Cách Chăm Sóc Da Mặt Bị Nám Lấy Lại Tự Tin Cho Bạn Gái

Cách chăm sóc da mặt bị nám như thế nào hợp lý? Da mặt bị thâm nám do các yếu tố môi trường và một số nguyên nhân khác. Đây là tình trạng hoàn toàn không hề hiếm gặp trong thời buổi hiện tại. Để ngăn ngừa tình trạng này, sau đây là một số cách chăm sóc da mà bất kỳ người phụ nữ cũng cần biết.

Tình trạng thâm nám thường xuất phát bởi nhiều nguyên nhân chẳng hạn như yếu tố di truyền hay yếu tố tác động của môi trường. Một nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng nám da còn là chế độ chăm sóc da và sử dụng mỹ phẩm. Để cải thiện thâm nám, bạn có thể áp dụng cách chăm sóc da mặt bị nám trong bài viết sau đây.

1. Đặc điểm của da nám là gì?

Có rất nhiều loại đốm sắc tố trên khuôn mặt, chẳng hạn như tàn nhang, đồi mồi, sẹo mụn,... Nhưng những đốm sắc tố gây phiền toái nhất không ai khác chính là nám da. Đây là một đốm sắc tố (màu nâu be) xuất hiện ở giữa mặt. Thường có ranh giới rõ ràng, bong vảy và thường đối xứng. Các bộ phận thường xuất hiện là các nốt sần là má. Chúng thường xuất hiện đối xứng ở giữa mặt có hình dạng giống như cánh bướm nên loại đốm này có tên gọi chung là đốm bướm.

Đặc điểm của da nám

Tất nhiên, tình trạng nám da nghiêm trọng hơn có thể phát triển đến nhiều bộ phận như trán, mũi, lông mày và môi trên. Loại đốm này nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. Do đó, nám nặng hơn vào mùa hè và nhẹ hơn vào mùa đông. Tất nhiên, nó còn liên quan đến vóc dáng. Khi thể trạng kém thì các nốt mụn sẽ ngày càng nhiều. Có một số "bí danh" khác của nám da: đốm gan, đốm bướm và đốm thai nghén.

Mặc dù nám da (còn được gọi là đốm gan) là một bệnh da lành tính. Nhưng nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự tin và chất lượng cuộc sống của một số bệnh nhân. Dẫn đến tình trạng tiêu cực, trầm cảm. Quá trình điều trị của họ thường bắt đầu theo rất nhiều cách và chưa chắc đạt hiệu quả. Nhiều bệnh nhân thường nói rằng họ đã thử mọi phương pháp điều trị tốn kém và không hiệu quả.

2. Cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả

Trước hết, chúng ta phải hiểu rằng cho đến nay vẫn chưa có phương pháp điều trị và loại thuốc đặc biệt hiệu quả nào có thể loại bỏ hoàn toàn nám. Vì vậy điều rất quan trọng là bạn phải xây dựng một cách chăm sóc da mặt bị nám phù hợp với bản thân. Những gì chúng ta có thể làm là: Không để cho tình trạng nhiễm sắc tố tiếp tục trầm trọng hơn, và có thể kiểm soát màu sắc của bệnh về trạng thái nhẹ nhất.

2.1. Chống nắng

Photoprotection có thể là một phương pháp điều trị quan trọng và cơ bản nhất, đơn giản, dễ thực hiện và chi phí điều trị thấp. Chống nắng tốt là biện pháp cơ bản nhất cho tất cả các vết nám.

Có hai cách để chống nắng. Trước tiên, bạn phải làm quen với kem chống nắng hoặc các sản phẩm chăm sóc da y tế khác. Tất nhiên, nhiều người biết tầm quan trọng của kem chống nắng nhưng không biết cách sử dụng. Nói chung, hãy chọn chỉ số bảo vệ ánh sáng (SPF) phù hợp. Không phải là chỉ số SPF càng cao càng tốt. Đối với cuộc sống hàng ngày hoặc các hoạt động ngoài trời, nơi có ánh nắng mặt trời không quá mạnh, hãy chọn kem chống nắng dạng kem ban ngày. Khi làm việc ngoài trời hoặc khi nắng gắt, hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao.

Chống nắng là cách chăm sóc da mặt bị nám cần thiết

Ngoài ra, kem chống nắng còn có loại chống thấm nước (không dễ rửa trôi) và loại kem (dễ rửa trôi). Tùy theo yêu cầu cụ thể mà bạn có thể lựa chọn các sản phẩm khác nhau. Tác dụng của kem chống nắng liên quan đến lượng kem chống nắng sử dụng. Ít quá sẽ ảnh hưởng đến tác dụng. Ngoài ra trong trường hợp ánh sáng mạnh, nhìn chung nên sử dụng kem chống nắng 2 đến 3 tiếng một lần để đảm bảo hiệu quả của nó.

Bạn nên đội mũ hoặc che ô khi ra ngoài là một thói quen tốt. Nhưng hãy lưu ý rằng mặt trời không chỉ chiếu từ đỉnh đầu mà còn phản chiếu từ mặt đất và còn ảnh hưởng đến làn da của bạn. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng kết hợp với mũ.

Ngoài ra, chống nắng thường xuyên vào ban ngày, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa tranexamic acid L-C và các sản phẩm chăm sóc da y tế đốm sáng khác vào ban đêm. Đồng thời nhấn mạnh chống nắng mọi lúc trong ngày. Khi đi ô tô hoặc máy bay, hãy cẩn thận khi bạn ở gần cửa sổ, vì kính không thể cản tia cực tím bên ngoài. Che mặt bằng báo hoặc tạp chí, một mặt, bạn có thể nhắm mắt và nghỉ ngơi. Mặt khác, nó cũng có thể là cách chăm sóc da mặt bị nám khỏi tia cực tím.

2.2. Làm sạch da

Nhiều bệnh nhân mắc bệnh chloasma có mức độ giảm chức năng hàng rào bảo vệ da khác nhau. Ngoài ra, độ pH cục bộ của da có thể thay đổi vi môi trường da, có thể góp phần vào sự xuất hiện của chloasma. Do đó, không nên chọn những sản phẩm có tính tạo bọt mạnh, không dễ dàng chấp nhận các phương pháp điều trị như tẩy tế bào chết, làm sạch sâu,… Đối với bạn, cách chăm sóc da mặt bị nám này có thể quá mạnh, không chắc chắn có thể chịu được. Quá mạnh làm sạch và kích ứng cục bộ có thể làm tăng khả năng hình thành sắc tố. Vì vậy, nếu có điều kiện, bạn nên chọn những sản phẩm phù hợp để làm sạch da nhạy cảm. Những sản phẩm có lượng tạo bọt lớn chỉ phù hợp với những người có làn da dầu và chịu được.

Làm sạch da để giảm nám hiệu quả

2.3. Tẩy tế bào chết

Để chăm sóc da bị nám đúng cách nhất, điều đầu tiên bạn cần làm là tẩy tế bào chết cho da. Đây là bước chăm sóc cần thiết để đảm bảo các bước sử dụng sản phẩm chăm sóc, đặc trị sâu trong da trở nên hiệu quả hơn. Hơn nữa, tẩy tế bào chết là cách để bạn tẩy các sắc tố da hư tổn.

Để loại bỏ tế bào chết, bạn có thể sử dụng một số mặt nạ tẩy tế bào chết chết có nguồn gốc từ trái cây và các loại rau củ hoặc các loại mặt nạ từ yến mạch,… Bên trong các mặt nạ trên chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa giúp cải thiện quá trình tái tạo da và ngăn lão hóa.

Tất nhiên việc tẩy tế bào chết quá nhiều dễ khiến da mặt mỏng và chịu tổn thương nghiêm trọng bởi môi trường bên ngoài. Tần suất tẩy tế bào chết phù hợp là khoảng 1 – 2 lần trong tuần.

Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt bị nám

2.4. Dưỡng ẩm cho da

Da mặt cần giữ một độ ẩm nhật định để hạn chế nếp nhăn, lão hóa cũng như hạn chế thâm nám, tàn nhang. Đây là công đoạn cần thiết trong các bước chăm sóc da bị nám nhưng thường ít được mọi người chú trọng.

Chọn loại tinh chất có chức năng dưỡng ẩm nhất định. Tốt nhất là chứa một lượng nhất định các sản phẩm làm sáng da.Gợi ý cho bạn loại có L-vitamin C, không chỉ chống lão hóa mà còn ức chế các vết nám.

Cách dưỡng ẩm đơn giản nhất dành cho bạn là thường xuyên uống đủ nước để cấp nước cho cơ thể từ bên trong. Ngoài ra bạn cũng có thể dưỡng ẩm với kem dưỡng ẩm hoặc các loại mặt nạ dưỡng ẩm có chứa các tinh chất giúp khóa ẩm cho làn da.

2.5. Chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh căng thẳng mệt mỏi

Bên cạnh áp dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da, cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả nhất là chăm sóc cơ thể từ bên trong. Thực tế các nội tiết tố bên trong cơ thể cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng da mụn và tàn nhang.

Tránh căng thẳng

Về cơ bản chế độ sinh hoạt hợp lý bao gồm chế độ dinh dưỡng, chế độ nghỉ ngơi cũng như thói quen sử dụng các chất kích thích. Trong đó bạn nên rèn luyện cho mình một số thói quen như:

• Không nên thức quá khuya và ngủ đủ 8 tiếng một ngày.
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích, các chất gây nghiện chẳng hạn như rượu, bia hay thuốc lá,…
• Thường xuyên vận động thể dục thể thao để thần kinh sản sinh các hormone tích cực giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, mang lại cơ thể khỏe mạnh.
• Hạn chế tiếp xúc quá thường xuyên với các thiết bị điện tử, máy tính và điện thoại,…
• Nên giữ thói quen thiên định, du lịch hoặc viết nhật ký để tạo lối sống lạc quan, giải tỏa căng thẳng.

2.6. Sử dụng mỹ phẩm đúng cách

Bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm một cách đúng đắn để hạn chế tàn nhang thâm nám trên mặt.  Không phải loại mỹ phẩm chăm sóc da nào cũng phù hợp với tất cả các loại da.

Chẳng hạn da mặt bị nhờn, bạn không thể sử dụng các loại sản phẩm có nhiều dầu và chất dưỡng ẩm vì nó gây bít tắc lỗ chân lông và lên mụn. Mặt khác đối với da khô, bạn nên cấp ẩm nhiều hơn cho da và hạn chế các thành phần cồn trong mỹ phẩm. Để biết được đâu là sản phẩm cần thiết cho da, bạn có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia trong lĩnh vực mỹ phẩm.

Cách chăm sóc da mặt nám

3. Nên ăn gì khi bị nám da?

3.1. Cà chua

Cà chua rất giàu vitamin C và lytosin, có thể ức chế sự hình thành của sắc tố melanin và cũng rất tốt để loại bỏ tàn nhang. Bạn có thể trộn nước ép cà chua với một ít dầu gan cá rồi uống, da mặt sẽ đẹp hơn. Bạn cũng có thể thoa nước ép cà chua lên mặt, rửa sạch sau 15 đến 20 phút sẽ có tác dụng trị nám rất tốt. Nhưng ăn cà chua khi bụng đói rất dễ dẫn đến tiêu chảy, vì vậy không nên ăn khi bụng đói.

3.2. Đậu nành

Vitamin E có trong đậu nành có thể trì hoãn quá trình lão hóa và ức chế các sắc tố. Bạn có thể rửa sạch đậu xanh, đậu đỏ và đậu nành, ngâm nở, ép lấy nước. Cho nước vào đun sôi, thêm đường vừa đủ để uống. Uống nó ba lần một ngày rất tốt để loại bỏ chloasma.

3.3. Chanh

Chanh là một loại trái cây có tác dụng trị nám da. Axit xitric có trong nó có thể ngăn ngừa hình thành sắc tố. Nhưng vì chanh không tốt cho răng nên không nên ăn quá nhiều.

3.4. Trà hoa đào

Hoa đào chứa kaempferol, trilobulin, vitamin A, vitamin B, vitamin C và các chất khác. Có thể làm giãn mạch máu, nạo vét tĩnh mạch, giữ ẩm cho da, có lợi cho quá trình lưu thông máu của da và thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipofuscin. Uống trà hoa đào thường xuyên có tác dụng làm trắng da và mờ vết nám, giúp da hồng hào, ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết nám rất hiệu quả.

Trà hoa đào giúp giảm nám

3.5. Quả kiwi

Quả kiwi rất giàu chất xơ, vitamin và các khoáng chất khác nhau. Nó có thể ức chế hiệu quả quá trình oxy hóa trong da, can thiệp vào sự hình thành của hắc tố, làm chậm quá trình sản sinh hắc tố, ngăn ngừa sắc tố và đạt được hiệu quả trị nám.

3.6. Bông cải xanh

Bông cải xanh có thể cải thiện khả năng chống lại các tổn thương của da, giảm sự hình thành của hắc tố melanin và duy trì độ đàn hồi của da.

Chăm sóc da mặt bị nám là cách bạn đẩy lùi quá trình lão hóa của da mặt. Để làm được điều này, bạn cần kết hợp chăm sóc bản thân cả bên trong lẫn bên ngoài. Suy cho cùng, tập luyện thể dục thể thao và nghỉ ngơi điều độ là cách chăm sóc da mặt bị nám tối ưu nhất. Bạn có thể tham khảo chọn mua các mẫu máy tập thể dục thể thao tại website Sieuthitaigia.vn. Chúc bạn thành công.

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.