Đang tải...

SPF Là Gì? Những Lưu Ý Khi Dùng Kem Chống Nắng

Nếu bạn là người sử dụng các loại mỹ phẩm, đặc biệt là kem chống nắng chắn hẳn sẽ thắc mắc chỉ số SPF là gì? Nó có tầm quan trọng gì đến làn da của mình? Vậy thì hãy đọc bài viết này để có câu trả lời nhé.

Là con gái khi đến độ tuổi nhất định sẽ tìm hiểu mỹ phẩm và đều biết đến kem chống nắng. Vì đây là bước vô cùng quan trọng để bảo vệ da bạn khỏi những tia bức xạ của mặt trời, cũng là bước chăm sóc da hoàn hảo, giúp da bạn luôn mịn màng và trẻ lâu. Tuy nhiên, những thông tin và ký hiệu SPF, PA… trên bao bì kem chống nắng khiến nhiều người vô cùng băn khoăn và không hiểu ý nghĩa của chúng có tác dụng gì. Vì vậy hãy cùng nhau tìm hiểu SPF là gì và những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng ở bài viết này nhé.

SPF là gì

SPF là chỉ số bạn cần quan tâm khi chọn mua kem chống nắng

1. SPF là gì?

SPF là gì? SPF là viết tắt của cụm từ Sun Protection Factor, được hiểu là chỉ số bảo vệ da khỏi tia tử ngoại UVB của ánh nắng mặt trời, chỉ số này thường dao động trong khoảng từ 15 đến 100. Trên thị trường hiện nay, trên mỗi một sản phẩm kem chống nắng hoặc loại kem dưỡng nào khác, bạn đều bắt gặp ký hiệu SPF với các mức khác nhau. Dựa vào các mức thể hiện đó để bạn có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp cho mình.

Tùy vào nhiều lý do khác nhau: Nhu cầu sử dụng (tiếp xúc trực tiếp ánh nắng nhiều hay ít), cơ địa da (nhạy cảm, thiên dầu, da thường...), điều kiện thời tiết, mà sẽ có những loại kem chống nắng thích hợp cho từng người. Tuy nhiên, chỉ số SPF thể hiện ở mức tương đối. Vậy nên bạn cần phải dùng kem chống nắng trong một khoảng thời gian nhất định mới thấy được tác dụng, hiệu quả của nó.

2. Chỉ số SPF bao nhiêu là tốt nhất?

Một số nghiên cứu của các chuyên gia đã thống kê khả năng chống tia UVB cho da của các chỉ số SPF như sau:

  • SPF 15: Khả năng cản tia UVB lên tới 93%.
  • SPF 30: Khả năng cản tia UVB lên tới 97%.
  • SPF 50: Khả năng cản tia UVB lên tới 98%.
  • SPF 70: Khả năng cản tia UVB lên tới 98.6%.
  • SPF 100: Khả năng cản tia UVB lên tới 99%.

Thực tế là không có sản phẩm chống nắng nào đạt mức tuyệt đối cả. Nó chỉ mang tính tượng trưng và không phải cứ dùng nó là bạn có thể thoải mái đi ngoài nắng mà không cần có đồ trang bị bên ngoài nhé.

SPF là gì

Dùng kem chống nắng nhưng đừng quên đội nón, mặc áo khoác, đeo khẩu trang khi ra nắng nhé!

3. Cần dùng kem chống nắng chỉ số bao nhiêu là tốt?

Nếu chỉ dừng lại ở việc hiểu SPF là gì thôi thì vẫn chưa đủ, bạn cần tìm hiểu sâu hơn những kiến thức xung quanh chỉ số này, để có thể lựa chọn kem chống nắng phù hợp nhất, tránh các tình trạng gây tổn hại và kích ứng cho da.

Hiện tại mọi người vẫn đang nghĩ rằng cứ chỉ số càng cao thì càng tốt, chỉ số ở mức 100 sẽ là tốt nhất cho da. Nhưng đây là một quan niệm sai lầm, bởi vì chỉ số SPF quá cao sẽ làm da bạn gặp phải tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, gây nên các vấn đề về da như nổi mụn, nổi mẩn... Theo kinh nghiệm của các chuyên da, bạn chỉ nên lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF dao động từ 30 – 50. Đây là ngưỡng vừa an toàn cho da vừa đem lại hiểu số tốt nhất. Nếu bạn ít tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời thì chọn dòng có SPF nhẹ, còn nếu đi biển hay dã ngoại thì hãy dùng loại kem chống nắng có SPF 50.

SPF là gì

Kem chống nắng chỉ số SPF 30 - 50 là đủ

4. Cần bôi kem chống nắng như thế nào?

Da mặt là vùng da nhạy cảm, vì vậy bước bôi kem chống nắng bạn cần phải thực hiện hằng ngày và thực hiện theo đúng các bước, để vừa tiết kiệm thời gian lại có được hiệu quả tốt nhất. Tham khảo các mẹo nhỏ này của chúng tôi để thấy sự khác biệt nhé.

4.1. Thời gian thoa kem chống nắng

Tùy vào thành phần của mỗi loại kem chống nắng mà cách sử dụng cũng khác nhau. Lời khuyên dành cho bạn là nên thoa lên da ít nhất là 20 phút trước khi đi ra khỏi nhà nhé. Thời gian này giúp kem chống nắng thẩm thấu vào da và tăng khả năng hoạt động bảo vệ tốt hơn.

Ngoài ra, các loại kem chống nắng vật lý có cơ chế hoạt động tạo lớp màng bảo vệ đẩy tia UV sang hướng khác, không cần thời gian để thấm vào da như loại bình thường, thì bạn có thể thoa kem xong và ra ngoài ngay lập tức. Loại này được đánh giá là vừa an toàn vừa tiết kiệm khá nhiều thời gian trang điểm cho bạn đấy.

4.2. Thoa lại kem chống nắng

Kem chống nắng không phải chỉ cần thoa 1 lần mà có thể bảo vệ da suốt được 24h, mà nó sẽ có công thức tính riêng đó nha. Cứ 1 SPF = 10 phút chống nắng, với SPF 30 thì khả năng chống nắng là 300 phút, tương tự với SPF 50 thì chống nắng trong khoảng 500 phút. Vì vậy, chúng ta cần phải tính toán được thời gian mà kem chống nắng có hiệu quả, để biết cách tân trang lại lớp kem chống nắng khác, đảm bảo da của bạn được bảo vệ tốt nhất có thể. Nhưng nếu công việc nhẹ nhàng văn phòng thì bạn cũng chỉ nên tối đa dùng 1 ngày 2 lần là đủ.

SPF là gì

Bạn nên chú ý thời gian hết hiệu lực của kem chống nắng qua chỉ số SPF

4.3. Các bước dùng kem chống nắng khi trang điểm

Việc trang điểm thường chiếm rất nhiều thời gian của chị em phụ nữ vào mỗi buổi sáng. Tuy nhiên để làn da được khỏe mạnh và tôn lên lớp trang điểm mịn màng nhất, bạn cần phải thực hiện theo các bước trang điểm theo thứ tự sau:

  • Bước 1: Sử dụng toner vừa làm sạch sâu da vừa tạo một lớp cấp ẩm hoàn hảo.
  • Bước 2: Để da khỏe mạnh và dưỡng trắng hoàn hảo, hãy sử dụng thêm một lớp serum hoặc kem dưỡng da ban ngày.
  • Bước 3: Thoa một lớp kem chống nắng mỏng nhẹ. Vỗ nhẹ kem chống nắng để thấm đều trên da.
  • Bước 4: Tiếp theo là các bước kem nền, phấn phủ…

Việc sử dụng kem dưỡng trước khi dùng kem chống nắng đều có bí quyết riêng đó. Vì kem chống nắng sẽ tạo ra một lớp màng chắn bảo vệ kiên cố nhất, nếu dùng kem chống nắng trước khi dùng serum sẽ khiến các dưỡng chất của serum không thể nào thẩm thấu vào da, khiến da bạn dễ bị đổ dầu nhờn và bào mòn làn da bạn đấy.

4.4. Làm sạch lớp kem chống nắng khi đi ngủ

Nhiều người hay đặt câu hỏi rằng chỉ sử dụng kem chống nắng mà không trang điểm thì có cần phải tẩy trang không? Câu trả lời là có nhé. Lớp kem chống nắng ẩn sâu vào da và bám chắc, khiến nước thường và sữa rửa mặt thông thường không thể làm sạch hết được. Vì vậy, sau một ngày sử dụng kem chống nắng, bạn phải tẩy trang mặt bằng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang để tẩy đi lớp kem chống nắng.

Những bạn hay gặp vấn đề bị nổi mụn ẩn sau khi sử dụng kem chống nắng thường nguyên nhân là do làm sạch do chưa tốt. Bước tẩy trang tưởng chừng không có ý nghĩa này lại giúp lỗ chân không thông thoáng, da mịn màng và khỏe mạnh hơn. Sau đó nhớ dùng kem dưỡng da liền để tránh tình trạng da bị khô nhé.

SPF là gì

Tẩy trang trước khi đi ngủ để làm sạch lớp kem chống nắng

Những thông tin đã chia sẻ trong bài viết đã giúp bạn biết được SPF là gì và những lưu ý trong việc lựa chọn, sử dụng kem chống nắng. Hy vọng sau khi đọc hết bài viết này bạn đã tự tin và dễ dàng mua các loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu và loại da của mình. Ngoài việc sử dụng đúng các bước chăm sóc da, bạn cũng cần có chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý để giúp cơ thể khỏe mạnh và xinh đẹp từ bên trong nhé. Nếu bạn đang tìm kiếm các thiết bị tập luyện tại nhà thì hãy truy cập vào website của sieuthitaigia.vn. Những sản phẩm như máy chạy bộ, xe đạp tập sẽ giúp bạn có làn da căng mị, khỏe đẹp đấy.

Là phụ nữ hay nam giới, bất kỳ ai cũng mong muốn có làn da đẹp không tì vết. Tuy nhiên, mỹ phẩm hay cách chăm sóc da không thể quyết định hoàn toàn. Muốn đạt được điều đó, bạn cần phải khỏe đẹp từ bên trong. Và tập luyện thể thao là một trong những cách để thực hiện được điều đó. Sử dung máy chạy bộ Elipsport, xe đạp tập thể dục, ghế massage mỗi ngày để tập luyện và thư giãn tại nhà mà không mất nhiều thời gian nhé!

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Showroom Miền Bắc (31)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P.Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P.Trần Lãm, TP. Thái Bình, Tỉnh Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
140 Nguyễn Văn Linh, P. Dư Hàng Kênh, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 3555 636
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Báo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn, T. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (24)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
25 Đường 2/9, P.Hòa Cường Nam, Q.Hải Châu, TP.Đà Nẵng
Tổng đài: 18006884
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (43)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
334 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )