Đang tải...

Cách massage giúp sống mũi cao thon gọn tự nhiên

Có được một sống mũi cao, thon gọn luôn là mong muốn của nhiều người. Ngoài cách phẫu thuật thẩm mỹ, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp massage để giúp mũi cao và thon gọn một cách tự nhiên. Hãy tham khảo ngay bài viết về các cách massage sống mũi cao đang được nhiều người thực hiện.

1. Chuẩn bị trước khi massage mũi

Để các bài massage mũi có được hiệu quả tốt nhất, bạn cần phải chuẩn bị trước những việc sau đây:

  • Trước tiên bạn cần phải vệ sinh thật sạch mũi và bàn tay, để loại bỏ các tuyến bã nhờn có trên mũi và vi khuẩn có trên bàn tay.
  • Khi thực hiện các cách massage sống mũi cao, bạn nên kết hợp thêm kem dưỡng da hoặc dầu oliu. Việc này sẽ giúp cho các động tác massage trở nên dễ dàng và việc massage đạt hiệu quả được tốt hơn. 
  • Massage mũi là một phương pháp tác động vật lý một cách tự nhiên, nên cần phải có một thời gian đủ dài để có được hiệu quả. Chính vì thế, khi massage bạn phải thực hiện đầy đủ động tác và không được quá vội vàng.

cách massage sống mũi cao

Dùng thêm kem dưỡng hoặc dầu oliu trước khi massage mũi

2. Hướng dẫn cách massage sống mũi cao

Bài tập khởi động mũi

Trước khi bắt đầu các động tác massage, mũi của bạn cần phải được khởi động. Hãy thực hiện theo các bước sau:

  • Bước 1: Dùng ngón tay trỏ của bàn tay phải đẩy nhẹ đầu mũi theo chiều từ dưới lên.
  • Bước 2: Dùng tiếp hai ngón tay bóp nhẹ cánh mũi và sống mũi theo hướng từ dưới lên trên và thực hiện động tác tương tự theo chiều ngược lại.
  • Bước 3: Kéo nhẹ chóp mũi theo hướng ra ngoài với một lực vừa phải, thực hiện động tác này liên tục từ 20-25 lần. Động tác này sẽ giúp mũi được thon gọn, sống mũi sẽ cao một cách rất tự nhiên.

cách massage sống mũi cao

Khởi động mũi trước khi bắt đầu việc massage

Bài tập massage cơ mũi

Sau khi mũi được khởi động, chúng ta sẽ tiếp đến bài massage cơ mũi:

  • Lấy ngón tay trỏ đặt lên chóp mũi, rồi sau đó ấn nhẹ với một lực vừa phải. Khi ấy cơ mũi sẽ tự tạo ra một lực ngược lại so với lực của ngón tay, để đẩy mũi hướng lên trên.
  • Với động tác massage này bạn nên luyện tập mỗi ngày từ 20-25 lần, sẽ kích thích mũi được cao hơn.

Bài tập massage nâng sống mũi

Đây là một bài massage rất dễ dàng thực hiện tại nhà, vì các động tác thực hiện rất đơn giản:

  • Dùng ngón tay cái và ngón trỏ bóp nhẹ phần sống mũi ở giữa hai mắt, sau đó di chuyển từ từ đến chóp mũi.
  • Trong lúc massage sống mũi, bạn nên thường xuyên kéo nhẹ vùng da ở bộ phận này lên. Vì thời gian lâu dài, sống mũi sẽ cao lên và thon gọn một cách tự nhiên.
  • Thực hiện cách massage sống mũi cao này thường xuyên từ 4-5 lần trong tuần.

Bài tập thu nhỏ cánh mũi

Với cách massage này sẽ giúp cánh mũi được thu nhỏ lại và trở nên thon gọn, bạn có thể thực hiện tại nhà theo các động tác sau đây:

  • Trước tiên áp cả hai ngón tay trỏ lên trên cánh mũi.
  • Sau đó massage theo hình vòng tròn xung quanh cánh mũi, thời gian massage tầm 3 phút có thể dài hơn. Bạn nên thực hiện động tác này mỗi ngày để có cho mình một cánh mũi thon gọn, mà không cần phải nhờ đến phẫu thuật.

cách massage sống mũi cao

Phương pháp massage thu gọn cánh mũi

Bài tập điều khiển hơi thở

Điều khiển hơi thở tốt rất là có lợi cho việc tập luyện thể thao, ngoài ra khi bạn hít thở đúng cách sẽ hỗ trợ rất nhiều cho việc nâng cao sống mũi:

  • Trước tiên, bạn sẽ dùng ngón trỏ hoặc ngón cái của bàn tay phải bịt lỗ mũi phải lại, tiếp đến hít một hơi thật sâu bằng mũi trái và thở ra thật mạnh.
  • Thực hiện động tác này từ 20-25 lần, sau đó đổi sang bịt lỗ mũi trái và thở bằng lỗ mũi phải.

