Đang tải...

SPF Là Gì? Những Lưu Ý Khi Dùng Kem Chống Nắng

Nếu bạn là người sử dụng các loại mỹ phẩm, đặc biệt là kem chống nắng chắn hẳn sẽ thắc mắc chỉ số SPF là gì? Nó có tầm quan trọng gì đến làn da của mình? Vậy thì hãy đọc bài viết này để có câu trả lời nhé.

Là con gái khi đến độ tuổi nhất định sẽ tìm hiểu mỹ phẩm và đều biết đến kem chống nắng. Vì đây là bước vô cùng quan trọng để bảo vệ da bạn khỏi những tia bức xạ của mặt trời, cũng là bước chăm sóc da hoàn hảo, giúp da bạn luôn mịn màng và trẻ lâu. Tuy nhiên, những thông tin và ký hiệu SPF, PA… trên bao bì kem chống nắng khiến nhiều người vô cùng băn khoăn và không hiểu ý nghĩa của chúng có tác dụng gì. Vì vậy hãy cùng nhau tìm hiểu SPF là gì và những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng ở bài viết này nhé.

SPF là gì

SPF là chỉ số bạn cần quan tâm khi chọn mua kem chống nắng

1. SPF là gì?

SPF là gì? SPF là viết tắt của cụm từ Sun Protection Factor, được hiểu là chỉ số bảo vệ da khỏi tia tử ngoại UVB của ánh nắng mặt trời, chỉ số này thường dao động trong khoảng từ 15 đến 100. Trên thị trường hiện nay, trên mỗi một sản phẩm kem chống nắng hoặc loại kem dưỡng nào khác, bạn đều bắt gặp ký hiệu SPF với các mức khác nhau. Dựa vào các mức thể hiện đó để bạn có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp cho mình.

Tùy vào nhiều lý do khác nhau: Nhu cầu sử dụng (tiếp xúc trực tiếp ánh nắng nhiều hay ít), cơ địa da (nhạy cảm, thiên dầu, da thường...), điều kiện thời tiết, mà sẽ có những loại kem chống nắng thích hợp cho từng người. Tuy nhiên, chỉ số SPF thể hiện ở mức tương đối. Vậy nên bạn cần phải dùng kem chống nắng trong một khoảng thời gian nhất định mới thấy được tác dụng, hiệu quả của nó.

2. Chỉ số SPF bao nhiêu là tốt nhất?

Một số nghiên cứu của các chuyên gia đã thống kê khả năng chống tia UVB cho da của các chỉ số SPF như sau:

  • SPF 15: Khả năng cản tia UVB lên tới 93%.
  • SPF 30: Khả năng cản tia UVB lên tới 97%.
  • SPF 50: Khả năng cản tia UVB lên tới 98%.
  • SPF 70: Khả năng cản tia UVB lên tới 98.6%.
  • SPF 100: Khả năng cản tia UVB lên tới 99%.

Thực tế là không có sản phẩm chống nắng nào đạt mức tuyệt đối cả. Nó chỉ mang tính tượng trưng và không phải cứ dùng nó là bạn có thể thoải mái đi ngoài nắng mà không cần có đồ trang bị bên ngoài nhé.

SPF là gì

Dùng kem chống nắng nhưng đừng quên đội nón, mặc áo khoác, đeo khẩu trang khi ra nắng nhé!

3. Cần dùng kem chống nắng chỉ số bao nhiêu là tốt?

Nếu chỉ dừng lại ở việc hiểu SPF là gì thôi thì vẫn chưa đủ, bạn cần tìm hiểu sâu hơn những kiến thức xung quanh chỉ số này, để có thể lựa chọn kem chống nắng phù hợp nhất, tránh các tình trạng gây tổn hại và kích ứng cho da.

Hiện tại mọi người vẫn đang nghĩ rằng cứ chỉ số càng cao thì càng tốt, chỉ số ở mức 100 sẽ là tốt nhất cho da. Nhưng đây là một quan niệm sai lầm, bởi vì chỉ số SPF quá cao sẽ làm da bạn gặp phải tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, gây nên các vấn đề về da như nổi mụn, nổi mẩn... Theo kinh nghiệm của các chuyên da, bạn chỉ nên lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF dao động từ 30 – 50. Đây là ngưỡng vừa an toàn cho da vừa đem lại hiểu số tốt nhất. Nếu bạn ít tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời thì chọn dòng có SPF nhẹ, còn nếu đi biển hay dã ngoại thì hãy dùng loại kem chống nắng có SPF 50.

SPF là gì

Kem chống nắng chỉ số SPF 30 - 50 là đủ

4. Cần bôi kem chống nắng như thế nào?

Da mặt là vùng da nhạy cảm, vì vậy bước bôi kem chống nắng bạn cần phải thực hiện hằng ngày và thực hiện theo đúng các bước, để vừa tiết kiệm thời gian lại có được hiệu quả tốt nhất. Tham khảo các mẹo nhỏ này của chúng tôi để thấy sự khác biệt nhé.

4.1. Thời gian thoa kem chống nắng

Tùy vào thành phần của mỗi loại kem chống nắng mà cách sử dụng cũng khác nhau. Lời khuyên dành cho bạn là nên thoa lên da ít nhất là 20 phút trước khi đi ra khỏi nhà nhé. Thời gian này giúp kem chống nắng thẩm thấu vào da và tăng khả năng hoạt động bảo vệ tốt hơn.

Ngoài ra, các loại kem chống nắng vật lý có cơ chế hoạt động tạo lớp màng bảo vệ đẩy tia UV sang hướng khác, không cần thời gian để thấm vào da như loại bình thường, thì bạn có thể thoa kem xong và ra ngoài ngay lập tức. Loại này được đánh giá là vừa an toàn vừa tiết kiệm khá nhiều thời gian trang điểm cho bạn đấy.

4.2. Thoa lại kem chống nắng

Kem chống nắng không phải chỉ cần thoa 1 lần mà có thể bảo vệ da suốt được 24h, mà nó sẽ có công thức tính riêng đó nha. Cứ 1 SPF = 10 phút chống nắng, với SPF 30 thì khả năng chống nắng là 300 phút, tương tự với SPF 50 thì chống nắng trong khoảng 500 phút. Vì vậy, chúng ta cần phải tính toán được thời gian mà kem chống nắng có hiệu quả, để biết cách tân trang lại lớp kem chống nắng khác, đảm bảo da của bạn được bảo vệ tốt nhất có thể. Nhưng nếu công việc nhẹ nhàng văn phòng thì bạn cũng chỉ nên tối đa dùng 1 ngày 2 lần là đủ.

SPF là gì

Bạn nên chú ý thời gian hết hiệu lực của kem chống nắng qua chỉ số SPF

4.3. Các bước dùng kem chống nắng khi trang điểm

Việc trang điểm thường chiếm rất nhiều thời gian của chị em phụ nữ vào mỗi buổi sáng. Tuy nhiên để làn da được khỏe mạnh và tôn lên lớp trang điểm mịn màng nhất, bạn cần phải thực hiện theo các bước trang điểm theo thứ tự sau:

  • Bước 1: Sử dụng toner vừa làm sạch sâu da vừa tạo một lớp cấp ẩm hoàn hảo.
  • Bước 2: Để da khỏe mạnh và dưỡng trắng hoàn hảo, hãy sử dụng thêm một lớp serum hoặc kem dưỡng da ban ngày.
  • Bước 3: Thoa một lớp kem chống nắng mỏng nhẹ. Vỗ nhẹ kem chống nắng để thấm đều trên da.
  • Bước 4: Tiếp theo là các bước kem nền, phấn phủ…

Việc sử dụng kem dưỡng trước khi dùng kem chống nắng đều có bí quyết riêng đó. Vì kem chống nắng sẽ tạo ra một lớp màng chắn bảo vệ kiên cố nhất, nếu dùng kem chống nắng trước khi dùng serum sẽ khiến các dưỡng chất của serum không thể nào thẩm thấu vào da, khiến da bạn dễ bị đổ dầu nhờn và bào mòn làn da bạn đấy.

