Tin tức

Trợ lý sức khỏe mùa EURO: Sale đến 50% đến ngày 4/7

Big Sale 30.4: Giảm giá đến 80% trên toàn hệ thống Sieuthitaigia.vn

“Tập luyện thả ga, rinh SH về nhà” chỉ có tại Sieuthitaigia.vn

Elipsport: Sắm liền tay - trúng ngay siêu phẩm

Black Friday Sắm Thả Ga - Deal 1K

Bài mới

Uống nhân trần có dễ ngủ không? Cách sử dụng nhân trần đúng cách

Góc sức khỏe

Cây nhân trần là một vị thuốc rất tốt với những ai đang bị bệnh vàng da, nóng trong người và chống viêm hiệu quả. Bên cạnh đó, nhân trần còn hỗ trợ rất nhiều cho những ai đang mắc bệnh khó ngủ. Vậy để hiểu được uống nhân trần có dễ ngủ không và sử dụng thế nào hợp lý? Hãy cùng tham khảo bài chia sẻ dưới đây. 1....

4 loại tinh dầu dễ ngủ giúp thư giãn và ngủ ngon hơn

Góc sức khỏe

Giấc ngủ ngon là một yếu tố rất quan trọng xây dựng cuộc sống, nhưng có không không ít người gặp phải trường hợp ngủ không ngon hoặc không sâu giấc. Vậy thì, bạn có thể áp dụng phương pháp xông tinh dầu dễ ngủ để nhanh chóng chìm vào giấc ngủ hơn. Bài viết dưới đây, sẽ chia sẻ cho bạn tinh dầu mà bạn không nên bỏ qua. 1....

Gợi ý các cách dễ ngủ khi uống cafe, trà giúp ngủ ngon ngay tức thì

Góc sức khỏe

Cafe và trà giúp bạn tỉnh táo trong công việc và học tập, nhưng chúng ta không nên quá lạm dụng. Vì trong trà và cafe có nhiều chất kích thích, những chất này sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Nếu bạn đã lỡ dùng đồ uống này vào buổi tối, thì hãy nhớ ngay đến các cách dễ ngủ khi uống cafe và trà này nhé. 1. Vì...

10 cách dễ ngủ vào ban đêm giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc

Góc sức khỏe

Giấc ngủ chất lượng không chỉ giúp sức đề kháng của bạn được nâng cao, mà còn giúp tinh thần luôn luôn được thoải mái. Chính vì thế, giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Dưới đây là bài viết chia sẻ về cách dễ ngủ vào ban đêm bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. 1. Chuẩn bị những điều kiện lý tưởng...

Cách bấm huyệt chữa mất ngủ hiệu quả tại nhà cho giấc ngủ ngon

Góc sức khỏe

Nguyên nhân của bệnh mất ngủ có thể đến từ căng thẳng, stress hoặc đau nhức do chấn thương kéo dài. Bằng cách áp dụng các phương pháp bấm huyệt, sẽ giúp máu huyết được lưu thông từ đó chất lượng giấc ngủ được nâng cao. Dưới đây là bài chia sẻ về cách bấm huyệt chữa mất ngủ hiệu quả. 1. Chữa mất ngủ bằng bấm huyệt có an toàn...

Ăn gì để dễ ngủ? Top những món ăn giúp an thần dễ ngủ và ngủ ngon

Góc sức khỏe

Ăn gì để dễ ngủ là vấn đề đang được nhiều người quan tâm. Bệnh mất ngủ hay ngủ không thẳng giấc khiến cơ thể của bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và không thể tập trung vào công việc. Vì vậy, bổ sung thêm các chất dinh dưỡng nhằm khắc phục nhanh chóng tình trạng này là vô cùng cần thiết, tránh để kéo dài ảnh hưởng đến sức...

Phương pháp massage Shiatsu là gì? Lợi ích của nó

Góc sức khỏe

Massage Shiatsu là một phương pháp massage của Nhật Bản, sử dụng các động tác day và bấm huyệt để giúp máu huyết lưu thông. Áp dụng phương pháp massage Shiatsu thường xuyên, sẽ giúp bạn cải thiện được sức khỏe và tinh thần luôn thoải mái. Hãy cùng nhau tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn phương pháp massage này. 1. Massage Shiatsu là gì? Đây là cách...

Cách massage giúp sống mũi cao thon gọn tự nhiên

Góc sức khỏe

Có được một sống mũi cao, thon gọn luôn là mong muốn của nhiều người. Ngoài cách phẫu thuật thẩm mỹ, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp massage để giúp mũi cao và thon gọn một cách tự nhiên. Hãy tham khảo ngay bài viết về các cách massage sống mũi cao đang được nhiều người thực hiện. 1. Chuẩn bị trước khi massage mũi Để các bài massage mũi...

Hướng dẫn cách massage trị viêm xoang thông qua các huyệt đạo

Góc sức khỏe

Viêm xoang là một căn bệnh nhiều người mắc phải hiện nay, người bị bệnh sẽ có cảm giác rất khó chịu và thường hay nóng tính. Việc massage không chỉ hỗ trợ bạn điều trị viêm xoang hiệu quả, mà còn giúp cho máu huyết được lưu thông. Hãy tham khảo ngay các cách massage trị viêm xoang được nhiều người áp dụng hiện nay nhé. 1. Viêm xoang là...

Hướng dẫn cách massage chân chữa bệnh và giảm đau nhức

Góc sức khỏe

Massage chân là một phương pháp trị liệu, giúp cho bạn giảm nhức mỏi vai gáy, đau dạ dày và đau thần kinh tọa. Bên cạnh đó khi chân được massage thường xuyên, sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và máu huyết được lưu thông. Cùng nhau tham khảo các cách massage chân chữa bệnh trong bài viết sau. 1. Massage chân thư giãn mỗi ngày tại nhà Massage chân là...

Trang: