Cách massage giúp sống mũi cao thon gọn tự nhiên

Có được một sống mũi cao, thon gọn luôn là mong muốn của nhiều người. Ngoài cách phẫu thuật thẩm mỹ, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp massage để giúp mũi cao và thon gọn một cách tự nhiên. Hãy tham khảo ngay bài viết về các cách massage sống mũi cao đang được nhiều người thực hiện.

1. Chuẩn bị trước khi massage mũi

Để các bài massage mũi có được hiệu quả tốt nhất, bạn cần phải chuẩn bị trước những việc sau đây:

• Trước tiên bạn cần phải vệ sinh thật sạch mũi và bàn tay, để loại bỏ các tuyến bã nhờn có trên mũi và vi khuẩn có trên bàn tay.
• Khi thực hiện các cách massage sống mũi cao, bạn nên kết hợp thêm kem dưỡng da hoặc dầu oliu. Việc này sẽ giúp cho các động tác massage trở nên dễ dàng và việc massage đạt hiệu quả được tốt hơn. 
• Massage mũi là một phương pháp tác động vật lý một cách tự nhiên, nên cần phải có một thời gian đủ dài để có được hiệu quả. Chính vì thế, khi massage bạn phải thực hiện đầy đủ động tác và không được quá vội vàng.

Dùng thêm kem dưỡng hoặc dầu oliu trước khi massage mũi

2. Hướng dẫn cách massage sống mũi cao

Bài tập khởi động mũi

Trước khi bắt đầu các động tác massage, mũi của bạn cần phải được khởi động. Hãy thực hiện theo các bước sau:

• Bước 1: Dùng ngón tay trỏ của bàn tay phải đẩy nhẹ đầu mũi theo chiều từ dưới lên.
• Bước 2: Dùng tiếp hai ngón tay bóp nhẹ cánh mũi và sống mũi theo hướng từ dưới lên trên và thực hiện động tác tương tự theo chiều ngược lại.
• Bước 3: Kéo nhẹ chóp mũi theo hướng ra ngoài với một lực vừa phải, thực hiện động tác này liên tục từ 20-25 lần. Động tác này sẽ giúp mũi được thon gọn, sống mũi sẽ cao một cách rất tự nhiên.

Khởi động mũi trước khi bắt đầu việc massage

Bài tập massage cơ mũi

Sau khi mũi được khởi động, chúng ta sẽ tiếp đến bài massage cơ mũi:

• Lấy ngón tay trỏ đặt lên chóp mũi, rồi sau đó ấn nhẹ với một lực vừa phải. Khi ấy cơ mũi sẽ tự tạo ra một lực ngược lại so với lực của ngón tay, để đẩy mũi hướng lên trên.
• Với động tác massage này bạn nên luyện tập mỗi ngày từ 20-25 lần, sẽ kích thích mũi được cao hơn.

Bài tập massage nâng sống mũi

Đây là một bài massage rất dễ dàng thực hiện tại nhà, vì các động tác thực hiện rất đơn giản:

• Dùng ngón tay cái và ngón trỏ bóp nhẹ phần sống mũi ở giữa hai mắt, sau đó di chuyển từ từ đến chóp mũi.
• Trong lúc massage sống mũi, bạn nên thường xuyên kéo nhẹ vùng da ở bộ phận này lên. Vì thời gian lâu dài, sống mũi sẽ cao lên và thon gọn một cách tự nhiên.
• Thực hiện cách massage sống mũi cao này thường xuyên từ 4-5 lần trong tuần.

Bài tập thu nhỏ cánh mũi

Với cách massage này sẽ giúp cánh mũi được thu nhỏ lại và trở nên thon gọn, bạn có thể thực hiện tại nhà theo các động tác sau đây:

• Trước tiên áp cả hai ngón tay trỏ lên trên cánh mũi.
• Sau đó massage theo hình vòng tròn xung quanh cánh mũi, thời gian massage tầm 3 phút có thể dài hơn. Bạn nên thực hiện động tác này mỗi ngày để có cho mình một cánh mũi thon gọn, mà không cần phải nhờ đến phẫu thuật.

Phương pháp massage thu gọn cánh mũi

Bài tập điều khiển hơi thở

Điều khiển hơi thở tốt rất là có lợi cho việc tập luyện thể thao, ngoài ra khi bạn hít thở đúng cách sẽ hỗ trợ rất nhiều cho việc nâng cao sống mũi:

• Trước tiên, bạn sẽ dùng ngón trỏ hoặc ngón cái của bàn tay phải bịt lỗ mũi phải lại, tiếp đến hít một hơi thật sâu bằng mũi trái và thở ra thật mạnh.
• Thực hiện động tác này từ 20-25 lần, sau đó đổi sang bịt lỗ mũi trái và thở bằng lỗ mũi phải.

3. Phương pháp massage có thật sự làm mũi cao lên không?

Các cách massage sống mũi cao liệu có thật sự làm cho mũi cao, đó vẫn đang là một vấn đề rất được nhiều người thắc mắc. Trên thực tế, vẫn chưa có một báo cáo nghiên cứu nào xác nhận các bài tập mũi sẽ giúp chúng ta có một sống mũi đẹp như phẫu thuật. Vì cách massage này chỉ có hiệu quả với trẻ nhỏ, bởi trong thời điểm này cơ và xương của trẻ vẫn đang còn phát triển. Nên việc áp dụng các bài massage giúp mũi cao, sẽ giúp con em các bạn sở hữu một chiếc mũi cao từ lúc nhỏ.

Còn việc massage sống mũi đối với những người đã trưởng thành, sẽ không mang lại sự thay đổi quá nhiều. Vì cấu trúc mũi của những người trưởng thành đã được hoàn thiện, nên khi thực massage sai phương pháp sẽ dẫn đến tình trạng mũi bị lệch không có thẩm mỹ. Bên cạnh đó, việc massage mũi không đúng cách chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thay đổi sắc tố da và hình thành mụn đầu đen.

Cho nên, để có được một chiếc mũi đẹp bạn cần phải tìm hiểu thật rõ các cách massage sống mũi cao trước khi bắt đầu. Trong lúc massage chỉ thực hiện với lực vừa phải, cẩn thận và không được quá vội vàng.

Massage sống mũi không được vội vàng

Qua bài viết trên, đã giúp mọi người chúng ta hiểu rõ hơn về cách massage sống mũi cao thực hiện tại nhà. Với bài chia sẻ này, hy vọng đã giúp bạn có thêm kiến thức về phương pháp massage mũi an toàn và hiệu quả.

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.