn dịch, tăng cường trao đổi chất, ngăn ngừa mất xương và cải thiện sức khỏe của móng tay.

4.6. Quả bơ

Nếu hỏi thực phẩm giàu vitamin H là gì thì ta không thể nào bỏ qua quả bơ. Trong quả bơ có chứa tới 6 mcg biotin - tỷ lệ lớn so với các loại thực phẩm khác. Bạn có thể kết hợp bơ trong bữa ăn hàng ngày bằng cách thêm nó vào món salad, làm sinh tố hoặc tốt nhất là ăn tươi để đảm bảo hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng. Ngoài ra, nó còn giúp cân bằng lượng LDL, cân bằng sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các bệnh ngoài da, cung cấp chất xơ và tăng năng lượng hoạt động cho cơ thể.

4.7. Cá hồi - thực phẩm giàu vitamin H

Các loại cá giàu dầu như cá hồi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm cả vitamin H. Một khẩu phần cá hồi chứa 5 mcg vitamin. Cá hồi nướng với rau xào là một thực đơn hoàn hảo cho một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Cá hồi còn giúp tăng cường sự phát triển của các tuyến lông, tăng cường sức khỏe làn da, ngăn ngừa bệnh tim mạch, cân bằng cholesterol và giúp tăng cường trí nhớ.

vitamin h là gì

Cá hồi là một loại thực phẩm giàu vitamin H

Thông qua bài viết vừa rồi, chắc chắn giờ đây bạn đã biết vitamin H là gì cũng như tầm quan trọng của nó. Ngay từ hôm nay, hãy chú ý bồi dưỡng sức khỏe của bạn nhiều hơn bằng cách bổ sung vitamin H và tập luyện thể dục lành mạnh. Với các sản phẩm máy tập chạy bộxe đạp tập,... có mặt trên Siêu thị tại gia, chắc chắn bạn sẽ có một sức khỏe cường tráng cùng tinh thần mạnh mẽ hơn bao giờ hết.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Vitamin H là gì?
Trả lời cho câu hỏi Vitamin H là gì. Vitamin H chính là Biotin còn được gọi là vitamin B7. Đây là một trong những loại vitamin phức tạp nhất có vai trò trong việc xây dựng một cơ thể khỏe mạnh. Nhiệm vụ của vitamin H là thực hiện các quá trình trao đổi chất nhằm phát triển tế bào. Nó cũng tham gia vào các hoạt động sản xuất năng lượng từ thức ăn, chuyển hóa chất béo, chất đạm, chất bột đường thành dạng năng lượng để cung cấp năng lượng hoạt động sống của cơ thể.
Một trong những công dụng nổi bật của vitamin H là gì? Theo các nhà nghiên cứu khoa học, vitamin H tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo và bã nhờn ở da, dinh dưỡng ở da và niêm mạc. Vì vậy, nhiều người cho rằng vitamin H là nguyên liệu trị mụn hiệu quả. Quả thực, Vitamin H hiện đang được hội chị em truyền tai nhau như một “thần dược” làm đẹp. Vì công dụng của vitamin h là chuyển hóa chất dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, mang lại hiệu quả trong việc chăm sóc sắc đẹp của hội chị em.
Nhu cầu vitamin H của mỗi người phụ thuộc nhiều vào độ tuổi và giới tính. Chi tiết như sau: tất cả người lớn tiêu thụ 30 mcg vitamin H mỗi ngày; Phụ nữ có thai và cho con bú cần lượng vitamin H cao hơn 35 mcg/ngày, lượng 25mcg/ngày phù hợp với lứa tuổi thanh thiếu niên. Đối với trẻ từ 9 đến 13 tuổi cần liều 20 mcg/ngày vitamin H, 12mcg/ngày cho trẻ 4-8 tuổi và 8mcg/ngày cho trẻ 1-3 tuổi.
Một trong những lợi ích của vitamin H là cung cấp chất dinh dưỡng cho sự phát triển của phôi thai. Vì vậy bà bầu cần bổ sung vitamin H thường xuyên hơn. Ngoài ra, một trong những công dụng của Vitamin H chính là giảm áp lực công việc, góp phần giảm căng thẳng. Giúp bạn thư giãn đầu óc, từ đó giúp bạn hạn chế rụng tóc, đêm lại tinh thần tươi tắn, tràn đầy sức sống cho khuôn mặt. Vitamin H chắc chắn sẽgiúp bạn trở nên rạng rỡ, tươi trẻ hơn và giảm sự hình thành các nếp nhăn trên da về lâu dài.
Trong món gan nấu chín có chứa 27-35mcg vitamin H.

Showroom Miền Nam (42)

507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
80 Tân Hải, Phường 13, quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66/1 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 1800 6854
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )