Chăm Sóc Gót Chân Tại Nhà Cách Ngăn Ngừa Nứt Gót Chân

Chăm sóc gót chân tại nhà cần chú ý những gì và sử dụng cái gì cải thiện tình trạng nứt gót chân thường xuyên. Giúp cho đôi chân trở nên mềm mại và các vết nứt xấu xí ở chân không còn nữa. Đó là những gì mà chúng tôi sẽ giới thiệu sau đây!

Các vết nứt ở chân không chỉ gây ra sự mất thẩm mỹ cho đôi chân mỗi khi không mang giày, mà những vết nứt nghiêm trọng còn gây ra đau đớn cho bạn. Chia sẻ những cách chăm sóc gót chân để giúp bạn khắc phục tình trạng trên.

1. Tình trạng nứt gót chân

Nứt gót chân là một vấn đề phổ biến ở chân mà nhiều người gặp phải. Triệu chứng này có thể xảy ra ở cả người lớn và trẻ em, và dường như số lượng phụ nữ bị nứt gót chân nhiều hơn nam giới.

Triệu chứng này có thể xảy ra ở cả người lớn và trẻ em

Về mặt bệnh lý, nứt gót chân không nghiêm trọng. Nó thường có thể gây khó chịu một chút khi đi chân trần. Trong một số trường hợp, các vết nứt ở gót chân có thể bị nứt rất sâu và gây đau. Vậy các biện pháp chăm sóc gót chân tại nhà tốt nhất để điều trị và ngăn ngừa gót chân nứt nẻ là gì? 

2. Cách chăm sóc gót chân

2.1. Dưỡng gót chân hoặc kem dưỡng ẩm

Phương pháp điều trị đầu tiên cho gót chân nứt nẻ là sử dụng kem dưỡng gót chân. Các loại dầu dưỡng này chứa các thành phần dưỡng ẩm, làm mềm và tẩy tế bào chết. Hãy để ý các thành phần sau:

• Urê 
• Axit salicylic 
• Axit alpha-hydroxy 
• Saccharide isomerate

Bạn có thể tìm thấy những loại kem dưỡng da gót chân này ở cửa hàng thuốc hoặc trên mạng. Khi sử dụng kem cần lưu ý

• Thoa kem dưỡng gót chân vào buổi sáng để tăng độ đàn hồi cho da trước khi đi ra ngoài làm việc. 
• Dưỡng ẩm gót chân của bạn hai đến ba lần một ngày. 
• Đi giày và vớ bảo vệ gót chân của bạn.
• Không đi chân trần trên bề mặt bụi bẩn

2.2. Ngâm chân và tẩy tế bào chết cho chân

Vùng da xung quanh gót chân bị nứt thường dày và khô hơn những vùng da còn lại. Lớp da này thường dễ bị tách, bong tróc ra khi bạn áp dụng lực. Ngâm và dưỡng ẩm cho đôi chân là một cách chăm sóc gót chân có thể giúp ích cho bạn. 

Ngâm chân và tẩy tế bào chết cho chân giúp chân mềm mại

Để ngâm chân, bạn cần chuẩn bị:

• Giữ chân của bạn trong nước ấm, trong tối đa 20 phút.
• Sử dụng một miếng xơ mướp ,máy chà chân, hoặc đá bọt để loại bỏ lớp da dày và cứng.
• Vỗ nhẹ chân cho khô.
• Bôi kem dưỡng gót chân hoặc kem dưỡng ẩm cho khu vực da chân bị ảnh hưởng.
• Đi tất/vớ để tránh làm lớp kem dưỡng ẩm bị dây ra xung quanh.

2.3. Mật ong giúp da chân mềm mại

Mật ong được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho gót chân nứt nẻ. Theo một nghiên cứu, mật ong có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp chữa lành và làm sạch vết thương, đồng thời dưỡng ẩm cho da. Bạn có thể dùng mật ong và muối làm hỗn hợp tẩy tế bào chết cho chân sau khi ngâm.

2.4. Dầu dừa

Dầu dừa thường được dùng để điều trị cho da khô, bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Nó có thể giúp làn da của bạn ẩm và mượt mà hơn. Sử dụng dầu dừa sau khi ngâm chân cũng có thể là một cách tốt trị nứt chân. Đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của dầu dừa có thể khiến gót chân tránh bị viêm và đau.

3. Cách chăm sóc gót chân ngăn ngừa gót chân nứt nẻ

Giày dép là thứ quan trọng để bảo vệ cho đôi chân của bạn. Nếu bạn thường bị nứt gót chân, hãy tìm những đôi giày vừa vặn và có lót gót chân cho bạn.

Lựa chọn giày dép tốt để bảo vệ đôi chân

Các cách khác để ngăn ngừa gót chân nứt nẻ:

• Tránh đứng một tư thế hoặc ngồi khoanh chân quá lâu.
• Kiểm tra bàn chân của bạn hàng ngày, đặc biệt nếu bạn bị tiểu đường hoặc một bệnh khác gây khô da thì cần đi khám ngay.
• Trang bị đệm lót giày để hỗ trợ gót chân của bạn.
• Sử dụng miếng lót gót bằng silicon để giữ ẩm cho gót chân và giúp phần đệm gót không bị giãn nở.
• Uống nhiều nước để giữ đủ ẩm cho chân.

Với những cách chăm sóc gót chân tại nhà trên thì bất cứ ai cũng có thể tự chăm sóc cho đôi chân luôn mềm mại ngay tại nhà. Nếu bạn quan tâm đến việc chăm sóc da thì đừng quên tham khảo các bài viết khác cùng chuyên mục tại website sieuthitaigia.vn nhé!

Ngọc Trinh

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.