Đang tải...

Bí Quyết Chăm Sóc Da Toàn Thân Để Tự Tin Và Rạng Rỡ

Bạn muốn có một làn da trắng và đẹp không tì vết? Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về cách chăm sóc da toàn thân như thế nào là đúng và khoa học nhất.

Nếu bạn muốn biết làm thế nào để có làn da trắng sáng nhanh chóng, thì chúng tôi sẽ giới thiệu cách chăm sóc da toàn thân đơn giản và hiệu quả dành cho bạn. Hãy cùng theo dõi và hay thử áp dụng xem làn da mình cải thiện như thế nào.

1. Các bước chăm sóc da body cơ bản

1.1.  Ăn thực phẩm bổ dưỡng

Yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất quyết định một làn da sáng khỏe là lượng thức ăn bổ dưỡng của bạn. Đảm bảo bổ sung nhiều rau, trái cây và các sản phẩm từ sữa ít béo trong chế độ ăn uống hàng ngày để làn da được sáng từ bên trong. Tránh thực phẩm chế biến sẵn, nhiều gia vị, đồ chiên rán, đồ ăn đóng gói có thể khiến da xỉn màu, không tốt cho sức khỏe, khiến da nổi mụn đột ngột.

1.2. Uống nhiều nước

Sẽ không có tác dụng gì nếu như nước không đủ trong việc giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và trắng sáng. Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày để thải độc tố ra khỏi cơ thể, giữ cho bạn đủ nước và mang lại vẻ tươi sáng tự nhiên cho làn da.

Chăm sóc da toàn thân

1.3. Sử dụng kem chống nắng

Mặc dù chúng ta đều biết về tác hại của bức xạ UV, nhưng nhiều người trong chúng ta lại bỏ qua việc thoa kem chống nắng khi bước ra ngoài. Thoa một lượng kem chống nắng lên da mặt, tay, chân để tránh sạm da, tàn nhang. Làn da bị rám nắng sẽ che giấu làn da trắng sáng tự nhiên và cần thời gian để lấy lại.

1.4. Cải thiện giấc ngủ

Không gì phục hồi làn da trắng sáng và tự nhiên của bạn hơn một giấc ngủ ngon. Đảm bảo ngủ đủ giấc trong 8 giờ để tránh da nổi mụn, thâm quầng và da sạm, xỉn màu. Đảm bảo nằm trên ga trải giường và vỏ gối sạch hơn để tránh các vấn đề về da.

1.5. Thanh lọc cơ thể

Uống một cốc nước ấm với một ít nước cốt chanh và một chút mật ong khi bụng đói có tác dụng kỳ diệu trong việc làm sạch mạch máu, thanh lọc gan, thận, đường tiết niệu khỏi các độc tố có hại. Hơn nữa, vitamin C chống oxy hóa trong chanh và các đặc tính kháng khuẩn của mật ong giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng, mềm mại, không tì vết và rạng rỡ.

1.6. Kem dưỡng da ban đêm

Thoa kem dưỡng da ban đêm có độ sệt nhẹ chứa các thành phần thân thiện với da như vitamin A, C, E, chất làm mềm da như bơ hạt mỡ, dầu ô liu, tinh dầu cây trà, hoa hồng và peptide giúp cải thiện làn da một cách rõ rệt. Bên cạnh việc ngủ đủ giấc vào cuối ngày dài mệt mỏi, làn da còn trải qua quá trình sửa chữa tế bào và hấp thụ các dưỡng chất này tốt hơn đáng kể vào ban đêm.

2. Cách chăm sóc da toàn thân tại nhà hiệu quả

2.1. Mặt nạ sữa và chuối

Thành phần:

1 thìa cà phê sữa

2 thìa cà phê chuối chín nghiền

1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất

Phương pháp:

Trộn sữa, chuối chín nghiền và mật ong.

Thoa nó như một lớp mỏng trên mặt, để khô trong 15 phút.

Rửa bằng nước thường và không sử dụng xà phòng.

Làm thế nào nó hoạt động: 

Chuối rất giàu vitamin A và kali giúp phục hồi da, trong khi lượng axit lactic tốt trong sữa loại bỏ rám nắng, cháy nắng, dưỡng ẩm cho da khô. Mật ong giàu chất chống oxy hóa, đặc tính kháng khuẩn và khử trùng làm thông thoáng lỗ chân lông bị tắc, mang lại làn da sáng mịn.

2.2. Mặt nạ bột nghệ và đậu xanh

Thành phần:

1 muỗng cà phê bột nghệ Kasturi

½ muỗng cà phê bột đậu xanh

1 muỗng cà phê sữa đông hoặc sữa

½ muỗng cà phê mật ong

Phương pháp:

Trộn nghệ, bột đậu xanh, sữa đông và mật ong thành hỗn hợp sền sệt.

Áp dụng nó trên khuôn mặt và để cho nó khô

Rửa bằng nước thường và không sử dụng xà phòng.

Làm thế nào nó hoạt động:

Đây là một gói mặt truyền thống đã được kiểm nghiệm theo thời gian, phù hợp với mọi loại da. Nghệ là một nguồn giàu chất chống oxy hóa và nó làm giảm viêm nhiễm trên da. Chất curcumin trong nghệ làm giảm sắc tố và việc đắp mặt nạ này thường xuyên sẽ giúp các vết thâm mờ đi. Sữa đông chứa nhiều axit lactic giúp cải thiện làn da trong khi bột đậu xanh chứa nhiều kẽm giúp chống nhiễm trùng da.

Chăm sóc da toàn thân

3. Kết luận

Để có làn da mịn màng và trắng sáng thì từ bây giờ hãy áp dụng cách chăm sóc da toàn thân ngay đi. Bạn sẽ tự tin và tỏa sáng khi đến bất kỳ nơi đâu chỉ cần thực hiện một chế độ khoa học với một vài bước chăm sóc cơ bản. Ngoài ra bạn còn cần phải luyện tập thể dục nhiều hơn để sở hữu một body quyến rũ với làn da đẹp thì còn gì bằng. Hãy đến ngay Sieuthitaigia.vn tham khảo các thiết bị thể thao tại nhà và bắt đầu tập luyện ngay bây giờ nhé. Liên hệ hotline: 18006884

Chăm sóc da là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn để thấy được kết quả. Để rút ngắn thời gian, bạn có thể áp dụng thêm các phương pháp khác như sử dụng thực phẩm bổ sung hoặc tập luyện thể thao để cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, giúp làn da săn chắc, bóng khỏe hơn. Tập với máy chạy bộ Elipsport, xe đạp tập thể dục hay sử dụng ghế massage hàng ngày là một cách để tập luyện, thư giãn tại nhà giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí. Đừng chần chờ hãy tập luyện ngay hôm nay nhé.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Showroom Miền Nam (40)

507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6884
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
80 Tân Hải, Phường 13, quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, quận Gò Vấp
Tổng đài: 028 36 20 8134
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
384C Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
Tân Hương, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6854
Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.25, quận Bình Thạnh
Tổng đài: 1800 6884
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 1800 6884
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 02513686307
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66/1 ĐT 743, Khu phố 1A, An Phú, Thuận An
Tổng đài: 02743662631
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: (0299) 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3 958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3 558 228
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151

Showroom Miền Bắc (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
208 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
655 Đại Lộ Hùng Vương, Phố Việt Hưng, P. Bến Gót, Tp. Việt Trì
Tổng đài: 0210 3666 588
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 386 1552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 026 3351 0105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 382 1552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 382 3682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 38 59 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 395 1552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 02563 794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 382 1552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 352 6884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )