SPF Là Gì? Những Lưu Ý Khi Dùng Kem Chống Nắng

Nếu bạn là người sử dụng các loại mỹ phẩm, đặc biệt là kem chống nắng chắn hẳn sẽ thắc mắc chỉ số SPF là gì? Nó có tầm quan trọng gì đến làn da của mình? Vậy thì hãy đọc bài viết này để có câu trả lời nhé.

Là con gái khi đến độ tuổi nhất định sẽ tìm hiểu mỹ phẩm và đều biết đến kem chống nắng. Vì đây là bước vô cùng quan trọng để bảo vệ da bạn khỏi những tia bức xạ của mặt trời, cũng là bước chăm sóc da hoàn hảo, giúp da bạn luôn mịn màng và trẻ lâu. Tuy nhiên, những thông tin và ký hiệu SPF, PA… trên bao bì kem chống nắng khiến nhiều người vô cùng băn khoăn và không hiểu ý nghĩa của chúng có tác dụng gì. Vì vậy hãy cùng nhau tìm hiểu SPF là gì và những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng ở bài viết này nhé.

SPF là chỉ số bạn cần quan tâm khi chọn mua kem chống nắng

1. SPF là gì?

SPF là gì? SPF là viết tắt của cụm từ Sun Protection Factor, được hiểu là chỉ số bảo vệ da khỏi tia tử ngoại UVB của ánh nắng mặt trời, chỉ số này thường dao động trong khoảng từ 15 đến 100. Trên thị trường hiện nay, trên mỗi một sản phẩm kem chống nắng hoặc loại kem dưỡng nào khác, bạn đều bắt gặp ký hiệu SPF với các mức khác nhau. Dựa vào các mức thể hiện đó để bạn có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp cho mình.

Tùy vào nhiều lý do khác nhau: Nhu cầu sử dụng (tiếp xúc trực tiếp ánh nắng nhiều hay ít), cơ địa da (nhạy cảm, thiên dầu, da thường...), điều kiện thời tiết, mà sẽ có những loại kem chống nắng thích hợp cho từng người. Tuy nhiên, chỉ số SPF thể hiện ở mức tương đối. Vậy nên bạn cần phải dùng kem chống nắng trong một khoảng thời gian nhất định mới thấy được tác dụng, hiệu quả của nó.

2. Chỉ số SPF bao nhiêu là tốt nhất?

Một số nghiên cứu của các chuyên gia đã thống kê khả năng chống tia UVB cho da của các chỉ số SPF như sau:

• SPF 15: Khả năng cản tia UVB lên tới 93%.
• SPF 30: Khả năng cản tia UVB lên tới 97%.
• SPF 50: Khả năng cản tia UVB lên tới 98%.
• SPF 70: Khả năng cản tia UVB lên tới 98.6%.
• SPF 100: Khả năng cản tia UVB lên tới 99%.

Thực tế là không có sản phẩm chống nắng nào đạt mức tuyệt đối cả. Nó chỉ mang tính tượng trưng và không phải cứ dùng nó là bạn có thể thoải mái đi ngoài nắng mà không cần có đồ trang bị bên ngoài nhé.

Dùng kem chống nắng nhưng đừng quên đội nón, mặc áo khoác, đeo khẩu trang khi ra nắng nhé!

3. Cần dùng kem chống nắng chỉ số bao nhiêu là tốt?

Nếu chỉ dừng lại ở việc hiểu SPF là gì thôi thì vẫn chưa đủ, bạn cần tìm hiểu sâu hơn những kiến thức xung quanh chỉ số này, để có thể lựa chọn kem chống nắng phù hợp nhất, tránh các tình trạng gây tổn hại và kích ứng cho da.

Hiện tại mọi người vẫn đang nghĩ rằng cứ chỉ số càng cao thì càng tốt, chỉ số ở mức 100 sẽ là tốt nhất cho da. Nhưng đây là một quan niệm sai lầm, bởi vì chỉ số SPF quá cao sẽ làm da bạn gặp phải tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, gây nên các vấn đề về da như nổi mụn, nổi mẩn... Theo kinh nghiệm của các chuyên da, bạn chỉ nên lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF dao động từ 30 – 50. Đây là ngưỡng vừa an toàn cho da vừa đem lại hiểu số tốt nhất. Nếu bạn ít tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời thì chọn dòng có SPF nhẹ, còn nếu đi biển hay dã ngoại thì hãy dùng loại kem chống nắng có SPF 50.

Kem chống nắng chỉ số SPF 30 - 50 là đủ

4. Cần bôi kem chống nắng như thế nào?

Da mặt là vùng da nhạy cảm, vì vậy bước bôi kem chống nắng bạn cần phải thực hiện hằng ngày và thực hiện theo đúng các bước, để vừa tiết kiệm thời gian lại có được hiệu quả tốt nhất. Tham khảo các mẹo nhỏ này của chúng tôi để thấy sự khác biệt nhé.

