Phụ lục
Việc massage giúp cho khung xương trẻ sơ sinh phát triển, tốt cho hệ thần kinh và tăng cường hệ miễn dịch. Chính vì thế, bạn cần phải thường xuyên massage cho bé. Chúng ta hãy cùng nhau tham khảo các cách massage cho bé 1 tháng tuổi đến 4 tháng tuổi , được nhiều người áp dụng hiện nay bạn nhé.
Hiện nay, vẫn chưa có một chuyên gia nào xác nhận chính xác thời điểm để bắt đầu việc massage cho bé. Tuy nhiên có nhiều ý kiến cho rằng, bạn có thể bắt đầu massage cho trẻ khi trẻ được 1 tháng tuổi vì da của bé cần mất tầm 2-3 tuần để chống được nước.
Có 2 thời điểm tốt nhất để thực hiện các cách massage cho bé 1 tháng tuổi đến 4 tháng là vào sáng sớm. Massage cho bé vào sáng sớm, sẽ giúp bé bắt đầu một ngày mới tỉnh táo. Bạn cũng có thể massage cho bé vào chiều tối giúp để bé có một giấc ngủ sâu.
Quan trọng hơn là các mẹ không được massage cho trẻ ngay lập tức sau lúc ăn vì như vậy sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ và dễ gây đau bụng.
Thời điểm thích hợp để thực hiện các cách massage cho bé 1 tháng tuổi
Các động tác massage góp một phần không nhỏ giúp hệ thần kinh của trẻ được thư giãn, luôn giữ được tinh thần vui vẻ với mọi người. Vì trong giai đoạn từ 1 đến 4 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ chưa được tốt, nên rất dễ quấy khóc và thức giấc khi ngủ.
Các mẹ nên massage thường xuyên cho bé mỗi tối từ 8-10 phút trước khi đi ngủ, để bé có được giấc ngủ sâu hơn và hạn chế giật mình.
Massage thường xuyên cho trẻ sẽ hỗ trợ rất nhiều đến sự phát triển thể chất của trẻ nhỏ, giúp cho cơ tay và chân của bé thêm được săn chắc.
Đặc biệt khi bé được massage ở vùng bụng, sẽ rất tốt cho hệ đường ruột của trẻ. Giúp cho trẻ hạn chế được các tình trạng đầy hơi, tiêu chảy, từ đó làm tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Bên cạnh đó, việc massage còn tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh, có khả năng chống lại một số tác nhân xấu từ bên ngoài môi trường.
Trong khi massage cơ thể của trẻ sẽ tiết ra hormone oxytocin, loại hormone này giúp cho trẻ cảm nhận được hạnh phúc và làm tăng thêm sự thấu hiểu của bé với mẹ.
Các công dụng của việc massage cho trẻ sơ sinh
Trước tiên, bạn vuốt nhẹ 2 đùi của bé sau đó kéo thẳng chân rồi gập lại với một lực vừa phải. Tiếp theo bạn lắc phần cổ chân của bé và thả lỏng tầm 20-30 giây. Cuối cùng, bạn vuốt nhẹ bàn chân và ngón chân cho trẻ.
Các mẹ dùng 2 bàn tay của mình bóp nhẹ lên tay của trẻ, tiếp đến gập tay bé đến vai rồi kéo thẳng ra. Sau cùng là vuốt từng ngón tay của trẻ, bạn cần lưu ý thời điểm này khung xương của trẻ còn yếu nên phải thực hiện một cách thật nhẹ nhàng.
Dùng tay xoa bụng bé nhẹ nhàng theo hình vòng tròn hướng từ dưới lên trên, việc này sẽ kích thích hệ tiêu hóa giúp trẻ tránh được tình trạng đầy hơi.
Các cách massage cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn 1 tháng tuổi
Trước tiên, bạn dùng tay chà sát một cách nhẹ nhàng vào chân của bé. Massage tay và chân bé bằng cách xoay tròn tay và chân bé giữa lòng bàn tay của bạn, kế tiếp vuốt nhẹ nhàng lòng bàn tay đến ngón tay và lòng bàn chân đến ngón chân.
Bạn dùng ngón tay trỏ của mình massage theo hình tròn trên mặt khuôn mặt của bé, bắt đầu từ trán rồi di chuyển từ từ sang 2 bên má. Tiếp theo, vuốt nhẹ má, mũi và cằm. Cuối cùng, bạn dùng ngón tay trỏ và ngón cái vuốt nhẹ vành tai từ dưới lên trên.
Đặt bé nằm sấp một cách thật thoải mái trên bụng của bạn, trước tiên dùng các ngón tay massage thật nhẹ nhàng theo chiều sống lưng của bé. Lưu ý động tác massage này bạn thực hiện nhanh, vì khi áp dụng cách massage cho trẻ 3 tháng tuổi ở lưng rất dễ gây nhột làm cho bé cười gây khó cho việc massage.
Chờ ít nhất 1 giờ đồng hồ sau khi bé ăn no mới bắt đầu thực hiện massage bụng. Trước tiên, bạn dùng 2 ngón trỏ massage vòng tròn trên bụng và rốn. Sau đó bạn đặt tay vuông góc với bụng bé, kéo nhẹ nhàng từ trên xuống dưới. Việc thường xuyên áp dụng các cách massage cho bé 2 tháng tuổi này, sẽ giúp hệ tiêu hóa của trẻ được tốt làm giảm đi tình trạng đau bụng, tiêu chảy.
Giữ chân bé bằng 1 tay, tay còn lại vuốt nhẹ từ phần đùi đến mắt cá. Sau đó, ấn nhẹ ngón tay cái vào lòng bàn chân của trẻ rồi vuốt ngược từ gót lên các ngón chân. Thực hiện tương tự động tác này với bên chân còn lại.
Bạn có thể thực hiện động tác massage bụng này cho bé, sau bữa ăn tầm 1 giờ đồng hồ hoặc những lúc bé bị khó tiêu và đau bụng. Đầu tiên, dùng ngón tay cái xoa nhẹ bụng bé theo chiều vòng tròn, không dùng lực quá mạnh lên bàng quang của trẻ. Cuối cùng vuốt thẳng chân bé và lắc nhẹ nhàng, để giúp cho bé thư giãn.
Áp 2 tay bạn vào má của bé, vuốt nhẹ theo hướng lên trên rồi tiếp đến dùng các ngón tay trỏ xoa nhẹ má bé theo hình tròn. Cuối cùng là vuốt vành tai cho trẻ.
Lợi ích massage cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn 4 tháng tuổi
Qua bài viết trên, giúp bạn hiểu thêm các cách massage cho bé 1 tháng tuổi đến 4 tháng tuổi cần thiết ra sao cho giai đoạn phát triển của trẻ. Massage không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho trẻ nhỏ, mà cả người lớn cũng cần phải thường xuyên massage để giúp cho máu huyết được lưu thông. Chính vì vậy việc thư giãn bằng ghế massage, sẽ rất là có ích cho sức khỏe của mọi người.