Những điều cần biết về máy chạy bộ đa năng

Việc sử dụng máy chạy bộ điện đa năng hiện nay đã trở nên phổ biến hơn. Chỉ cần sở hữu một chiếc máy này bạn đã sở hữu rất nhiều các bài tập khác nhau bên cạnh chức năng chạy bộ.

Rèn luyện thân thể với máy chạy bộ đa năng là một giải pháp vừa tiết kiệm vừa mang lại nhiều lợi ích. Vậy máy chạy bộ đa năng là gì? Chúng phù hợp với những đối tượng sử dụng nào? Chúng ta hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Máy chạy bộ đa năng

1. Máy chạy bộ đa năng là gì?

Máy chạy bộ đa năng là một thiết bị luyện tập với chức năng chính là chạy hoặc đi bộ. Tuy nhiên, khác với máy chạy bộ đơn năng, chiếc máy này còn đi kèm nhiều chức năng hỗ trợ khác như máy rung bụng hỗ trợ giảm mỡ, thanh gập bụng, đĩa xoay eo, bộ tạ tập cơ tay... Với những chức năng này, người tập có thể tiến hành nhiều bài tập để tránh nhàm chán hoặc nhiều người có thể tập luyện cùng lúc.

2. Máy chạy bộ đa năng phù hợp với đối tượng sử dụng nào?

Với đặc điểm cấu tạo cũng như nhiều tính năng đính kèm, máy chạy bộ đa năng phù hợp với tất cả mọi đối tượng sử dụng. Tuy nhiên, máy sẽ phù hợp nhất với một số trường hợp dưới đây:

• Người yêu thích việc tập luyện tại nhà: Nếu là một người không yêu thích sự sôi nổi, đông đúc của phòng gym hay các hoạt động thể dục ngoài trời thì máy chạy bộ đa năng là một lựa chọn tuyệt vời. Với việc kết hợp được nhiều bài tập chỉ trên một chiếc máy, việc luyện tập sẽ bớt nhàm chán và tạo động lực nhiều hơn. 
• Gia đình có nhiều người sử dụng: Như đã nói ở trên, máy chạy bộ đa năng có thể kết hợp nhiều bài tập cùng lúc. Vì vậy, nếu gia đình bạn có nhiều người muốn tập luyện thì chiếc máy này là lựa chọn hợp lý. Chúng giúp mọi người trong gia đình tiết kiệm được nhiều thời gian và tập luyện hợp lý hơn. Điều này cũng đem đến lợi ích về kinh tế bởi có thể giúp tiết kiệm chi phí cực kỳ hiệu quả. 
• Người trẻ tuổi muốn rèn luyện thể hình: Khác với máy chạy bộ đơn năng chỉ có một tính năng duy nhất là chạy bộ, máy chạy bộ đa năng còn đi kèm các tính năng khác hỗ trợ rèn luyện hình thể toàn thân từ vòng ba, vòng bụng, đùi, …. Chính vì vậy, nếu mong muốn có hình thể đẹp, body săn chắc thì bạn hãy chọn lựa ngay chiếc máy này.

Máy chạy bộ đa năng phù hợp với mọi lứa tuổi

3. Lợi ích của máy chạy bộ đa năng

Là một thiết bị tập luyện thể dục thể thao, máy chạy bộ đa năng đem lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng.

Sản phẩm gợi ý

Máy chạy bộ ELIP Aurora - Black

Máy chạy bộ ELIP iLike iE04

7.900.000^đ 13.500.000^đ

Máy chạy bộ ELIP Galaxy Pro

7.900.000^đ 12.900.000^đ

Máy chạy bộ ELIP Artermis đa năng

19.900.000^đ 24.500.000^đ

Máy chạy bộ ELIP Primus Pro (Động cơ AC)

34.900.000^đ 48.900.000^đ

Máy chạy bộ ELIP Vinci

15.500.000^đ 23.500.000^đ

Máy chạy bộ ELIP Puma

Máy chạy bộ ELIP Aurora

Máy chạy bộ ELIP Tabata

3.1. Có một vóc dáng cân đối

Đây cũng chính là mục đích chính của những người sử dụng máy chạy bộ đa năng. Việc vận động thường xuyên hằng ngày giúp bạn có một vóc dáng cân đối, đốt cháy mỡ thừa và hạn chế tình trạng thừa cân. Đó cũng là lý do vì sao rất nhiều người yêu thích thiết bị này.

3.2. Rèn luyện sức khỏe

Chúng ta đều biết đến lợi ích của việc vận động thường xuyên, tuy nhiên việc ra đường hay đến phòng gym tập luyện chứa đựng nhiều bất tiện. Việc sở hữu một chiếc máy chạy bộ đa năng ngay tại nhà sẽ giải quyết triệt để vấn đề này và giúp bạn có được một sức khỏe tốt, tăng sức đề kháng, cơ bắp săn chắc và đặc biệt cơ thể cũng sẽ dẻo dai hơn. Không chỉ vậy, việc tập luyện còn giúp gia cố hệ miễn dịch, giúp cơ thể có một sức khỏe tốt, ngăn ngừa bệnh tật và nâng cao tuổi thọ. 

Máy chạy bộ đa năng giúp rèn luyện sức khỏe thật tốt

3.3. Tốt cho xương khớp

Có nhiều kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc chạy bộ thường xuyên giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp. Vì vậy, tập luyện với máy chạy bộ cũng đem đến lợi ích này. Không chỉ giảm khả năng mắc bệnh thoái hóa khớp, chúng còn hỗ trợ gia cố hệ thống dây chằng, giảm đau khớp, hỗ trợ ngăn ngừa loãng xương.

3.4. Hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh thần

Việc chạy bộ với máy chạy bộ đa năng còn giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, cơ thể hưng phấn hơn. Chính vì vậy, chúng ta sẽ cải thiện được sức khỏe tinh thần của mình và giảm stress. Đặc biệt, máy chạy bộ đa năng còn có chế độ massage vô cùng hữu ích giúp người dùng giải tỏa và thư giãn tối đa. Ngoài ra, khoa học cũng đã chứng minh việc vận động giúp cơ thể tiết ra hormone endorphin - hormone hạnh phúc - giúp trạng thái tinh thần trở nên thoải mái và dễ chịu hơn. 

3.5. Tăng cường sức khỏe hệ tim mạch

Việc chạy bộ thúc đẩy hoạt động của hệ tuần hoàn, máu được bơm về tim cũng như bơm đến các cơ quan tốt hơn. Chính vì thế, sử dụng máy chạy bộ sẽ giúp hệ tim mạch trở nên khỏe mạnh hơn. 

Máy chạy bộ đa năng giúp cải thiện sức khỏe hệ tim mạch

3.6. Cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi

Người lớn tuổi thường phải đối mặt với tình trạng suy giảm trí nhớ và việc vận động như đi bộ, chạy bộ thường xuyên chính là cách để giảm thiểu tình trạng này. Một chiếc máy chạy bộ đa năng có lẽ sẽ là món quà tuyệt vời mà bạn có thể dành cho những bậc cao niên trong gia đình mình.

Máy chạy bộ điện đa năng là một thiết bị tuyệt vời. Chúng đem đến nhiều lợi ích và sự tiện lợi cho người dùng. Hi vọng rằng với những thông tin trên đây, bạn sẽ có được sự lựa chọn tốt nhất và phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình. Ngoài máy chạy bộ đa năng, bạn cũng có thể vào website của Sieuthitaigia tham khảo thêm máy rung bụng hoặc máy đánh tan mỡ bụng để sớm có được một vòng eo như ý.