Đang tải...

Cách massage giảm mỡ mặt giúp mặt V-line, thon gọn hơn

Mỡ trên mặt là một trong những nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ hiện nay, tuy nhiên vẫn có thể khắc phục được tình trạng này. Một trong những phương pháp phổ biến nhất hiện nay là massage giảm mỡ, để giúp mặt thêm thon gọn. Tham khảo ngay các cách massage giảm mỡ mặt mà bạn có thể tự thực hiện được trong bài viết sau đây.

1. Nguyên nhân làm cho béo mặt

Trước tiên, ta cần hiểu rõ béo mặt một phần là do cơ địa của từng người. Nhưng trên thực tế có rất nhiều trường hợp người gầy mặt béo hoặc người béo mặt gầy.

Chính vì thế bạn cần phải biết được nguyên nhân từ đâu gây ra béo mặt, để từ đó bạn biết được cách làm thon gọn mặt một cách hiệu quả. 

cách massage giảm mỡ mặt

Massage giảm mỡ mặt giúp hạn chế nguyên nhân làm béo mặt

  • Do cơ địa của từng người

Xương hàm là một yếu tố quan trọng, quyết định trực tiếp đến tổng thể gương mặt bạn có thon gọn hay không? Nếu khi sinh ra, bạn có cấu trúc xương hàm to, thì gương mặt bạn sẽ bầu bĩnh. Dù cho bạn có một thân hình gầy và nhỏ nhắn.

  • Tích nước trên gương mặt

Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cũng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc tích nước trên mặt. Khiến cho nhiều chị em phụ nữ tuy gầy nhưng mặt vẫn béo. 

Bên cạnh đó, còn nhiều nguyên nhân khác dẫn đến việc mặt bạn trông tròn hơn: thiếu ngủ, bia rượu, áp lực công việc,......

  • Uống quá nhiều nước trước khi ngủ

Nước là một nhu cầu cực kỳ cần thiết duy trì sự sống và trao đổi chất trong cơ thể. Nhưng việc uống nước quá nhiều trước khi đi ngủ lại là tác nhân khiến gương mặt chúng ta xuất hiện nhiều nọng cằm.

Ngoài việc có nọng cằm thì uống nhiều nước trước khi đi ngủ sẽ dẫn đến tình trạng tiểu đêm khiến cho giấc ngủ của bạn không ngon giấc.

  • Thường hay ăn mặn

Muối là một thành phần không thể nào thiếu được trong khẩu phần ăn hằng ngày, nhưng việc ăn đồ ăn quá mặn sẽ khiến bạn tích nước ở vùng mặt, do muối có khả năng giữ nước.

Cho nên sở thích ăn trái cây cùng với muối, cùng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc mặt bạn có xu hướng to hơn.

  • Ít vận động

Không thường xuyên tập luyện thể thao, lười vận động,....đó cũng là một trong những nguyên nhân khiến mặt bạn dễ tích tụ mỡ thừa. Dẫn đến việc mặt trở nên nặng nề và to tròn.

  • Do bị thừa cân nặng

Ngoài những nguyên nhân trên, thừa cân nặng cũng chính là yếu tố khiến cho mặt bạn trông bầu bĩnh hơn.

Khi cơ thể bạn dư cân nặng sẽ dẫn đến việc các chất béo tích tụ nhiều ở vùng mặt. Lâu ngày mặt sẽ trở nên to tròn và xuất hiện nhiều nọng cằm. 

2. Phương pháp massage mặt có giảm mỡ mặt không?

Massage mặt là một phương pháp giúp loại bỏ đi mỡ thừa trên gương mặt. Ngoài ra, massage thường xuyên và đúng cách còn có thể kéo căng các cơ dưới hàm, loại bỏ nọng dưới cằm và giảm bớt nếp nhăn, từ đó làm cho làn da được trẻ hóa.

Việc thực hiện phương pháp massage mặt một cách thường xuyên, sẽ giúp cho máu huyết được lưu thông các cơ mặt cũng sẽ được thư giãn, nghỉ ngơi và tăng độ đàn hồi. Bên cạnh đó massage sẽ làm giảm đi bọng mắt và quầng thâm, điều này giúp làm chậm quá trình lão hóa và càng thêm tươi trẻ.

cách massage giảm mỡ mặt

Thực hiện các cách massage mặt giảm mỡ phổ biến

3. Cách massage giảm mỡ mặt giúp mặt V-line, thon gọn hơn

3.1. Rửa mặt với sữa rửa mặt

Rửa mặt là một bước vô cùng quan trọng trong chu trình dưỡng da. Vì khi bạn rửa mặt sữa rửa mặt sẽ giúp bạn lấy đi những bụi bẩn cũng như các bã nhờn bám trên da sau một ngày đi ngoài đường đầy nắng bụi. Đồng thời, rửa mặt còn lấy đi các bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông, giúp ngăn ngừa hình thành mụn.

3.2. Massage từ cổ hướng đến cằm

Lấy một lượng vừa đủ kem dưỡng thoa đều lên tay, áp nhẹ đến vùng cằm và cổ. Tiếp đến dùng mu bàn tay kéo nhẹ nhàng từ cổ đến cằm, động tác dùng với một lực vừa phải tránh làm da bị đau rát.

3.3. Massage bắt đầu từ hàm dưới đến thùy tai

Với bước massage này sẽ hỗ trợ cho mặt trở nên thon gọn, vì xương hàm đến thùy tai là nơi có nhiều nhóm cơ hỗ trợ cho việc nhai. Vì thế ta cần massage thật nhẹ nhàng kéo từ hàm dưới lên đến tai 5-6 lần, để ngăn ngừa sự chảy xệ da mặt. 

3.4. Massage từ cằm đến thùy tai

Massage từ cằm đến thùy tai chính là một cách massage mặt V line, cách này giúp bạn tiêu biến mỡ trên gương mặt thật tự nhiên. Đặt tay lên vùng cằm, sau đó vuốt nhẹ một lực vừa đủ về phía thùy tai. Việc massage nhiều lần liên tục như thế, hỗ trợ cho kem dưỡng thẩm thấu vào da tốt hơn. Bên cạnh đó cách massage này còn giúp cho quá trình tái tạo collagen được thúc đẩy và ngăn quá trình lão hóa sớm trên da. 

cách massage giảm mỡ mặt

Massage từ cằm đến thùy tai giúp da chậm lão hóa

3.5. Massage từ đầu cánh mũi đến thái dương

Huyệt đạo tập trung rất nhiều ở vùng mặt nên khi massage ở vùng này sẽ giúp cho máu huyết được lưu thông, giảm được nhiều nỗi lo âu trong công việc. Đây cũng là một cách massage giúp mặt thon gọn, đặt tay ở vị trí cánh mũi kéo về phía thái dương từ 3-5 lần. Động tác này sẽ giúp cho các cơ mặt bạn được thư giãn, không những có tác dụng làm giảm mỡ mặt. Mà còn giúp cho da bạn càng thêm hồng hào và đầy sức sống. 

3.6. Massage ở vùng trán

Nếp nhăn thường xuyên xuất hiện nhiều ở vùng trán. Chính vì thế trong cách massage tạo mặt V line bạn cần kết hợp với massage vùng trán để hạn chế việc tạo thành các nếp nhăn. Kéo các ngón tay một cách nhẹ nhàng từ chân mày lên trán 5-6 lần, việc này sẽ giúp các dưỡng chất hấp thụ nhanh chóng qua da. Ngoài ra, bạn cần chú ý uống đủ nước mỗi ngày và dùng thêm vitamin E, C để giúp da tăng độ đàn hồi hơn nhé.

cách massage giảm mỡ mặt

Cần phải massage vùng trán để giảm nếp nhăn

4. Những điều cần lưu ý để massage mặt giảm mỡ hiệu quả

Để thực hiện đúng cách massage giảm mỡ mặt, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau để massage đạt hiệu quả tốt nhất:

  • Khi massage bạn cần phải chú ý đến việc dùng lực, không dùng lực quá mạnh dẫn đến tình trạng đau rát.
  • Thực hiện các động tác theo hướng dẫn, không tự ý làm theo chiều ngược lại sẽ khiến cho da mặt bị chảy xệ.
  • Trong lúc massage có thể dùng thêm các dụng cụ hỗ trợ để nâng cao hiệu quả.
  • Trước khi thực hiện cách massage giảm mỡ mặt, bạn phải rửa sạch mặt và cổ để tránh gây ra mụn trên da. 
  • Tuyệt đối không được thực hiện massage khi mặt đang bị sưng mụn, phải chờ mụn lành lại rồi mới được massage.
  • Quan trọng nhất là khi massage bạn phải vệ sinh tay thật kỹ, dùng xà phòng sát khuẩn và cắt ngắn móng tay. Việc này giúp đảm bảo được an không gây tổn thương cho da trong lúc massage.

Với bài viết trên, đã giúp bạn có thêm các thông tin hữu ích về cách massage giảm mỡ mặt. Bạn nên biết rằng, việc giảm mỡ mặt cần một quá trình dài, không phải nhất thời 1-2 ngày mà bạn có được kết quả như mình mong muốn. Vì thế ngoài việc massage mặt ra bạn cần phải kết hợp tập luyện thể thao hằng ngày để nhanh chóng có được khuôn mặt như mong muốn. Với cuộc sống bận rộn như hiện tại thì sử dụng xe đạp tập hoặc máy chạy bộ mỗi ngày là giải pháp hữu hiệu giúp tiết kiệm thời gian di chuyển và chủ động tập luyện mọi lúc rảnh rỗi. 

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Showroom Miền Bắc (30)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P.Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P.Trần Lãm, TP. Thái Bình, Tỉnh Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
2 Giải Phóng, P. Lộc Hòa, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
140 Nguyễn Văn Linh, P. Dư Hàng Kênh, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 3555 636
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
300 - 302 Xương Giang, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
233 Nguyễn Văn Cừ, P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Bảo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn, T. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
25 Đường 2/9, P.Hòa Cường Nam, Q.Hải Châu, TP.Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3727 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
1-3 Hai Bà Trưng, P.6, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
407 Trần Hưng Đạo, P. Bình Hưng, TP. Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
294 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
203 Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
329-331 Trần Phú, P. Ba Đình, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (33)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
334 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
613 Tô Ký, Phường Trung Mỹ Tây, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
1072 Phạm Văn Thuận, P. Tân Mai, TP. Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 391 8011
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
865 Âu Cơ, P. Tân Sân Nhì, quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3535 6118
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
53 Hòa Bình, Phường Tân Thới Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3620 3495
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
90 Phạm Thái Bường, P.4, TP Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )