Bật mí cách massage hết bọng mắt giảm thâm quầng hiệu quả

Hiện nay, bọng mắt là một tình trạng không ít người gặp phải và cảm thấy vô cùng thiếu tự tin trước. Biểu hiện này cũng là dấu hiệu không tốt của sức khỏe như: bệnh tiểu đường, cao huyết áp,... Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng này, hãy áp dụng cách massage hết bọng mắt được hướng dẫn trong bài viết sau nhé.

1. Những công dụng của massage mắt

Đôi mắt của bạn phải luôn làm việc mỗi ngày và chịu nhiều tác động từ môi trường sống, nên massage mắt chính là một phương pháp chăm sóc mắt rất hiệu quả. Dưới đây là một số lợi ích đến từ việc massage mắt thường xuyên mang lại cho bạn.

• Massage mắt giúp cho các mạch máu xung quanh vị trí massage được lưu thông nhanh hơn và mắt được thư giãn. Ngoài ra massage thường xuyên còn giúp mắt bạn thêm khỏe mạnh, làm giảm đi nhiều nguy cơ bệnh về mắt. 
• Bên cạnh đó, việc massage còn giúp cho quá trình lão hóa da xung quanh mắt diễn ra chậm lại và cải thiện được thị lực. Vì khi massage các mạch máu sẽ vận chuyển nhanh hơn làm giảm đi tình trạng thâm quầng và bọng mắt.
• Cận thị, loạn thị và viễn thị là một số bệnh mắt thường gặp phải do sử dụng điện thoại hay máy tính quá lâu. Các căn bệnh này gây cho chúng ta cảm giác khó chịu như hoa mắt, đau đầu,.....Massage mắt sẽ hỗ trợ cho lượng máu bơm đến mắt nhanh hơn, làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu được nêu trên.

Công dụng tuyệt vời massage giảm bọng mắt

2. Cách massage hết bọng mắt, giảm thâm quầng

Massage mắt giúp bạn giảm đi được căng thẳng, mang lại một tinh thần vô cùng thoải mái sau một thời gian dài làm việc và học tập. Massage mắt thường xuyên còn hỗ trợ khắc phục thâm quầng và bọng mắt rất tốt. Dưới đây là một số cách massage giảm thâm quầng mắt mà được nhiều người áp dụng.

Massage giảm bọng mắt, giảm mỏi

Nguyên nhân xuất hiện bọng mắt là do mắt bạn phải làm việc quá nhiều trước máy tính, xem phim quá lâu, tập trung vào việc xem báo chí trong thời gian dài. Chính vì thế bạn cần phải thực hiện các cách massage mắt để có một đôi mắt khỏe:

• Bước đầu tiên, bạn cần vệ sinh da mặt thật sạch bằng kem rửa mặt để lấy đi các bụi bẩn và dầu nhờn sâu bên trong lỗ chân lông.
• Đặt 2 ngón tay lên vùng da xung quanh mắt, sau đó massage theo hình tròn với một lực nhẹ nhàng vì mắt là vùng rất nhạy cảm. Thực hiện liên tục từ 4-6 lần, động tác massage này giúp kích thích tuần hoàn máu làm cho mắt đỡ tình trạng nhức mỏi và tránh bọng mắt hiệu quả.
• Sau cùng là thoa một lớp kem dưỡng lên vùng mắt, để vùng da xung quanh mắt được cung cấp thêm đủ độ ẩm. Giúp cho da tăng được độ đàn hồi, hạn chế chảy xệ.
• Các bài tập massage mắt này bạn nên thực hiện đều đặn mỗi ngày sau khi rửa mặt, việc này không chỉ giúp hạn chế bọng mắt mà còn cải thiện được thị lực.

Massage giảm bọng mắt với các động tác xoay tròn

Đây là một cách massage rất đơn giản, bạn có thể thực hiện tại nhà vào những lúc thư thả theo các bước làm sau đây:

• Massage vùng da xung quanh mắt theo hình vòng tròn bằng 2 ngón áp út, xoay tròn nhẹ nhàng từ vị trí tiếp giữa mắt đến mũi từ 15 - 20 lần.
• Bước kế tiếp là thực hiện chườm ấm cho đôi mắt, việc này giúp cho mắt được thư giãn và hỗ trợ các mạch máu lưu thông nhanh hơn. Với cách massage này sẽ giúp mắt bạn hạn chế được nhiều triệu chứng nhức mỏi của mắt.

Cách massage giảm bọng mắt bằng động tác xoay tròn

Massage giảm bọng mắt bằng việc kết hợp với thìa lạnh

Massage bằng thìa là một trong các cách massage hết bọng mắt được nhiều người ưa chuộng không kém, vì các bước thực hiện rất đơn giản mà không phải mất đi quá nhiều thời gian:

• Vệ sinh thật sạch 2 chiếc thìa bằng nước nóng sau đó đặt thìa vào ngăn mát tủ lạnh tầm vài phút.
• Lấy thìa ra khỏi tủ lạnh, nhắm mắt lại rồi đặt thìa nhẹ nhàng áp lên trên. Sau đó massage theo hình vòng tròn từ 2-3 phút, hơi lạnh từ chiếc thìa sẽ giúp mắt bạn được thư giãn, giảm mệt mỏi sau nhiều giờ liên tục làm việc với máy tính.

Cách massage giảm bọng mắt bằng thìa

3. Một số điều cần lưu ý khi massage mắt

• Bạn cần chọn thời điểm thích hợp để thực hiện các cách massage mắt chống thâm quầng và giảm bọng mắt. Thời gian tốt nhất là vào lúc sáng sớm. Vì khi massage vào lúc này sẽ giúp bạn có được một tình thần thật phấn chấn cho ngày mới.
• Bên cạnh đó da ở vùng mắt là khu vực rất nhạy cảm, khi massage bạn phải chú ý dùng lực thật nhẹ nhàng tránh làm cho mắt bị tổn thương. Đặc biệt cần lưu ý đến việc lựa chọn kem dưỡng tránh làm cho da bị kích ứng.
• Ngoài ra, để giảm được bọng mắt và thâm quầng, bạn cần có một lối sống thật lành mạnh. Hạn chế thức khuya hoặc ngủ quá nhiều và phải nhớ uống đủ nước trong một ngày.

Massage vùng mắt thật nhẹ nhàng 

Qua những gì vừa tìm hiểu từ bài viết trên, chúng ta đã hiểu rõ hơn về cách massage hết bọng mắt hiệu quả tại nhà. Thường xuyên thực hiện các cách massage này, bạn không chỉ có một đôi mắt khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện thêm được tinh thần. Ngoài massage vùng mắt và mặt, việc massage ở những bộ phận khác cũng đóng vai trò quan trọng. Chính vì thế ghế massage luôn là một sản phẩm hỗ trợ đắc lực phù hợp cho những ai bận rộn nhưng vẫn muốn massage thư giãn hằng ngày.

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.