3. Phương pháp massage có thật sự làm mũi cao lên không?

Các cách massage sống mũi cao liệu có thật sự làm cho mũi cao, đó vẫn đang là một vấn đề rất được nhiều người thắc mắc. Trên thực tế, vẫn chưa có một báo cáo nghiên cứu nào xác nhận các bài tập mũi sẽ giúp chúng ta có một sống mũi đẹp như phẫu thuật. Vì cách massage này chỉ có hiệu quả với trẻ nhỏ, bởi trong thời điểm này cơ và xương của trẻ vẫn đang còn phát triển. Nên việc áp dụng các bài massage giúp mũi cao, sẽ giúp con em các bạn sở hữu một chiếc mũi cao từ lúc nhỏ.

Còn việc massage sống mũi đối với những người đã trưởng thành, sẽ không mang lại sự thay đổi quá nhiều. Vì cấu trúc mũi của những người trưởng thành đã được hoàn thiện, nên khi thực massage sai phương pháp sẽ dẫn đến tình trạng mũi bị lệch không có thẩm mỹ. Bên cạnh đó, việc massage mũi không đúng cách chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thay đổi sắc tố da và hình thành mụn đầu đen.

Cho nên, để có được một chiếc mũi đẹp bạn cần phải tìm hiểu thật rõ các cách massage sống mũi cao trước khi bắt đầu. Trong lúc massage chỉ thực hiện với lực vừa phải, cẩn thận và không được quá vội vàng.

cách massage sống mũi cao

Massage sống mũi không được vội vàng

Qua bài viết trên, đã giúp mọi người chúng ta hiểu rõ hơn về cách massage sống mũi cao thực hiện tại nhà. Với bài chia sẻ này, hy vọng đã giúp bạn có thêm kiến thức về phương pháp massage mũi an toàn và hiệu quả.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Showroom Miền Bắc (29)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
102 Láng Hạ, P. Láng Hạ, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, P. Phú La, Quận Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P. Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Quận Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương, P. Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Quận Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
527 Nguyễn Văn Linh, P. An Tảo, TP. Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P. Mai Dịch, Quận Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P. Trần Lãm, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Quận Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
2 Giải Phóng, P. Lộc Hòa, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, TP. Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
300 - 302 Xương Giang, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
233 Nguyễn Văn Cừ, P. Võ Cường, TP. Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Bảo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, TP. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, TP.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường, TP.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, TP. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, P. Phố Mới, TP. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến, TP. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, TP. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, TP. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
25 Đường 2/9, P. Hòa Cường Nam, Q.Hải Châu
Tổng đài: 0236 3727 900
111 Thái Nguyên, P. Phước Tân, TP. Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, TP. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
1-3 Hai Bà Trưng, P. 6, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, TP. Phan Rang - Tháp Chàm
Tổng đài: 0259 3821 552
407 Trần Hưng Đạo, P. Bình Hưng, TP. Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, P. Tây Sơn, TP. Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
35 Nguyễn Tất Thành, P. Hoa Lư, TP. Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, TP. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, P. 4, TP. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, TP. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P. Nghĩa Chánh, TP. Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, P. An Sơn, TP. Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P. Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, TP. Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
294 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
203 Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
329-331 Trần Phú, P. Ba Đình, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (38)

1A Hoàng Trọng Mậu, P. Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, TP. Thủ Dầu Một (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, Quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, TP. Thủ Dầu Một
Tổng đài: 0274 3855 631
393 Hậu Giang, P. 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài
Tổng đài: 0271 3888 552
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
334 Cộng Hoà, P. 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
613 Tô Ký, P. Trung Mỹ Tây, Quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
1072 Phạm Văn Thuận, P. Tân Mai, TP. Biên Hòa
Tổng đài: 0251 9996 999
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
378 Đồng Khởi, P. Tân Hiệp, TP. Biên Hòa
Tổng đài: 0289 9993 636
412 Nguyễn Ái Quốc, P. Tân Tiến, TP. Biên Hòa
Tổng đài: 0251 9996 999
865 Âu Cơ, P. Tân Sân Nhì, Quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3535 6118
329 Trương Công Định, P. 3
Tổng đài: 0254 3581 449
53 Hòa Bình, P. Tân Thới Hòa, Quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3620 3495
337 Cách Mạng Tháng Tám, KP3, P.3, TP. Tây Ninh
Tổng đài: (027) 6378 9579
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, Quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
122 Quốc Lộ 1, P. 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
312 Hùng Vương, P. 3, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
234 - 236 Bạch Đằng, P. 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
39-40 Ấp Bắc, P. 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, P. 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
180/2 Quốc Lộ 1A, Xã Phước Thạnh, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
31C Mậu Thân, P. An Hoà, Quận Ninh Kiều
Tổng đài: 0292 394 3437
90 Phạm Thái Bường, P.4, TP Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
393 Điện Biên Phủ, Khóm 3, P.6, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 029 4385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
255 Lê Hồng Phong, P. 3, TP. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, TP. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định, TP.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
231 Trần Phú, P. 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, P. Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, P. 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )