Cách massage giảm mỡ mặt giúp mặt V-line, thon gọn hơn

Mỡ trên mặt là một trong những nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ hiện nay, tuy nhiên vẫn có thể khắc phục được tình trạng này. Một trong những phương pháp phổ biến nhất hiện nay là massage giảm mỡ, để giúp mặt thêm thon gọn. Tham khảo ngay các cách massage giảm mỡ mặt mà bạn có thể tự thực hiện được trong bài viết sau đây.

1. Nguyên nhân làm cho béo mặt

Trước tiên, ta cần hiểu rõ béo mặt một phần là do cơ địa của từng người. Nhưng trên thực tế có rất nhiều trường hợp người gầy mặt béo hoặc người béo mặt gầy.

Chính vì thế bạn cần phải biết được nguyên nhân từ đâu gây ra béo mặt, để từ đó bạn biết được cách làm thon gọn mặt một cách hiệu quả. 

Massage giảm mỡ mặt giúp hạn chế nguyên nhân làm béo mặt

• Do cơ địa của từng người

Xương hàm là một yếu tố quan trọng, quyết định trực tiếp đến tổng thể gương mặt bạn có thon gọn hay không? Nếu khi sinh ra, bạn có cấu trúc xương hàm to, thì gương mặt bạn sẽ bầu bĩnh. Dù cho bạn có một thân hình gầy và nhỏ nhắn.

• Tích nước trên gương mặt

Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cũng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc tích nước trên mặt. Khiến cho nhiều chị em phụ nữ tuy gầy nhưng mặt vẫn béo. 

Bên cạnh đó, còn nhiều nguyên nhân khác dẫn đến việc mặt bạn trông tròn hơn: thiếu ngủ, bia rượu, áp lực công việc,......

• Uống quá nhiều nước trước khi ngủ

Nước là một nhu cầu cực kỳ cần thiết duy trì sự sống và trao đổi chất trong cơ thể. Nhưng việc uống nước quá nhiều trước khi đi ngủ lại là tác nhân khiến gương mặt chúng ta xuất hiện nhiều nọng cằm.

Ngoài việc có nọng cằm thì uống nhiều nước trước khi đi ngủ sẽ dẫn đến tình trạng tiểu đêm khiến cho giấc ngủ của bạn không ngon giấc.

• Thường hay ăn mặn

Muối là một thành phần không thể nào thiếu được trong khẩu phần ăn hằng ngày, nhưng việc ăn đồ ăn quá mặn sẽ khiến bạn tích nước ở vùng mặt, do muối có khả năng giữ nước.

Cho nên sở thích ăn trái cây cùng với muối, cùng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc mặt bạn có xu hướng to hơn.

• Ít vận động

Không thường xuyên tập luyện thể thao, lười vận động,....đó cũng là một trong những nguyên nhân khiến mặt bạn dễ tích tụ mỡ thừa. Dẫn đến việc mặt trở nên nặng nề và to tròn.

• Do bị thừa cân nặng

Ngoài những nguyên nhân trên, thừa cân nặng cũng chính là yếu tố khiến cho mặt bạn trông bầu bĩnh hơn.

Khi cơ thể bạn dư cân nặng sẽ dẫn đến việc các chất béo tích tụ nhiều ở vùng mặt. Lâu ngày mặt sẽ trở nên to tròn và xuất hiện nhiều nọng cằm. 

2. Phương pháp massage mặt có giảm mỡ mặt không?

Massage mặt là một phương pháp giúp loại bỏ đi mỡ thừa trên gương mặt. Ngoài ra, massage thường xuyên và đúng cách còn có thể kéo căng các cơ dưới hàm, loại bỏ nọng dưới cằm và giảm bớt nếp nhăn, từ đó làm cho làn da được trẻ hóa.

Việc thực hiện phương pháp massage mặt một cách thường xuyên, sẽ giúp cho máu huyết được lưu thông các cơ mặt cũng sẽ được thư giãn, nghỉ ngơi và tăng độ đàn hồi. Bên cạnh đó massage sẽ làm giảm đi bọng mắt và quầng thâm, điều này giúp làm chậm quá trình lão hóa và càng thêm tươi trẻ.

Thực hiện các cách massage mặt giảm mỡ phổ biến

3. Cách massage giảm mỡ mặt giúp mặt V-line, thon gọn hơn

3.1. Rửa mặt với sữa rửa mặt

Rửa mặt là một bước vô cùng quan trọng trong chu trình dưỡng da. Vì khi bạn rửa mặt sữa rửa mặt sẽ giúp bạn lấy đi những bụi bẩn cũng như các bã nhờn bám trên da sau một ngày đi ngoài đường đầy nắng bụi. Đồng thời, rửa mặt còn lấy đi các bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông, giúp ngăn ngừa hình thành mụn.

3.2. Massage từ cổ hướng đến cằm

Lấy một lượng vừa đủ kem dưỡng thoa đều lên tay, áp nhẹ đến vùng cằm và cổ. Tiếp đến dùng mu bàn tay kéo nhẹ nhàng từ cổ đến cằm, động tác dùng với một lực vừa phải tránh làm da bị đau rát.

3.3. Massage bắt đầu từ hàm dưới đến thùy tai

Với bước massage này sẽ hỗ trợ cho mặt trở nên thon gọn, vì xương hàm đến thùy tai là nơi có nhiều nhóm cơ hỗ trợ cho việc nhai. Vì thế ta cần massage thật nhẹ nhàng kéo từ hàm dưới lên đến tai 5-6 lần, để ngăn ngừa sự chảy xệ da mặt. 

3.4. Massage từ cằm đến thùy tai

Massage từ cằm đến thùy tai chính là một cách massage mặt V line, cách này giúp bạn tiêu biến mỡ trên gương mặt thật tự nhiên. Đặt tay lên vùng cằm, sau đó vuốt nhẹ một lực vừa đủ về phía thùy tai. Việc massage nhiều lần liên tục như thế, hỗ trợ cho kem dưỡng thẩm thấu vào da tốt hơn. Bên cạnh đó cách massage này còn giúp cho quá trình tái tạo collagen được thúc đẩy và ngăn quá trình lão hóa sớm trên da. 

Massage từ cằm đến thùy tai giúp da chậm lão hóa

3.5. Massage từ đầu cánh mũi đến thái dương

Huyệt đạo tập trung rất nhiều ở vùng mặt nên khi massage ở vùng này sẽ giúp cho máu huyết được lưu thông, giảm được nhiều nỗi lo âu trong công việc. Đây cũng là một cách massage giúp mặt thon gọn, đặt tay ở vị trí cánh mũi kéo về phía thái dương từ 3-5 lần. Động tác này sẽ giúp cho các cơ mặt bạn được thư giãn, không những có tác dụng làm giảm mỡ mặt. Mà còn giúp cho da bạn càng thêm hồng hào và đầy sức sống. 

3.6. Massage ở vùng trán

Nếp nhăn thường xuyên xuất hiện nhiều ở vùng trán. Chính vì thế trong cách massage tạo mặt V line bạn cần kết hợp với massage vùng trán để hạn chế việc tạo thành các nếp nhăn. Kéo các ngón tay một cách nhẹ nhàng từ chân mày lên trán 5-6 lần, việc này sẽ giúp các dưỡng chất hấp thụ nhanh chóng qua da. Ngoài ra, bạn cần chú ý uống đủ nước mỗi ngày và dùng thêm vitamin E, C để giúp da tăng độ đàn hồi hơn nhé.

Cần phải massage vùng trán để giảm nếp nhăn

4. Những điều cần lưu ý để massage mặt giảm mỡ hiệu quả

Để thực hiện đúng cách massage giảm mỡ mặt, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau để massage đạt hiệu quả tốt nhất:

• Khi massage bạn cần phải chú ý đến việc dùng lực, không dùng lực quá mạnh dẫn đến tình trạng đau rát.
• Thực hiện các động tác theo hướng dẫn, không tự ý làm theo chiều ngược lại sẽ khiến cho da mặt bị chảy xệ.
• Trong lúc massage có thể dùng thêm các dụng cụ hỗ trợ để nâng cao hiệu quả.
• Trước khi thực hiện cách massage giảm mỡ mặt, bạn phải rửa sạch mặt và cổ để tránh gây ra mụn trên da. 
• Tuyệt đối không được thực hiện massage khi mặt đang bị sưng mụn, phải chờ mụn lành lại rồi mới được massage.
• Quan trọng nhất là khi massage bạn phải vệ sinh tay thật kỹ, dùng xà phòng sát khuẩn và cắt ngắn móng tay. Việc này giúp đảm bảo được an không gây tổn thương cho da trong lúc massage.

Với bài viết trên, đã giúp bạn có thêm các thông tin hữu ích về cách massage giảm mỡ mặt. Bạn nên biết rằng, việc giảm mỡ mặt cần một quá trình dài, không phải nhất thời 1-2 ngày mà bạn có được kết quả như mình mong muốn. Vì thế ngoài việc massage mặt ra bạn cần phải kết hợp tập luyện thể thao hằng ngày để nhanh chóng có được khuôn mặt như mong muốn. Với cuộc sống bận rộn như hiện tại thì sử dụng xe đạp tập hoặc máy chạy bộ mỗi ngày là giải pháp hữu hiệu giúp tiết kiệm thời gian di chuyển và chủ động tập luyện mọi lúc rảnh rỗi. 

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.