4.1. Thời gian thoa kem chống nắng

Tùy vào thành phần của mỗi loại kem chống nắng mà cách sử dụng cũng khác nhau. Lời khuyên dành cho bạn là nên thoa lên da ít nhất là 20 phút trước khi đi ra khỏi nhà nhé. Thời gian này giúp kem chống nắng thẩm thấu vào da và tăng khả năng hoạt động bảo vệ tốt hơn.

Ngoài ra, các loại kem chống nắng vật lý có cơ chế hoạt động tạo lớp màng bảo vệ đẩy tia UV sang hướng khác, không cần thời gian để thấm vào da như loại bình thường, thì bạn có thể thoa kem xong và ra ngoài ngay lập tức. Loại này được đánh giá là vừa an toàn vừa tiết kiệm khá nhiều thời gian trang điểm cho bạn đấy.

4.2. Thoa lại kem chống nắng

Kem chống nắng không phải chỉ cần thoa 1 lần mà có thể bảo vệ da suốt được 24h, mà nó sẽ có công thức tính riêng đó nha. Cứ 1 SPF = 10 phút chống nắng, với SPF 30 thì khả năng chống nắng là 300 phút, tương tự với SPF 50 thì chống nắng trong khoảng 500 phút. Vì vậy, chúng ta cần phải tính toán được thời gian mà kem chống nắng có hiệu quả, để biết cách tân trang lại lớp kem chống nắng khác, đảm bảo da của bạn được bảo vệ tốt nhất có thể. Nhưng nếu công việc nhẹ nhàng văn phòng thì bạn cũng chỉ nên tối đa dùng 1 ngày 2 lần là đủ.

Bạn nên chú ý thời gian hết hiệu lực của kem chống nắng qua chỉ số SPF

4.3. Các bước dùng kem chống nắng khi trang điểm

Việc trang điểm thường chiếm rất nhiều thời gian của chị em phụ nữ vào mỗi buổi sáng. Tuy nhiên để làn da được khỏe mạnh và tôn lên lớp trang điểm mịn màng nhất, bạn cần phải thực hiện theo các bước trang điểm theo thứ tự sau:

• Bước 1: Sử dụng toner vừa làm sạch sâu da vừa tạo một lớp cấp ẩm hoàn hảo.
• Bước 2: Để da khỏe mạnh và dưỡng trắng hoàn hảo, hãy sử dụng thêm một lớp serum hoặc kem dưỡng da ban ngày.
• Bước 3: Thoa một lớp kem chống nắng mỏng nhẹ. Vỗ nhẹ kem chống nắng để thấm đều trên da.
• Bước 4: Tiếp theo là các bước kem nền, phấn phủ…

Việc sử dụng kem dưỡng trước khi dùng kem chống nắng đều có bí quyết riêng đó. Vì kem chống nắng sẽ tạo ra một lớp màng chắn bảo vệ kiên cố nhất, nếu dùng kem chống nắng trước khi dùng serum sẽ khiến các dưỡng chất của serum không thể nào thẩm thấu vào da, khiến da bạn dễ bị đổ dầu nhờn và bào mòn làn da bạn đấy.

4.4. Làm sạch lớp kem chống nắng khi đi ngủ

Nhiều người hay đặt câu hỏi rằng chỉ sử dụng kem chống nắng mà không trang điểm thì có cần phải tẩy trang không? Câu trả lời là có nhé. Lớp kem chống nắng ẩn sâu vào da và bám chắc, khiến nước thường và sữa rửa mặt thông thường không thể làm sạch hết được. Vì vậy, sau một ngày sử dụng kem chống nắng, bạn phải tẩy trang mặt bằng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang để tẩy đi lớp kem chống nắng.

Những bạn hay gặp vấn đề bị nổi mụn ẩn sau khi sử dụng kem chống nắng thường nguyên nhân là do làm sạch do chưa tốt. Bước tẩy trang tưởng chừng không có ý nghĩa này lại giúp lỗ chân không thông thoáng, da mịn màng và khỏe mạnh hơn. Sau đó nhớ dùng kem dưỡng da liền để tránh tình trạng da bị khô nhé.

Tẩy trang trước khi đi ngủ để làm sạch lớp kem chống nắng

Những thông tin đã chia sẻ trong bài viết đã giúp bạn biết được SPF là gì và những lưu ý trong việc lựa chọn, sử dụng kem chống nắng. Hy vọng sau khi đọc hết bài viết này bạn đã tự tin và dễ dàng mua các loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu và loại da của mình. Ngoài việc sử dụng đúng các bước chăm sóc da, bạn cũng cần có chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý để giúp cơ thể khỏe mạnh và xinh đẹp từ bên trong nhé. Nếu bạn đang tìm kiếm các thiết bị tập luyện tại nhà thì hãy truy cập vào website của sieuthitaigia.vn. Những sản phẩm như máy chạy bộ, xe đạp tập sẽ giúp bạn có làn da căng mị, khỏe đẹp đấy.

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.