Các loại nước ép tốt cho da chế biến đơn giản tại nhà

Các loại nước ép tốt cho da được rất nhiều người quan tâm. Cùng tham khảo các công thức nước ép giải độc da, cung cấp vitamin và dưỡng chất để da khỏe hơn từ bên trong, đẹp hơn ở bên ngoài qua bài viết sau đây.

Khi nói đến chăm sóc da, có thể bạn chỉ nghĩ tới những loại mỹ phẩm thoa lên da. Tuy nhiên, chìa khóa để có làn da đẹp, sạch mụn còn đến từ việc chăm sóc da khỏe từ bên trong. Dưới đây là một số loại sinh tố cải thiện làn da được rất nhiều người chia sẻ. 

Nước ép

1. Nước ép táo, mướp đắng, dưa chuột: 1 trong các loại nước ép tốt cho da

Hiệu quả: Những nguyên liệu này kết hợp cùng nhau có tác dụng tăng cường sức đề kháng, điều hòa đường ruột, đẹp da. Thêm vào đó, uống nước thực sự quan trọng để có một làn da đẹp. Da khô do cung cấp thiếu nước có khả năng phục hồi kém và dễ nhăn. Nếu uống nước lọc khiến bạn thấy nhàm chán, hãy thử công thức nước ép sau đây.

Nguyên liệu: 1 quả táo, 80g ớt xanh, 110g mướp đắng, 120g ngò tây, 150g dưa chuột lớn.

Cách làm:

• Rửa sạch ớt xanh, mướp đắng, ngò tây rồi cắt nhỏ, cho ít nước lạnh vào máy ép lấy nước. 
• Táo và dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ rồi cho vào nước rau ngót nấu chung.

2. Cà chua - nguyên liệu cho những loại nước ép đẹp da

2.1. Nước ép cà chua và dưa leo

Mặc dù có rất nhiều lợi ích khi ăn trái cây và rau quả nhưng đối với những người không có nhiều cảm giác thèm ăn và lười ăn trái cây. Nếu điều này xảy ra, đừng lo lắng, bạn vẫn có thể nạp vitamin và khoáng chất cần thiết bằng cách uống nước trái cây. Cà chua và dưa chuột chứa nhiều vitamin A, B1, B2 và vitamin C. Có tác dụng điều hòa các chức năng cơ thể, là sản phẩm thần thánh của sắc đẹp và sức khỏe, đặc biệt là vào mùa hè.

Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 3 quả dưa chuột, mật ong lượng vừa phải

Cách làm: 

• Dưa leo rửa sạch, cắt miếng nhỏ, thêm một chút nước lạnh rồi cho vào máy ép lấy nước. 
• Rửa sạch cà chua và cắt thành từng miếng nhỏ, thêm mật ong vào nước dưa chuột ở trên và đánh tan thành nước cốt.

Cà chua và dưa leo

2.2. Nước ép cà chua và cà rốt

Nếu nhà bạn đang có sẵn một chút cà chua và cà rốt thì đừng bỏ qua công thức sau đây. Loại nước ép chế biến từ hai loại thực phẩm này rất giàu các loại vitamin. Một trong các loại nước ép tốt cho da này giúp bạn có một làn da tươi trẻ, căng tràn sức sống, khỏe từ bên trong.

Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 1 củ cà rốt, 1 quả chanh, 1/2 mật ong, đá viên lượng thích hợp

Cách làm: 

• Rửa sạch cà rốt và cắt miếng nhỏ, cho vào máy ép để làm nước ép.
• Cà chua, chanh gọt vỏ cắt miếng nhỏ, cho tất cả nguyên liệu vào máy ép để lấy nước cốt. Cuối cùng trộn chúng cùng nước cà rốt ở trên rồi thưởng thức.

2.3. Nước ép cà chua và chanh tươi

Tiếp đến, bạn cũng có thể chế biến món nước ép từ cà chua kết hợp cùng với chanh. Cà chua rất giàu caroten, vitamin C, vitamin P,… có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa tế bào. Nó là một thức uống tốt cho sắc đẹp và sự trẻ trung mà ai cũng mong muốn có được.

Nguyên liệu: Cà chua, 2 quả chanh, rưỡi mật ong

Cách làm: Rửa sạch cà chua và chanh, cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy ép cùng để lấy nước cốt. Bạn có thể thêm chút mật ong vào để dễ uống hơn, nhưng tránh không cho đường. Bởi đường là nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu tới làn da của bạn, khiến da kém đàn hồi và lão hóa nhanh hơn. 

Nước ép từ cà chua và chanh

3. Nước ép từ dưa hấu

3.1. Nước ép dưa hấu và chanh, mật ong

Đừng bỏ qua một trong các loại nước ép tốt cho da mà các beauty blogger đang chia sẻ rầm rộ trên mạng xã hội chính là nước ép từ dưa hấu. Nước ép dưa hấu là một loại thức uống giải nhiệt rất tốt trong mùa hè. Dưa hấu là một trong những trái cây giàu vitamin C nhất. Nhờ đó, bổ sung loại nước ép này thường xuyên có tác dụng làm đẹp da và lợi tiểu.

Nguyên liệu: 200g dưa hấu, lượng mật ong thích hợp, lượng đá viên thích hợp

Cách làm: Dưa hấu gọt vỏ bỏ hạt rồi cắt miếng nhỏ, cho cùng với mật ong và đá viên vào máy xay sinh tố, lọc bỏ bã để làm nước ép dưa hấu.

3.2. Nước ép từ dưa hấu và chanh

Tiếp đến, bạn có thể thêm một chút chanh vào món nước ép dưa hấu quen thuộc của mình.

Nguyên liệu: 400g dưa hấu, 1/4 quả chanh, ½ thìa mật ong hoặc bạn có thể không dùng mật ong.

Cách làm: Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt miếng nhỏ, chanh gọt vỏ cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy ép lấy nước cốt. Ai thích ngọt có thể cho thêm mật ong vào cho vừa miệng.

3.3. Nước ép dưa hấu, táo, dứa

Thêm một trong những loại nước ép tốt nhất cho làn da từ dưa hấu chính là nước ép dứa, táo và dưa hấu. Hiệu quả của công thức nước ép này chính là thúc đẩy cảm giác thèm ăn, giúp người gầy tăng cân. Khi bạn tăng cân thì làn da cũng căng mịn màng hơn.

Nguyên liệu: 150g dứa, 1 quả táo, 100g dưa hấu.

Cách làm: Dứa, táo và dưa gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào máy ép trái cây. Cho ra ly hoặc bảo quản trong chai kín ở ngăn lạnh tủ lạnh.

Tự làm nước ép đẹp da

4. Nước ép từ bắp cải

4.1. Nước ép cải bắp và dứa

Nước ép từ bắp cải chỉ cần một cốc nhỏ là có thể bổ sung nhiều loại vitamin cần thiết mà cơ thể cần, đồng thời có thể dưỡng ẩm cho đường ruột và dạ dày, giúp làm sạch khí thải trong cơ thể, rất tốt cho sức khỏe. Không những thế, khi thêm dứa vào làm nước ép cùng thì còn tốt hơn. Dứa chứa nhiều chất xơ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Thích hợp cho người viêm loét dạ dày và da sần sùi. Vì vậy, cùng tham khảo ngay công thức của một trong các loại nước ép tốt cho da sau đây.

Nguyên liệu: 200g dứa, 150g bắp cải, 1/6 quả chanh, mật ong lượng thích hợp, lượng vừa đủ

Cách làm: 

• Rửa sạch lá bắp cải rồi cắt nhỏ, cho một chút nước lạnh vào máy ép và làm nước. 
• Dứa gọt vỏ cắt miếng nhỏ, cùng với nước cốt chanh, đá viên vào nước rau câu trên để làm nước cốt.

4.2. Nước ép cải bắp và kiwi

Thêm một loại nước ép nữa mà bạn có thể kết hợp được từ bắp cải là nước ép bắp cải cùng kiwi. Hiệu quả của loại nước ép này là nó có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và giúp tiêu hóa tốt hơn. Thích hợp cho người cao huyết áp hoặc những người có làn da sần sùi. Thử dùng một thời gian, bạn sẽ nhận thấy da mịn màng hơn. 

Nguyên liệu: 1 trái kiwi, 200g bắp cải, 1 quả chanh tươi, 1 thìa mật ong.

Cách làm:

• Rửa sạch lá bắp cải để riêng và cắt thành từng khúc nhỏ, cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Lọc để lấy phần nước cốt bắp cải. 
• Gọt vỏ trái kiwi và cắt thành từng miếng nhỏ và gọt chanh thành những miếng nhỏ. Cho vào máy ép để lấy nước cốt.
• Thêm mật ong và đá viên vào phần nước bắp cải trộn đều cùng với kiwi trên để tạo thành nước ép.

Đa dạng loại nước ép

5. Nước ép từ kiwi

5.1. Nước ép từ kiwi và lê

Thêm một trong các loại nước ép tốt cho da mà bạn không nên bỏ qua chính là nước ép từ kiwi và trái lê. Loại nước ép này rất giàu vitamin C, có chức năng làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 quả kiwi, 2 quả lê, 1 quả chanh.

Cách làm: Gọt vỏ kiwi rồi cắt miếng nhỏ, lê gọt bỏ lõi và cắt nhỏ, cho vào máy ép cùng với nước cốt chanh. Cho ra ly hoặc chai để bảo quản và thưởng thức dễ dàng hơn.

5.2. Nước ép từ kiwi và mật ong

Tiếp đến, bạn có thể làm nước ép kiwi khi không có lê cũng hoàn toàn được. Lúc này, bạn cần chuẩn bị 2 quả kiwi, một chút sữa tươi không đường, 1 thìa cà phê mật ong và đá viên.

Cách làm: Gọt vỏ kiwi, cắt miếng nhỏ và ép lấy nước cốt. Sau đó, bạn cho thêm chút sữa và mật ong vào khuấy đều rồi cho ra ly đã để sẵn đá viên, thưởng thức ngay khi vừa chế biến.

Lê và kiwi

6. Nước ép từ chanh tốt cho da

6.1. Nước ép chanh và cam tươi

Một trong các loại nước ép tốt cho da này có thể ngăn ngừa da thô ráp và hỗ trợ phục hồi da sau khi bị cháy nắng chính là từ chanh và cam tươi. Loại nước ép này cũng cung cấp nhiều vitamin C - cực kỳ tốt cho quá trình chống lão hóa, làm trắng da dần theo thời gian. 

Nguyên liệu: 1 quả chanh, 1 quả cam, 1 nửa thìa cà phê mật ong, đá viên lượng thích hợp.

Cách làm: Gọt vỏ và cắt cam, chanh thành những miếng nhỏ, thêm mật ong rồi cho vào máy ép lấy nước cốt.

6.2. Nước ép chanh và nghệ, gừng, quế

Nếu bạn đang bị dị ứng da thì đây là loại nước ép rất tốt cho bạn. Nếu bạn thức dậy với đôi mắt sưng vù do dị ứng thì thức uống này sẽ giúp cho vết sưng giảm nhanh chóng. 

Thành phần cần có: 2 cốc nước, 1 quả chanh, 1/2 thìa cà phê nghệ xay, 1/4 thìa cà phê gừng xay, 1/8 thìa cà phê quế, 1 thìa canh mật ong

Cách làm: Ép nước cốt chanh sau đó trộn tất cả các nguyên liệu trên với nhau, bao gồm: nước, nước cốt chanh, nghệ, gừng, và quế. Thêm mật ong để thưởng thức. 

Nước ép chanh, nghệ

7. Nước ép bưởi - 1 trong các loại nước ép tốt cho da

Nguyên liệu: 1/2 quả bưởi, 150g dứa, lượng mật ong vừa đủ, đá viên vừa đủ.

Cách làm: Gọt dứa rồi cắt miếng nhỏ, bưởi gọt vỏ cắt miếng nhỏ, cho mật ong và đá viên vào máy ép sinh tố. Sau đó, lọc bỏ bã, chỉ lấy phần nước cốt để làm nước ép.

Hiệu quả: Dứa có chứa các enzym thúc đẩy quá trình tiêu hóa thịt, có thể điều hòa đường ruột, thúc đẩy cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa huyết áp cao và giảm dần tình trạng da sần sùi. Còn bưởi chứa nhiều vitamin C giúp làm trắng da dần theo thời gian. 

Như vậy, trên đây là tổng hợp các loại nước ép tốt cho da từ những nguyên liệu dễ kiếm, dễ chế biến mà chuyên gia chia sẻ cùng Sieuthitaigia.vn và bạn đọc. Nếu không có thời gian, bạn cũng có thể mua sẵn ở ngoài. Điều quan trọng là tìm kiếm nguồn uy tín để đảm bảo độ an toàn, sạch sẽ và chất lượng của chúng. 

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.