Sốc nhiệt là gì? Triệu chứng sốc nhiệt lạnh?

Sốc nhiệt là gì? Cùng khám phá ngay căn bệnh này, triệu chứng cũng như cách điều trị nó. Đây là tình trạng rất nguy hiểm, rất dễ xảy ra khi mà thời tiết đang ngày càng khắc nghiệt hơn. Đừng bỏ qua bài viết sau nếu bạn muốn tình trạng này không xảy đến với mình.

Ngày nay với sự nóng dần lên của trái đất thì nhiệt độ cũng dần khắc nghiệt hơn. Kéo theo đó là tình trạng sốc nhiệt của con người ngày càng nhiều. Vậy sốc nhiệt là gì? Có những tình trạng sốc nhiệt nào? Làm sao để làm giảm tình trạng sốc nhiệt, cách điều trị ra sao,... Cùng xem qua bài viết để tìm hiểu về nó nhé.

Sốc nhiệt là gì?

1. Sốc nhiệt là gì?

Sốc nhiệt là gì? Sốc nhiệt là trạng thái nhiệt độ cơ thể tăng lên đủ để làm tổn thương hệ thần kinh trung ương và các mô khác, đặc biệt là khi nhiệt độ cơ thể lên đến 40 ° C hoặc cao hơn.

Khi nhiệt độ quá cao, cơ thể không thể duy trì các chức năng bình thường. Tình trạng này được gọi là tăng thân nhiệt. Khi nhiệt độ môi trường trong nhà và ngoài trời quá cao có thể xảy ra hiện tượng sốc nhiệt. Khi nhiệt độ bên ngoài tăng cao đến mức cơ thể con người không thể tự điều chỉnh nhiệt độ sẽ xảy ra hiện tượng sốc nhiệt. Mất nước có nghĩa là thiếu chất lỏng và chất điện giải, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mất nước hoặc khiến tình trạng sốc nhiệt trở nên nguy hiểm hơn. Khi chúng ta vận động, cơ thể sẽ tỏa ra nhiệt. Nếu môi trường bên ngoài quá nóng và nhiệt độ cơ thể quá cao, cộng với nhiệt lượng tỏa ra khi vận động, bạn cũng có thể bị sốc nhiệt.

Tình trạng này được coi là một loại đột quỵ. Tuy nhiên, chúng hoàn toàn khác biệt so với các loại đột quỵ khác. Mặc dù nó cũng có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, nhưng sốc nhiệt không phải là các cơn tai biến máu lên não. Sốc nhiệt có tỷ lệ tử vong cao và luôn phải cấp cứu.

Tình trạng sốc nhiệt nóng

2. Các triệu chứng thường gặp của sốc nhiệt là gì?

Việc gắng sức có thể gây ra đột quỵ do nhiệt, đặc biệt là nếu không thực hiện các biện pháp sơ cứu kịp thời. Đôi khi quá trình loại bỏ nhiệt có thể diễn ra quá nhanh mà chúng ta không nhận thấy. Thông thường, triệu chứng rõ ràng nhất của tình trạng này là ngất xỉu.

Bạn cũng có thể sẽ gặp phải các triệu chứng sốc nhiệt khác như:

• Đau đầu.
• Chóng mặt và choáng váng.
• Đổ mồ hôi.
• Da đỏ, nóng và khô.
• Yếu cơ hoặc chuột rút.
• Buồn nôn và ói mửa.
• Nhịp tim nhanh.
• Thở nhanh, thở nông.
• Thay đổi hành vi như mất phương hướng, nhầm lẫn, hoặc loạng choạng.
• Co giật.
• Vô thức.

3. Ai có nguy cơ bị sốc nhiệt?

Sốc nhiệt có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng trẻ nhỏ và người già có nguy cơ mắc bệnh rất cao. Thanh thiếu niên khỏe mạnh tham gia tập thể dục hoặc tắm nắng ở nhiệt độ cao cũng có nguy cơ bị sốc nhiệt. Thông thường, những người trẻ, khỏe mạnh không nhận thấy các triệu chứng ban đầu của sốc nhiệt. Hay đơn giản họ chỉ nghĩ đó là những phản ứng của cơ thể với cường độ tập luyện thể thao.

Ai có nguy cơ sốc nhiệt?

Nói chung, những người dễ bị sốc nhiệt ít tìm kiếm sự trợ giúp vì họ nghĩ chỉ là phản ứng nhẹ bình thường. Một số trường hợp sốc nhiệt thường gặp như:

3.1. Trẻ sơ sinh ngồi trong xe dưới trời nắng gắt

Cha mẹ hoặc người chăm sóc thường nghĩ rằng để trẻ ngồi trên xe một lúc, họ đi đâu đó rồi sẽ quay lại ngay. Thế nhưng, có thể bạn sẽ đi lâu hơn bạn nghĩ hoặc đi lâu hơn khả năng chịu đựng được nhiệt của trẻ Lúc này, bé có thể bị sốc nhiệt. Do đó, đừng bao giờ để trẻ nhỏ ngồi trong xe một mình, nhất là khi trời nắng gắt.

3.2. Người già hoặc người ốm yếu

Thường xuyên bật điều hòa, bật quạt khi trời nắng nóng. Đôi khi, họ sẽ không mở cửa sổ trong phòng. Điều này sẽ khiến nhiệt độ môi trường tăng cao và có thể gây sốc nhiệt. Đối với người bình thường có thể chịu đựng được nhưng người già hay người ốm yếu ẽ rất dễ gặp phải tình trạng sốc nhiệt.

3.3. Thanh niên tham gia thể dục thể thao

Tham gia vận động hoặc tập thể dục thể thao nhưng không được nghỉ ngơi hợp lý, thiếu nước, mặc quần áo không phù hợp,... đôi khi chính là những lý do ngẫu nhiên nhỏ lại có thể gây ra sốc nhiệt. Điều này đặc biệt phổ biến trong buổi tập vào buổi trưa, nhưng có thể sẽ phải là những buổi tập diễn ra lâu khoảng vài giờ. Tùy vào thể lực, sức chịu đựng của người tập luyện là như thế nào.

Người tập thể thao nhiều

3.4. Tắm nắng 

Tắm nắng trong nhà hoặc ngoài trời là hoạt động cần thời gian dài dưới ánh nắng mặt trời ở nhiệt độ cao. Khi tắm nắng thường nằm thư giãn hoặc chìm vào giấc ngủ nên không thể nhận thấy các triệu chứng sốc nhiệt như chóng mặt, nhức đầu. Ngoài ra, chế độ ăn uống của họ thường rất khắt khe. Điều này dễ gây ra hiện tượng tản nhiệt và sốc nhiệt.

3.5. Người làm việc ngoài trời

Nhiều người thường làm việc ngoài trời cả ngày, ngay cả khi thời tiết nắng nóng. Đây là đối tượng rất dễ bị sốc nhiệt. 

4. Cách chẩn đoán sốc nhiệt là gì?

Các bác sĩ thông thường có thể dễ dàng xác định được các triệu chứng của bệnh sốc nhiệt. Nhưng xét nghiệm có thể giúp họ xác nhận chẩn đoán, loại trừ các nguyên nhân khác có thể gây ra các triệu chứng và đánh giá tổn thương bên trong. Các xét nghiệm này có thể bao gồm:

• Đo nhiệt độ trực tràng.
• Xét nghiệm máu.
• Xét nghiệm nước tiểu.
• Kiểm tra chức năng cơ.
• Chụp X-quang hay các xét nghiệm hình ảnh khác.

5. Điều trị đột quỵ do sốc nhiệt là gì?

5.1. Sơ cứu khi bị say nắng

Đương nhiên bạn cần gọi cấp cứu ngay khi phát hiện người bị sốc nhiệt. Tuy nhiên, trước hết cần có các bước sơ cứu kịp thời. Đầu tiên, chuyển bệnh nhân đến nơi thoáng mát, thông thoáng, cởi bớt quần áo không cần thiết. Sau đó, bạn có thể thực hiện một bước tiếp theo:

• Lấy nước làm ẩm da và quạt mát cho họ. 
• Đặt đá viên dưới nách, bẹn, cổ và lưng của bệnh nhân.
• Ngâm mình trong bồn tắm hay chậu nước mát để hạ nhiệt.

Ngâm mình trong nước mát

5.2. Điều trị sốc nhiệt là gì?

Trọng tâm của điều trị sốc nhiệt là làm mát để khôi phục lại cơ thể ở nhiệt độ bình thường, từ đó ngăn ngừa hoặc giảm nguy hiểm xuống mức thấp nhất có thể. Một số phương pháp điều trị sau đây bạn có thể tham khảo:

• Tắm nước lạnh hoặc tắm nước đá: Thực tế đã chứng minh rằng phương pháp này có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể một cách hiệu quả.
• Làm mát bay hơi: Nếu không thể tắm nước lạnh, người chăm sóc sẽ cố gắng sử dụng phương pháp bay hơi để hạ nhiệt độ cơ thể của bệnh nhân. Khi không khí ẩm thổi vào người, nước lạnh sẽ phun vào người bệnh nhân. Điều này giúp nước bay hơi và làm mát da.
• Chườm đá hoặc đắp chăn mát: Một cách khác để giúp điều trị sốc nhiệt là đắp chăn hoặc chườm đá lên bẹn, cổ, lưng hoặc nách.
• Uống thuốc để chống run: Nếu các phương pháp hạ nhiệt độ trên khiến bạn run rẩy, bác sĩ có thể sử dụng thuốc giãn cơ, chẳng hạn như benzodiazepine.

6. Biện pháp phòng ngừa bị sốc nhiệt là gì?

Nếu nhiệt độ môi trường cao, bạn nên ở trong phòng có quạt hoặc máy lạnh. Nếu bạn thực sự cần thiết phải ra ngoài, vui lòng thực hiện những điều sau:

• Mặc quần áo nhẹ, rộng và đội mũ rộng vành.
• Sử dụng kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn.
• Uống nhiều nước.
• Tập thể dục vừa phải.

Uống nhiều nước để tránh mất nước

7. Sốc nhiệt lạnh là gì? Triệu chứng sốc nhiệt lạnh

Sốc nhiệt lạnh là tình trạng nhiệt độ cơ thể con người thay đổi quá nhanh từ nóng sang lạnh và từ lạnh sang nóng khiến nhiệt độ bên trong cơ thể không kịp thích ứng. Khi từ ngoài trời nắng nóng đột ngột bước vào phòng lạnh, hoặc khi lên xuống xe bật máy lạnh khi trời nắng nóng rất dễ xảy ra hiện tượng sốc nhiệt,... Nó sẽ gây bỏng rát, nhanh khô, đỏ mặt, đau đầu, hoa mắt, buồn nôn, chóng mặt, tức ngực nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến tử vong.

8. Sốc nhiệt điều hòa là gì?

Do nhu cầu làm mát rất lớn nên nhiệt độ của điều hòa luôn chênh lệch rất nhiều so với nhiệt độ ngoài trời ở nhiều nơi. Để tránh sốc nhiệt điều hòa, người dùng cần lưu ý chỉ nên để nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ thực tế 7 độ C. Sau khi sử dụng điều hòa 8 tiếng, hãy tắt điều hòa và mở cửa để không khí được lưu thông. Trước khi ra ngoài, bạn nên tắt điều hòa trước 30 phút để cơ thể thích nghi để tránh bị sốc nhiệt. Khi máy lạnh sử dụng lâu ngày, hiện tượng sốc nhiệt từ cực lạnh sang cực nóng là rất phổ biến. Để ô tô điều hòa trong thời tiết nắng nóng dễ gây ra hiện tượng sốc nhiệt từ lạnh sang nóng.

9. Kiệt sức do nhiệt là gì?

9.1. Tìm hiểu chung

Kiệt sức là một bệnh liên quan đến nhiệt có thể xảy ra sau khi tiếp xúc với nhiệt độ cao và thường đi kèm với tình trạng mất nước.

Có hai loại đột quỵ do nhiệt :

• Mất nước: Các dấu hiệu bao gồm khát nước, suy nhược, nhức đầu và mất ý thức.
• Suy giảm muối: Các dấu hiệu bao gồm buồn nôn và nôn, chuột rút và chóng mặt.

Kiệt sức tuy không nặng như sốc nhiệt nhưng cũng không phải là bệnh nhẹ. Nếu không được can thiệp đúng cách, bệnh có thể gây đột quỵ do nhiệt, gây tổn thương não và các cơ quan quan trọng khác, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

Kiệt sức do nhiệt

9.2. Các triệu chứng thường gặp của kiệt sức do nhiệt

Các triệu chứng phổ biến của kiệt sức:

• Nhầm lẫn.
• Nước tiểu sẫm màu.
• Chóng mặt.
• Ngất xỉu.
• Mệt mỏi.
• Đau đầu.
• Vọp bẻ (chuột rút).
• Buồn nôn, ói mửa hoặc tiêu chảy.
• Da nhợt nhạt.
• Đổ nhiều mồ hôi.
• Tim đập loạn nhịp.
• Da lạnh, ẩm với nổi da gà khi tiếp xúc với nhiệt.
• Mạch nhanh, yếu.
• Huyết áp thấp khi đứng.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang kiệt sức vì nhiệt, bạn nên:

• Dừng mọi hoạt động và nghỉ ngơi.
• Di chuyển đến nơi mát mẻ.
• Uống nước lạnh hoặc nước điện giải.
• Cơ thể của mỗi người là khác nhau. Do đó, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để lựa chọn được phương án phù hợp nhất.

9.3. Tác nhân gây bệnh làm kiệt sức do nhiệt?

Sự kiệt sức vì nhiệt là do cơ thể không được làm mát. Khi thời tiết nắng nóng, cơ thể tiết mồ hôi giúp điều hòa nhiệt độ. Tuy nhiên, khi vận động quá sức hoặc vận động quá sức trong thời tiết nóng, cơ thể không thể tự làm mát. Kết quả là bạn sẽ bị chuột rút do nhiệt. Đây là biểu hiện nhẹ nhất của các bệnh kiệt sức. Thông thường, bạn có thể điều trị kiệt sức do nhiệt bằng cách tự uống một ít chất lỏng hoặc nước có chứa chất điện giải và để ở nơi mát mẻ, chẳng hạn như điều hòa nhiệt độ, nơi có gió trời tự nhiên thổi,...

Mất nước là nguyên nhân gây kiệt sức do nhiệt

Ngoài thời tiết nóng bức và các hoạt động gắng sức, các nguyên nhân khác gây kiệt sức do nhiệt bao gồm:

• Mất nước, làm giảm khả năng cơ thể tiết mồ hôi cũng như duy trì nhiệt độ bình thường.
• Uống rượu có thể gây ra ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh của thân nhiệt cơ thể.
• Mặc áo khoác, đặc biệt là quần áo khó thấm mồ hôi,...

Trên đây là những thông tin liên quan đến sốc nhiệt là gì. Hãy tham khảo để trang bị cho mình những kiến thức cần thiết cho bản thân không gặp phải tình trạng này nhé. bên cạnh đó, bạn cần rèn luyện cơ thể thường uyên với một thời gian và cường độ phù hợp. Để xem thêm những bài viết về sức khỏe, làm đẹp khác thì hãy ghé trang sieuthitaigia.vn.

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.