4.4. Làm sạch lớp kem chống nắng khi đi ngủ

Nhiều người hay đặt câu hỏi rằng chỉ sử dụng kem chống nắng mà không trang điểm thì có cần phải tẩy trang không? Câu trả lời là có nhé. Lớp kem chống nắng ẩn sâu vào da và bám chắc, khiến nước thường và sữa rửa mặt thông thường không thể làm sạch hết được. Vì vậy, sau một ngày sử dụng kem chống nắng, bạn phải tẩy trang mặt bằng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang để tẩy đi lớp kem chống nắng.

Những bạn hay gặp vấn đề bị nổi mụn ẩn sau khi sử dụng kem chống nắng thường nguyên nhân là do làm sạch do chưa tốt. Bước tẩy trang tưởng chừng không có ý nghĩa này lại giúp lỗ chân không thông thoáng, da mịn màng và khỏe mạnh hơn. Sau đó nhớ dùng kem dưỡng da liền để tránh tình trạng da bị khô nhé.

SPF là gì

Tẩy trang trước khi đi ngủ để làm sạch lớp kem chống nắng

Những thông tin đã chia sẻ trong bài viết đã giúp bạn biết được SPF là gì và những lưu ý trong việc lựa chọn, sử dụng kem chống nắng. Hy vọng sau khi đọc hết bài viết này bạn đã tự tin và dễ dàng mua các loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu và loại da của mình. Ngoài việc sử dụng đúng các bước chăm sóc da, bạn cũng cần có chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý để giúp cơ thể khỏe mạnh và xinh đẹp từ bên trong nhé. Nếu bạn đang tìm kiếm các thiết bị tập luyện tại nhà thì hãy truy cập vào website của sieuthitaigia.vn. Những sản phẩm như máy chạy bộ, xe đạp tập sẽ giúp bạn có làn da căng mị, khỏe đẹp đấy.

Showroom MIỀN NAM (36)

77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
507 Trần Hưng Đạo, P. Cầu Kho
Tổng đài: 028 36 36 9725
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3 958 586
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3 558 228
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: (0299) 368 6388
44 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
607A Trần Hưng Đạo, P.3, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
Tổng đài: 1800 6884
658 Ba Tháng Hai, P. 14
Tổng đài: 028 36 36 9724
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận
Tổng đài: 028 36 36 0224
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu
Tổng đài: 028 3636 7550
80 Tân Hải, Phường 13 (sau toà nhà Etown)
Tổng đài: 028 3812 6972
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc
Tổng đài: 028 3620 3552
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, quận Gò Vấp
Tổng đài: 028 36 20 8134
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận, Tp. HCM
Tổng đài: 028 36203495
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
447 Đường 30/4, P. Rạch Dừa
Tổng đài: 0254 3581 449
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi, TP. Hồ Chí Minh
Tổng đài: 028 3620 6713
1000 quốc lộ 14, Ấp 4, P.Tiến Thành, Tp. Đồng Xoài
Tổng đài: 0271 3888 552
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
112A Tân Hương, P. Tân Quý
Tổng đài: 028 36 36 9723
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh
Tổng đài: 1800 6884

Showroom MIỀN BẮC (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
208 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
655 Đại Lộ Hùng Vương, Phố Việt Hưng, P. Bến Gót, Tp. Việt Trì
Tổng đài: 0210 3666 588
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 382 1552
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 386 1552
174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 382 3682
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 02563 794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 382 1552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 026 3351 0105
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 395 1552
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 38 59 599
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 352 6884
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )